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【信州】ホリデイスポーツクラブpart2

1 :名無し会員さん:2011/11/08(火) 00:35:01.50 ID:wQcPKRj7
前スレ
【長野】ホリデイスポーツクラブpart1
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1246243063/
長野にすると長野市の変な奴が出てくるので信州に変更。

長野・松本・上田も統合でヨロ。


2 :名無し会員さん:2011/11/08(火) 00:52:36.50 ID:NJJeuW4F
>>1
スレ立て乙。
みんな仲良くやっていこう。

3 :名無し会員さん:2011/11/08(火) 07:39:17.52 ID:acRo35Gi
盛り上げていきましょう!!
スレ立てるときはどこかわかりやすくね!

4 :ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 :2011/11/08(火) 08:37:13.30 ID:IvDkJ6IR ?2BP(590)
|_|∧∧
|旨|' ・|ω・`)∩ ぃよん!
| ̄|   ノ

5 :名無し会員さん:2011/11/08(火) 12:16:41.93 ID:SlHW/CU+
>1

>3
前スレに誘導あるがこれ以上どうしろと?

6 :名無し会員さん:2011/11/08(火) 18:26:03.60 ID:SlHW/CU+
ホリデイ上田店 紹介
http://www.youtube.com/watch?v=x6a9HVkRbKY&feature=player_embedded

7 :名無し会員さん:2011/11/10(木) 07:50:41.59 ID:bZbvd3Xo
要望もあるとおもうけど、建設的な意見でやっていけたいね。


8 :名無し会員さん:2011/11/10(木) 23:59:52.62 ID:ORu6GMMj
みんな体重減ってる?
結構真剣にやってるんだけどなかなか減らない(泣)
やり方が悪いのかな?

なんかいい方法あったら教えて!

9 :名無し会員さん:2011/11/11(金) 08:41:53.50 ID:XfZenr4s
スタジオ常連さん見ててもやせたなって思う人いないかも・・・
筋トレもやんなきゃヤセないんじゃないすかね

10 :名無し会員さん:2011/11/11(金) 15:24:29.93 ID:awW8LZqA
HOLIDAY→帰宅→ビール

これでプラマイゼロ

11 :名無し会員さん:2011/11/11(金) 19:29:31.55 ID:Dld9T+ZV
スタジオ一本、ウォーキングマシン30分、筋トレマシン30分
ブルブルマシン10分w 約2時間
週3、2ヶ月で3kgやせた。

12 :名無し会員さん:2011/11/12(土) 17:24:37.83 ID:h/BnHKM5
平日(3日)
バイク1時間→スタジオ3本→帰宅→ビール
休日
バイク1時間→スタジオ5本→帰宅→ビール

食事は肉、油控え目、腹8分目

2か月で8kg痩せた。ジーンズも4サイズダウン。

13 :名無し会員さん:2011/11/13(日) 10:27:24.18 ID:3iDcvsm9
↑何時からホリデイに行ってるの?

やっぱ食事も気をつけなきゃ痩せんわな。


14 :名無し会員さん:2011/11/13(日) 13:49:28.13 ID:15ZdShV5
>>12です

だいたい6時くらいから行ってます。いまは頑張って筋トレしてます。

15 :名無し会員さん:2011/11/14(月) 12:42:52.01 ID:ZdFY06pj
長野店でクイーン無いのって契約違反じゃない?あれだけチラシに載ってるのにね。
担当の妊娠は仕方ないけど1ヶ月以上無いのは納得いかないよ。
他店からの代行とかするべきと思う。

16 :名無し会員さん:2011/11/14(月) 17:22:05.82 ID:NRqiHTry
>>15
そのくらいは仕方無いじゃん。
そんな急に人探せって言ったて無理な物は無理。
おれに言わせれば女性限定って方がおかしい。
無い方がいいくらいだ。

17 :名無し会員さん:2011/11/14(月) 20:10:03.23 ID:6wxRzvB4
私もなくてもいい。というか、kちゃんみたいなカリスマ性のあるイントラを
探すのは大変だよ。誰でもやればいいというわけではない。焦らず探せばいいと思う。
欲は色々あるけど今は楽しい。私はずっとホリデイにいられるわけではないから、
今あるプログラムを楽しみたいと思うようになりました。あとどのくらい
通えるかな。できる限り色々出てみたいな。

18 :名無し会員さん:2011/11/15(火) 01:46:34.20 ID:4zGd6sqE
ここではホリデイ批判する人は必ず批判されるよね。かわいそうに。もっともな意見だと思うけど。
お詫びや説明の貼り紙ひとつ無いのもどうかと思うよ。・・・って言うとまた批判するでしょ!

19 :名無し会員さん:2011/11/15(火) 08:19:39.61 ID:G51dZmOx
いや、お前が嫌いなだけw

20 :名無し会員さん:2011/11/15(火) 12:14:10.47 ID:3w/Arjui
ホリデイ信者、てかKちゃん信者?の反論まじこえー

21 :名無し会員さん:2011/11/15(火) 13:45:33.55 ID:+UUbs1dr
Queenに対抗して、野郎限定のプログラムとかどうよ??

22 :名無し会員さん:2011/11/15(火) 14:07:26.27 ID:4xbw1ntK
野郎だけなんて気持ち悪っ。担当者がかわいそう。
普通のことなのに信者扱い?そういう考えしかできない ?誰にでもできるプログラム
ではないということ。ばかには何回言ってもわからないか。

23 :名無し会員さん:2011/11/15(火) 14:37:24.32 ID:G51dZmOx
生理ですか?汚物箱をお勧めしますw

24 :名無し会員さん:2011/11/15(火) 18:52:30.54 ID:4xbw1ntK
あまり軽々しく生理とか言わない方が。益々気持ち悪い。
顔を出して言えないようなことはどこでも言うな。ホリデイには
気持ちの悪いひとがいるみたい…鳥肌がたつ。退会してほしい。


25 :名無し会員さん:2011/11/15(火) 19:46:32.82 ID:WBMMbHJA
今日はなんとかHKのJpopに間に合いそうだ。
さあホリデイに行こ。

26 :名無し会員さん:2011/11/15(火) 20:51:48.73 ID:4xbw1ntK
気持ち悪いひとがいるから、Hk大好きさんが
爽やかに感じる。間に合ってよかったね。

27 :名無し会員さん:2011/11/15(火) 21:04:55.22 ID:MjvxqCid
なんでいつも 生理 って言うの?
変なの〜〜
キモッッ

28 :名無し会員さん:2011/11/15(火) 21:24:09.59 ID:4xbw1ntK
同感。気持ち悪すぎだよね。

29 :名無し会員さん:2011/11/15(火) 22:47:33.91 ID:Y/XOuYNL
4xbw1ntKの酷い自作自演をみたw

長野店の女は腐ってんなー

30 :名無し会員さん:2011/11/16(水) 01:05:49.03 ID:019E2DXV
自作自演?意味がわからない。
あんたが腐ってるからっていっしょにするな。
キモイ人は松本店?そうであってほしい!同じ施設使いたく
ないわ。長野店なら退会して。

31 :名無し会員さん:2011/11/16(水) 01:33:10.56 ID:abpO+9GB
皆仲良く!!

32 :名無し会員さん:2011/11/16(水) 01:51:34.56 ID:W6r/Mo2o
またおまえか!

33 :名無し会員さん:2011/11/16(水) 07:32:43.81 ID:kR5rft+s
>>30
残念ながら長野店だわw

よろぴくww

34 :名無し会員さん:2011/11/16(水) 08:30:20.07 ID:019E2DXV
うわーイヤだ!キモ男に要注意〜。
キモ男嫌だけど、ホリデイのために語らなくては。
なんとか仲良くやらねば…。

35 :名無し会員さん:2011/11/16(水) 12:15:42.74 ID:kkSyRgYr
意味わかんねー!何で?

36 :名無し会員さん:2011/11/16(水) 13:56:09.67 ID:abpO+9GB
同じ風呂に入って、裸の付き合いをしている仲間なんだから仲良くしようよ。
皆痩せてる??おれ変わらず・・・

37 :名無し会員さん:2011/11/16(水) 18:27:38.76 ID:019E2DXV
裸の付き合いってまたキモ男出現!

38 :名無し会員さん:2011/11/16(水) 19:52:34.03 ID:aL+zZvLm
↑だまればばあ。ちょっとしつこいな。

39 :名無し会員さん:2011/11/16(水) 20:45:06.05 ID:019E2DXV
ばばあ以外に言葉でてこないの〜?
頭のいい男はいるわないですよね〜。
言葉を勉強して。

40 :名無し会員さん:2011/11/16(水) 22:19:30.64 ID:019E2DXV
ばばあ以外に言葉でてこないの〜?
頭のいい男はいるわないですよね〜。
言葉を勉強して。

41 :名無し会員さん:2011/11/17(木) 08:55:10.27 ID:GRkvArmC
努力で、腹筋割れた人いますか?


42 :名無し会員さん:2011/11/17(木) 15:35:36.38 ID:JUl41SIJ
一時のHKブームも去り、落ち着きを取り戻したことにお喜び申し上げます。熱しやすく醒めやすい日本人ならではですね。
次は誰が祭り上げられるのか・・・・

43 :名無し会員さん:2011/11/17(木) 18:04:15.62 ID:a89zZQ5N
イントラは芸能人ではないし、身近にいる人だから
祭り上げたりせず安心して仕事させてあげたい。
大事なイントラさんがいるなら尚更ここでは名前をださないほうがいい。
どうせ、批判ばかりされるだけだからかわいそう。

44 :名無し会員さん:2011/11/17(木) 19:29:23.14 ID:Ofvb4Ogx
>>41
俺少し割れてきたよ


45 :名無し会員さん:2011/11/17(木) 19:48:25.86 ID:a89zZQ5N
どんな筋トレが効果あり?

46 :名無し会員さん:2011/11/18(金) 01:27:59.08 ID:7FdYazpv
筋トレも大事だが有酸素運動で脂肪を燃やすのも大事!
実は、みんな脂肪の下で腹筋は割れてるよ。
がんばってね!!!

47 :名無し会員さん:2011/11/18(金) 06:43:28.07 ID:k1OY1E0q
ありがとう。がんばって有酸素運動しよう!

48 :名無し会員さん:2011/11/18(金) 07:46:06.73 ID:+awlK5I4
有酸素運動で1番有効なプログラムは何ですか??脇腹のお肉を減らしたいのですが

49 :名無し会員さん:2011/11/18(金) 09:53:47.88 ID:k1OY1E0q
脇腹ならボクシング系がいいと思いのですが。

50 :名無し会員さん:2011/11/19(土) 12:25:12.54 ID:QnLOcGBp
腹筋した後、ひたすら走るべし!!

51 :名無し会員さん:2011/11/20(日) 19:07:37.44 ID:frK6uBIg
トレーニングの話題になると静かだね。
実は太ってる人ばっかりだった?

52 :名無し会員さん:2011/11/20(日) 21:24:53.17 ID:Dob0UqhL
自分も含めて、目的は痩せるはずだったけど、運動するとお腹すくし
食べてしまうから思うように痩せないひとが多いのかな?でも、体重が
変わらなくても、お腹回りはすっきりしました。痩せなくても確実に
体は丈夫になったし、健康になった気がします。よかったと思う。

53 :名無し会員さん:2011/11/21(月) 07:56:18.64 ID:ml6IEccC
食べるのは良いと思う。健康に痩せるには代謝UPが大事!

54 :名無し会員さん:2011/11/21(月) 16:10:41.64 ID:fil6r7Ui
低レベルなこと 言いているね
これって サウナの中の 雑談レベル


55 :名無し会員さん:2011/11/21(月) 19:49:15.85 ID:XQHQpxiO
低レベルはあんた。あなたは勉強不足と経験不足すぎて
浅はかです。

56 :名無し会員さん:2011/11/21(月) 20:37:03.57 ID:UdwqwAb7
「言いてるね」
って。
(笑)
じゃぁ高レベルな話どうぞ〜

57 :名無し会員さん:2011/11/22(火) 14:18:02.08 ID:1EhxhdBZ
高学歴で高貴な場であれば低学歴な僕には居場所ないですね。

58 :名無し会員さん:2011/11/22(火) 14:19:11.27 ID:QO2vctBm
ツッコんでやるなって、日本語勉強中のチョンなんだろ?


59 :名無し会員さん:2011/11/22(火) 15:12:04.80 ID:9dazP2TC


60 :名無し会員さん:2011/11/23(水) 00:54:09.42 ID:y6JnfFxM
祝日

61 :名無し会員さん:2011/11/23(水) 07:16:21.48 ID:3UQXpnW/
今日はジムに行こうか考え中…。寒くなり腰も重くなる。

62 :名無し会員さん:2011/11/23(水) 10:18:26.40 ID:xHvkkyvB
運動→お風呂→汗・汗
→ビール・ビール
で+−ゼロ?
筋トレ(腹筋)しても表面上の贅肉ってなかなかとれないですよね。
でも、全く運動しないよりは絶対いいはず。


63 :名無し会員さん:2011/11/23(水) 11:18:04.68 ID:ZzR+3suQ
筋トレじゃ贅肉はとれないよ。筋トレ後、有酸素すべし!

64 :名無し会員さん:2011/11/23(水) 11:31:45.94 ID:GWvq4suL
それじゃやっぱスタジオでエアロが有効ってことでおk

65 :名無し会員さん:2011/11/24(木) 13:52:01.07 ID:ETUmeILK
ランランエアロかabs??

66 :名無し会員さん:2011/11/26(土) 23:38:24.83 ID:X21Dnl0l
みんな寒いけど頑張って行ってますか?
こんなに寒くても閉店間際も人がいっぱい
いるのかな?最近閉店まではいないから。

67 :名無し会員さん:2011/11/27(日) 08:41:42.13 ID:HY8Zvuf6
この頃プログラムもつまんなくなりあまり行ってませんが来月はちょっとは変化があるのかなあ?

68 :名無し会員さん:2011/11/27(日) 10:12:35.15 ID:PGM8qxlN
長野店?松本店?どちらもプログラムは同じ感じなんですよね?
プログラム変化あるといいですよね。ハードなのを増やしてほしいけど、
初心者対象だから無理なのかな。

69 :名無し会員さん:2011/11/29(火) 00:04:56.69 ID:OS33in1t
今日の午前中、松本のスタジオ、何かあった?
風呂場で文句言ってる人たちいたど

70 :名無し会員さん:2011/11/29(火) 21:37:59.48 ID:D1EGfALE
なんて言ってたの?

71 :名無し会員さん:2011/12/01(木) 00:11:53.15 ID:jh5aJxdG
男って熱しやすく醒めやすいからHK人気も一瞬だった。HKとしても祭り上げられ落とされ可哀相。

72 :名無し会員さん:2011/12/01(木) 01:26:46.17 ID:Z08mCVDF
あっそう

73 :名無し会員さん:2011/12/01(木) 13:01:41.96 ID:U2eOf+FD
何がどういうふうに可哀想なのさ。

74 :名無し会員さん:2011/12/01(木) 21:44:16.02 ID:AURbZabS
Kちゃんに会いたい。
妊娠残念。

75 :名無し会員さん:2011/12/02(金) 01:09:54.66 ID:alL2A4Jo
長野店のバランスボール、先日初めて参加したけどめちゃくちゃきつくないですか?
入門プログラムをうたってるけどあんなもんなのかな…。
ABSよりも腹筋に効く気がします。

76 :名無し会員さん:2011/12/02(金) 07:21:38.57 ID:oWRzkQkR
多少きつくないと効果ないと思いますよ。もっときつくても
いいくらいですよ。きついなと思う人は手を抜きながらやればいいのでは。
あと、妊娠残念だけどいつまでも言ったら可哀想ですよ。辞めたわけじゃないし
会えますよ。元気な赤ちゃん産まれるように応援したいですね。

77 :名無し会員さん:2011/12/04(日) 08:28:40.80 ID:tJrTDsGS
長野を検討中です。
今は快活に行ってます。
マッサージチェアはありますか?
強度が強めのレッスンはABSとボクシングでしょうか。

78 :名無し会員さん:2011/12/04(日) 10:11:27.43 ID:m+vUzD2s
マッサージチェアあります。きついのはABSとボクシング
だとおもいますが、一応初心者向けということみたいですけど。
個人的にもっと強度が高いのをやりたいので、逆に快活を検討したいのですが。
ただ、ホリデイはお風呂があったり、中も綺麗だし場所もいいと思いますよ。
何をメインにしたいかですよね。ホリデイはストレス発散が目的にはいいですけど。


79 :名無し会員さん:2011/12/04(日) 12:28:19.83 ID:hCT3+bcw
強度強度って言うけど
それぞれの動作をしっかりと意識して体を動かせば
かなり強度はあがると思う。
バランスボールなんて、手をぬかなければかなり強度高い

80 :名無し会員さん:2011/12/04(日) 20:36:21.87 ID:vj8624ki
いやいや、やっぱり強度や難易度は初心者向け 中途半端だよね・・・

初心者向けとでもいっておかないと・・・無理なんじゃない

81 :名無し会員さん:2011/12/05(月) 08:28:01.40 ID:AvOwGbqv
初心者向けを承知で入会したのでは。そんなに強度が高いのが
いいなんてアスリートですか?ボクシングでも男性たち結構つらそうなのに
これ以上強度がたかいのなんて無理にみえます。余裕そうなひとはあまり
見かけませんけど。なんでも集中してやっていたら効果あるししっかり汗も
かけてます。中途半端なのは自分の努力では?ジムのせいにしていたら進歩なしです。

82 :名無し会員さん:2011/12/05(月) 08:34:29.48 ID:XAFRo828
ここって必ずこういう反論くるよね なんなんだろう
普通に、簡単なプログラムと少しレベルの高いプログラムがあればいいだけ
どこのジムだってそうだし

それと、強度とプログラムの困難さは違うので、そこを間違えないように



83 :名無し会員さん:2011/12/05(月) 09:22:04.12 ID:kmS2Bqcj
俺は今のままのホリデイで全然いいです。
ABSにしても何にもしても自分を追い込めばいくらでもキツくなるし。
新しいプログラムも興味はなくもないが、あまり難しくして、始めて数週間で参加人数が10人とかだとホリデイに来る人自体減りそうですよね。
ホリデイはやっぱりスタジオが盛り上がらないとと思います。

84 :名無し会員さん:2011/12/05(月) 17:48:37.85 ID:62abdwRA
私も今のホリデイがいい。今が楽しい。

85 :名無し会員さん:2011/12/05(月) 18:10:28.84 ID:XAFRo828
スタジオに不満を感じてる人は多いみたいだよね。
最近じゃ、ジムエリアで、スタッフいるのに、
スタジオの文句言ってる人とかいるし。

初心者向けって言っても、インストラクターによって質が全然違うじゃん。
不人気なプログラムはそうなる理由があるってこと。
初心者向けを理由にしないで、質のいいプログラムをしてくれればいい。

毎回同じ振り付けだったり、ハイインパクトのプログラムなのに汗かけない。
なんてことがあるから残念なのよね。


86 :名無し会員さん:2011/12/06(火) 11:09:21.10 ID:O0DOwYX4
ここで言っても仕方ないから、直接要望だすのも
いいのでは?グチグチここで語ってもねぇ。別にクレームとかではなく
要望として伝えるならば聞く側も気分悪くないはず。なんでも、クレームだせば
いいってものでもないですし。大人なのだから。

87 :名無し会員さん:2011/12/06(火) 12:34:32.63 ID:skLS9Gxa
要望かぁ
ホリディは初心者向けで、
外部のイントラさんも店長チェックが入って
高度だと辞めさせられるらしいから。
同じランランでもイントラさんによってずいぶん違うけど…
高度でなくても、とにかく心拍数上げてくれる動きを
してくれると汗もでるし、満足感が得られるよね。



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