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二週間断食するから俺を励ましてくれ!!

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/18(日) 13:06:06.14 ID:R0mFyueF
断食する人が宣言・経過報告をしていただくことで
ペースメーカーとして一助となり、
なおかつ、それを見て外野が勝手な応援・助言・論評をするスレです。

前スレが落ちていたので遅ればせながら立てました。
というか30日間断食さんのグランドフィナーレが見たい。

前スレ
一週間断食するから俺を励ましてくれ!!
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295709159/

2 :ユニ:2011/09/18(日) 22:16:24.15 ID:2KoIYjGT
月曜から1週間やってみますよ
177cm98k


3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/19(月) 02:46:39.13 ID:oewIGDlq
こんなスレがあったのか。

今、断食三日目。開始後初めて頭痛を感じた。
甘い飲みものとったらおさまった。

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/19(月) 14:44:04.58 ID:oMpsxxkl
前スレ落ちてから少し間が開いたので30日間断食さんはもう見てないかもしれないな。
予定通りなら明日で30日達成するはず。

今やってる皆さんは無理をなさらないようにがんばってください。

5 :ユニ:2011/09/19(月) 14:54:47.36 ID:z2q75LjP
今日から参加の者です
スゲー意思が弱くてここまでデブったんでこれが最後のチャンスと思って参加
来週月曜まで 水 薄めた野菜ジュース 塩 で過ごします


6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/19(月) 15:04:00.47 ID:RXF46R5A
俺もずっとロムってたけど30日断食さんの動向が気になる。
生きてるんだろうか?w
報告待ちアゲ

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/19(月) 16:41:06.23 ID:LG/Fv4Gd
よぉし!ハゲ増すぜぇ!

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/19(月) 17:51:32.14 ID:SEuegCzE
私も30日断食さん気になるwww

ここ二日ドカってしまった。
体重が1kg増えてたwwwワロエ…ナイ…
今日はいっさい何も口にしてない。このまま-7kg目指すぞ

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/20(火) 13:12:25.88 ID:xzTfpXr4
30日間断食というのは
固形物は一切摂らずに飲み物だけで過ごすのか?

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/20(火) 21:32:48.60 ID:CdGuOgie
断食二日目
いい感じに体重が減ってきてる
いいおいいお
どんどん減るお

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/20(火) 22:10:14.16 ID:6lGfNGTx
それはグリコーゲンだから糖質摂るとすぐ戻る

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/21(水) 01:01:20.11 ID:T/rgucE7
スレたておつ

13 :ユニ:2011/09/21(水) 02:12:15.25 ID:xdpyFa7z
1日目終了で500gしか減らなかった
後6日頑張ります

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/21(水) 03:37:29.87 ID:0BvQvn8N
そしてぜい肉だけが残り
筋肉が減体のり水分が抜けただけだったとさ。
                            おわり

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/21(水) 16:47:02.31 ID:ITteoGB+
断食続行中の人、いるかな?
自分は1ヵ月半くらい、コーヒーと水だけで過ごしたよ。
あ、マルチビタミンみたいなサプリメントは飲んだ気がする。
体重は12キロ位落ちたけど、筋トレをすることと、回復食をきちんととることに気をつけて。
1週間過ぎたあたりから断食ハイみたいになって、食べなくても絶好調みたいな錯覚に陥るけど、体は確実に飢えてるからプチ断食程度をお勧めしたい。
私は拒食症になりかけだったと思う。その後過食ですぐに戻った。
サプリメントや青汁を取り入れて、導入食から回復食まで計画しての1週間程度のプチ断食は、体にいいと思います。
味覚が鋭くなるし、肌もきれいになるし、便秘も治る。不思議。
長文、ゴメンなさい。

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 04:31:44.49 ID:eOOYZJcR
717 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2011/09/21(水) 08:53:46.77 ID:Reg7PAvG
>>714
レス欲しいのか?
レスが欲しいのか?
レスしてやるぞ
モチモチモチ〜

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 07:27:03.19 ID:x3x/hzMO
芦名星とかいう女優さんが一ヶ月固形物口にしないで飲み物だけで−25キロだって。

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 14:47:50.64 ID:eA55SRWY
9月20日まで30日間断食した者ですが現在66.10kg/14.35%です。
断食期間終わったしスレッドがなくなったと思ったので記録を消したためわからなくなりましたが
始めた当初は体重約78kg超えの体脂肪33%超えくらいだったと思います。
固形物は全く口に入れず今現在もですが1日2杯の青汁とたまにブラックコーヒーとお茶を飲んでいます。

現在は断食期間中と変わらずビリーと筋トレで運動しながら回復食中
今のところですが準備食の時みたいに食欲がわき出てこないのであまりつらくないですね。

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 15:39:53.94 ID:eA55SRWY
>>18ですが
あとヘルシア緑茶も毎日飲んでました。

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 16:29:18.04 ID:hWduNVSI
>>18
30日断食さんきた!!!!
乙です!!
体脂肪率かなり下がりましたね!!

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/23(金) 01:58:54.67 ID:SG6j4ro7
>>20さん、ありがとう!
なぜか復食しはじめたら体脂肪がガクンと落ちだしました。


22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/23(金) 19:03:08.08 ID:CES1gBkA
>>18
ああ、30日さん、やはり無事達成していたんですね。
おめでとうございます。
何か復食どころかそのまま余裕で続けられそうですね。
30日やってずっと普通に運動できるのがすごい。
人間の身体の能力ってまだまだわかりませんね。

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/23(金) 23:12:42.87 ID:1VzuoK/s
>>22さん、ありがとうございます!
いやいや、全然余裕はなかったですよ。
特に最後の四日間くらいはなにをしてもふらふらするので気合いで残りの日数をこなしました。
私はほぼデスクワークなのでやり遂げられましたが身体をよく動かす職種の方にはおすすめしません。
あと断食やられる方は復食はちゃんとした方がいいと思います。
私の場合はですが断食中の運動習慣のまま復食期間を過ごしたら(といってもまだ3日ですが)体重、体脂肪ともにより落ちてますし。
それに復食期間が長ければ長いほどリバウンドしにくく体重も定着しやすいと思います。
ちなみに今日計測したら65.05kg/14.10%でした。

24 :ノーブランドさん:2011/09/24(土) 02:15:31.61 ID:VfYhYo+d
いつも2日絶食するだけで頭痛がして体調悪くなるんだけど
30日もよく続くね


25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/25(日) 01:39:19.17 ID:7HNftUW2
>>24さん、私も何度か頭痛してましたよ。
ただやるって決めた以上、やり遂げたかったんで。
よくわかりませんが私は脂肪をたくさんため込んでいたんで頭痛も人より楽だったのかもしれませんね(笑)

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/25(日) 22:58:47.66 ID:xol1UZp8
おおお30日断食さんキター
すげー数値もリアルw
回復食も30日近くやらなきゃなんないのかな?
大変そうだけど頑張ってくれー


27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/26(月) 04:29:36.44 ID:3uP6zPPy
私も今日から開始
160/50.8kg
さて、目標まで達するのか

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/29(木) 14:35:14.20 ID:f7qFcd9q
みんながんがれ、応援します

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