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ミ☆ 毎日通うスレ ☆ミ

1 :ぽちゃ:2010/10/09(土) 14:59:38 ID:8dSJpj4P
スポーツクラブに入会しました。
雨の日も風の日も眠い日も・・通うことをここに決意します!
目標ー5s、筋力UP。
意思の弱いかたもご一緒にスレに通って報告してください♪

2 :ぽちゃ:2010/10/09(土) 15:00:48 ID:8dSJpj4P
あ、ディ会員なので今日はおやすみです。

3 :名無し会員さん:2010/10/10(日) 00:01:04 ID:hz2HgpBb
わたしが3げっとぉ〜♪
ルン

4 :ぽちゃ:2010/10/10(日) 07:46:06 ID:qCRO8HpP
おはよう、よろしく♪
今日も休日です(^-^;

5 :名無し会員さん:2010/10/10(日) 11:54:02 ID:RqeHuk+S
いつ行くの?

ディ会員って不便だね

6 :ぽちゃ:2010/10/10(日) 16:17:35 ID:BeI5qKBE
平日のお昼です(^-^;
休日と夜は家事で行けないので(^-^;

7 :ぽちゃ:2010/10/11(月) 07:07:44 ID:2fY/VxC9
本日も祝日でおやすみ。
運動会に行ってきます。

8 :ぽちゃ:2010/10/12(火) 10:26:21 ID:YC9Uapp6
軟弱な筋力。
とりあえず水の中を歩いてきます。

9 :ぽちゃ:2010/10/13(水) 10:23:33 ID:2MmmUmgU
足腰だる・・・怠けていたのがよくわかります。
いってきます。


10 :ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 :2010/10/13(水) 16:27:55 ID:5SWoN8aV ?2BP(590)
|_| ∧
|旨|ω・`)∩  行てらぁ〜♪
| ̄|   ノ

11 :ぽちゃ:2010/10/14(木) 11:49:19 ID:bYNNjKiz
本日、授業参観なのであった・・・すいません
>>10
ありがとう。かわいい。また来てね♪
名前欄の可愛い自体ってどうやってるの?

12 :ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 :2010/10/14(木) 13:22:30 ID:n3wAI09D ?2BP(590)
|_| ∧
|旨|ω・`)σ 「ι」のこと?
| ̄|   ノ

「いおた」と読むギリシャ文字です。
あとは普通の小文字です(ぁぃぅぇぉゃゅょっゎヶなど)。

13 :ぽちゃ:2010/10/15(金) 11:25:28 ID:m1CzUmni
○字体でしたね。すいません。
「ι」お〜!そういう使い方ですか。可愛いです。
さてさて、重たいお尻をあげて行って来ます♪

14 :ぽちゃ:2010/10/16(土) 10:05:36 ID:56CXnAL2
ジムに行けないのでウォーキング。
体重変化なし。筋肉痛少々。

15 :ぽちゃ:2010/10/17(日) 13:45:14 ID:XMr3s7vZ
本日10キロサイクリング。
食欲おさまらず・・・

16 :ぽちゃ:2010/10/18(月) 10:43:19 ID:KbvjPdto
腹筋が痛い。姿勢が悪かったかな。
いってきます。

17 :ぽちゃ:2010/10/19(火) 10:19:21 ID:2Bj9YdNr
体重維持。少し締まった感はある。筋肉は重いって聞いたことある。
いってきます。

18 :ぽよ:2010/10/20(水) 01:24:26 ID:s5hCo8Wg
今日は行きませんでした

19 :ぽちゃ:2010/10/20(水) 11:16:17 ID:gr8/1D6G
ぽよさん、こんちわ♪
お天気あんまり良くないけどいってきます。

20 :ぽちゃ:2010/10/21(木) 09:58:38 ID:YvojaoN7
早めに出発。マッサージ機も使ってみる♪
いってきます。

21 :ぽちゃ:2010/10/22(金) 10:22:57 ID:s8jpsgat
今日は行きたくない気分だ・・・。
マッサージが気持ち良かったからいってくるー。

22 :ぽちゃ:2010/10/24(日) 10:32:58 ID:B9Iz3gZw
風邪ひきました・・・。
ちょっとがんばりすぎた。

23 :ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 :2010/10/25(月) 00:34:23 ID:tiSu1BBc ?2BP(590)
|_| ∧
|旨|ω・`)∩  おだいじにぃ〜♪
| ̄|   ノ

24 :ぽちゃ:2010/10/25(月) 10:44:30 ID:rMPSE2jW
おいちゃん、ありがと♪
今日はかる〜く柔軟程度にしておくね♪いってきます。

25 :ぽちゃ:2010/10/25(月) 10:46:16 ID:rMPSE2jW
そうだ・・・病み上がりで1キロ減った(^皿^)

26 :ぽちゃ:2010/10/26(火) 15:23:18 ID:LHOmBQX8
友とランチ♪揚げ物はパス。自分へのご褒美。

27 :ぽちゃ:2010/10/27(水) 10:33:36 ID:BRNuFd96
体重戻った。あは。いってきます。

28 :ぽちゃ:2010/10/28(木) 09:16:19 ID:XJP5NEyW
明日からホッカイドーへいってくる♪寒そうだけどシーズンオフで安いのだ。
たらふく食べるためにも今日は張り切って行ってくるよ。

29 :名無し会員さん:2010/11/11(木) 23:29:27 ID:X5VGJYaq
今日で好きな人とお別れしました。

30 :ぽっちゃり:2010/11/12(金) 12:51:52 ID:5tqWO0oa
さよーならー(^O^)/

31 :名無し会員さん:2010/11/28(日) 23:54:58 ID:KeI4YuI/
ぽちゃさんは、ホッカイドーが気に入って
戻ってくるのを忘れてるのでしょうか?

32 :名無し会員さん:2010/12/06(月) 22:22:44 ID:SQlcS59t
>>1の頃より5キロ増。
でるにでてこれないと予想w

33 :名無し会員さん:2010/12/19(日) 09:10:40 ID:qabm0CY5
>>1
最初だけよ

34 :名無し会員さん:2011/01/02(日) 02:03:16 ID:PIidLJ11
今年は毎日通う!

35 :ぽちゃぽちゃ:2011/01/14(金) 15:06:08 ID:Qd//z7wl
>>31
忘れてました(^皿^)久しぶり〜!
>>32
いえ、正月で3kg増(^皿^) ぽちゃ→ぽちゃぽちゃになった(^-^;
>>33-34
通ってるよー♪寒いからジムにしてる。

36 :名無し会員さん:2011/01/15(土) 23:03:46 ID:kG4MnN5S
>>35
おかえりー。

37 :名無し会員さん:2011/01/16(日) 22:29:51 ID:FngzcAKx
ぽちゃぽちゃってw

38 :ぽちゃぽちゃ:2011/01/17(月) 12:03:37 ID:tdudpbyW
>>36-37
みなさんとこ、雪はだいじょーぶ?雪かきして午前終了‥

39 :名無し会員さん:2011/01/17(月) 19:50:47 ID:lZobxLWE
積雪5センチほどだけど、今日は自転車でなく徒歩で通勤。
これからまだまだ寒くなるし、雪も降るらしいよ。

40 :ぽちゃぽちゃ:2011/01/18(火) 10:30:30 ID:sKE4iMRJ
寒いのいやだよねー。
雪かきで汗かいた。風邪ひきそう‥ジムのジャグジーに入ってこよう(^皿^)

41 :ぽちゃぽちゃ:2011/01/21(金) 14:47:06 ID:Iae8OP0E
寒いので昼から行くことが多いよ。ー300g!
300gの肉を食べるのは簡単なのにな。

42 :名無し会員さん:2011/01/24(月) 20:45:13 ID:xacW1GhC
一月で1キロとか具体的に目標を設定したほうがいいよ


43 :名無し会員さん:2011/02/03(木) 13:26:15 ID:+2A2sQCB
スポクラ梯子してますよ

44 :ぽよぽよ:2011/02/14(月) 11:35:32 ID:o/5eXIUP
今日から気持を入れ替えて頑張るお。
目標は体脂肪マイナス5%。身軽になって、コンバットでジャンプニーしたいお。

45 :名無し会員さん:2011/03/11(金) 19:47:23.52 ID:Y6NGiW2B
店舗がお休みじゃあ、毎日通えないよね。
こんなときじゃあ、仕方ないけど。

46 : 忍法帖【Lv=17,xxxPT】 【東電 60.5 %】 :2011/04/27(水) 06:17:33.91 ID:GSJ20/gh
夜は間食しないこと

47 :名無し会員さん:2011/05/14(土) 22:36:09.62 ID:zdDk4oDL
辛い思いをしないとなかなか痩せないよ。
筋トレ+走ってみたら?気分もすっきりするしお勧めです。

48 :相変わらずぽちゃぽちゃ:2011/06/27(月) 20:07:41.73 ID:l0tvy1fS
お久しぶりです・・・震災で体調崩してました
がんばります

49 :名無し会員さん:2011/06/30(木) 01:22:38.08 ID:ZJsrGUjw
>>1
私も毎日通ってます。
ちょっと恥ずかしい。

50 :相変わらずぽちゃぽちゃ:2011/06/30(木) 20:14:15.02 ID:aqPejiRE
>>49
>>1です
偉いですね。暑くて体が重たい…
汗をかいても痩せない・・・新陳代謝を上げるには筋肉かなぁ
筋トレも入れてます

51 :名無し会員さん:2011/10/23(日) 00:42:24.24 ID:LrxN34t9
だっふんだぁ

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