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食べても食べても太るんだけど…体質?(´・ω・`)

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/26(土) 18:39:20.23 ID:W6pTwQr6
復活させてみました。
実質3スレ目かな?

※注 これはネタスレです。怒ってマジレスカコワルイ。


旅行って気分が盛り上がって、つい食べ過ぎちゃうよね。
B級やら高級やらスイーツやら、朝から晩までアチコチ動きまくったよ。
念のためスーツケースにカーヴィーとモムチャンのDVD入れて行ったのに、帰ってきたら2`増えてた…
体質かなぁ(´・ω・`)

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/27(日) 01:38:40.34 ID:Lal8+CVz
間食には素焼きのナッツとドライフルーツがいいって、世界一の美女なんとかって人が言ってた。
10時頃にビールと大学芋と唐揚げと餃子と煮込みハンバーグを食べたから、
後はナッツだけツマミにしてる。
素焼きミックスナッツ300g完食して、今は素焼きアーモンド食べてる。超ヘルシー(*´∀`)

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/27(日) 14:22:10.34 ID:2RmQ9LAl
アーモンドは植物だもんね
植物性油は体に優しいから大丈夫☆
甘い物は脳の栄養にもなるからアーモンドペーストのお菓子食べよう!

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/27(日) 14:46:55.68 ID:TqmYnB73
最近 野菜とってなくて栄養バランスが心配だったから
大盛りラーメン食べたあとにポテチ一袋食べておいた
これで安心

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/27(日) 18:56:47.20 ID:Lal8+CVz
>>4 野菜たりないよ!
ライスなら沢山食べれるしヘルシーだよ(* ´∀`)

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/27(日) 22:19:34.55 ID:ICLsOiFM
全力で突っ込もうとスレ開いたら全力でボケるスレだったでござるwwwww

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/27(日) 23:09:23.52 ID:l4y+cxou
コンデンスミルクは飲み物、メイプルシロップは飲み物、チョコレートソースは飲み物
バターは砂糖をまぶすとより美味しい食べ物、生クリームをチュウチュウするのは
飲み物なのか食べ物なのか微妙

あくまでオヤツ、主食は別にしっかり食べれば安心

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/28(月) 06:51:11.47 ID:OOOryC3w
>>7
あとアイスクリームも飲み物だよね!
ハチミツや黒蜜、小豆あんも当然飲み物だろうし
つまりホットケーキやクレープ、クリームあんみつなんかは大別すると飲み物という事
なるほど私が痩せなかったのは飲み物ばかりでバランスが悪かったせいなのか!
過激なダイエットは代謝下がって良くないっていうしね
これからは完全栄養食のピザやハンバーガーを取り入れていこうと思います

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/28(月) 13:26:36.81 ID:RUcJbmad
お好み焼きやタコ焼きなども飲み物の部類?元をたどれば小麦粉を水でといた液状のものだよね。

ソースもマヨネーズも飲み物だし、固形物を摂取するのって大変だね。

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/28(月) 15:20:49.95 ID:QS44z78F
おいおいおいーwww

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/28(月) 16:02:35.57 ID:OkTnSm1c
ピザも野菜だよね☆彡o(^-^o)(o^-^)o

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/28(月) 17:22:45.82 ID:8gurkjFR
えらいとこ公認だもんね
フライドポテトも添えて野菜はパーフェクト

やべえ痩せる

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/28(月) 20:44:46.20 ID:7d3Cduyx
お菓子ばっかり食べてたら身体に悪いですよ、青い物も食べないと
つ 青トッポ

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/28(月) 21:26:41.06 ID:ghMRXag1
そうだよ、みんな野菜食べよう!
もちろん、脂溶性ビタミンの吸収効率あげるために
ドレッシングもたっぷりかけてね(キリッ

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/29(火) 00:34:40.71 ID:+DBFk9Bk
青物摂りたいから、のり塩のポテチは欠かせない。
浮腫みも気になるから小豆も必須。
おはぎいいよね!寒天もダイエットにいいから羊羮もgood!
でもさ、バランス悪いから、蛋白質の玉子、便秘には脂質も必要ってことでアンドーナッツ最強(o^-')b


16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/29(火) 00:34:53.24 ID:NgEYQb3C
カーヴィーダンス鑑賞をはじめて一ヶ月。

まだくびれができないんだけどどうしてだろう。

くびれができない体質なのかな

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/29(火) 00:42:05.23 ID:kMzJ0fLW
一口100kcalまでに制限してるんだけど全然効果が出てこない… 体質なのかな

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/29(火) 06:05:40.36 ID:5tbyLHId
>>17
カロリー摂らな過ぎはかえって良くないっていうのは散々既出
100kcalなんてカロリーメイト1本分しかないじゃない!
あれって4本で1セットのダイエット用食品だし
その1/4なんて過激なことしてたら代謝下がって当然だよ
1口には詰められるだけ詰めてビタミン豊富なジュースやカルシウムたっぷりのコーヒー牛乳で流し込む
これが健康的な食べ方の基本でしょ!

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/29(火) 13:59:34.66 ID:mUs9kURQ
41歳,男。
今年の6月初め,161p,60s。
家族や周りから,太ったねと言われるようになる。
ジーパンがほとんど入らなくなった。
お盆に高校の同窓会がある!→痩せよう・・・。

始めた事。
Wiiのジョギング。(大量に着込んで20分)
毎週2日バドミントン(1日約2時間)
腹筋毎日100回〜150回。
夜は,プロテインダイエットバーのみ。19時以降は食べない。
清涼飲料水は極力やめて,ヘルシア緑茶。
フォースコリー。毎日4粒。
ちなみにお酒を飲む習慣は無い。

結果,
8月のお盆頃54〜55s
9月54sぐらい。
10月53s台
11月52s台

実際は,10月ぐらいから,仕事が忙しくなり,バドミントンと
フォースコリーしかしてない。
実は53s台になった頃から,立ちくらみするようになった・・・。
ちょっと危険かなと思って,食事は20時ぐらいまでならと,
普通に食べるようになった。

考察。
一番効くのはフォースコリーかも。Q太郎じゃないし,宣伝とか
するつもりはないけど,現在はフォースコリーのみで,前ほど
食とか運動とか,仕事が忙しいのもあるけど,気にしてないが,
52s台から増える気配は無い。

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/29(火) 16:32:48.97 ID:tDxWBzq+
ここネタスレだよ
真面目な話は他所で頼む

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/29(火) 19:33:51.06 ID:iEvL1lLW


22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/29(火) 19:42:50.17 ID:oR0rMccf
サラダ油って野菜だからヘルシーだよ!
だからラードと混ぜても平気!

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/29(火) 21:44:10.03 ID:ebO+tDGw
誤爆なのかと。

食べ物はバランス良くって言うけど難しいよね。
今日は魚と海藻と緑黄色野菜が食べられなかった。
明日、アンチョビとトマトの乗ったピザとたらこスパゲティに海苔をたくさんのせて食べれば、今日の足りないの取り戻せるかな。
こうやって前向きに考えればダイエットも楽しいよね!

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/30(水) 10:58:59.21 ID:YGg1+lXA
>>19
それじゃあ栄養バランス悪いし、脂肪の燃費も悪いよ。
>1-23までを参考にしてみて(o^-')b

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/30(水) 22:37:46.86 ID:9OAKeEwd
>>18
せっかく>>17が上手いこと書いてるのにガッカリだぜ

>>22
サラダ油とラードとオリーブオイルと胡麻油、バランス良く飲もう

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 07:54:43.15 ID:wGJj5I4b
>>25
何にがっかりしちゃったのかな?
カロリーメイトがダイエット食品なのは常識だし
ジュースやコーヒー牛乳はお茶なんかより栄養豊富だから沢山飲むべき、でしょ??

最近チョコレートダイエットに凝っててチョコシロップのボトルを持ち歩いてるんだ
外食の時たっぷりかければそれだけでヘルシーなダイエット料理になるなんて凄い
ミネラル補給にハチミツやメープルシロップも一緒にかければバランスも完璧だよね
勿論飽きないようにマヨのボトルも持ち歩いて使い分けしてるよ!


27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 09:31:50.64 ID:bLffCqyf
マジレスすると、「一食100kcal」ではなく「一口100kcal」なのが>>17の書き込みのユニーク
カロメは一本100kcalだが、一口ではせいぜい三分の一〜半分(30〜50kcal)
一口で100kcalとなるとチョコレートなどのハイカロリー食品をガバッと食べなければならない
これで>>18>>17のユニークを理解したかい?

説明したら脳が大量の糖分を消費した
シュークリーム1個分くらいはチャラかな

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 10:35:32.46 ID:wGJj5I4b
>>27
>>26だけど
マジレス重ねちゃって申し訳ないけど、
ネタスレでわざわざ他人の書き込みに文句つけるのってどうなの?
まったりしようよー、って意のレスのつもりだった
それは読み取ってくれないんだね

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 11:26:37.87 ID:1gnPIBvq
>>16
一ヶ月くらいじゃ効果はまだ出てこないよ。
体が変わるのは三ヵ月後らしいから、代謝を高めるためにミルクたっぷりコーヒーか
砂糖たっぷりココアでカフェインを補給しつつ鑑賞したらもっと効果上がるよ!
鑑賞後にフライドチキンでたんぱく質を補給すればさらにいいね!

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 12:36:42.74 ID:cVuEbhMo
ここ面白い みんなの文章力すごいw

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 15:08:31.88 ID:k7NtolhR
ご飯は植物だし、魚、お酢、完全食品の卵、ツナマヨご飯は最高のダイエット食品。
プラスポテトサラダか具沢山のピザを追加するようにして、意識的に野菜も摂ってる。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 16:17:15.57 ID:wuo8J7lI
Wiiボードにのると、

『んっ!(…測定中)太りすぎ、です。』

って言われるんだけど、そうゆう体質なのかな…。

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 01:06:27.91 ID:S2B1s6Su
>>26
持ち歩けるダイエット食品はいいよね!
私もバナナダイエットを気軽にするためにバナナチップス持ち歩いてる。
チョコがかかってるやつはバナナダイエットにチョコダイエットも合わさってるから過激なダイエッター向き!!
普通のバナナよりスナック感覚でサクサク食べられるしアイスクリームにトッピングしたり色々工夫して1日バナナ3本分…300グラムくらいか?は食べるようにしてる!

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 01:28:04.81 ID:EyvLvXw1
>>33バナナチップは軽い分体重が増えないもんね。
さらにナッツもダイエットにいいらしいから、
バナナチップにチョコソースとピーナッツバターをタップリ混ぜてやってみる!
クッキーで挟んだら携帯にも便利だしね(*´∀`)

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 07:38:23.91 ID:QiYIAISl
携帯用ダイエット食品ならスプレー缶入りホイップクリームもイイよ
いつでもどこでも気軽に美味しくたんぱく質&カルシウム補給
生クリームは飲み物だから喉が渇いた時は直接口をつけて飲んじゃう
しかも植物性だから動物性に比べてヘルシー!オススメだよ

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 07:48:10.82 ID:vUHS6lzP
マイ生クリームってやつだね!
外出先でもコーヒーやお菓子に気軽に使えてしかも栄養バランスもいい
なかなかいいアイデアだ
痩せるにはこういったマメな努力が必要なんだねえ

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 12:56:10.44 ID:r7yrc/51
携帯食かぁ!みんなダイエット頑張ってるんだなぁ。

私は野菜不足だからサラダ油とサラダせんべいをバックに入れて持ち歩いてる。参考までにね☆

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 21:32:59.38 ID:mYH7RcHM
サラダ油はからだの潤滑油だからね
飲めば飲むほどからだがスムーズに動く

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/03(土) 01:02:09.15 ID:/XLPsojG
バターはオヤツだよね(´・ω・`)?

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/03(土) 06:19:06.79 ID:3EFzQL3O
溶かしバターは飲み物だよね(´・ω・`)?

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/03(土) 09:06:38.80 ID:QLuZ29a5
牛乳がわりにシチューを飲み始めました。

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/03(土) 17:02:11.59 ID:20+5zg3u
それじゃ栄養偏るよ
シチューよりドリアかスープパスタがおすすめ
野菜も揚げて天ぷらにするとサクサク食べやすいしトッピングにもいいよ

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/03(土) 20:26:14.03 ID:OH+sZeqm
揚げてさくさくになったてんぷらは美味しくヘルシーに野菜も
とれるから完璧だね!

ジャガイモのてんぷらもサツマイモのてんぷらもごぼうのてんぷらも
みーんな食べちゃおう

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/03(土) 21:03:50.37 ID:xdA+BVk8
>>43
食物繊維たっぷりの天ぷらだね!
食物繊維は糖質の急激な吸収を抑えるらしいからダイエットに良いよね〜

私は玉ねぎダイエットしてる
オニオングラタンスープやオニオンリング、玉ねぎのかき揚げ
玉ねぎはデトックス効果があるし、積極的にとりたいけど、メニューがワンパターンになっちゃうな…
玉ねぎ料理って他にはどんなのがあるかな?

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/03(土) 21:06:15.47 ID:rPOZdEx5
※注 これはネタスレです。怒ってマジレスカコワルイ。

↑これ必要か?

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/03(土) 21:24:38.90 ID:RYlua0dz
>>44
玉ねぎ単体よりもいろんな具材と合わせる方が栄養バランス的に良くないかな?

玉ねぎサラダ…薄くスライスして水にさらして。
いろんなドレッシングをたのしめるよね。

ジャーマンポテト…ベーコン、玉ねぎ、じゃがいも

カレーライス…牛肉、人参、玉ねぎ、じゃがいもを基本に。
夏なら夏野菜、肉をチキンやポークに、りんごやハチミツ、ヨーグルトなんかを隠し味でいれてもいいし。

すき焼き…牛肉、玉ねぎ、卵、白菜、しらたき、焼き豆腐、椎茸、その他いろんなお野菜。

玉ねぎってほんとどんな料理にでも合わせやすい。
値段もお手頃だしダイエットの強い味方だよね。


47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/03(土) 21:56:44.46 ID:xdA+BVk8
>>46
なるほど!単体にこだわり過ぎてた…
色んな食材と一緒に食べれば栄養もタップリだね
カレーライスを主食にジャーマンポテトを副菜、オニオングラタンスープを汁物としてバランスばっちりだね!
アドバイスありがとう!早速今から試してみるよ〜

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/03(土) 22:45:00.88 ID:iWLLrInK
肉が主体、炭水化物カットの食事で痩せられるっていうけど
大腸ガンになりやすいそうだから気が引けるわ

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/03(土) 22:48:28.17 ID:/XLPsojG
玉ねぎをたっぷり摂れるモスチーズバーガーとオニポテ最強(o^-')b
玄米フレーク入りの白玉金時シェイクも加えればさらにヘルシー!

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/04(日) 01:23:47.45 ID:p9/UEPkC
福山雅治がCMでライスは野菜って言ってた〜
丼とか最強のダイエット食でしょ!

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/04(日) 09:18:38.83 ID:hX5Nn/z8
>>47
丼ものや肉じゃがグラタンは玉葱使うし他の食材も使うからバランスいいよ
ツナと玉葱炒めなんかも美味しいし
私は豚の生姜焼きなんかにも使ってる!
たっぷり生姜+玉葱で冷え知らずの超健康メニュー♪
それからステーキソースは自作で玉葱使ってるよん
作り置きして朝ステーキ♪
叶姉妹が朝ステーキがいいって言ってたからね

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/04(日) 19:50:21.57 ID:34NwdlRg
豚の生姜焼きいいですね!
今生姜が注目されてるよね。
それに豚肉でビタミンB1も取れるし。
身体ポカポカしてスッキリ痩せられそう。

汗をかきながらご飯食べるとダイエットになるよね。

辛いカレーとか、鍋焼きうどん、うどんすき、チゲ鍋、ホカホカおでん、お好み焼き!
冬は美味しくて熱々のおかずが多いからダイエットにぴったりな季節だな!


53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/04(日) 20:04:19.33 ID:gOoMn3R8
しかし、ダイエットには金がかかるなぁ
朝からステーキとか生クリームを飲むとか、おやつはモスバーガーとかw
お財布が軽くなっちゃうw
ついでに寝る前にはポテチとビールが欠かせないし!
ダイエット貧乏とはまさに私の事ね〜^^;

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/05(月) 01:02:38.44 ID:aF2IerEF
そっか…朝にステーキがいいのか…(´ーωー`)
明日の晩御飯にステーキをリクエストしてしまった(>д<)

朝のフルーツ摂取が一番良いと聞いたから、みかん、バナナそれぞれ5個と、林檎1個、ドライマンゴー1袋。マーマレードとイチゴジャムは、4枚切りパンに一応マーガリンのせて食べてるんだけど、なぁ

夜は、ストレス解消兼ねて、アルコール
もちろんターミネーターを見てるよ


55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/05(月) 12:33:40.69 ID:r1bsKPmV
「ダイエット(Diet)とは、肥満の防止・解消のために取り組む食事制限を言う。」

ようし、明日から
どんぶり飯は3杯までにして
カレーとラーメンと牛丼のハシゴだけはやめて
就寝前のハーゲンダッツはLサイズに抑えるんだ。

バッチリだねっ。

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/05(月) 12:42:17.02 ID:Dj0gkLWD
朝食は欠かさず、しかし軽く済ませる
食事の重量は体重の1/30までと決めている

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/05(月) 17:51:27.44 ID:NP80tBWP
じゃあオレは80キロだから、80÷30=2.66666キロかあ・・・・・・って多すぎるだろw

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/05(月) 23:17:45.98 ID:Pchl9pai
そんなに難しく考えなくてもいいんじゃないかな。ストレスたまるから、食べたいもの食べたいだけ食べようよ。

疲れちゃうから運動もしなくていいと思うの。

ストレスフリーでダイエットしましょ!

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/05(月) 23:23:41.02 ID:Dj0gkLWD
>>56は実話だったりする、計ってみて自分で驚いた
そして当時かなり痩せていたりもする

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