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【ただの】wii-fitでダイエット-8kg【ゲーム?】

1 : 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 :2011/07/16(土) 10:03:37.58 ID:VyAN87r3
ウィーボと一緒に一日五分でも続けていきましょう
次スレは>970が立てて下さい
■Wii Fit Plus
http://www.nintendo.co.jp/wii/rfpj/index.html
09年10月1日発売
ソフト単品→2000円(税込)
バランスWiiボードセット→9800円(税込)
『Wii Fit』のゲーム内容48種類すべて収録されており、さらに新たな
21種類のトレーニングが収録されています。
もちろんセーブデータも引き継ぐことができます。

フィットプラス用wiki
http://www15.atwiki.jp/wiifitplus/
周辺機器
http://www40.atwiki.jp/gameaccessory/pages/33.html
Wiiボードが電池不要になる「ボードパワーケーブル」
http://kakaku.com/item/K0000043175/

前スレ【ただの】wii-fitでダイエット-7kg【ゲーム?】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295582835/

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 11:07:48.07 ID:8xJuZYxM
>>1
スレたて乙です〜、テンプレも充実(´∀`)

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 11:17:36.65 ID:aGg5ejA9
>>1

太陽礼拝と三角と肩立ちは1年続けてもできるようになる気がしねぇww
自分体かたすぎわろた

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 13:38:26.07 ID:IsXxENwu
>>1
使いこなせばただのゲームでは終わらないぞえ。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 16:49:37.28 ID:8xJuZYxM
パタパタ飛行、星みっつでクリアしたら超上級でた(・∀・)
ずっと星ふたつでしかクリアできなかったから出なかったんだなー。

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 21:58:27.95 ID:PvM1p0CE
購入前に質問させてください。
腰痛持ち、膝痛もちなんですが、問題なくプレイ出来るメニューもあるのでしょうか?


7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 22:04:21.29 ID:OBxmlPQB
>>6
程度にも拠ると思うけどメニューは全部動画が掲載されてるから見てみたら
http://www.nintendo.co.jp/wii/rfpj/training/index.html
http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/training/index.html

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 22:23:46.36 ID:jpaMuuCD
>>1

 い ー で す ね !    す ば ら し い ス レ ッ ド で す !

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 00:18:30.67 ID:K6wRzXCm
>>8
ビクッ

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 00:50:51.97 ID:vPX8weWx
>>9
足元がフラフラしていませんか?

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 07:49:04.69 ID:BqexQ1kU
>>1
その調子! スレが動いているのを感じて!

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 07:54:15.89 ID:60RCPEQL
ageて〜戻して〜

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 08:53:57.62 ID:X6UZKV0n
>>8-12
ワロタw
今日もハリキって書き込みましょう!

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 10:00:46.90 ID:RX2Gg6UJ
>>1喝!

じゃなくて乙!

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 10:06:26.76 ID:vPX8weWx
アルゼンチン好きなのでコパアメリカ見ながら踏み台。
前半30分10分、
後半30分10分、
延長10分20分、
PK 10分
381キロカロリー消費したところで
アルゼンチンPK負け。

チョコレートまであと37キロカロリーなんだが、
真っ白に燃え尽きたよママン。

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 10:25:48.80 ID:4AVYAqEM
>>5
前スレで超上級出なかった人かな?
やっぱ成績が関係してたんだね。
オメ! だがこの先が地獄だぜwww

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 10:30:17.17 ID:X6UZKV0n
>>15
いっそ30分ずつすれば良かったのにw…私には無理だけど

途中で力尽きる事を考えて、10分ずつでやってるw細切れでもイーンダヨー

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 15:14:08.81 ID:RX2Gg6UJ
Wikiにパタパタの超上級でる条件は書いてなかったっけ?
書き込みしておいてもいいかな。

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 19:20:35.82 ID:HiZwiI7k
>>16
ありがとう〜、でも難しい(´Д`;)
サイクリングみたいなフリーコースモードが欲しかったなぁ、
時間気にせずパタパタ飛びたい!

>>18
そうしてもらえるとありがたいです。条件は星みっつクリアで間違いないはず…。

20 :6:2011/07/17(日) 20:59:28.39 ID:SU1GDzhi
>>7
ありがとうございました。
参考になりました。

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 21:32:43.57 ID:8vjff84+
踏み台の負荷を上げるために
ジャンプのうえにボードを乗せたまま
体重測ったら昨日より2キロ増えててびびった。
床に置いてやり直したら昨日と同じ体重だった。


22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 09:55:50.79 ID:N+Gbx38m
ボードの下に何か敷くと体重おかしくなるね。
じゅうたん一枚なら大丈夫っぽいけど。

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 10:11:54.86 ID:X4glBeOT
圧力吸収されちゃうからだべ

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 06:45:52.26 ID:ksSy+UYS
>>21
それならボード前にジャンプ積んだやつ置いてみてー!
着地の時にボードを踏む感じで

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 13:35:31.03 ID:QgXE17kG
ダンスのポーズがさっっぱりできやしない。怖いもの見たさで1回やってしまったもんだから、
ウィーボ君にセットメニュー組ませると容赦なくダンスを入れてくる…やらなかったことにしたい。

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 14:46:12.69 ID:7wDCP3Fr
>>25
やったことがなくてもセットに入ってこない?

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 15:06:32.57 ID:Qpx6AE2T
入ってくるよね
>>25
無理しない程度でインダヨー

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 15:56:20.41 ID:QgXE17kG
>>26 >>27
あ、そうなんですね。経験ポーズが少ない段階で「ヨガ30分」とか選ぶと、腹式呼吸が2回入ってきたりしたので。未経験のものは組み込まれないと思っていました。

無理のないように…ダンスのポーズはやめときます。

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 17:51:26.19 ID:Qpx6AE2T
>>28
あ、いや、あのトレーナーさんみたいに足上げなくても…って意味の無理しない程度ね
鍛えにくいヒップと後ろももに効くから、出来たらいいポーズ

と偉そうに言っといて、しばらくヨガをしてなかったら、バランスがかなり悪くなってたでござる…

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 05:58:41.25 ID:xbN4Jz5E
皆さん、毎日どんな運動メニューをされているのですか?
買ってばかりなので、さっぱりわからない。
ヨガを中心にやるのがいいのかな。

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 11:01:13.89 ID:33ZynCKv
はじめまして
2年前からWiiFItやって時々サボってリバウンドし(ダイエット成功はWiiFItだけじゃないですが)
1ヶ月前からぼちぼち再開してます。
ヨガ主で30分超のセットメニュー組んでます
腹式→三日月→腰掛け→膝抱え→立木→英雄→三角→背骨→V字→犬→
水平&横ひねり2回→横足上げ→プッシュ&ヒップリフト→腹式→ワニ

そけい部開きたいのと腹回りに聞くひねりと、ちょっとキツイ運動足して30分行かなかったので
最近ひねりとワニ追加しました。

毎日やってこれだけでダイエット成功できるわけではないですが、
やる前に多かった夜明けの足のけいれんがなくなり、体調がよくなってきました。

昔の本気ダイエット中はこれに、ランジ、踏み台、スクワットなどして
1時間あまりやっていました。



32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 11:03:14.91 ID:33ZynCKv
>>30
普段どの程度運動されているかによると思います。
私は全くしない方です。

ヨガでも、軽いものからキツイものまでけっこうそろってますから、
とりあえず試しにやってみたらいかがでしょう。
ダメなら中断できますよ。

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 15:07:15.26 ID:mjiJggIK
>>31
有酸素運動30分ぐらい、ヨガ、筋トレ、トレーニング+から
その日の気分で適当に選んで10〜30分ぐらいやってます。

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 21:40:06.06 ID:AF9bJzZJ
バランスゲームもやれよ。インナーマッスルが鍛えられるぞ。

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/21(木) 20:08:17.25 ID:ONOQLDAh
バランス、久しぶりにしたら全然だめで、腹筋を鍛えてからしたら出来た
腹筋大事だね

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/21(木) 23:57:16.75 ID:jUbxdXyS
1kg増えたから言い訳選べって言っといて
仕方なく言い訳した直後に
「まあ1kgくらい自然に増減するんすけどねwwwwwww」
とかのたまうウィーボ君マジドS

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 06:45:54.01 ID:pF8HPFvz
>>36
時間による体重差のことかw
言い訳システムはほんとに意味あるのかわからんなー。
あとでグラフ見てもあんまり参考にならないし

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 07:12:20.47 ID:KdGajOAX
やべぇ体重増えたらまたウィーボに言い訳させられるwと思いながら、食べる量減らしたり運動するから意味はあると思う…多分

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 13:10:16.78 ID:e9WmXxwJ
体重が増えてそうな時はまず体重計で計り、増えていたらその分服の重さを引く…
姑息だって解ってるけど、数日で2kgぐらい増減するから、その度ウィーボにイヤミ言われとうないわ

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 14:10:47.13 ID:nBG1+kmE
本当に姑息で笑った

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 15:09:13.30 ID:JAX3SkjK
確かに、Tシャツ1枚なのに「厚着」と言い張ったことはあるwww

42 : 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 :2011/07/22(金) 16:11:42.84 ID:kJD9Ll4i
ヨガ+筋トレ 40分程度を毎日やってたら、
「同じメニューばかりデスネ、犬に例えるなら、我慢強い柴犬タイプ」ってしょっちゅう言われるのが、なんかムカつく!www

メニューが偏らないように、ウィーポおまかせでやってるのに…。

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 19:56:40.96 ID:6S/qZUzX
>>42
おまおれwww

でも最近いちいちウィーボの言うことにカリカリしなくなったかも。

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 20:27:21.33 ID:cUxwaV8E
私も柴犬てやたら言われます
だったらメニュー変えて組んでくれたらいいのに、と思いながら

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 22:15:44.25 ID:YfJxExO+
>>42
仲間w


46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 22:55:13.29 ID:oGLdqaJC
アームアンドレッグレイズを肘で立ててやったらかなりきつい
20回もやったら汗だくだ
体幹鍛えられていいわ

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 23:02:20.32 ID:YfJxExO+
「ここでひとつ、豆知識を聞きませんか?」でいいえを押したら、ちょうど風の影響で窓際にあったものがこすれて「チッ」と言う音をたてた。
ウィーボが舌打ちしたのかと思ってマジびびった。

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 23:42:28.16 ID:KdGajOAX
まず犬に例えるあたりが…
あれ、ウィーボって実は腹黒い?

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 23:54:36.00 ID:rmUcOBvJ
毎日別のメニューやったら、他の犬にたとえてくれるのかなー
試してみたいけど、私柴犬なんでw



50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 00:50:55.54 ID:NVXpItM7
>>48
ペットの体重も測れるようになっているからだと思うよ。

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 09:10:23.60 ID:ypzg8/sj
うちの犬、ジッとしてくださいに対応できない(笑)

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 09:54:17.21 ID:b1nIqY18
スノボがうまくいかなくてハンパなくイライラするww
なんかコツあったら教えて

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 13:59:27.39 ID:xe6keluF
足の裏の重心移動で動くって事を意識するのと、力を入れすぎない事ぐらいかなぁ…。
バランスゲームをやってれば重心移動は自然に上達すると思う、バランスMiiとか。

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 16:27:00.39 ID:9rTJCvLs
>>51
うたちの赤子もだ。もう少しスムーズに計れないものか…
暴れる子供抱っこしながらリモコン操作はなかなか大変

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 22:50:59.99 ID:s/0z0ETx
なんでわざわざ赤ちゃんをwii-fitで計るんだ?

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 22:56:48.50 ID:9rTJCvLs
>>55
そっくりなMii作ったから…
家族だもの!仲間外れダメ

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 23:02:33.08 ID:s/0z0ETx
>>56
なるほど、そんな可愛らしい発想があったとは。
良い親御さんだな

58 : 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 :2011/07/25(月) 00:41:22.68 ID:djsgkx7q
うちは、ペットも登録してるんだけど…
もし星になったら、みんなどうするんだろ。
削除するのも忍びないし、かといって「最近ミマセンネ?」とか言われたら切なくなりそうで悩みどころだ。

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 01:20:09.06 ID:dqFFAvp9
犬を登録して同じトレーニングさせたら、柴犬タイプとか言われるんだろうか

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 01:20:43.45 ID:IjADkB5I
wii出すとうちの犬二匹並んで待つよw

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 08:06:43.54 ID:/URWKAzM
>>58
そんな悲しいこと考えるのはおよしよ…
>>60
かわいっ…!動画で見てみたい
そのうちWiiFitは進化すれば、メタボペットでも運動できる仕様になるかもしれない
もちろん、付属機器は別売りです(キリッ

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 08:56:57.60 ID:PgcgldPG
猫〜(´ω`)
http://www.youtube.com/watch?v=zqJmeSLsrgM

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 11:49:41.24 ID:AyIrMx9r
>>58
うちがそう。とてもじゃないけど、削除できません。言われますよ
「最近○○ちゃんを見てませんねーたまには計ってあげて下さい」って(/_;)
「計れないんだもん」と返してます。
だってWiiFItの中のあの子は元気で一緒に風船つぶしたりしてるんだもん。
もうすぐ1年経つから、やっと踏ん切れそう。

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 13:12:24.70 ID:/URWKAzM
>>62
可愛い!ピンポイントで邪魔してるw

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 00:54:14.57 ID:ScJev8cR
うちの猫暴れるからめったに計れない
気性が荒くて残念
画面の中だと大人しそうで見比べてしまう


一月でウェスト10センチ減った
体重は一キロ程度だけど

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 03:52:09.34 ID:9xuX4amT
Wii-fitの他のWiiソフトもやってる人に聞いてみたいんだけど、
Wiiで負荷が高いのってどのソフトかな?

Wii-fitはそんなにハードなメニューはないよね
シェイプボクシングとか?

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 06:38:16.86 ID:QoDHhiu2
>>66
やったことないけど、ビリーズブートキャンプは?
オリジナルどおりにできるなら相当きつそう。

でもWii Fitでもリズムボクシングとか
個人的には結構きついわw

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 08:37:18.02 ID:ScJev8cR
ビリーはきっつい
流石に本家と比べると格段に楽だけど
15分もやれば汗が出て息があがる

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 18:04:14.04 ID:Q9xItPDv
パーソナルトレーナーもなかなかいいぞ

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 19:24:18.97 ID:/4ylSkbk
Fitness Partyオヌヌメ
ちょっと判定がスカりやすいけど

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 00:38:28.00 ID:9UOilmSZ
今日2ヶ月ぶりにやった。
夏のせいか目標体重きってたよ!
でも腹へこませたいんで、フラフープ10分やっといた。
2ヶ月休肝日無しで飲んでたから今週は酒抜いてがんばるぞー!

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 10:05:52.53 ID:YRCFu2Zi
wiifit → Fitness Party →ビリーズブートキャンプ(wii) と続けてきたけど、
一番楽しくてもっとも実施しているのはFitness Partyでんがな。
確かに判定にはムカつくこと多々だけんど >>70

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 10:59:57.12 ID:5pfW1reo
負荷高めなのはビリーだけど、ノリよく楽しさ重視で長時間続けられるのはFitness Partyかな
「脂肪燃焼で40分」とか「リラクシングで15分」「ボクササイズで10分」「ヨガ・ピラテス・ストレッチで」
という指定でオートで組んでくれるのは結構重宝する
ビリーの場合は部位+運動強度+時間かカロリーで組んでくれるけど内容は全部ブートキャンプだから
メニューで気分転換はできないんだよな

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 11:42:41.64 ID:O2UOBcXj
くそープラス買ったばかりなのに、パーティー欲しくなってきたw

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 12:25:08.70 ID:ko8DTgIu
>>74
ぜんぜん別物だから両方活かせるよ!

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 13:52:37.15 ID:UeEaAKe/
>>74

むしろwii-fitプラス持ってるなら、
バランスボード使用で足腰ウエストに効くメレンゲができる
パーティーも買うのはいいと思うけどな。

fitとパーティーのメレンゲ、ボクササイズや空手の腰の捻りなどは
主に下半身や体幹が鍛えられるし引き締まる。
パーティーは全般的に上半身って感じ。
軽いとはいえリモコン両手に持って踊るのは思ったより効く。
握ってるからか力も入るし。

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 14:40:26.12 ID:5pfW1reo
自分が持ってるこの系統のソフトだと
Fit Plus → 全体的に優等生。ボードの性能を一番うまく活かした感じ
ビリー → 負荷はDVDより低く他のソフトより高く間口の広い感じ。時間短縮などで調整可能。
      ゲームとして不便さはあまり感じない。ボードの反応がシビア。
パーティー → 楽しく長くできるけどソフト自体のつくりはあんまり親切設計でない。
        セリフやムービーが飛ばせない・場面によってはリモコンの動きを示すマークがすごく見づらい
        判定にイラッと来るとかがなければ神ソフトなのにと思う。
        上2作は運動画面中に自分のも登録してあるほかのMiiもでてくるけどこれは出てこない。
あたりが特徴じゃないかと…
パーティーは楽しいだけに色々改良された続編が出ればいいのにと期待せざるをえない

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 14:52:51.99 ID:UeEaAKe/
ビリーは筋肉をつける無酸素運動向きでパーティーは脂肪を落とす有酸素運動向き。
wii-fitプラスはどっちもあるって感じ。
用途で組み合わせるほうがいいかも。
無酸素運動を中心にするならビリーを合わせて買えばいいと思うし、
有酸素運動を中心にするならパーティーと合わせるのがいいだろう。

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 14:55:38.48 ID:l0RIUHnH
Fitの無酸素運動は筋トレメニューのチャレンジ系辺り?
Fitの腕立て100回は無理orz

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 15:30:44.29 ID:5pfW1reo
腕立ては無理だ…腕力が全然なくてすぐべちゃってなる
筋トレはどっちかというと無酸素運動の方といわれるけどfitはあんまりそういう感じがしないね
ビリーは筋トレっぽい動き多いけど無酸素運動っぽい有酸素運動らしい

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 18:07:35.87 ID:sEjvKzdf
Fitプラス買って約2ヶ月、パーティー買って2日
パーティーの判定の悪さ?シビアさ?自分の下手くそさ?にイライラしっぱなしでしたw
Fitおろそかになると思ったけど、
これならFitメイン→たまに飽きたらパーティー→イラッときたらFitみたいになりそうw

パーティーも楽しいけど、これからもFit続けよう

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 21:24:36.03 ID:PLRN48i+
BMI25未満突入連続7日目、これまでの記録更新した。
ウィーボ君の「標準です」の機械音声がどれだけ心地よいことかw

今日はセグウェイやったけど、これ意外と細かい筋肉使うな。鍛えられるわ。

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 21:24:43.94 ID:O2UOBcXj
パーティーのアレコレ、教えてくれてありがとう
プラスに飽きたら買ってみるよ!

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 21:39:15.09 ID:ITkqcP+2
筋力つけるのと脂肪燃焼できるだけ同時平行でやりたいんだけど
一日ごとにジョギングとwiifitのヨガ&筋トレを交互にやろうと思ってるんだけど
効率的にはどうかな?
先に毎日wiifitして筋肉つけてから有酸素運動したほうがいい?

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 22:13:59.40 ID:UeEaAKe/
>>84
一時筋肉をつけるために色々調べて分かったのは
本格的なムキムキではなく、ダイエットのための適度な筋肉作りが目的の場合、
多くて1日おき、週2回でも十分とのこと。
体を休めて筋肉が修復する期間をきちんとおくことで効率よくつけることができるらしい。

そしてそれを踏まえて実践した結果、1日置きでも思った以上に筋肉がついた。
現在週1〜2回に減らしたが、それでも筋肉は意外と衰えないまま維持してる・・・orz
ちなみに筋肉に関してはwii-fitの筋トレもたまにしているが基本スロトレの短時間で増やした。

なので、今私が自分の身体の状態などを踏まえて思ってる理想は
週に4〜6日 1日1時間以上有酸素運動して、
体の休める日の前日に筋トレ30分+有酸素運動30分以上って感じかな。

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 23:40:17.67 ID:OVtwZq+X
引き締めるならビリーはなかなかだよ
ズボンの太ももが10日でブカブカになった
ちなみに下半身運動の軽いのを毎日
ただし、そこそこハードなのと運動について詳しく説明してくれないんだよね
何回かやってると手に入るビリーカードが説明にあたるみたいだけど
まどろっこしい

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 23:42:59.74 ID:PLRN48i+
>>84
Wikiの豆知識に、筋肉をつけたいときは先に有酸素してから筋トレ、
脂肪を減らしたいときは、先に筋トレして有酸素って書いてた。

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 00:55:30.53 ID:A0GRLFEz
>>82
BMI25切りおめでとう。
あと3,気長にがんばれ。

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 04:22:33.45 ID:7g9rLC27
>>87
逆にしてた
まあ筋肉つくほど長い期間やってないから直せば良いんだけど

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 12:48:07.51 ID:asCsOL2t
ヨガの英雄のポーズ、おねえさんみたいに膝をグッと押し出すと前後のパワーが均等にできません。
なにかコツはありますか?
前後を1対1で安定させようとすると、どうしても腰が引けて、ボードに乗せている足の膝裏が120°くらい開いてしまいます。

91 : 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 :2011/07/28(木) 13:17:48.07 ID:pzUgaJvS
>>90
内股に力をいれて!

自分は、横ランジが苦手。
力を入れると膝をひねりそうになる。

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 21:55:17.22 ID:FlG82Tbp
かれこれ一ヶ月以上、1〜2時間毎日運動してるが…体重がじわじわ増えつつある
筋トレ+ヨガで30分、ローイングスクワット30分、有酸素30分〜1時間ぐらいのメニューをこなしてて、食べてるものも量も運動する前とほとんど変わらないんだが、
これは筋肉が増えてると解釈してもいいのだろうか。腹ポコがマシになってきたとはいえ、顎の下にはまだお肉たっぷりでちと不安
ちなみに体重は太めと標準の境界をウロウロしてます

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 01:20:31.96 ID:VWGFOZUf
>>90
膝を曲げるときに前のめりになってるんじゃない?
肛門に向かって体重をかける意識で、やってみたらどうかな。

ところで身体水平支持90秒やって8kcalの消費、
体幹チャレンジがんばって、180秒ついに達成しても9kcalの消費。
どう考えても納得いかないw

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 09:23:05.91 ID:gzfbrqD5
パーティも楽しいけど、意外とパンチアウトが楽しいよw
思わず夢中で相手をボコボコにする
ボクシング好きでも無かったし「格闘技とかこわーい☆」なうちの妹が
「まだだ!まだ1R残ってる!!!」とか言いながらジョーばりの根性で立ち上がるwww
スウェーかます時の「フッ!!」って息の音と野生過ぎる目でいつも笑うけど
夢中になってるから笑っても怒らないww

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 10:16:18.62 ID:sdtD5ixS
>>92
お腹がへこんでるなら効果でてると思う、筋肉は脂肪より重いからそれで増えてるんじゃないかな。

>>94
かわいい(*´∀`*)

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 11:47:25.26 ID:LL3zoQ86
ガチ殴り合い系ならPS3の肉弾も評判いいんだけど
ガチ過ぎて手が出ないw

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 13:01:46.23 ID:3nT3K0R6
今朝始めて「立木のポーズ」して「足下がフラフラしています」って言われなかった。
バランスついてきたかっ

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 13:15:09.84 ID:yKNFPN9U
>>91 >>93
アドバイスありがとうございます。昨日までよりは少し上手くできた…ような気がします。
内股と、前のめりに気をつけて引き続きがんばります。

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 13:53:57.43 ID:wNCx/+pJ
10日間毎日筋トレフルメニューこなしてきたから、そろそろ有酸素運動もしたほうがいいのかな。
有酸素運動はもっぱらダンス。
パーフェクトダンス達成したときの爽快感。

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 22:01:06.28 ID:OZmVG7Cm
>>94
おかげでパンチアウトのソフトを持ってることを思い出した。ありがとう。
ファミコン版が好きで、懐かしさで買ったけどほこりまみれにしてた。
ダイエットを始めたのでやってみます。

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 05:57:41.04 ID:kw9pPQVh
太もものお肉をなんとかしたいんだが
やっぱ効くのってサンドランジ?

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 22:15:08.78 ID:yrtOhh+0
サンド…

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 20:08:58.19 ID:517FibGX
ここ見てpartyポチったよ〜
今日来てまだちょっとしかやってないけどダンス系楽しいね

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/01(月) 14:47:42.77 ID:ZL9Fg3My
>>103
慣れてくるとボクササイズとか空手も他で使わないような筋肉使って結構楽しい

>>101
脂をとりたいのか筋肉つけたいのかの問題だと思うけどサイドランジだと筋肉つけるほうだと思う
脂とるほうなら何かしらの有酸素運動を時間多目でやるほうが効くかと
自分の経験ではfitじゃなくてなんだけど、パーティーの脂肪燃焼を一日50分やったらさくっと減った

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/01(月) 17:22:21.87 ID:8jklO52O
ランジが上手くいかないんだ。
構えの段階で既に青いバー超えちゃってる。
トレーニング中、筋肉に効いてる部位は股関節の筋がストレッチしてる〜という感覚と、後脚の前モモがプルプルする。
上手くいかないんだ。
みんなはどう?

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/01(月) 19:09:43.33 ID:i8FCa0F4
鏡が無いので自分が正しい形で運動をやってるのか不安になった
そこで1500円程度のWebカメラとUSBの延長ケーブルとノートPCでモニタを作成

Webカメラだと2メートル位離れないと全身が映らないとか、
ノートPCの位置が目線と同じ高さにないと頭が下を向いてしまうとか課題はあったが何とか克服

やっと液晶ディスプレイに写ったデブちんな自分の体型を見て改めてデブなのを再確認して失望
まあそれを現実と受け入れて、新たなモチベーションにしてがんばる

自分の足をあげる角度や手の角度や背中の曲げ具合を確認しながらやると興味深く運動ができた

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/01(月) 19:27:00.31 ID:cHzIeo+N
>>105
はじめそんな感じだったが、いつの間にかちゃんとできたな

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/02(火) 11:01:32.02 ID:hYzH3fQB
>>105
ランジは私も曲げてる足より伸ばしている足の方がきいてる気がする。
青いバー超えると「足を曲げすぎてます90°です」って言われない?
中心に重心持ってくつもりでそれはうまくいった。

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/02(火) 11:03:18.86 ID:hYzH3fQB
>>106
自分の姿勢があってるかどうか気になるよね。特にヨガ三角のポーズ
webカメラはメンドなのでダンナに動画撮ってもらおう。
恥ずかしかったけど、デブの再確認、必要だよね。

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/02(火) 13:44:01.42 ID:QrmuCLlW
そんな手間かけなくても、テレビ横に全身鏡置いておけばいいよ

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/02(火) 14:01:39.72 ID:XLoljnn6
鏡よりレンズ通したほうが客観視できるからいいんだと思う
部屋の写真撮ろうとして案外物がゴチャゴチャしてるのに気づくような感じで

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/03(水) 09:34:05.92 ID:fDi1FQHj
ジャックナイフ4セットと三日月&腰掛けのポーズ
+ながら踏み台20分と踏み台ダンス。

色々やってみて、毎日の運動は大体これになった。コーラ一杯分。

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/03(水) 22:15:53.24 ID:g3fQGbgh
俺はトースト1枚設定。筋トレ30分とサイクリングフリーでこなせるくらい。

身体水平支持90秒を2セットしても、最近はつらくなくなってきた。
体幹筋が強化されてきたのかな。

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/03(水) 23:08:31.41 ID:k50MNmnQ
>>112-113
二セット以上って、セットメニューで自分好みのを組み立てる時に、連続でインプットするの?


115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/04(木) 01:54:51.41 ID:Qmoe1kti
>>114
それでもいいんだけど、セットメニューは、1セットの内容が固定されてるから、
1セットあたりの負荷を上げようと思うと、普通の画面から「もういちど」ボタンだな。

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/04(木) 17:17:25.88 ID:6mg/NjUg
>>115
やってみる。
ガイダンスが長いのが苦痛。

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/04(木) 20:48:37.64 ID:HS66P9WG
フレンチプレスでペットボトル持ってやってても、毎回「たとえば、500ミリのペットボトルからはじめてみませんか」
トレーナーがおすすめしてくれるのが、たしかにうっとうしいな。

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/05(金) 01:47:47.86 ID:wEhy4PvG
座禅が難関。

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/05(金) 12:13:13.57 ID:sY4Z1P1R
>>117
ペットボトル持つときってリモコンどうしてる?
ペットボトルをリモコンに重ねて持ってるとたまにカウントしてくれなくて。

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/05(金) 12:39:19.39 ID:1Ei5MD4V
トレーナーがペットボトルおすすめするのは、
wii-fit以外の日常生活でお試しあれってことだと思ってたw
ペットボトルとリモコン併用は考えもしなかったわー。
別口でやって運動メモ記入とかではダメなの?

どうしてもwiiのプログラム内でやりたいなら、手首につけるタイプのウェイトが100均でも買えるから
それを2個くらい重ねづけするとか。

121 : 忍法帖【Lv=23,xxxPT】 :2011/08/05(金) 14:30:51.21 ID:SJwCslS6
下半身デブだからWiiFit買ってみようかな・・・
体幹もゆがんでるし、自力でトレーニングメニューとか考えられないと思うし
運動とかぜんぜんやってないからそれなりに効果がありそうな気がする
長続きさせないと元も子もないんだけどもw

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/05(金) 15:23:23.32 ID:kHevm1vB
ペットボトルは踏み台昇降とジョグで使ってるよ
二の腕がいち早く引き締まった。部分痩せはない、って言われるけど、
自分は上半身なら可能

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/05(金) 15:23:34.41 ID:nVOYvaBZ
>>121
まずは買ってやってみて、長続きさせてみたらいい。ただ言っておくが1日2日で劇的な効果を得られるものではないし、食事にも気をつけないと無駄になる。そして最低でも1ヶ月は続ける。それなりの効果が出るかどうか、何にしてもあなた次第だと思うがね

124 : 忍法帖【Lv=23,xxxPT】 :2011/08/05(金) 15:49:18.26 ID:SJwCslS6
>>123
食事制限ダイエットは今までもやったことあるから大丈夫だと思う
ただ、やめるとしばらくすれば元に戻るのでw
これは運動もするしかないんだよなあと
ただ腰痛もちだからビリーみたいな激しい運動はできないので、WiiFitで体幹整えることから始めようかと思いたった次第です
Wiiでほかにやりたいゲームもあったことだし、まずは買ってトライしてみようと思います

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/05(金) 15:57:28.50 ID:xMDMBnz6
>>124
小さい頃から超がつく運動嫌いで
長距離も短距離もまともに走った記憶ない万年デブの自分でも
何ヶ月か続いてるからやる気さえあれば出来るはず

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/05(金) 16:33:51.06 ID:toI7bUfw
ボクシングは上級になるとテンポが速くなるんだね!
いい感じだ。

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/05(金) 16:46:26.53 ID:N77U+6fb
>>119
まず普通にリモコンを持って真上にあげる。そして反対側の手でペットボトルを持ち
リモコンを持っている手に添えてやる。リモコンが真上に来たときに、
傾いたりしているとカウントされなくなるので、そうしているよ。

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/05(金) 17:54:12.49 ID:sY4Z1P1R
>>120
自分も最初そう解釈してたんだけど、曲げ伸ばしのタイミングがイマイチ掴みきれなくて。
手首につけるウェイトなんてあるんだね!探してみます。

>>127
今は最初からリモコンと重ねて持ってAボタン押すのも大変だった
添える側の手で持っておくんだね〜早速やってみます

教えてくれた方ありがとうございました

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/05(金) 21:05:44.53 ID:+eQEAaMc
ならば任天堂が重いリモコンを発売すれば売れる。
と思ったけど、PL法がうるさいから無理か。

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/05(金) 21:20:07.63 ID:Tsz+kn4j
>>129
マリオカートのハンドルみたいに、リモコンをはめ込む
負荷重ツールを作れば可能かもね。

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/05(金) 21:50:51.45 ID:2fiEhJ2A
>>127
添えるほうの手で持っちゃうと、
フレンチプレスで意図するのとは別のところに筋肉がつかない?
女性は二の腕の裏側のたるみを引き締めたいのであって、
上腕二頭筋モリモリはなるべく避けたいのです。

132 : 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 :2011/08/06(土) 13:13:32.83 ID:vR4SCeOs
リズミーファイターみたいなダンベルだったら、両方もてないかな。

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/06(土) 13:26:05.16 ID:hhve2yZD
>>131
心配しなくてもWiiFitぐらいの筋トレで女性がモリモリなる事なんて無いよ
二の腕早く絞めたいなら、ならわざわざウエイト用意するより、自重の腕立て伏せが一番

気分転換に初めてジャグリングした。なにこれ楽しいw

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/06(土) 14:51:50.18 ID:mrOiTFAU
ジャグリングは、調子にのって楽しんでいると、そのうちお手玉のかわりに
爆弾を投げつけられるようになるぜw

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/06(土) 16:03:15.72 ID:eOi+CezP
>>133
二の腕の体操じゃないけど
水平ひねりと横ひねりの6回を2セット毎日やってたら腕ムキムキになった
肝心のお腹はまだ腕ほど効果ないなぁ

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/06(土) 17:15:01.19 ID:E2arZ3tB
>>135
わかる。私もお腹より腕に効いてる。だからもしかするとうまく捻れてないのか…?等と気にはなっている

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/06(土) 17:48:37.86 ID:ksxpeVNP
三交代制の仕事をしているせいで毎日同じ時間にからだ測定出来ず、
夜勤(朝測定)→日勤(夜測定)になるたびに
ウィーボ君に「体重増えてんじゃねーか言い訳しろやこの豚がぁぁぁ」って罵られるんで
いっそのこと夜勤の時にだけ測定しようかと思ってんだけど
毎日測定しないとそれはそれであのドSに罵られたりしないよね?

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/06(土) 17:53:15.51 ID:g5GIN4UA
>>137
一日休むと「昨日はどうしたんですか?」とか言われる

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/06(土) 18:49:58.69 ID:GM7X2Lc9
ウィーボ君になんか言われるの嫌すぎるから、その時だけミュートにしてる。


140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/06(土) 18:56:24.00 ID:ksxpeVNP
むう、あのドSめ
どこまで人を罵倒するのが好きなんだ

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/06(土) 19:42:45.78 ID:E2arZ3tB
うちのウィーボ君、旅行で2日ぶりに測ったのに「毎日頑張ってますね!」とか言うんです

あれはイヤミだったのか…?と思わず考えてしまいました(^^;

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/06(土) 21:49:27.41 ID:9wuiw2we
ウィーボは腹黒

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/06(土) 23:23:10.37 ID:1CEC8gHR
教えて頂きたいのだが、椰子の木のポーズの手は捻るの?
肩甲骨を開いて
と言われるけど、肩甲骨どうし思い切りくっつきそうだし、
根本的な間違いをしてるのではないかと不安

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/06(土) 23:32:26.23 ID:tcdrDhVc
>>143
手のひらを前に向けるようにして肩甲骨を開くんだと思う。

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/07(日) 01:28:32.45 ID:vev4Pxul
ウィーボ君どSってwww確かにwww
私はどMなので大丈夫だ、問題ない。今日も太って罵られてきたアハン

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/07(日) 08:05:28.18 ID:38vvKdrW
>>137>>139
簡単測定だと増えても何も言われないんじゃなかったっけ

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/07(日) 10:00:07.88 ID:MjhPab8V
踏まれまくってるのにドSなのか

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/07(日) 10:26:40.65 ID:dlexziHF
ウィーボ君に罵られたり、褒められたりしながら、みんな成長していくんだよ。

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/07(日) 11:06:14.17 ID:cvOPjXY9
>>147
ドSとドMは両立しうるらしいですからねw

さて、今日も罵倒されてこようか……昨日は焼肉だったから楽しみだぜハハハハハハh

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/07(日) 12:15:15.95 ID:nSIl2hqu
205日ぶりだったけで怒られなかった。
Sとばかりも言えない。

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/07(日) 14:16:52.14 ID:b7KhW6/2
あと1回で終わりなのに「声を出しながらやりましょう!」とか
「その調子!」の直後に「足がフラフラしてますよ」とかいうトレ男もなかなかイラつくw

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/07(日) 22:00:30.59 ID:WwZQMFG7
撮りためたドラマみながらながらジョギング→踏み台を3時間くらいやってる
腹の肉がぷよんぷよんして辛いわ!

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/07(日) 22:01:31.93 ID:WwZQMFG7
おおっと下げ忘れ。
燃焼フープダンスやってると腰がゴリゴリ言うんだけど大丈夫なのかな?

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/08(月) 21:19:41.38 ID:SRoIfMKR
猛烈に下痢なんだけど今夜はやめといた方がいいかな
今夜は少し涼しくてめちゃくちゃやる気満々だったんだがなぁ


155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/08(月) 21:56:37.36 ID:Ix0I3PjH
ひさしぶりにジョギング+をやったら、
燃焼率345%になったでござる。

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/08(月) 22:14:46.39 ID:mCeu600N
ジョギングがMET5でジョギング+が4なのはなんか意味があるんだろうか

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/09(火) 15:41:35.05 ID:NgO/NXG0
周りの景色に集中してジョギングが散漫になりがちになるからじゃね?

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/09(火) 19:28:32.77 ID:f1eOERgs
>>153
自分はならないなぁ。
痛みがないならいいんじゃね?と思うが、
医者でもないし無責任な事は言えない(/ω\)

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/09(火) 22:49:30.55 ID:mjWixWb5
前スレでスレタイ通り-7kg痩せたって言ってたけど、もうすぐでダイエット始めてから-13kgになる。
やっぱ継続は力なりですな。(`・ω・´)

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/10(水) 01:03:51.05 ID:gG3xNePj
>>159
良かったらやってるメニューを教えて下さい。

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/10(水) 01:10:08.42 ID:VKjKhnGp
>>159
元は何キロだったんだろう

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/10(水) 02:42:36.66 ID:3dmLnM1y
>>153
腰というより股関節では。故意に鳴らし過ぎるとイクナイらしい。ヨガで柔軟性を…だ!

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/10(水) 02:55:14.39 ID:3dmLnM1y
書き忘れ。自分の日々のメニュー
筋トレ→ジョグ5分→ショコ30分→ジョグ5分→フラフープ→行進→ヨガ
大体一時間ちょい。これでも200kcalぐらいしか消費しないんだよなぁ
ショコは高さ上げてウエイト持ってるから、表示よりはカロリー消費してるかも

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/10(水) 03:05:23.57 ID:hfTaizEF
>>160
ヨガ[三日月・三角・英雄のポーズ]

筋トレ[水平、横ひねり(6回)・ジャックナイフ(20回)・片足ひねり(20回)・ローイングスクワット(45回)・フレンチプレス(20回)]

有酸素運動[燃焼フラフープ10分・ながらジョギング20分・リズムボクシング10分]

これを昼夜1セットずつしてるよ。
ダイエットは5月から始めたです。

>>161
元67kgで今は54〜53kgを行ったり来たりです。


165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/10(水) 13:12:01.68 ID:GSGMniVI
最初ヨガの先生の「股関節が引き締まってるのを感じて〜」と「引き締まる」という表現が理解できなかった
その部分に力がはいって刺激を感じるってことかなと思っているけど

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/10(水) 15:31:26.28 ID:5FQvTdZA
>>119
亀ですまんが、フレンチプレスは点数とかないから
リモコンA連打→リモコンその辺に放置で
普通にダンベルのみ持ってやったらいいよ

セットメニューからやればトレーナーも余計な事言わないしw

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/10(水) 19:19:05.92 ID:VKjKhnGp
さあ、サッカーみながらながらジョギングでもやろ

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/11(木) 20:11:20.91 ID:Hz43M7fY
「おやぁ?サボってませんか?私一人じゃ、むなしいじゃありませんか」<余計なことw
個人的にいちいち体重確認(乗ってください)があるのが煩わしいな

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/11(木) 22:52:00.86 ID:TNhVjPYl
>>168
片足ウォークでボードから落ちてしまい、
トレーナーにそれ言われたことあるw

「違う違う、サボったんじゃないんだ!」
狼狽してテレビに向かって叫ぶ間抜けな俺

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/11(木) 23:26:52.06 ID:+P31TmR1
>>168
あれは体重自体を確認してるというよりは、バランスボードの動作確認だから
正確にプログラムを機能させるためには必要みたいよ。
Fitness Partyでもボード使用のプログラムでは必ず要求される。そしてWii-fitよりはるかに時間がかかるw

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/12(金) 15:31:34.40 ID:UneH7e1c
マジで足とお腹を細くしたいんだが
毎日時間とるとしたら30分しか取れなさそうなんだ
30分間毎日セットメニューこなすのと、毎日30分ジョギングするのだったら
どっちの方が効果的に細くなるだろうか

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/12(金) 17:11:09.16 ID:HX4rcWH9
>>171
自分なら日常動作で筋トレして(ながら運動でググれ)、30分ジョグかな
でもたった30分なら食事制限中心でいく

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/13(土) 00:28:14.03 ID:ixmbVCWs
燃焼フープ10分×3セットが効果ありそう。

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/14(日) 01:02:16.68 ID:essoGGoa
初代WiiFitの同包版が中古で2980円だった。
これって安いよね?
ちなみに俺は他人が使ったとかそういうのは気にしない。
明日まだ売ってたら買う。

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/14(日) 03:24:44.66 ID:Z9PLJ8ye
>>174
同梱版って、バランスWiiボードも?
だとしたら故障を疑いたくなるくらい安い。
Wii-Fitプラスは新品でもそんなに高くないから、開店ダッシュで買いだ。

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/14(日) 07:17:27.04 ID:essoGGoa
>>175
そう。バランスボードもついて。
ただ、バランスボードに汚れがあるらしい。
プラスの方がほしいんだけど、ソフト単体の中古って見かけないね。
かといって、2000円近くで新品買うのはちょっとなあ。
とりあえずしばらくは旧作使うよ。
でも、あえてプラスセットの新品で高いカネ出したほうが長続きするのかな。
「金払ったんだから元取るぞ!」みたいな。

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/14(日) 12:04:36.10 ID:Z9PLJ8ye
>>176
プラスだけ新品で買って「高いかね払ったから」と思っとけばいいんじゃない?
浮いたお金でマンティかのブラックマットでも買って継続のモチベーションにするとか。
おれは本体もソフトも新品で買ったけど、使った効果を考えれば安い買い物だったと思ってます。

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/14(日) 12:07:24.38 ID:Z9PLJ8ye
すみません。
マンティコアのことを考えてたらマスタイプした。
正しくはマンドゥカです。mandukaね。

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/14(日) 17:17:20.58 ID:U4KimuZD
恥ずかしい話ですが、これまでいろんなダイエット器具を買っては飽きて粗大ゴミ行きにしてました。
wiifitも駄目もとで買ったんですが、これだけは元取れたと思う。
毎日ちょっとずつ続けて、気づけば体重4キロ、ウエスト8センチ減ってました。食事制限はしてません。
昔のゲーセンの体感ゲーム(スキーとかバイクレースとか)が好きだった私には、ほんとツボでした。


180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/14(日) 18:23:08.42 ID:jhPdBH/H
始めてから丸2年経ったので、久々にグラフで過去を振り返ってみた

1年前…BMI22.63
今日…BMI22.53

現状維持できていると喜ぶべきなのかな

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/14(日) 18:43:54.62 ID:XRfiEhF6
理想的ですね。体格現状維持でも、体組成が好転しているんじゃないかな。

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/14(日) 20:16:37.70 ID:aVRkml7b
Wiiボード買った時のセットはスポーツだったんだけど、音楽と効果音が寂し過ぎたw
WiiFitは音楽も楽しくて続けられる

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/15(月) 05:40:23.18 ID:n9R4WuEE
>>180
ちなみに2年前は?

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/15(月) 06:55:28.67 ID:rujF7ZaS
>>176
プラスの方はカロリー計算出来るからモチ上げにはお勧め。

3年ぐらい使ってた初代からプラスへソフトを買い換えたけど
カロリー計算と筋トレの種類が増えてたので買って良かったと思ってる。

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/15(月) 13:17:08.07 ID:R6TGd3l5
プラスはセットメニューが作れるから助かるよね。
あれが2種類記憶できたら、朝ヨガメニュー、トレーニングメニュー分けられるのに。

ところで今日はじめてのセリフ
『終わったらボクの表面の汗をふくのをわすれずに』って言われた!

既存?ネット更新?

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/15(月) 15:42:55.75 ID:q0z95mYB
ボードが水分を感知してるとその台詞が出る設定なのかも?

家のも、使ってない時ボードを壁に立てかけてたら、
「斜めにしてませんか?故障の原因になるのでやめてください」
っていわれて、あわてて横にするようになったからw

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/15(月) 21:31:44.80 ID:tSiwKUSn
セットメニューの消費カロリーが若干少なく表示された
いい加減なところをWiiFitに見ぬかれたのか?と思った
が、ちょっと考えたら体重が減ったので消費カロリーが減ったということに気がついた

でも何かもったいない気分
同じ時間だけ運動をしてるのに

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/15(月) 23:38:31.07 ID:h+FicKHv
はじめて一週間、グラフがきれいに右肩上がりで早くも心が折れそうです

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/15(月) 23:53:35.04 ID:TxwG8oAV
>>188
右肩上がりってどれくらい?
私のグラフは、一ヶ月くらいのスパンで見ると、
「1キロあがって1.5キロ落ちる」感じの凸凹ラインで推移してる。
必ず一回あがってから下がるみたい。
長く続けてると、そういう自分の身体の癖が見えてくるのも面白いところ。

もちろん食べ過ぎてないっていう前提でですがw

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/16(火) 01:55:36.41 ID:ALiihY9R
フラフープの時って膝曲げる?

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/16(火) 05:50:30.60 ID:FRCz+7cf
セットメニューで筋トレやヨガをすると、
回数が少なくない?
二回連続とかでセットすれば問題ないのだろうけど、
単品で繰り返したほうがなんだか効いてるかんじする。

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/16(火) 09:25:31.55 ID:chNeGlHG
>>191
それは自分も感じた
が、二回連続セットして慣れてしまった

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/16(火) 13:13:44.78 ID:AfgdZ6RS
>>190
効かせたい部位によって曲げ方を若干変えながらやってる。
Miiの回し方どおりだと膝をほとんど曲げてないんだけど、
10分間それだと腰を痛めるんだよね、自分の場合。

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/16(火) 21:03:43.06 ID:FRCz+7cf
フィットネスパーティーの話で申し訳ないけど、
筋トレやるならウィーフィットのほうが効く

195 :180:2011/08/16(火) 21:23:44.54 ID:1lQwvBpH
>>183
ウィーボに初めて「太り気味です」と言われた時の感動、
ウィーボに初めて「標準です」と言われた時の感動は今でも覚えている。

これで察してくれw

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/16(火) 22:54:44.65 ID:v74f3Hlc
下の部屋の人がいると出来ない…

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/17(水) 01:37:59.78 ID:HFSpCZOW
セットメニューで2日続けてトレーナーが「今日は彼の代理で来ました」だった。
男、お盆休みで帰省してたのか……
あらためて聞くと女トレーナーのイントネーション微妙だね。関西の人かな?


>>194
誤爆w


198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/17(水) 10:05:25.41 ID:oB6ALtgH
昨日買って、色々やったら一日で0.5kg痩せた!
15kgは減量したいぜ。
男33歳、170cm 77kg。
BMI 26

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/17(水) 10:46:43.94 ID:mzVuk/Yz
ウィーボくん「人間の体重は1日で1kgくらい増減します」

1日じゃ水分くらいしかどうもならないものだから気長にな…
ぶっちゃけた話、重さだけなら高熱出して1日寝てる場合の方ががくっと減る
で、回復すると戻る
あれは切ない

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/17(水) 11:52:17.02 ID:525tLpgC
>>196
音や振動が響かないのをやればいいんじゃない?
ボードの上で足踏みするの以外は大丈夫じゃないかなぁ、家の作りにもよるけど。
うち、団地だから夜はアスレチック、サイクリング、踏み台昇降はしないようにしてる。

201 : 忍法帖【Lv=30,xxxPT】 :2011/08/17(水) 14:34:24.35 ID:3d4H4ZX6
ウィーボにカバーとか付けてる?

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/17(水) 19:23:44.31 ID:NeOIn/Hq
汗かくとウィーボと足がくっつくのが気持ち悪い
ぺたぺた言うから靴下はいてるけどよくないよな

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/17(水) 20:41:07.72 ID:RFcXk47W
靴下はくと滑るよね…
リズムボクシングですべって転んだことある

市販のカバーってあるのかな?

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/17(水) 21:17:05.39 ID:tWgpxTDs
昨日は盆だし、トレーニングもお休み、のつもりで
バランス系ゲームを楽しんでいた。
だが、つい高得点をとムキになってしまい、
気がついたら運動貯金メーターが「30分達成!」

今朝起きたら、内股の辺りが筋肉痛w
あなどれないぞバランス系ゲーム。


205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/17(水) 21:18:56.95 ID:Iwroiozm
>>203
シリコンのカバーがうってるよ

206 :203:2011/08/17(水) 21:47:16.10 ID:RFcXk47W
>>205
ありがとう。何種類かあるんだね。
シリコンってことはリモコンジャケットみたいな質感かな?
購入検討してみる!

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/18(木) 00:07:41.81 ID:YUmhFu4E
ゲットアップをやってると、「起きて半畳寝て一畳」が頭から離れなくなる。
20回きついよ。もうこれ有酸素運動でいいんじゃないの。
ゲットアップの後トレ子さんが拍手してくれると泣きそうになるぐらい嬉しい。

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/18(木) 09:07:52.87 ID:VeIVMLRR
息がぜいぜいするのは無酸素運動らしい
有酸素運動は軽く汗ばむけど会話は普通に出来る程度の息だとかなんとか

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/18(木) 10:34:08.14 ID:3B3kUSHA
何気にゲットアップがWiiFitの中で一番キツイと思う
10回ぐらいで泣きそうになったw日常動作のはずなのに、あんなに自分の身体が重いとは

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/18(木) 12:57:47.89 ID:WYU3kr/l
ゲットアップ、どうしても好きになれない。
セットメニューで入ってると、これが入らないように何度でも
ウィーボに組みなおさせるw
っていうか、ゲットアップはどこにきいてるのが正しいんだろ?

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/18(木) 14:25:58.50 ID:G2flqoGE
ゲットアップは、立ち上がるときにスクワットの要領でと説明があるから、
脚が鍛えられるんだと思っているけど。実際、しゃがんだ格好になるまで我慢して
立ち上がると、90点以上の好成績がでることがある。

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/18(木) 16:23:25.80 ID:SwQhaM+0
しばらくフィットネスパーティーばかりやってて、
久しぶりに燃焼フラフープやったらキツいー!
6分コースで腰がつりそうになってしまった。
でも記録はいままで最高。ちょっと嬉しい。
やっぱ2つのソフトを掛け持ちするのが自分には合ってるみたい。

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/18(木) 22:57:55.02 ID:xnR0QP7i
ローリングスクワットは、無理なくダンベル持てていいね
食後1時間以内の筋トレは5分でも血糖値を下げるとテレビで見て、やってる
あとスクワット・腹筋。腕立て系の筋トレしてから有酸素すると、効果が断然違うような
自分でやるとせっかちでつい早くやりがちだから、wii-fitを必ず起動してやってる
デジタル2画面バンザイ

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/19(金) 00:11:18.11 ID:dqtY7+5p
雪合戦楽しすぎる。クールダウンのつもりが何度もやっちゃう。

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/19(金) 00:16:09.61 ID:lyoKxMbN
>>214
あれはこまめに重心移動すればいい有酸素運動になるので
ウォームアップがわりに毎日やってる

でも超上級でノックダウンされると悔しいから同じく何度もやっちゃうw

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/19(金) 00:25:08.14 ID:cMfYC6oh
クールダウンに色分けの超上級w

だがいつもすぐに脳みそが混乱してパニックw

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/19(金) 03:07:43.39 ID:fH76jtHG
私はヨガをウォームアップやストレッチ代わりにやってたけど、
ゲーム系でもウォームアップやクールダウンに使えるんだね。
私もやってみよう。

別ソフトだけど、リズムボクシングやってる人いませんか〜?
ヌンチャクスタイルから、リモコン2つスタイルに変更って途中からは無理なのかなぁ…って質問。

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/19(金) 03:59:22.62 ID:fH76jtHG
ごめんシェイプボクシングでスレがあったからそっちに転記して来る。


219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/19(金) 09:09:29.48 ID:Bsr4tj+X
皆ヨガマット使ってる?
普段はクッション敷いたりしてるけど、やっぱヨガマットの方がいいのかな
でも高い

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/19(金) 10:00:23.87 ID:uAibN+PD
980円くらいで買えるべよ
ホームセンターでも行ってみれば安いのあるよ

というかクッションをどう使うのか察しがつかない

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/19(金) 14:13:24.05 ID:Bsr4tj+X
>>220
そんなに安く売ってるんだ!探してみる
クッションは、ジャックナイフとか横になるときに腰の下に敷いてるw
フローリングに直接横になると骨が当たって痛い

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/19(金) 14:23:29.05 ID:nrG7ok55
wikiにマットとかボードカバーとかの、関連商品サイトのリンクがあったよ。

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/19(金) 22:57:53.14 ID:q/MI5YrB
あー今日だりぃ。筋トレ5分だけするかー→あれ、何か出来そう→有酸素20分やっぱだりぃ。
→バランスゲーム楽しいwww→ヨガでもやるか〜→あっという間に30分チャラララッチャラ〜♪

WiiFitじゃなきゃ、こんな運動続けられなかった。ありがとうWiiFit

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/19(金) 23:12:58.09 ID:9zO8fX7S
fitのボクシングが楽しいし、いいストレス解消になるのでお気に入りなんだけど
物足りなくなったのでフィットネスパーティーを買って来た。

コントローラーが3つしかなくて、子供と遊びたかったのでもう一個買ったんだけど
新しく買ったのはWiiモーションプラスで、今まで持っていた分は以前のコントローラー。

一人でしっかりボクシングするためには、取り付けれるWiiモーションプラスを買って
2つWiiモーションプラスに対応したコントローラーでやった方が良いでしょうか?



225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/20(土) 07:57:14.19 ID:xxAyQLGY
たしかフィットネスパーティースレでメーカーに問い合わせた人が
「モーションプラスがついたからといって感度が上がるわけではない」って回答をもらってたような

226 :224 :2011/08/20(土) 10:57:25.99 ID:PjrSi5KH
ありがとうございます。
今日、左右を取り替えたりして遊んでみたら、あまり変わりませんでした。

世界旅行の地図がいちいち出るところや、実際のプレイ時間が短いところ
が嫌かも・・・体が微妙に冷えてしまう。

あと空手やボクシングはまあまあ反応は良いのですが、エアロビクスは
何回やっても反応しない事が多い。
結局、Wii Fitに入れ替えてしまいました。

あとウィーボ君が居ないのが地味に寂しいw



227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/20(土) 11:35:31.73 ID:xxAyQLGY
やってるうちに1時間くらいのメニュー出てくるよ?
というかパーティはパーソナルトレーナーを使って数十分単位でメニュー組ませて使うのが便利

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/20(土) 20:33:57.16 ID:ublWfmzn
開始してそろそろ1カ月。
毎日朝食前に20分程度だから減らないのかと落ち込んでいたら、
最近緩やかにグラフが下がってきた。
もっと時間をとって運動したい。

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/21(日) 02:48:20.86 ID:o4cA3XFt
セットメニュー長くやると途中でリモコン認識させろって怒られる><

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/21(日) 08:49:42.84 ID:WRvcKMI2
5分ぐらい放置すると切れちゃうからねぇ
時々さわるか、持っておくしか

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/21(日) 09:36:29.21 ID:7r9fcVmg
そこはあらかじめAボタンを早めに押しちゃう

232 : 忍法帖【Lv=33,xxxPT】 :2011/08/23(火) 10:22:10.62 ID:MEWY5kJ8
始めて今日で4日目
トレーニング開始前と後で2回からだ測定してるんだけど
体重の増減はともかく、左右のバランスが開始前はほぼ真ん中なのに後だと右よりになるのはなぜなんだぜw
しかしなんだかんだで30分はすぐ終わっちゃうのはすごいなあ
自分あまり汗かかないほうだけど、じわっと出てくるのもすごい
リズムボクシングとダンスが楽しい

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/23(火) 23:28:12.93 ID:e7FDfl53
>>232
リズムボクシングの左右にかわすやつがヘタでヘタで。
第三者に見られたら暗黒舞踏とまちがえられそう。

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/24(水) 00:44:40.23 ID:MMdyHtBa
Wii Fitの担当者、任天堂退社してたんだね…
続編出ないわけだわ

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/24(水) 02:32:10.36 ID:bO/lSxaA
初めてアスレチックでノーミスクリアした。
でもノーミスだと、時間が短くてカロリー少ないw

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/24(水) 06:29:57.45 ID:xaI6gcKi
>>234
知らなかった・・・ショック。
続編や追加メニューなんかは、もう絶望的なんだろうか・・・

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/24(水) 06:32:43.34 ID:t6foaFJ1
>>236
wiiの時次機種WiiUで発売されますけど

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/24(水) 07:18:57.14 ID:gsTrwvks
>>232
疲れてる時に立つと重心片側に寄るからじゃないかな。

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/24(水) 09:51:12.25 ID:hJvoTOTi
>>237
なんだってー

またハードが増えていく…

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/24(水) 15:47:41.20 ID:7WoNaVNV
目標の「BMI22」まであと0.43(22.43)
体重にして1.3キロだったのに、、
旅行とその前後でだった4日トレーニングサボっただけで

BMI23.03、体重+2.0キロとか…orz
旅行中もそんなドカ食いしてないのに
丁度一ヶ月前の体重とBMIに戻ってる

毎日1時間半頑張ってきて、一ヶ月の努力がたった4日で水の泡かよ orz
ダイエットってそんなもん??
あほらしくなってきた、、


241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/24(水) 16:21:21.66 ID:wckZ3nxD
急に増えたものは減りやすいし
急に減ったものは増えやすいよ

どのくらいfitしてたか分からないけど
積み重ねで”太りづらい体”にはなってるはずだから
腐らず頑張ろうよ

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/24(水) 19:04:00.93 ID:cHqNDBNW
>>240
そういうのって普段通りの生活してるとすぐ戻るから大丈夫だよ
ちゃんと頑張って4日後測ったら元に戻ってるから

4日さぼったらその分体に残るのは当然だよ。

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/24(水) 19:50:57.22 ID:xoyg/tI/
240だけど

>>241
>>242
ありがと

fitは3月からだから5ヶ月やってる
始めた頃は76キロ BMI25〜6(太り気味)から始まって
ようやく 65.5キロ BMI22.4(標準)まで来たのに…

今までもいきなり0.8とか1.0キロ増えた事あっても
すぐに元に戻ったのに、、今回は旅行から帰っても
1日0.3キロ毎日増えてる、、、

君らの言う事は理屈じゃ解るんだけど、、
1ヶ月の苦労も4日でパァかと思ってさ

愚痴ってごめんね

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/24(水) 20:10:12.59 ID:wckZ3nxD
>>243
前にこのスレで見たけど、体重の変化は
月単位で見るのがいいんだよ

毎日計って、増減に一喜一憂する気持ちは
すごくすごく分かるけど、もうちょっと
落ち着いて長い目で見るのがいいと思うよ

5ヶ月の努力は無駄にならないよ、絶対

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/24(水) 21:33:59.64 ID:R9+/5N93
>>240
パァになったように見えるだけ
何だかんだで減るよ、そんなにすぐには肉にならない
その体重になって2週間くらいだって言うなら問題だけど

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/24(水) 22:03:27.06 ID:xcqWS3/Z
喧嘩して実家に帰ってきたけど、ウィーボ君も連れてきたよ!
私の事を毎日気にかけてくれるのは、ウィーボ君だけ…

WiiFitの開発者さん退社って残念だ。でもプラスで充分満足してるから、続けるのみだ

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/24(水) 23:01:36.57 ID:N2gU8hEC
>>237
WiiFitやるためにWii買ったのに、
さすがにハードまた買うのはなぁ・・・
飽きないように、ちょっとずつメニュー解禁していこう。

買って1年半たつけど、まだやったことないの残してるし。
飽きないようにと思って。・・・貧乏性だな自分。



248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/24(水) 23:01:49.51 ID:Y4qPMGCW
久々にWiiFitやりたいんだけど、体重知りたくないのでウィーボに乗れないw
カーヴィーダンスでもう少し絞ってからウィーボ君と再会しよう。

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/25(木) 00:23:43.58 ID:70guk5yw
1年ぶりに乗ったら10キロ増えてた。
太ったのはわかってたけどこれほどとは…
がんばろう。

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/25(木) 00:33:22.76 ID:u7g1L/uX
>>248
はからないでトレーニングだけできなかったっけ?

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/25(木) 02:51:35.83 ID:ahRQw54/
明日から旅行でうまいもん食うので、今日はみっちりやった。
筋トレセット40分、ジョグ10分、ゴルフ、アスレチック、スケボーを
各2回、バランス系でクールダウン、〆に腹式呼吸して計400kcal!
昨日に比べて0.7kgの減。

筋トレ40分も組むと、ウィーボ君が一瞬絶句したw

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/25(木) 13:24:52.27 ID:27RkInB8
ウィーボ君の絶句w見たいwww
旅行前にそんなハードな運動して大丈夫なのかw

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/26(金) 13:22:38.87 ID:1g8Xd8O9
えらい書き込みないなと思ったら、鯖落ちなのね。とりあえずage

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/27(土) 02:17:21.04 ID:Z0G63Xn8
夏休み二日おきに、ながら足踏み?を30分とボクシング10分しかしてないけど着実に痩せてる(*´д`*)やふー

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/27(土) 10:28:27.23 ID:oKcx8+iA
世界陸上の女子マラソン見つつ「ながらジョギング」してきました(^ω^)

家事の都合で30分だけだったけど、もっと走りたかったかも

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/27(土) 14:39:16.55 ID:mbvwwQcs
他の人が運動してるのを見ながら一緒にやると捗るよね
俺もサッカー見ながら走ったりしてるよ

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/28(日) 00:01:00.38 ID:ihDi1m16
ジャックナイフで脚をピンと伸ばしたら何か痛いw
肉離れじゃないといいんだけど

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/28(日) 01:39:17.92 ID:YA3Wp4gN
>>255
同じだ(笑)

おれは間違いなく上位に食い込む走りだったと思いたい。

259 : 忍法帖【Lv=37,xxxPT】 :2011/08/28(日) 15:13:21.37 ID:mTBy1ZTz
始めて8日
グラフが山切りカットみたいw
晩御飯をあまり食べないようにしてるせいか右肩下がりではあるけど
長い目で見たら普通に食べて運動して体重落とす、ってのがいいんだろうなあ・・・
どうしても目に見えた変化がほしくなるから食べないようにしがちだけど
3食きちんと食べるのは基本だよね

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/29(月) 17:33:40.72 ID:avfsWN+c
>>259
わらしも一緒だぁ〜>グラフ山切カット
あまりにもちょっとずつの逓減でダイエットしていることすら
ときどき忘れるわw
一日どのくらいやってる?
私は1日1時間〜2時間くらいで運動はそれだけ
あと食事は夜だけスープダイエットしてる。
これでお酒やめられたらもっとずんっっと減るのは解ってるんだけど
なんか1日の終わりにビールのみたくなっちゃうんだよね〜w
甘いものとか揚げ物は我慢できるんだけどね。

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/29(月) 18:13:09.13 ID:J8XFwzdJ
ダイエットにWiiFitを使ってるけど今が3回目ではじめて痩せられたw
以前は食事量とか考えずにやっていたのでドカ食いしてグラフが跳ね上がってモチベーションが切れた

今はカロリー計算をやりながら食事をとっているので順調に痩せててモチベーションが保たれてる

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/29(月) 18:35:04.36 ID:HUcEtRri
>>260
今のところヨガから筋トレ有酸素運動の流れで一日1時間弱
夜は牛乳とか晩御飯のおかずを少しだけとか
酒は飲まないからその辺は楽なんだけど、その分どこを減らすのか迷うところw
便秘体質なのも良くないと思う
おなかが張ることもなく5日出ないとか普通だし

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/29(月) 18:58:07.33 ID:avfsWN+c
>>262
便秘つらいよね・・・
ダイエットして食べる量減らすと余計にがんこよね〜
私も以前一番ひどい時でコーラック10錠とか飲んでた!けど
植物性乳酸菌に出会って解消されたよ〜!
ホントに私史上ナンバーワンの発見だったよ
私の中でのポイントは何種類かの発酵菌と海藻類を組み合わせること
海草使った酢の物、味噌汁、キムチ、納豆、ぬか漬けを毎日食べて
夜寝る前にジャックナイフ、ひざ抱きとかで腹筋をいじめた後に
植物系乳酸菌飲料を飲む。朝起きて氷、豆乳、青汁、植物系乳酸菌飲料を
ミキシングして飲むともう飲み終わらないうちにもよおしますw
スレチごめんね。ご参考までに。はやくすっきりするといいね!




264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/29(月) 19:13:43.19 ID:HUcEtRri
>>263
つらさは実感できないというか、不思議なことにおなかは痛くもなんともないのでつい放置してしまうんだ
で「食ったものは一体どこに消えたというのか・・・」とふと思い出す
たぶん腹筋が弱いせいもあるんだろうと思ってWiiFitなら続けられるかもしれんと買いました
メインは足痩せなんだけどもw
ジャックナイフはメニューに入れてないから、今日から入れてみる
納豆と酢の物はいいけど、豆乳青汁は苦手だな・・・w
食べられるものからやってみます
ありがとう!

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/29(月) 19:44:39.74 ID:DxqQT6dL
一ヶ月ぐらい忙しいのを言い訳にサボってしまった…
起動が面倒になっちゃうんだよな
だからといって準備いらない運動は、やってもクランチとスクワット10回とかw
起動すれば一時間はやるから、まずは起動することが大事だな
うん、今日はやるぞー!
ウィーボに罵られても負けない!

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/29(月) 21:42:05.53 ID:FUAY4Omu
>>248
測らなければいいんだよ。

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/29(月) 23:08:02.18 ID:QMMD0amj
ハンマー投げ決勝を観ながら踏み台昇降やってみた。
30分を3セットやった。SBを毎回更新した!
兄貴の笑顔見て嬉しくて泣きながらもやり続けたよ。
今日はよく眠れますねぇー

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/30(火) 09:38:54.98 ID:DNIdfOQV
痩せたり、筋肉つくまでには、時間かかるけど、
さぼると衰えが早い…
夏は、さぼりまくりだったな………

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/30(火) 10:29:22.68 ID:Vu05Gr6O
朝一のWiiFitで「今日はよく眠れますよ」とか言われると
わかっちゃいるんだがモヤッとする

270 : 忍法帖【Lv=38,xxxPT】 :2011/08/30(火) 11:07:20.33 ID:Kh8LubtE
セットメニュー組んだら男性トレーナーが
「いやあ飲みすぎました(苦笑)」
とか言い出して吹いたw
小ネタ仕込んでるんだなw

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/30(火) 11:54:12.25 ID:RMJdO0x1
>>268
1週間くらいサボったら踏み台30分で筋肉痛になった

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/30(火) 22:17:59.94 ID:vVpdG/ES
トレーナーが一々しゃべるのがたまにうるさいな

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/30(火) 23:13:29.07 ID:sUbt4cWg
筋トレ20分セット組んでもらったら、最後と最後から3番目にゲットアップ入れられた
この板野郎、ドSか

その後の太陽礼拝は悟りの境地だった

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/30(火) 23:18:55.09 ID:Ng3v81Jx
ともちん推しか

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/30(火) 23:44:57.66 ID:Ybx5lXxP
今日、本屋で松井薫のWiiFit公式ガイドブック見つけて、
思わず買ってしまった。

たまに代理でトレーナーが交代するのは、二日酔いとか
寝坊して遅刻とか、そういう裏事情があるらしい。

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/31(水) 00:20:00.87 ID:3PmpBJhN
>>273
地獄のゲットアップ2回も入ることあるのかwしねるw
それを素直にやっちゃうあなたが好きデスヨ

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/31(水) 12:40:25.78 ID:x2B0pXpY
筋肉痛になるのは、普段使ってない筋肉を使ったから?

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/31(水) 13:03:03.34 ID:Xa1gy8i4
毎日300キロカロリー消費を目標にがんばってるよ
今日もがんばったです
でも毎日やるとひざが痛くなるんだよなぁ。
早く自体重を減らしたいわw

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/31(水) 13:07:43.33 ID:d6JPKum3
ヨガ30分、筋トレ10分、ながらショコ30+30で1時間を10日程続けてたら
フレンチプレスで左腕の筋が痛いのと、片膝が痛いのとで湿布べたべた
はたから見ると痛々しいらしく、今日は休めと言われた
でもせっかく体重が順調に落ちてるから焦る…ヨガだけでもしとこう

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/31(水) 14:29:45.13 ID:ljrUDvOL
休め休め!
休みを挟まないと、筋肉の「超回復」がはかれないから、逆効果になることもあるらしいよ。
筋肉痛がひどいほどのトレーニングは、無駄に筋肉の破壊だけすすむことになる。

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/31(水) 14:47:20.66 ID:d6JPKum3
>>280
まさに電源つける前だった
ありがとう、頭冷やして今日は筋肉の休息日にします

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/31(水) 14:55:15.73 ID:REs6kHCy
ダンレボとボクシングだったらどっちがおすすめですか?
wii-fit若干飽きてきました
部屋が狭くてヨガとか筋トレはできなくて;;

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/31(水) 15:35:20.43 ID:7K48x+Qk
自分も太ももが痛くなったときはセットメニューからランジを外したよ
でもWiiのセットメニューは挿入が不可だから、途中の項目を削除した後で戻す時は面倒くさいな

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/31(水) 22:14:42.04 ID:1Huzi6Sd
>>280
筋トレ→筋肉の破壊→休息・睡眠→筋肉の再生
→破壊分を上回る再生=超回復

超回復理論はこうだったよね。そして徐々に筋肉が増えて
基礎代謝が上がるってことだな。

今日はパレードをやって、パーフェクトマーチを初めて達成!
体重も減って気分よく寝られるわw


285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/31(水) 22:57:21.43 ID:xI0/dIr5
>>284
パーフェクトマーチおめ。
自分はせっかく集めた愉快な仲間達が
最後にいつもいなくなるので、かなしい。

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/31(水) 23:40:27.57 ID:Bs1/NCEl
>>282
ボクシングはfitでしかやってないけど、予想としては
減量効果はボクシングのほうが上かな?

ちなみに私の場合、ダンレボは30分で全身ぐっしょりするくらい汗が出るけど、
息切れするほどではない。対してボクシングは6分やっただけで息が上がるw
でもダンレボも楽しいよ〜〜



287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/31(水) 23:54:33.21 ID:B7ot46tq
久しぶりにwiifitやろうと思ったら電源つかなかった

ちっ

288 : 忍法帖【Lv=39,xxxPT】 :2011/09/01(木) 11:45:22.86 ID:NVwZPiS3
猫を飼ってるんだが
足の裏や横の部分に頭やヒゲをぐりぐり押し付けてくる癖のある猫で
足上げやらリズムダンスやらやってると上げてる足にグリグリ
足下ろすポイントで待ち構えてたりとかで危なっかしいw
「足がふらふらしてますよ!」とか言われたりして

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/01(木) 11:59:34.37 ID:pjhPh+70
猫かわいい。
うちも室内犬三匹いるけどジャックナイフやると顔舐めまくってきたり全員で腹に乗っかってきて邪魔なんだけどかわいいもいいとこ。


290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/01(木) 12:00:00.10 ID:thQsBUWt
>>62の飼い主かw


291 : 忍法帖【Lv=39,xxxPT】 :2011/09/01(木) 12:26:44.61 ID:NVwZPiS3
なんだこれ超かわいいw
うちのは常にうろうろするカンジで避けて足下ろそうとするとそこにまたくるみたいな
足の裏を追いかけるみたいな
踏み潰しそうw
部屋から閉め出せばいいんだけど、戸が閉まってると用もないのにあけろとガリガリやっちゃうし
邪魔だけどかわいいからしょうがないw
トレーナーに注意されながらがんばるよ

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/01(木) 22:02:46.59 ID:iqL8njef
猫うらやま
うちは12kgのメタボ幼児が腹に飛び乗ってくる。鉄の腹筋を鍛えねば危うい
食後に5分だけでいいから筋トレをすると、血糖値が下がるらしい
しかし5分だけで終わらないのがWii Fitのいいところw





293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/02(金) 09:54:11.18 ID:NPInWL1H
久しぶりに再開してボクシングの中級やったら背中が筋肉痛w

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/02(金) 12:48:45.97 ID:bMkPrYNQ
うちの猫は身体水平支持やってる所見つかると
小走りで駆け寄ってきて、顔に顔ぶつけてくるわw

トレーナーに「声を出して」って言われてもスルーしてたんだけど
今日初めて声出してみたら、息切れしてびっくりした
声を出すことに何か意味があるのかなぁ

295 : 忍法帖【Lv=3,xxxP】 :2011/09/02(金) 13:30:03.81 ID:9tThc+MZ
うちの猫もヨガマット敷いたら走ってきてゴロンする。ほんと危ないよね。

声を出すのは、呼吸を止めないようにするためじゃないかな。

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/02(金) 14:29:08.22 ID:tSqwlPoa
腹式呼吸+身体水平支持でさらに効果が上がる

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/02(金) 16:35:51.17 ID:JZYHJIic
今まで毎日30分ちょっとやってたんだけど(筋トレ+ボクシング+ながらじょぎんぐ+燃焼系フラフープ)
今日は時間があったので、初めて1時間やってみた。

30分突破すると、メッセージが出るので、一時間ならもっと誉められるだろうと
ウキウキしていたら、何も言われなかった。

何、このガッカリ感w

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/02(金) 16:54:17.98 ID:EGcjfYRx
>>297
まさに自分も昨日そうだったw

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/02(金) 22:42:10.41 ID:eruwrlgG
いつもながらジョグは、適当なペースでやってるから、
★★の成績しかつかないが、今日は気合を入れて、
元の画面のまま距離を見てやってみた。

10分コースをかなりがんばって3600m、これで結果は
★★★だった。えーこれでまだそのレベル? と思って
調べてみると★4つは10分で4000m以上、20分で8000m以上
30分(ry だった。こりゃ無理だわと思った。

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/03(土) 09:38:51.28 ID:1ml1ZoNx
★4だともはやジョギングではなくダッシュの域に入ってる

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/03(土) 11:28:12.28 ID:QV/BcuL3
ジョグ、早く走ろうとするとすぐ前の人追い抜かない?
ほんとそろそろ走らないといけなくて、「大きく手足を振れば…」とか言われても、
無理wってなる

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/04(日) 11:52:13.12 ID:mi7N16ES
ジョギングは近くを走ってるMiiが唐突に転ぶと「あああ!」ってなるからやめてほしい。
普通なら大丈夫ですかって声をかけたりするだろうに、それができないから歯がゆい。
バンクーバー五輪の頃にこしらえたタラソワコーチに転倒されるとはらはらする。
若い子と違っていろいろ心配。

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/04(日) 16:33:10.73 ID:DDpl2rEy
ジョギングしているMiiに、サイクリングで正面衝突する俺は極悪人?

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/04(日) 22:40:11.57 ID:kzE8M7I5
やってる。
絶対引けないけどww

あとジョギングで走りまくって
自分で何回もこける。
へん?

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/05(月) 03:11:51.41 ID:Y7MLiGJ4
初級ジョグ、はじめてやったらふくらはぎ超痛くなった。必死だった。
2度目は楽しくできて★4つだったので感動。
手ブラしつつだったから大きく腕振れなかったけどw真剣にやると気持ちいねえ
本物のジョギングもこれくらい楽しければいいのに……

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/05(月) 06:59:00.85 ID:UwlEk5q4
サイクリングで途中から伴走してくる犬が邪魔

ぶっちぎりたいが、どこまでもついてきてイライラする

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/05(月) 09:23:27.04 ID:J20EuUZM
>>306
犬に旗とってもらわないの?
私は便利に働いてもらってるけどなw

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/05(月) 10:50:04.74 ID:bn0az0yg
トレーニングが増えた程度で買い換えるわけない...
と無視して無印やり続けてたけど気まぐれにplus買ってみた
何で買って無かったんだ...

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/05(月) 13:22:18.30 ID:SVkNG/gk
2時間やるともんのすんごい疲れるぅーー
しかも毎日やると膝が痛くなっちゃうから2日に1回。
でもじわじわ痩せてきてるよ!
wiifit2日に2時間と禁酒、揚げ物禁で1ヶ月に1.5キロ〜2キロづつぐらい
4ヶ月連続で減ってる。まだデブだから下げ止らないのかもしんないがw
パーティじゃなくてwiifitでダンス系出してほしいなあ。

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/05(月) 16:40:38.90 ID:t407Ff4U
>>308
plusってそんなに違うの?
まだ、無印使ってるんだけど。

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/05(月) 17:00:06.04 ID:XoCqpNMw
>>310
ずっと続けてるカミさんのモチベーションがアップした
ずっとやってなかったオレもまたやりだした
オススメ

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/05(月) 17:47:08.00 ID:t407Ff4U
>>311
そうなんだ。
ずっと使ってなくて、昨日引っ張り出してみたら、1185日振りですと言われたww
今度こそ続けようと思うけど、モチベーションが上がるならplus買ってみようかな。

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/05(月) 19:51:56.79 ID:hEK39uNa
犬は何度かAボタン押せばいなくなるよね
私はいつもついてきたらすぐにチンチンチンチンやって追い払うw

自転車はハンドル操作がうまくできないから
別の人にハンドルやってもらって私はその人の肩につかまってダッシュ
デュアルバランス感覚?しらんそんなもん

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/05(月) 20:59:13.41 ID:Y7MLiGJ4
サイクリング、普通に素早く足踏みでいいんだろうけど
つい中腰で小股ダッシュしてしまう。楽しいけど変な汗をかくわあ。

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/05(月) 22:09:17.53 ID:N2Xc+Ezw
昨日、美容院行ってきてサッパリ散髪してきたんだけど
さっきwiiやろうとしたらトレーナーの彼も散髪しててガクブルなんだけど

思わず電源消しちゃったゎ

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/05(月) 22:15:11.18 ID:+ZUtmRZJ
>>315
君の後をつけさせてもらったよ…フフ…

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/05(月) 22:16:02.38 ID:rvUMFe/l
9月になったら男性トレーナーの髪型変わってたわw
月ごともしくはシーズンごとになんか変化あるのかね

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/05(月) 23:06:27.46 ID:0qRYa68F
>>313
ジャンプ台や崖落ちなどすると犬はついてこなくなる。
犬のいるスポットはそれぞれ決まっているので、
旗(風船)取りに、必要な場合はそこに行って犬を呼ぶ。

フリーでは、らせんトンネル上がった草原に犬がいるけど、
崖の下からベルを鳴らすと、そいつが上からワンと吠えるw

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/05(月) 23:23:51.15 ID:CbJlevDo
>>317
え…うちの男性トレーナーなんの変化も…

どうせ相手デブだしって身だしなみに手を抜かれた気分だ
明日のトレーニング気まずい
こんなリアリティーいらねえwww

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/06(火) 08:37:32.33 ID:xLsUw7aB
うちはいつも女性トレーナーなんだけど、
休みか何かで代行で男性が来たwww

321 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/09/06(火) 11:25:46.00 ID:tFZ9mLO+
うちは反対だ
代わりに女性トレーナーがきたw
また飲みすぎて二日酔いにでもなったんだろうかww

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/06(火) 18:57:42.27 ID:nyXMgGaF
二人で飲みに行ったりしないんだろうか。

うちはいつもトレ子さんで、トレ男が来ると拒否反応が出る。
理由はゲットアップの「頑張って!」「くじけないで!」が心にひとつも響かないから。
でもヨガのとき無駄にええ声なんだよなぁ。

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/07(水) 00:16:08.47 ID:oxxCqjXB
「インナーマッスルを意識して」
どこかわかりません!と心の中で叫んで一人でウケる俺

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/07(水) 04:07:20.87 ID:wH+dvDdd
319ですがいつまでたっても髪型が変わる気配がありません
ガチできらわれてるの?

そんな妄想で涙目してしまうほど今更wiifitにはまってきた
ダンレボのほうが効率的にカロリー消費するけど、
疲労は明らかにこっちのジョグやアスレチックだなわ
30分があっという間
あと、有酸素の間に挟む雪合戦がすごく面白い
上級でどうしても40人を超えられなくてくやしい

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/07(水) 07:22:56.15 ID:AHDcgRYV
自分は雪合戦にはまりにはまって、超上級で68人までいった。
2人で終了の時もあるから面白いよなぁ。

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/07(水) 12:41:18.63 ID:bndHVxvb
>>325
68人ヌゲー! 自分はどう頑張っても44人から伸びないよ。
途中で手が疲れて連打できなくなったりw、
あと、一定人数のグループが随時出てきて、最後の1人まで倒さないと次が来ないよね。
いつもそのタイミングを逸しちゃって、最後の1人にやたらてこずったりする。 


327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/07(水) 14:10:48.93 ID:Xo+ZXtFh
>>323
ひとりじゃ ないよ

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/07(水) 14:48:02.73 ID:MPBqssXb
超上級はいつも制限時間がくるまえに、ノックアウトされちゃうんだよな

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/07(水) 16:09:22.59 ID:Ae5Ue0NH
超上級なんて14人が最高で
しかも途中でノックアウトされるというのに
>>325ときたら…!
…うらやましいです

325さんは上級だと何人いけるんですか

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/07(水) 18:12:37.33 ID:BLbpURxx
超上級はひたすら左右に動き続ければノックアウトされないよ。
あまり速すぎると、一度かわした雪玉のまん前に戻って逆効果だったりするから
1秒弱で左→右に移動、くらいのペースで 


331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/07(水) 19:34:11.53 ID:AV/t9D/0
>>323
右に同じく


332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/07(水) 21:19:52.53 ID:AHDcgRYV
325です。上級やってみました。
1回目55人、2回目66人、3回目57人でした。
そのあと超上級やったら7人でしたw
こんなに誉めてもらったのは人生で初めてです。五輪の正式種目になればいいのにー。
左右によく動くけど、無駄打ちも多いです。一度に2回以上とか、誰もいなくても打ったりとか。

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/08(木) 09:16:16.30 ID:zGck7Hz1
>>332
無駄打ちしまくってるけど60人なんて夢のまた夢だー!
うまくやれば可能なんですね
帰ったら今日も雪合戦しようw

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/08(木) 10:39:12.13 ID:vFXsqr37
>>332わざわざプレイしてくれたのか、ありがとう
そしてやっぱすごいわ

昨日、上級で初めて40人の壁越えて、☆4つ貰えて喜んでたのに
60人超えとか想像できんw

小まめに左右に動くのがいいのは分かってるんだが
もうちょっとで当たりそう、とつい粘っちゃうんだよね
次からノックアウトされないのを目標に頑張るか…

335 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/09/08(木) 12:54:10.89 ID:xzz6Gq5J
インナーマッスルや骨盤矯正ならバランスゲームやったほうがいいのかな
まずは体重を減らすことを目標にして
ヨガ+筋トレ+燃焼フープ、パレード、サイクリング締めにリズムボクシングの1時間コースでやってるけど

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/08(木) 14:37:54.77 ID:BpZeufB5
普段動かさない、骨格を支えるインナーマッスルを鍛えることで、基礎代謝を上げて
ダイエットにつなげることができる、ということみたいだね。

いまスケボーの上級に挑戦しているが、レベル7をクリアして、それでもまだ★2つのアマチュア級だ。

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/08(木) 17:07:11.40 ID:yeZyEs5m
>>335
自分はバランスゲームでほぐしてヨガで締める感じかな。
あと筋トレの片足系ね。
骨盤矯正は英雄のポーズとワニのポーズが最強だと思う。

338 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/09/08(木) 17:25:49.89 ID:xzz6Gq5J
トンクス
バランスゲームはどうにもうまく出来ないカンジで避けてたんだよね
今日から少し取り入れてみよう
片足系と英雄のポーズはセットメニューに入れてたけどワニはやったことないな
部屋が狭いもんでw
つい避けてた

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/08(木) 20:52:14.04 ID:xDTRctqJ
頑張ってるのになかなか痩せない……
なんでだろう、めげる
筋トレ20分+燃焼系フラフープ(やったりやらなかったりボクシングだったり)+ながら踏み台30分(時間がないときもあるんで20分の時もある)

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/08(木) 20:57:25.99 ID:HweIBCuq
そんな急には痩せないよ!(どのくらいの期間やってるかわからないけど)
たぶん太りにくい体になりつつあるんだよ!
自分も体重に変化はあまりないけど、尻とか引き締まってきた気がするよ
だるだるな足も引き締まってきてくれるといいなと思いつつ適度に頑張るよ
気負いすぎると精神的な負担になってしんどくなると思うから

昨日はなんだかイライラしててさぼっちゃったし・・・
楽しくやれないとキツいと思って

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/08(木) 21:14:35.16 ID:ehibJPop
159p94kgからwiifitで10s落とし、2年後現在60sになりました
大丈夫、続けてれば間違いなく痩せる

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/09(金) 01:07:09.14 ID:uXgOZqPo
筋トレやってもつかれなくなってきた
体重はあまり減ってないけどBMIはどんどん減る
楽しい!

一ヶ月で164cm 57kgから56kg、体脂肪率は27.5から24.7になった
減りだしたのはここ1週間ぐらい

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/09(金) 01:26:25.97 ID:qZeVt3OH
>>342
体重とBMIは比例するから、BMIだけ減少することはないよ。
BMIは21.19→20.82で大きな変化ではないじゃん。
あなたの理想体重は59.17kgだから、現状維持で筋力維持がいいと思う。
がんばれ!

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/09(金) 05:42:56.02 ID:/UkUJTy7
体脂肪率と間違えたんだろw

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/09(金) 07:38:12.85 ID:+8Dpmuhi
>>343 ありがとう!

>>344まさにそれですw

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/09(金) 08:50:25.91 ID:BhDN76Xs
>>342
なんかレス読んでやる気になった
ありがとう

347 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/09/09(金) 10:48:59.01 ID:k/vQcngS
一番最初にからだ測定したら昨日より1キロちょい増えてて
あちゃー食べすぎかなあと思いつついつも通りメニューこなして
最後にもう1回計ったら2キロ近く減(昨日より1キロ程度)減ってたってどういうことwww
念のためもう一度計りなおしても変わらないし
ある程度の目安くらいにしか思ってないからいいんだけどさw

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/09(金) 11:03:44.99 ID:F6OQBE5D
床が平らじゃないとか。

349 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/09/09(金) 13:33:28.61 ID:k/vQcngS
さすがにそれは家としてやばいw

350 :339:2011/09/09(金) 14:32:36.60 ID:wHwjuFbO
>>340
始めてもうすぐ1ヶ月になる。体重が増えたり減ったりで効果がよくわからない…
150pの84sとヤバすぎる体型なんだけど、82sにいきそうでいかない日々が続いてる
でも、前に比べたら猫背がちょっと解消されたし、ジャックナイフで上半身がちょっと起こせるようになった
これも変化だよね? これから痩せてくると思って頑張ってみる。ありがとう

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/09(金) 14:42:13.69 ID:vvyv8Vw7
>>350
たった1ヶ月でやきもきするのは損だよ

散々言われてるけど、最初の1ヶ月は脂肪が筋肉に変わって
逆に体重増える人もいる
(脂肪より筋肉の方が重いから)

もっと長い目で見たほうがいいよー

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/09(金) 14:46:38.65 ID:kjF0tsqZ
>>350
毎日40〜50分くらいは運動してるってことだよね?
じゃあ、食事はどんな感じかな?
その身長に体重なら見合った食事量より多かったというのでOK?
だとしたら最低限見合った食事量でジュースやおやつを極力減らしたり、
できるならそれよりももう少し少なめにするとかしたほうがいい。
運動してても食事量が多ければあまり変わらないし、時間もそれだけかかるね。

まだ一ヶ月しか経っていないし、
効果の現れ方も人それぞれだから気長にがんばろう。



353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/09(金) 19:04:59.44 ID:bcnuSX7j
>>350
1ヶ月ならまだまだの時期だよ!
ていうか1ヶ月で劇的に痩せるのは病気と思ったほうがいい・・・w
1ヶ月に1〜2キロペースを目標に、くらいがいいんじゃないかな?
停滞期もくるからその時めげないようにモチベ保って
食事制限もいきなりだと大変だから、間食してたならまずそこから削るとか


・・・と自分にも言い聞かせんがら頑張るよw

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/09(金) 20:01:11.54 ID:wHwjuFbO
>>351-353
励ましありがとう!
気長に構えないと余計イライラするよね……
ちょっとの変化でも喜んで、モチベ保てるように努力します

実は、ストレス貯まると甘いものドカ食いしててピーク時は95sあったんだ
四ヶ月前に思いきって体重計乗ったらそれくらいあって、さすがにヤバイと思って、まずは食事療法から始めたら三ヶ月で10s減った
それでも油断するとドカ食いするし、脂肪燃焼ついでに足腰も鍛えようと、wii fit始めてみた
始めた途端に体重が停滞するし、毎日の体重測定で増えた減ったで一喜一憂
こんな短気じゃダメだ。心にゆとりを持たないと駄目だね

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/09(金) 20:15:18.30 ID:bcnuSX7j
食事制限はもうしてたんだね
時期的に停滞期な気がする
ストレスたまると甘いもの、これすごいよくわかるwww
でも我慢しすぎもよくないから、どうしてもって時はチョコとか食べたりするよ
その分目標体重から遠のくのは覚悟してw
自分はストレスたまると余計減らないから
適度なリラックスを心がけてる

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/09(金) 23:27:44.35 ID:Gyl25j44
今日からがんばります!

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/10(土) 01:05:15.72 ID:1R7mPOAz
ながらジョギングのとき、リモコンが何て言ってるのか聞き取れない

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/10(土) 02:48:16.94 ID:F4yVZfGM
>>354
Wiifitプラスなら、トレーニング後にマイルームへ行って
カロリーチェックをするといいよ。
食べることに対する意識が変わると思う。

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/10(土) 15:15:56.26 ID:+xEaqs06
>>357
「ペースを一定にしましょう。有酸素運動の効果が高まります」かな?

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/10(土) 16:21:00.96 ID:2qsUEIoq
最近男のトレーナーが髪くくってて嫌だ

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/10(土) 18:24:06.45 ID:dweMciek
165cm54kg女
出産してから体重のわりに体がダルダルでお腹とか腕がだらしなかったので引き締めようとwii fit始めた。
ボクシングが楽しくて主にボクシング・フラフープ・ヨガ・筋トレをしてたんだけど、筋肉付きやすい体なのか引き締まるというより段々マッチョに…
普段子供を抱っこするのもあってか特に腕や肩幅がごつくなって、旦那にも「太ったとかじゃなくてなんか大きくなったねwしっかりしてるw」とか言われて凹んだorz

こういう場合は変に筋トレやボクシングはしない方が良いのかな?それともやり方の問題?


362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/10(土) 18:50:00.24 ID:dUvBp52u
これで筋肉ついたのならむしろやり方が上手いって事だよw

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/10(土) 19:46:59.57 ID:AKUQE2Pq
>>361
下半身の有酸素が足りないね。今多分、今までの脂肪に筋肉が上乗せ状態で、
太ましくなってると思う
ボクシングの代わりに踏み台かジョグかサイクルしたらどうかな

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/10(土) 20:32:47.57 ID:B+zO3kk0
トレーニングのあとにマッサージしたほうがいいんじゃない?

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/10(土) 21:02:41.94 ID:Bs6or6Aj
>>362
動き覚えられなくてgdgdだったけどねw


>>363
脂肪に筋肉上乗せ…そうかもしれない。
妊娠前54kg→つわりで48kgガリ筋肉0→63kgムチムチ→出産後48kg→現在

妊娠前は運動もしてたけど今はほとんどしなくなったから筋肉なくなって脂肪ばっかになっちゃったのかな?
ショコあたりを根気良く続けてみる!
ありがとう!

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/10(土) 21:04:02.36 ID:Bs6or6Aj
>>364
マッサージって筋肉モミモミする感じ?

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/10(土) 21:26:17.87 ID:B+zO3kk0
>>366
うん
運動する前にストレッチ
した後に筋肉をほぐすカンジで
風呂入ったあととかほぐしやすいとオモ
身長体重を見ると太ってるわけではなさそうだから
筋肉がガチガチになってるんじゃないかと思って

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/11(日) 07:45:09.62 ID:i7j+Jblx
>>367
運動前のストレッチとかはしてたけど運動後はマッサージとか特に気にした事なかったなぁ。
体もそんなに柔らかくないし今日から柔軟も含めストレッチとかマッサージしてみる。ありがとう!

ごつくなるのが怖くてしばらくfitしてなかったけど今日からまた頑張ってみよう!

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/11(日) 11:13:28.78 ID:xZqNyUFC
私も産後にwiiで何故かムキムキになったけど、wiiのバランスゲームとヨガのみにしたら
ムキムキじゃなくて引き締まった感じになってきたよ
バランスゲームおすすめ

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/11(日) 21:58:25.96 ID:yIBMbf/T
wiifitってカロリー表示されないよね?

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/11(日) 23:09:57.14 ID:7RF9Jou0
>>370
されるよ

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/11(日) 23:11:31.36 ID:TpHcfmJX
>>360
まじ!うちの男トレーナーめっちゃ短髪になってきたよ
やってる期間とかで変わるのかな
くくってるの早く見たい!

たまにかわりの女トレーナーくるとあまり頑張れない

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/11(日) 23:58:15.11 ID:ve8EPB6b
>>370
プラスからされるようになったね

私は女だけど女さん使ってる。声が癒される

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/12(月) 00:06:03.77 ID:x6BkLT8f
なんというか、トレーナーはmiiと同じで、普遍的で可もなく不可もなくなイメージで、
誰もがベターに利用できるキャラっていうコンセプトで開発側は作ったんじゃないかなあと予想してるんだけど(根拠なし)
個人的に男トレーナーさんの顔や体格がすごい好みだw
声も合わせて好き。
女トレーナーさんはまだ出てきてないからわからん。
最初は無個性に感じたけど、ああいうトレーナー実際にジムにいるよね…っていうギリギリのリアリティがあるから不思議。

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/12(月) 01:18:44.62 ID:vdd/IqVT
今日体重が0.6kg増で今週3回目の言い訳orz
つぎやらかしたら、ウィーボ君に言い訳しすぎと
怒られそうだ。

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/12(月) 01:24:59.13 ID:0mt6o7+G
言い訳機能あるけどさ、個人的には痩せた理由機能のほうが欲しいや
たまにガツンと体重落ちてるとき、後からなんでだっけ?って思い出せなくなるし
運動メモと比較して分かる範囲ならいいんだけど、
長風呂したとか忙しくて食事とれなかったとか、そういうのと区別がつかない時あるもの

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/12(月) 10:39:31.39 ID:YVKilZ1w
>>376
自分も細かい事を日記代わりにつけておきたくて、
いっそフリーメモ機能があれば良かったなと思ってた
文字入力は面倒だけど

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/12(月) 10:54:29.47 ID:xG0Slfgy
手帳にでも書いとけば?
食事メモと合わせれば
良いモチベーション材料になるよ

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/12(月) 11:30:37.02 ID:YVKilZ1w
手で書く方がもっと面倒だし、置き場所を忘れちゃうので元々手帳は持たない派
その点Wiiならどこに置いたか分からないなんて事にならないし
フリーメモがあれば良いと思った、まあ自分の我が儘でしかないなw

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/12(月) 12:30:17.41 ID:0mt6o7+G
レコーディングはパソコンで管理してるけど、体重変化は全部wiiで管理したいからなー
食べたものリストは仕方ないけど、せっかくグラフにまでなっているんだから、
wiiだけ見れば全部分かるってのが一番便利だと思う
次世代機では1日2度計測・保存できるようになってて欲しい


381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/12(月) 20:14:32.34 ID:JNkCzHMA
これで体脂肪率計れるようになれば完璧なのに

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/12(月) 20:22:09.64 ID:YVKilZ1w
>wiiだけ見れば全部分かるってのが一番便利だと思う
自分もこれがFAだ
次のバージョンがソフトで出るかハードで出るか分からないけど、期待したい



383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/12(月) 20:55:56.43 ID:Pf6Umho6
>>381
体脂肪、オプションのコントローラーとかで測れるようになるといいなー。
BMIだとやっぱり前進具合がわかりにくい。
いま体脂肪計買うか迷ってる…

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/12(月) 21:18:49.41 ID:vnQOkDUO
ネットショッピングで昨日注文
皆さんのレス読みつつwktkして待つぜ
今年こそぽっちゃりな自分とオサラバします

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/12(月) 21:28:53.22 ID:g3ZG49fW
>>374
男のトレーナーが昔のジャニーズみたいな髪型してると頑張れてしまうww
くくってる日は女のトレーナーにかえる

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/12(月) 22:46:02.51 ID:mOCNBW4i
wiifitの体重の増え方が、体重計に比べて極端な気がする……。
二日続けて+1.3kgとか+1kgとかでびびったけど、直後に体重計で量ったらせいぜい+0.4kgとか。

まあ増えてるのには変わらないけど……。

同じような人いらっしゃいますか?

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/12(月) 23:00:29.86 ID:gaYgEcmj
ノシ
増え幅も減り幅もなんかすごいw

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/13(火) 00:00:41.32 ID:KfsyLI31
>>387
他の人にもあることならかなり気持ちが楽かもです。
これからは、個々の数字はあまり気にせずグラフの傾向を見るものと割り切って量ります。

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/13(火) 08:52:51.14 ID:zRprxIXB
体重は一日の中でかなり変動するよ
元の体重にもよるけど、運動や飲食量や排泄の有無で1.5kgぐらいは変わる
後体重計の乗り方でも変動する

朝起きてトイレを済ませた後が一番軽くて、夕食後が一番重い

自分は朝WiiFitで計測だけやってる
面倒だけど一日のうちで一番体重が軽いと思うとモチベーションが上がる

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/13(火) 14:36:07.21 ID:SB7Nboez
左右に重心が大きく傾くだけでも体重がちがうことがあるな。
そういうときは、重心を意識して計り直し。

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/13(火) 15:03:49.77 ID:IEOdwG3l
最高が+0.7kgで
普段は大体±0.2kgくらいの変化しかないなぁ

時間バラバラだと、「同じ時間に計って」って
ウィーボ君が言ってくれるから
>>386は絨毯敷いてある所で計ってるとか?

それとも、人によっては1日でそんなに変動するものなのかな

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/13(火) 15:32:00.26 ID:fMicDG9N
食べ過ぎた日は+1.1キロくらいで次の日−1.5キロとかあるよ

393 :386:2011/09/13(火) 18:55:13.62 ID:KfsyLI31
>>391
テレビの前がもれなくカーペットなので、今までなんの疑問もなくカーペットの上で量ってました。
体重計の方はカーペットの上だと正確じゃないと聞いて、固めのパンチカーペットの上で使っていたのです。
wiifitだって体重計なのだから同じ条件でないと同じ結果にならないですよね。

0.2kgしか増えてないのに1kg増とか言いやがってびびらせんな、とか思ってごめんなさい。


394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/13(火) 22:29:36.97 ID:0c3Vm+zA
毎日wiifit、時々ジョギングを続けて1ヶ月半
体脂肪率が27.5から23.5になりました
体重は2キロ減だけだけどうれしー

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/13(火) 23:19:12.83 ID:tkD5rd2n
運転の仕事してるんだけど、午後から睡魔がきて
どうしてもおやつが欲しくなる
仮眠取る暇もない。
おやつを我慢するいい方法あったら教えてほしい


396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/13(火) 23:21:44.23 ID:hnu6a4TF
ところてん食べるってのは?
食物繊維とクエン酸が摂れるよ

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/13(火) 23:25:04.52 ID:TsSCYdjv
スレちじゃねと言いつつ
スルメを少量噛むのはどう?あくまで少量な

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/13(火) 23:41:41.82 ID:oK6n9rtC
>>395
スレチじゃねと言いつつ
カカオ成分の高いチョコレートを1個口に入れると、空腹感も疲れもおさまるよ。
自分はながらジョギング中に疲れたときも食べる。
森永のカカオ70か、明治のチョコレート効果カカオ86%おすすめ。

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 00:10:55.42 ID:CDNuhjVs
今日はオープニングでウィーボ君が
「一昨日の言い訳覚えていますか? 言い訳することに
慣れてはいけません」とのお叱り。

そしてからだ測定したら+0.5kgで、ウィーボ君が
「言い訳を考えて見ましょう」orz


400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 02:30:53.81 ID:hBhI7QhJ
>>399
中1日で急増するとそんなこと言われるんだ……気をつけよう

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 12:55:54.49 ID:GY4QOUzs
かんたん測定で言い訳回避するんだ!w
でも0.5kg増で言い訳しろといわれたことない・・・
元の体重がアレだからかorz

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 19:09:03.08 ID:Uh8waZoO
わかる〜www
>かんたん測定で言い訳回避
体重増えてそうな時は絶対かんたん測定だわ。

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/15(木) 00:00:05.16 ID:wqCBof1A
>>396-398
スレチなのにアドバイスありがとう


ところてんは状況的に流石に難しいけどスルメやチョコは為してみるよ
口を動かさないと睡魔に勝てない自分がイヤだ



404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/15(木) 23:27:50.93 ID:bOEt9RjK
踏み台パレードが苦手…ドラムメジャーなのに
誰もついてきてくれない…w

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/16(金) 06:41:14.77 ID:o+lcLH1e
スケボーにはまった
ほかのトレーニングを一切しなくなった
体がゆがみ始めた

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/16(金) 09:01:35.04 ID:x1OdLyKy
スケボーの上級の最終レベルは何なんだろう。いつもレベル7をクリアして、
レベル8に上がったとこで力尽きてしまうけど、アマチュア級の点数しかとれない。

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/16(金) 09:34:34.13 ID:Rykll2zP
>>404
Miiが家族だから、失敗していなくなると凹むんだよなぁ
「嫁も!!! 娘も!!!!!!」

とーちゃん一人にしないでくれよ。゚(゚´Д`゚)゚。

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/16(金) 09:45:51.23 ID:RbZsINMr
キンモー☆

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/16(金) 11:23:00.65 ID:gDBft5St
>>407
クリアが続いて増えた仲間が、みすして去るときの動揺で、またミスる…。

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/16(金) 11:33:46.65 ID:olj5gV2f
>>405
スケボーは傾いた格好で瞬間的に力入るから、変な疲れ方するね。
果たして体にいいんだろうか。
あれをバランスよくこなすには、まずリアルのボードを習得する必要がありそう、自分の場合は。

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/16(金) 13:47:46.10 ID:ccJLF8qy
>>407
頑張れとーちゃん

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/16(金) 16:48:15.78 ID:XE2KYtDY
>>407
しかも音まで寂しくなるからなw
あれでけっこうタイミングとりにくくなったりする。

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/16(金) 22:56:23.07 ID:ZlRHlAsL
パレードは足踏みと手の動きがバラバラだともうダメw
腕に気を取られて足踏み全然できなくなるわ

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 00:12:19.63 ID:1DQxDNny
忙しすぎて最近wiiやれてない
体なまっちゃって
やっぱ効果あるんだと実感

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 00:42:14.36 ID:2PolqwEd
ここで雪合戦の超上級についてのアドバイスを下さった方ありがとう
片手で数えられるくらいでアウトが精いっぱいだったのが、
なんとか30人まで倒せるようになった!
やっぱり最後まではいけないんだけどw

雪合戦の消費カロリー高くてウソだろと笑えるけど、
一方サイクリングの消費カロリーにはいつもがっかりするw

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 00:51:54.77 ID:VPn/j+QF
燃焼フラフープは10分コース迄ですか?
上のコースを出したくて必死でやるんですが、3400台迄しか出来なくて悔しいです

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 02:29:04.95 ID:ZptXvLhm
雪合戦の消費カロリー高いの?
自分は最後まで行って雪玉チャンピオン級とっても4kcalだ
何が足りないのかな

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 09:06:16.98 ID:eUg7E/EK
雪合戦…2.0METs
サイクリング…2.5METs

雪合戦…あんまり動いてないのに、こんなに消費した!
サイクリング…あんなに頑張って、これだけしか消費しない!

っていう、感覚の差の話じゃないのかな
消費カロリー自体は体重にもよるよー>>417

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 09:57:54.54 ID:YvwSI7Tv
>>406
スケボー上級は確かレベル8で終わりですよ。
平均台みたいなのにうまく乗れて屈伸すると、飛び跳ねるので、それも加点になると知ってから
早くクリアできるようになりました。
四角い台の一辺に乗れた時も同じようにすると加点されます。
上級クリア後、もうひとつステージがありますよー。こんなところで遊んでみたいな。

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 13:09:41.34 ID:TkiZdK8j
スケボーに上級のまだ上があるなんて知らんかった。
プロ級になったら出現するんだろうな。

平均台とか四角台のジャンプはさっそく試してみるよ。

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 15:48:02.60 ID:iLLomGlg
パレードの足踏みのタイミングが分からない
腕は動かせるけどずっとずれてるって指摘される
何の音に合わせればいいの?

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 16:33:25.98 ID:He6NG/C/
>>421
バランスボードに足を下ろすタイミングと、テレビから足音の聞こえるタイミングが違うのは気づいてる?
足を下ろすタイミングではなく、足音のほうを音楽(ドラム)にあわせるのが第一歩。
とにかくドラムをよく聴くことですね。
腕は振りかぶらず、まっすぐ前に突き出して手首だけをジャストのタイミングに動かすとミスが減るよ。

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 17:20:08.40 ID:cEo8rstR
体が歪もうとカロリー消費が衰えようと、相変わらずスケボーにはまってる

まだレベル8をいちどもクリアできなくて毎日イライラする
だけどかつてはレベル6がクリアできなかったわけで、
必ず8まで行けるようになったことを考えれば徐々に上達してるのかな

できればこの連休中にクリアしたいものだ

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 19:26:20.91 ID:cEo8rstR
とか言ってたらクリアできた
フリーコースが噂通りすごく面白い
飽きるまでしばらく楽しもうと思う
ダイエットはそれからでいいや

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 19:48:10.61 ID:iLLomGlg
>>422
くわしくありがとう!!
あの足音がかなりずれてるから駄目なのかも
音とこっちの動きが合わないのは元からだったんだね

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/19(月) 15:59:40.78 ID:10HzPuUN
こんにちわ
今日からはじめます
みなさんよろしく
このスレみるまでボード君がセットメニュー選んでくれるのしらなかったw

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/19(月) 20:24:24.37 ID:z3i9kD+A
涼しくなったせいか汗だくになりにくくなってきた
2時間位窓締め切って運動してそのままシャワーあびてビール飲むのが楽しみだったのにww

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/19(月) 20:51:59.29 ID:4+DD1W8n
ダイエットちゃうやんwwww

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/19(月) 22:21:05.57 ID:L1nqDaIi
>>424
俺も本日スケボー上級をクリア達成。
さっそくフリーで遊んでみた。これは楽しいわw

wiifitのなかでは、スケボーは奥が深いゲームだな。
上級で2回ほど遊べば、結構汗をかくぐらい動くし、
頭も結構使うというか。

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/19(月) 23:17:39.64 ID:Rnz1ik9V
前は絶対できなかったジャンルのバランスゲームができるようになると、達成感だけじゃなくて身体能力向上という実益があるのも嬉しいな。
普通のDSとかPSのゲームって、うまくなってもどこか廃人乙みたいなを自虐感あって微妙なかんじだったんだw
(普通にクリアする分にはともかく、2週目とかいくとね…)
これは慣れも大きいにしろ確実に筋肉なり神経なり使ってるから、時間の無駄使いにならないもんなあ。
アスレチックの進化版みたいなゲーム出て欲しい、ゼルダやマリオや格ゲーなんかで。

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/20(火) 01:49:21.55 ID:WzvSv+AO
始めて60日・・・BMIは22のまんま、ウエストも85cmのまんまw

ヨガとかトレーナーがお約束で重心に気をつけろと言うが、
ポーズの再現のほうが優先順位は高いんじゃないだろうか、と思ってみたり。
しかし、重心と体重移動しか検地してないからしかたないかなとも思ってみたり。

キネクト、MOVEみたいにカメラとWiiボードを組みあわせると完璧な
フィットネスゲームができる?

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/20(火) 08:23:57.87 ID:9gdNeJ/f
アスレチックMiiが人間マリオみたいで地味に好きだ

>>431
始めて1か月だけど、腹筋が引き締まってきたしウエストは4p減、足首もきゅっとなって来たので効果はあると思う
でも最近は本当のヨガ教室に行って、今の自分のやり方がちゃんと出来ているか
自己流で終わってないか確認してもらいたいと切に考える時があるね

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/20(火) 13:12:54.95 ID:YjI3pf5R
島一周ランニングやサイクリングみたいに
踏み台で島一周お散歩できるようなコースあったら楽しいのにな〜

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/20(火) 20:26:36.36 ID:WiYFI0OT
あのo脚治したいんですが、なんの筋トレまたはヨガがいいかな?
下半身重心に痩せたい
どのメニュー組めばいいかわからん

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/20(火) 22:23:54.59 ID:Bv4WjDDI
>>434
O脚はちゃんと医者に診てもらったほうがいいよ。
その上で、膝に負担の少ないメニューからはじめたらどう?
ヨガだとV字とか、寝る系のとか。筋トレならジャックナイフ、
アーム&レッグレイズ、フレンチプレスあたり。

ところで、スケボーやりすぎて足首から足の甲にかけて
筋肉痛発生ワロタ。まだまだバランスが悪いのかな。
ほかのバランスゲームもしなきゃw

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/20(火) 23:08:52.28 ID:ZAmXOYxB
WiiFit15分ダイエットをはじめて4か月経過w
70kg台が見えてきた(・∀・)

http://s1.gazo.cc/up/s1_0777.jpg
http://s1.gazo.cc/up/s1_0778.jpg


437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/20(火) 23:59:59.77 ID:XbeTCEn1
パレードで島一周したら軽く死ねると思ったのだった

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/21(水) 00:31:19.95 ID:pPT4gWK2
>>437
トンネル内では音が反響して悲惨なことにwwww

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 00:06:17.64 ID:Z9Xw9ee2
1.3kgとか1日で増えた(/_;)

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 00:09:45.56 ID:PrEv1M8Q
>>436
おぬし中々やるな(´・ω・`)

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 00:17:27.07 ID:bYtID7I/
腰痛にも効くね、これ。
ネットでWiifitで腰痛が楽になったと見て買ってみたら正解だった。

腰から足がしびれて痛い!これが坐骨神経痛か?
→大学病院でMRI撮って問題なさそうだったので、あとは続けるのみです。

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 00:21:45.53 ID:KjrMuqbU
ジャックナイフのチャレンジやろうとしたら「調子悪いからまた今度ね」って言われて出来なかった

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 01:33:22.61 ID:9QJRn9ij
>>439
1,2キロは誤差の範疇だ。気にするな。
そっからまた1,2キロ増えたら太ったと思え。

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 01:54:48.83 ID:GJl/d40K
>>442
なぜトレーナーが休んだかは、次回のチャレンジで明らかになるであろう。

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 14:25:42.81 ID:reT3Z9Uz
いつも始めてから準備運動してないことに気づくんだけど、
そういう時にオススメなのはなんですか?
いつもは適当にヨガやってるけど効果的にウォームアップできるものがあれば教えてください

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 17:36:25.65 ID:q3FOXt9c
自分はYoutubeでラジオ体操第一、第二をやってる
理由は今でも結構記憶に残ってるので改めて動きを覚えなくて良かったから、それだけなんだけど


447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 20:03:48.38 ID:oD1C3jju
NHK−ETV ストレッチマン・ハイパーオススメ

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 21:52:57.80 ID:KjrMuqbU
>>444
山登りで鍛えていたらしいな…いきなり100回で死んだ

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/24(土) 01:11:43.12 ID:1EPVW/Ij
そこそこ交通量あるところ(やや坂道)を自転車でいっきに横断するとき
始めのひとこぎがいままで「あ〜らよ」から「よっ」という感じに変わった
こういうのは地味にうれしい


450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/24(土) 01:21:35.66 ID:8cjaFmFJ
>>449
いいねそういうの!自分も頑張ろ〜

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/24(土) 01:52:26.27 ID:QyGx0Xql
>>441
おまおれ(笑)

MRIまでは一緒、しかし俺は爆弾ヘルニアが見つかり先日ブロック注射したぜ。
いまはまだ無理できずヨガと踏み台のみ。

足のビリビリが軽減されて幸せだ
早く燃焼フラフープとかやりたいぉ

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/24(土) 16:45:36.98 ID:lppa/RGg
>>445
基本的なストレッチして、ヨガの伸ばす系して、体を温める為に行進やるな
サイクリングは道に迷ってイライラするからw
行進はクールダウンの時もする

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/24(土) 16:59:35.21 ID:BgTyMnm6
買ってから今日で4週間
ほぼ毎日30分〜1時間くらいやって-6.4kgだった
身長176で100kgあったのがちょっと痩せたくらいだからまだまだ残念な体型だけど
あんまり意識しなくても続けれるからいいね

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/24(土) 22:20:28.38 ID:/584+rL5
>>453
今は筋肉の増量分が相殺されて、減り方がゆっくりだと思え。
そして、増えた筋肉はやがて基礎代謝をあげて、
もっとやせる体質になると思うよ。がんがれ。

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/25(日) 22:57:06.31 ID:5RJHK+vS
ボードが壊れたっぽい。いきなり体重が3kgも落ちて、再起動したら今度は5kg減
家族も3kg落ちていた。そんなわけない
固い床でやってるし、やっぱり故障だよね。踏み台やりすぎたせいかな…

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/25(日) 23:08:58.77 ID:hXEWUfiY
>>445
自分もやっていないが、できるだけ緩い運動「水平ひねり、横ひねり」からいつもはじめてる

DVDスロートレーニングでは、手足を大きく動かしての足踏み30〜50回とあった
参考までに

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/25(日) 23:54:22.28 ID:LRYhI28+
最近再開して、
筋トレ全部(約30分)

有酸素運動(フラフプ、踏み台、ボクシング)
やりはじめた!

効果はまだなにも。
なにか工夫したらいいことってあるかな?

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/26(月) 00:00:19.20 ID:Nnhmb2gk
>>457
工夫はいらない。
毎日続けろ。
ながらジョギング30分とながら踏み台30分も追加で。

459 :445:2011/09/26(月) 21:51:31.20 ID:gw78YW85
たくさんアドバイスありがとうございました
ボード乗る前になるだけ動くようにしてみます
できない時は大いに参考にさせていただきます!

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/28(水) 16:10:18.31 ID:JxoaQPjW
久しぶりに再開しようと思ったけど、子供に邪魔されて全然出来ないorz
子供が寝てからかもしくは早起きしてやろうかな。
この際生活改善だ。
頑張る。

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/28(水) 16:21:57.77 ID:iHcA3im5
>>460
朝イチのヨガは気持ちいいし、寝る前に有酸素運動すると心地よく眠れるよー。
うまく時間作れるといいね。

462 :460:2011/09/28(水) 18:08:45.31 ID:JxoaQPjW
>>461
寝る前ってなんとなくあんまり運動しない方が良い気がしてたんだけど、逆なのかな。
朝のヨガは気持ちよさそうだね。
ちょっとワクワクしてきたw

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/28(水) 18:22:15.72 ID:KvHWTOg3
かるーく体を動かすのがよかったんじゃなかったかな
ガッツリやると目がさえちゃうけどw

2週間ばかし体調崩してさぼっちゃったけどまた再開するぞー!

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/28(水) 18:24:52.65 ID:5W6eQmAQ
>>462
寝る1時間前に終了すれば自分はOKにしてるw
というか、その方式で有酸素運動やりだして以来スルスル体重が減り出したので。

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/28(水) 20:26:52.88 ID:3C5StGO2
寝る前は腹式呼吸、太陽礼拝、雪合戦でちょっと疲れたら眠るようにしてる

それよりヒップアップに一番効くのってどれでしょう?
ウエストや足はすぐに締まってきたけど、
デカ尻だけは相変わらずで変な体型になってきた・・・

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/28(水) 22:24:18.81 ID:L/Lw5H2T
>>465
骨盤歪んでるかもよ。ヒップアップはプッシュ&ヒップリフトが良かった
>>460
私も子供に邪魔されてなかなか出来ないw
寝る前というか、夕飯後の運動は痩せるらしいからね
夜は旦那居るから、夕飯後WiiFitで筋トレしてから、外に走りにいくようにしたら
停滞期がウソのように体重減ったよ

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/29(木) 09:02:24.37 ID:ozKNJWdD
最近始めたんだがヨガマットいるなこれ・・・
フローリングにバランスボード置いてやってるんだが危なくてしょうがない
みんなはどんなマット使ってる???

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/29(木) 10:03:50.75 ID:dYN/jBVE
>>467
3mmの薄いヨガマット使ってたけど
サイズも薄さも良くなかったから
今はジョイントコルクマット使ってる…
好きなように形作れるし
適度な柔らかさだから動きやすい

ヨガマット使うなら
厚めのサイズも大きいのがいいかも

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/29(木) 13:05:43.46 ID:mm3edn32
普通にWii公式のマット買ったわ

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/29(木) 18:25:31.58 ID:PNFFwLV8
wikiのリンクに関連商品があったな

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/29(木) 19:48:58.24 ID:JblDY7Hv
>>467
フツーに体重測定以外はカーペットの上でしてるよ

セット組むと、必ず最後がゲットアップなんだが…。正直しんどい

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/29(木) 22:20:01.31 ID:BhpuW0mP
ゲットアップ、頭クラクラするよね。


473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/29(木) 22:23:07.73 ID:zAct6x+v
自分はゲットアップが入らないようになるまで、何度でもウィーボに
組みなおさせるwww

474 : 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 :2011/09/29(木) 22:51:05.05 ID:J29tc/8o
筋トレしても筋肉痛になることはないんだけど、パタパタ飛行だけは翌日腕が辛い…。

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/30(金) 00:30:14.61 ID:br/ptpMR
旅行で3日間測定できなかった・・・
明日ウィーボくんに何言われるか恐いw

476 :467:2011/09/30(金) 09:57:57.22 ID:C+X+Vwst
レスサンクスです
参考にしてアマゾンで公式でないヨガマットをポチっと購入できましたw
ながら踏み台とパレードがただいまブームでございますw

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/30(金) 13:18:11.77 ID:grE+jCHV
なあなあ
ウィーボくんにどうやってセット組んでもらうの!?
どこ探してもないんだけど
教えてください。

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/30(金) 13:50:40.94 ID:TTrGAmiZ
セットメニューは肩と腰を重点的に自分で組んでるけどねぇ
5回くらい組みなおしてる
ボード使わないメニューはできるだけ続けてみたりとか・・
でも腹筋続くとしんどいとか・・いろいろ迷う

>>477
セットメニュー画面でウィ坊を矢印(指)で指してみよう

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/02(日) 22:34:59.80 ID:AQX8k+yb
ちょっとだけ付加を大きくする工夫

・アーム&レッグレイズ
腕と脚を下ろしてしまわずに、肘と膝をくっつけるようにする。
松井薫が別の本で書いていた方法。

・ジャックナイフ
片手だけ上げるジャックナイフ。もう片方は下ろした状態のまま。

・身体水平支持
腹式呼吸を組み合わせる。
腕の幅を狭くする。

480 :476:2011/10/03(月) 12:53:51.77 ID:dnk/eSXP
パレード上級でパーフェクトパーチかましました
1325点 これで思い残すことはないなw

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/03(月) 15:55:53.67 ID:OH6WMqCX
腹回りの脂肪だけじゃなく、背中の脂肪も取りたいんですが
燃焼フープで取れますか?


482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/03(月) 18:29:47.01 ID:Yhpku9Ai
>>481
広背筋を鍛えるのはローイングスクワットがおすすめ。

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/03(月) 18:44:12.46 ID:TCYWXB7k
>>480
まだまだイケるぞ…!

ローイングをいつもローリングと言ってしまう
>>481
ダンベル持つと効果倍増。あとプッシュ&ヒップリフト?もオススメ
これらの筋トレ後に、踏み台でダンベルを上げ下げしながらやればスッキリなるよ
ダンベルといっても最初は500ペットボトルでいい。猫背ならヨガで治すべし

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/03(月) 18:50:05.72 ID:0gpGhq4K
やばい今日仕事で腰やっちゃった
半年でやっと5`痩せたのに1週間動けないとリバウンドが心配だ

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/03(月) 23:30:16.79 ID:K/yk78el
>>484
お大事に。仕方ないからそんな時期は食事制限するしか無いだろうね
半年運動してつけた筋肉なら、一週間かそこらでは減らないから大丈夫だよ

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/03(月) 23:43:14.42 ID:7vTD3FbL
30〜60分/日を最適運動時間と見てるのかねぇ

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/04(火) 19:07:42.03 ID:yKcK4NnN
>>486
そういうのいいです

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/04(火) 23:55:54.41 ID:U8C19bZr
別にいいんじゃないの、過疎スレだし

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 01:35:23.61 ID:e66eu9tU
じゃあ過疎スレらしく、はやく出て欲しい続編の妄想を。

個人的にヨガの最難関クラスのはいらんから、もうちょっとお手軽にできるのや、
多少負荷は強くても素人が真似しやすいのを増やしてほしいな。
難関クラスができる人はわざわざ自宅でwiifitする必要があるとも思えないし。

あと、ボクシング+雪合戦+アスレチックで、
敵を倒したり避けたり跳んだりするアクションゲームみたいなのをお願いしたい。
ストーリーモードとスコアモード両方あるのが望ましい。

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 09:05:21.76 ID:ah/kjQ1J
>>489

では私も続編に求める妄想を。

ボード+モーションプラス2個で、
足元も手元も判定していくようなゲームも充実してほしい。
もちろんボードだけでも出来るようにすれば、
モーションプラスやリモコンが2個も持ってないような人も大丈夫。


491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 13:57:51.13 ID:z8/ktrzB
流れ豚切りごめん
運動時間って毎日一定じゃないと効果ない?
筋トレ→有酸素→雪合戦の順番でやってるんだけど、運動時間がまちまち…
調子いい時は一時間やる時もあるけど、生理痛がひどかったり生理前の腰痛なんかがある時はやらなかったり、やっても30分いかない時もある。
始めて二ヶ月経つのに、停滞期なのか、体重全然減らない。むしろ増えてる……orz

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 15:58:01.63 ID:TrrQCYLK
ローイングスクワットが毎回ひざが出てるって言われるorz
ちゃんとできてれば言われないんですよね?
もう毎日毎日必ず言われてリモコン投げつけたくなって泣きそうw










493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 16:51:11.09 ID:laB3bVGr
>>421ですがコツをつかめて上級パーフェクトできました!
これ超上級やスコア更新はもう無理なんでしょうか?

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 18:00:49.96 ID:K4lUzc1F
自分も超上級が出るんじゃないかと思ってパーフェクト連続でとってみたりしたけど
そもそも超上級がないということに気づいたのは4日くらいがんばってからだったよw
つーわけで超上級はないし、パーフェクト以上のスコアもないよ

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 18:55:09.05 ID:fNWToks+
>>492
ローイングスクワットは頭と膝と爪先が、縦におなじ位置になるようキープするのが大事。
それを意識して継続しているが、やっぱりトレーナーは「膝をつき出して前屈みに……」
つまり気にするなってことだw

同様にランジはとても90度以上に曲がらない、足の固い人にも
「膝を曲げすぎていませんか」と声をかけてくれる。

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 22:32:34.25 ID:MDYVK6WR
>>491
任天堂「Wiiフィット」より家事のほうが運動効果高い

任天堂 「Wiiフィット(fit)」は家事労働よりも運動効果が低い、という結果が出た。
11日(現地時間)、英テレグラフ紙は家事労働と「Wiiフィット」のカロリー消耗程度を実験測定した結果、
清掃など家事労働のほうがカロリーの消耗が多かった、と報じた。
「コンピューティング」誌の研究チームは実験参加者を4つのグループに分け、各グループに10分間、
家事(2種類)・ランニングマシン・Wiiフィットをさせた。
この結果、ランニングマシンの使用者は115カロリー、浴室の清掃者は34カロリー、真空掃除機の使用者
は42カロリーを消耗したが、 「Wiiフィット」の使用者は24カロリーの消耗にとどまった。

同誌の関係者は「保健省はWiiフィットを健康ゲームとして広報しているが、減量しようという人には大きな
効果がない」とし 「むしろ掃除など一般的な家事労働のほうが大きな運動効果を示した」と述べた。

サッカー球団ウェストハム・ユナイテッドの個人トレーナー、アンドリュー・コネリー氏は「Wiiフィットはゲーム
として 購入する価値はあるが、運動器具として価値があるとはいえない」と指摘した。

コネリー氏は「脂肪1ポンド(約0.5キロ)を燃やすためには3500カロリーを消耗しなければならず、
全身運動が必要だが、 Wiiフィットは上体の動きが少ないため脂肪を減らすには効果的でない」
と説明した。
http://japanese.joins.com/article/article.php?aid=125053&servcode=400§code=400

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 22:41:17.70 ID:jFmNN1YB
イギリスと日本の家の広さは違うしなぁ

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 22:44:24.32 ID:ZvAU3I7D
Wiifitした日は家事しないつもりか

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 22:55:31.16 ID:rNE1bpNQ
なんのゲームと比較したんだろ?やっぱりバランス系かな

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 22:59:55.98 ID:xi/r9Ilj
生活の中に体を動かす習慣を定着させたり、
体重等の記録をつけることがダイエットに繋がるという間接的な効果もあるでよ

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 23:04:18.90 ID:0dDzzXL3
ゲーム感覚で出来るというのが自分にとっては大きなアドバンテージだったな

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 23:35:53.86 ID:jYW5trIs
>>491
今日で80日目。
やりはじめた頃は10分くらい、ここ一ヶ月くらいは30分、たまに一時間、
忙しいとき(2日)はゼロですが、体重は減りませんよ^^
むしろ運動後にお腹減るので体重は微妙に増加。
BMI22なので気にしてませんが、胴回りをなんとかしないとズボンが入りにくい。
減量するにはやっぱり食事カロリーでしょう。食べる量減らさないとムリだと思う。

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/06(木) 00:08:08.61 ID:o5UzaXd7
>>492
残念ながらWiifitは関節の角度はみてないです
なので↓

< きれいな姿勢です・・・その調子・・・

                       /任_信\
       _                .|─O-Oヽ |
  __ / ̄||         /⌒\  |: . :)'e'( .|9|
  \ ./Wii || ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\ `./⌒`‐=-‐ ' ゝ
  ||\ ̄ ̄´  (<二:彡)  \( <     ('\\
  ||\|| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|| ̄ |  `つ━   ⌒ _)
                     /二二i二二二二ヽ
                    ー' ̄`ー' ̄ ̄`ー'
なことがありえます

ちなみに英雄のポーズでは青いバーを上方にこえると
体重がかかりすぎのせいか90度にしましょうと言われます
ローイングスクワットは重心がかなり後方に移動してそう判断したのかもしれないです

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/06(木) 08:46:54.53 ID:Ij0Unz2P
>>496
毎日家事してたけどぶくぶく太って
fit始めて4ヶ月ちょっと、食事制限なしで
-6kg達成出来た私には、ちょっと信じられない記事だw

家事+fitで効果出たと考えるべきか…

さぁ今日も頑張るぞ

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/06(木) 09:44:14.59 ID:fw1oIGWc
昨日筋トレ&ヨガ45分コースやったから激筋肉痛
マットあるからジャックナイフ、ゲットアップあたりも真面目にやったのが間違いだった
今日はほどほどにしておこう
あとフラフープ10分も鬼畜レベルだよな


506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/06(木) 12:03:25.77 ID:mY0QF8nH
鼻から息を吸って、吸って、吸って  

はい、苦しくなりましたね

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/06(木) 12:07:31.06 ID:UsiEpWVM
>>505
超回復理論からいえば、今日は10分ではなく完全休養にするべき

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/06(木) 13:05:36.04 ID:Zb+XU79U
>>504
仕事や家事は、慣れた動作だから痩せないらしいね
身体は予定外の負担を与えないと、筋肉も怠けるしカロリーも消費しにくいそうな

WiiFitは真面目に続けたら確実に痩せるよね

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/06(木) 14:12:05.27 ID:RB404Moz
確かにWiiFitはまじめにやり続けていたとしても、
内容によっては体重を減らしたい人向けではないね。

だけど>>496が載せてくれた記事は極端すぎ。
そもそもFitのどのメニューをこなしたか書いてないから分からない。
みっちりフラフープとかみっちりパタパタ飛行をめちゃくちゃ真剣にやって。
ってことならともかく。

体重が所謂太り気味やそれ以上の人のダイエットは
運動+食事制限+α(生活習慣の改善等)じゃないとだめだよ。
結局太ってしまってる、体重が多めの人は
食生活や生活習慣やストレスによるところも大きい。
ダイエットのために運動を始めることによって、内容やどうすれば体重が落とせるか、
等考えるようになるから、食事制限も考えたり、
身体によいことをやろうとする人が多い。
そういう風に考えれる人はダイエットに成功しやすいが、
運動だけしてれば痩せるとしか思えない人は失敗しやすい。

組み合わせることによって、家事などでは使わないような
筋肉や関節なども動くことになり、体力強化体質改善になり、
それらの相乗効果もあいまって良い結果が出るんじゃないかな。
ゲーム性があるから楽しく運動することにより、
身体を動かすというのもあってストレス発散にもつながる。
そんでもちろんいつものように家事も真剣にするの。
カロリー消費部分だけ見たって仕方ないのに。

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/06(木) 14:57:29.92 ID:cYVSg36O
>>495>>503
そうなのか
重心だけで判断されるからそうなるってことかな?
そうだよね、膝が…って言われたすぐあとに、その感じ!!とか言われても…
って思うしw

じゃああまり気にしないでやってみるw

「足がフラフラ〜」とかも何クソ!!って思わなくて
ちゃんとやってるもん!もぉ!って思っちゃうんだよね
もっと謙虚にやろうと思いますorz

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/06(木) 20:26:51.71 ID:niwBR4HQ
岩田
『Wii Fit』は「ダイエット」というより、「健康管理」がテーマですからね (笑)。
http://www.nintendo.co.jp/wii/interview/rfnj/vol4/index.html

宮川
普通のヨガの教材なんかだと、淡々としていて、
感情をあまり表に出さないようなものが多いですよね。
でも『Wii Fit』では、プレイヤーの動きをチェックしていて、
途中でバランスWiiボードから降りて、ボーッとしてると、
トレーナーから「さぼってますね」って言われたりするんです。

岩田
あれって、すごく新鮮ですよね。
「さぼってるのがバレちゃってる」って(笑)。

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/07(金) 10:15:58.90 ID:G6l67u2L
>>494
遅くなったけどレスありがとうございます
やっぱこれより上はないんですね
飽きない程度にパーフェクトを取り続けられるようやってきます

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/07(金) 10:43:13.16 ID:pv4nawX+
σ(・ェ・)wii fit plus買ってよかったと思ってる
赤wii購入をきっかけに12月からやり始めて
1日10分しかできない日も中にはありましたが
ほぼ10kg落ちました(←食事制限しなかったので落ち方緩い)
習慣付いた、とでも言うのでしょうか
これはwii fit plusのおかげです
σ(・ェ・)も今日もがんばる!


514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/07(金) 12:29:35.01 ID:4CxM+2U/
>>510
足がふらふら〜は気にしたほうがいいと思いますが・・・^^
重心がふらついてるわけですし^^
でも、気にしすぎると余計にふらつきますしねぇ^^

つま先立ちでこんなポーズしたらふらつくだろ、と心の中で突っこんでますよ、ええ。

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/07(金) 16:39:04.74 ID:zlqEyr75
今年の5月からWiiFit(無印)やり始めて今も継続中で16kg痩せたから>>496は うーん('A`)て感じだ。

体質的な理由で外での運動ができなかったし、でも痩せなきゃいけないし…あっWiiFitなら!!でダイエット開始。
まぁ最初は半信半疑で本当に痩せるのかと思ってたけど。

最初の1ヶ月はヨガ、筋トレ中心でそれ以降は体力もついて有酸素運動も入れて1日2時間(昼と夜に分けて)やっていったらスルスルとまではいかないが安定して落とせた。
1週間に1日休養日作ったりお酒飲んだりもしてたからストレスも余りかからなかったよ。



516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/09(日) 15:44:31.78 ID:yZKCs3X3
もしあなたが腕立て伏せを連続で100回できるようになりたいとしたら、できる限りの回数を毎日やる
、というようなことはしないでください。それではケガをするか、最悪は腕立て伏せなんてできない体
になってしまいます。競技会向けのトレーニングでは、負荷と回復、間隔と本数に関するルールの
正確な理解が必要となります。

どんな競技の技術でも、向上するための最高の方法は、1日のうちに負荷を与え、それから十分な
時間をとって、もう一度負荷をかける前に完全に回復させることです。

まず、ある1日に、ハードなトレーニングをしてください。次の朝、あなたは筋肉痛を感じているはず
です。その痛みが消えるまでは、簡単なトレーニングにとどめてください。ハードなトレーニングを
再開するのはそれからです。

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/09(日) 15:45:12.58 ID:yZKCs3X3
ハードトレーニングは、連続的にするよりはむしろ本数を分けて行ったほうが、より多くの回数を
こなすことができます。現時点で6回連続で腕立て伏せができるとした場合、あなたはおそらく
2回×10セットを20秒間隔でできるはずです。1本を2回にとどめ、痛みを感じるまで続けて下さい。
トレーニングは、筋肉が48時間で痛みを感じなくなる程度にとどめて下さい。

理想的なトレーニングプログラムは、1日目は3回1セットで痛みを感じるまで繰り返し、2日目は
休息、3日目は5回1セットで痛みを感じるまで繰り返し、4日目も休むというものです。この4日の
サイクルを繰り返せば、競技会に出られる日も遠くないでしょう。 【了】


518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 21:12:19.17 ID:ZAuqUITb
ごめん、誰かショコスレに誘導願いますm(__)m

519 : 忍法帖【Lv=28,xxxPT】 :2011/10/11(火) 22:22:46.36 ID:2x8q5KVR
5kg位の幅で増えたり減ったり激しい…

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/13(木) 21:34:58.97 ID:Jh+rwW7i
旧タイプ(ここでは無印って言うのかな?)を持っててたまに遊んでたんだけど、
ここ読んでたらどうしてもプラスの方が欲しくなって今日ついに買ってきた!
ダイエットは半年前に始めて最近停滞期で心折れかけてるから気分転換にもなるかなぁと…
まだやってないけど雪合戦とかパレードとか楽しそ〜




521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/14(金) 16:47:04.55 ID:NBeZCokr
雪合戦ばっかりやってるから
超上級でも88点レベルに上達してしまったが痩せてない

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/14(金) 18:37:10.54 ID:EEzqFop4
>>521
雪上の貴公子(太り気味デス)乙

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/14(金) 23:57:28.72 ID:GTgn2xry
Wiiボートをいちいち移動させなくて済むようにTVの位置を変更した
視線が下方だったのが、オーディオラックの上に置いたので
ほぼ正面を見てできるようになった
なんちゃってフィットネスルームの完成であるw
97年製三菱21型テレビはWiifit専用モニターになった

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/16(日) 00:56:46.94 ID:Fvdgxb0l
始めて5日経った。体重の変化は見られないけど地道にやってる。
目標のカロリーは200〜350辺り。
そういや便通がすこぶるよくなったな。
便秘に悩んでる人はフラフープやるといいよ。

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/16(日) 14:08:46.55 ID:skqe8wla
ボードはTVからどのくらいのところに置いていますか?
TVから1メートルくらいにおいているのですけれど、
TVの位置が低いのかいつも顔は下向きになっています。

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/16(日) 14:25:29.49 ID:+qGhrqgH
自分は3メートルくらいかな
あまり近いとリモコン操作しにくいし

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/16(日) 14:36:01.15 ID:NIntSq4B
やっとぎっくり腰から復活!!
2週間で1.5kg位増えたのでゆっくり頑張ろう


528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/16(日) 21:40:55.76 ID:RL4ulCze
ジャストダンス買ったんだけどお勧め
これよりやせれる気がする。

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/17(月) 00:51:58.41 ID:DdRfKKDQ
そうかジャストダンス発売きたか!
今までダンレボくらいしか運動メモで追加するのなかったんだよなw
アマゾンで評価見てくる

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/17(月) 02:29:54.69 ID:ti1rqoGd
あんなに踊れる気がしない。てか家族に踊ってる姿を見られるのが恥ずかしいわw

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/17(月) 16:28:52.39 ID:xI++Xi0Z
あしかけ9ヶ月 79から64キロまで体重を落とすことに成功しました。 無論間食控えるなど食事制限ありだけど ほんとWii Fitさまさまです。

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/17(月) 20:33:52.71 ID:kVk2rxsr
just dance買いました!

結構難しくてグダグダだけどかなり汗かくよ

fitメインは変えずに、気分転換に使っていこうと思います

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/17(月) 20:37:45.52 ID:jJILJmhu
マイケルのエクスペリエンス待ち

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/17(月) 21:45:40.09 ID:Mt15lhm8
>>531
おめでとう!!
私も見習って頑張りたい。

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/18(火) 01:34:11.40 ID:/kkH1qyK
>>531
体重とかかった期間報告してくれるとモチ上がる
ありがとう!
よかったら何をメインに一日どれくらいやってたのか教えてください

536 :531:2011/10/18(火) 03:11:55.58 ID:Iioom/A8
携帯から失礼します。

こちらこそコメントに反応ありがとうございます。

最近は夜中に筋トレを少しやった後ながら踏み台20か30分、そして燃焼フラフープ10分、最後にまた筋トレして終わってます。 踏み台は高さを高くして負荷をかけてます。

昨日仕事場の人にも痩せた?と言われて、周りから言われると気持ちがいいものですよね〜。

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/19(水) 21:02:58.29 ID:taSmaaYK
どんだけ運動しても食べてしまう
恐ろしき脂肪脳

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/19(水) 21:17:15.57 ID:e69zfPUj
wii fitで10kg痩せたー。
デスクワークの仕事なのでほんとに運動はwiifitのみ
だけど元が100kgだから周りからは何も言われない悲しみ

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/19(水) 22:34:25.28 ID:EkSQmvfa
>>538
10%も減量したんだ、って胸を張ればよい。

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/20(木) 03:19:57.20 ID:aC/KeqfC
>>538
これからも頑張ればきっといつか言われるよ!

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/20(木) 10:10:45.48 ID:Bs2ANsgV
>>538
5kg減る毎に服や髪形も変えてみるとかー

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/20(木) 10:19:58.23 ID:qxKteEC2
あと10kg減らしたら周りの人も気が付くさ〜

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/20(木) 12:34:10.90 ID:TdlJWQkp
>>538
写真とっとくといいよ。
30kg落ちたときに昔の写真みて驚いた。

アハ体験状態で自分も含めて毎日見てる人は
あんまり変化に気がつかない。

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/20(木) 13:51:24.58 ID:XIcoqScQ
>>539,540,541,542,543
良い人多すぎるだろうw
モチベーションんあがった!皆さんありがとう。継続して頑張るわ!
服がだぼだぼになってきたから痩せてるのは間違いないんだけど
自分では変わったのかいまいち分からない。だから写真やってみる

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/21(金) 13:15:19.31 ID:NE31CDET
わくわくしながら買ってきたらまさかの不良品ソフトだったorz
しかも任天堂に電話したら送料こっち持ちって言われるし…
始める前からテンションだだ下がりだぁ
体重計の数字は下がらないのに!

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/21(金) 15:07:36.29 ID:hcZ3XQZj
新品で買って、送料こっち持ちなの?
だとしたら任天堂見損なうが…

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/21(金) 16:06:50.69 ID:z/JDuS1s
初期不良なら買った店に持っていけば?

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/21(金) 16:25:35.28 ID:wif9iwAw
任天堂に2回DSの修理出したことあるけど両方とも送料向こう持ちだった
ハードとソフトでは扱いが違うのかな

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/21(金) 16:26:05.70 ID:HRulxRLN
どんな風に不良品だったのかが知りたいな。

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/21(金) 18:35:06.53 ID:/k5Bed9/
>>545です。箱形に梱包して宅急便でって指定されたけど\800かかったよ…くやしい!

不良はディスクが全く読み込まれずエラーメッセージも出ない、まさに無反応って感じです。
他のソフトを何枚か入れてみたら普通に起動したから本体の故障ではない。
送料の件は、本体やボードと違ってソフト自体には保証がついてないからって事みたい。
買った日付を証明できればまた変わったのかもしれないけど、まさかこんななるとは思わずレシート捨てちゃってて…
同じく購入店も行ってはみたんだけどレシート無いからやっぱ無理でした。

結局、任天堂では返品したから即交換って形は取ってないから確認してもし傷があったりした場合は
新品の代金払わなきゃいけなくなるそうです。
いくら初期不良と言っても購入日が証明できない限り私が使って壊した事になるって話…

というかダイエットに直接関係ない話なのに長々とすみません。
あまりにツイてないんでorz



551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/21(金) 18:42:43.68 ID:k7aM/qqT
>>492
ローイングスクワットは開始数秒で重心の位置が決まる
大体腕をあげたあたり
その時点で少し重心のかかり方を工夫するといいかも
少し前にするとか後ろにするとか

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/21(金) 19:05:32.59 ID:hcZ3XQZj
>>550
550の落ち度ってレシートを捨ててしまった事だけなのにな…

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/21(金) 21:04:14.91 ID:2GPfbAUJ
>>550
レシートは邪魔だからとすぐ捨てることも多いのに
Wii本体に結束テープが入っちゃったのに
無料で交換してもらった私が来ましたよ

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/22(土) 02:25:10.68 ID:ONRG9CRi
乙、傷ないといいね
ネット通販だったら購入日確定してるしまた違ったのかしら
普段から尼さん常用しているけど、これからもお世話になろうと思った

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/22(土) 04:50:05.37 ID:VSL1T0Lj
>>552
初期不良つかまされた550には同情するけどさ、
動作確認前にレシート捨てるってのは最大の落ち度だぞ。
レシート捨ててなかったら販売店で交換してもらえたはずだもの。

よくレジにレシート捨てる箱用意されてることが多いけど、
レシートをすぐ捨てる癖のある人はやめた方がいいよ。

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/22(土) 17:19:34.17 ID:vp3ns/Pa
ダイエットのためこちら(というかwiiも)の購入を考えてるのですが、右肩にかるい障害があり、
右手を肩から上にあげることができません。両腕をふって歩く、ということも苦手です(左はふれます)
こんな私でもこちらは楽しめるでしょうか?
…というかそもそもwiiができるかも教えていただけると幸いです。

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/22(土) 17:50:04.44 ID:vAVgPa5F
>>556
ひとまず、ジョギングや踏み台、燃焼フラフープといったダイエットに効果的なプログラムは問題なくできると思う。
ゲームだと、パタパタやゴルフ、パレードなど大きく腕を振るやつは難あり、その他のアスレチックやバランス系ゲームは大部分OKそう。

ネックは一部のヨガと筋トレかな。
このへんはご本人がやってみないとわからないだろうけれど、
とりあえず>>556さんが日常生活を送るうえでの体のバランスがあるはずだから、
それを土台にwii-Fitで体幹を鍛えていく、ということもできるんじゃないだろうか。

もともと、片足立ちのプログラムで「足がふらつく場合は、どこかにつかまったり支えてもらったりしてください」
と注意書きが出るくらい、お年寄りや体の弱い人もターゲットに入れたソフトだからね。
楽しみながら運動できることを祈ってます。

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/22(土) 20:28:57.90 ID:vp3ns/Pa
大部分OKそうという言葉でずいぶん明るい気持ちになれました。
ありがとうございます!

ヨガもジムでの筋トレもずっと興味あったのですが
インストラクターの方にご迷惑かかるかと思いいけずにいたので
こちらを購入し、自分が何ならできるのかを色々試してみたいと思っています。
お優しいお言葉ありがとうございます。

それにしても、生まれつきの障害なので生活に不便はほぼ全く感じませんが
こういう時にみんなと同じ楽しさを100味わえないのは悔しさがありますねえ…

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/23(日) 02:51:45.23 ID:Qs8Av9Y4
スレ見る限りだけど、皆も多分、自分に合ってるのをいくつか選んでやってるだけで
全部なんてやってないと思うよー

私は片目がほとんど見えないんだけど、ジムとかはやっぱ怖くて行けなくて
インストラクターのいるクラスなんて全然無理って感じ(性格的に)だから、
WiiFitのプログラムを作ってもらってって流れとかが、すごい新鮮な感じで嬉しいな

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/23(日) 03:42:29.69 ID:WunwjQm/
>>558
おうちでスポクラのヨーガなら
スポーツジムの先生がそのまんまパクってやってたのがあるよ(このクラスがすごく良かったので色々買った)

綿本なんとかの「シンプルヨーガ」ってやつ。紫の表紙。
最初はDVD見ながらやって慣れたら音だけでやるのが楽でお勧め
私はDVDとCDと両方買ったけど、DVD音だけすいだせるし。中古だと安いしね。
私がスポクラでやってたのと全く同じですw

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 01:38:08.90 ID:zYZlGT1D
貯金豚さんが今銀色ですが、何時間で金色になる?のですかねぇ

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 02:27:56.71 ID:8pkVsziJ
>>561
あ〜何時間だったっけかなぁ?
50時間か100時間か? 
金色になると豚さんからあるメッセージをもらえますよw

とここで79キロから64キロまで落ちたと書いた者ですが
今日昼間焼き肉食べ放題、夜軽めにカレーうどんだけで押さえたんだけど
見事に体重は66キロまでいってしまいました(汗
とりあえず今日も運動はしましたが太るのは簡単なのに痩せるのは
どうしてこうも難しいのでしょうか??

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 05:31:49.03 ID:c0pxut/b
たった1回の食事で体重が増えるのは太るうちに換算しなくていいよ。
筋肉量を増やして長いスパンで太りにくい体を作っていくという
おおらかな考えを持つのだ>>562

ただし、焼肉食べながらちょっとだけ冷静になるといいかもしれんw




564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 05:50:36.31 ID:gmwzefDY
wii本体とソフトをセットで買ったら4万円くらいかかってしまいますか?

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 06:49:15.29 ID:aLOEe5xE
俺はヤフオクでWii本体の中古を6千円で入手したぜ。リモコンなしだったけど。
どうせ来年にはWiiU出るし、今更新品のWii手に入れなくてもね。

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 08:03:41.40 ID:aeipl6fH
新品のUは高いし、リモコンやソフトはついてないと思う品。
おれは2週間前に買っちゃったぜ。
本体とボードソフトのセットにD端子ケーブルセットで27390円にヤマダポイント1370付。

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 09:00:51.56 ID:N1sRjB27
カレーうどんは「軽め」とは言わないな。700キロカロリーくらいあるだろ。

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 09:04:07.98 ID:xwiAIAYu
価格コムで値段を3ヶ月くらい観察して比較的安い時、7月に買った。
Wii本体15500円、バランスWiiボード7700円別々に安い店で購入。計23200円
http://kakaku.com/game/game-console/se_4/

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 11:16:25.60 ID:iLdrc+po
そっか カレーうどんって700キロカロリーもあるのか! 今度から気をつける! 夜軽めにする場合はやっぱお茶漬けとかがいいかね?

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 11:19:47.21 ID:ZIHuDBiw
自分は夜軽めにする時は
ご飯少しとキャベツ千切り(味付けなし)を付けて
あとは家族と同じおかずを少量食べてるな

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 11:45:41.55 ID:PdkTcZkS
これ、テレビ前1畳くらいしかないスペースで出来ますか?

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 11:51:31.48 ID:N1sRjB27
wiifit+ならマイルームのカロリーチェックから、食品ごとの目安がでてるから参考にするといい。
かけうどん一杯400キロカロリーあたりが、軽めでいいんじゃないの。

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 11:58:16.16 ID:ZIHuDBiw
メニューによっては可能だろうけど
結構場所は必要だと思うなぁ
1畳だときついと思う

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 12:04:21.24 ID:PdkTcZkS
>>573
どれくらいあればOKですか?
基本は一人でヨーガ、柔軟などやるだけです。

575 :573ではないけれど:2011/10/24(月) 12:21:18.52 ID:N1oM6pND
・両手を前後左右に伸ばしてもあたらないこと
・立ち姿勢から足を横や後ろに伸ばしてもあたらないこと
・手を上方向にあげて蛍光灯などに当たらないこと
・寝るポーズもあるので寝ても壁に当たらないこと

これくらいか・・・。
狭いといちいちボードを移動させないといけないかもしれない

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 12:38:37.24 ID:aeipl6fH
お茶漬けはかまないで飲んじゃうからするめとかが委員じゃないか?

ジョギングや踏み台とかボードの上のプログラムなら1畳でいけるけど、
腕振り回したりするのはきついかも。

577 :571:2011/10/24(月) 13:03:52.91 ID:PdkTcZkS
みなさん、ありがとう
やはりリビングに置くことにします

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 20:39:12.29 ID:O0uHC2sU
5/31
身長:180cm
体重:86kg
BMI:26.5
体脂肪:知らん

7/9
身長:180cm
体重:78.6kg
BMI:24.25
体脂肪:18.8%

10/24
身長:180cm
体重:69.4kg
BMI:21.41
体脂肪:12.5%

とりあえず念願のボストロール体型からの脱却へは果たしたものの
座るとおなかの皮がたるんでどう見てもきめんどうしです
本当にありがとうございました

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 20:55:55.44 ID:guQrOMMf
>>578
すごいなぁ。そんなに体重落ちてるってことは運動もしてたと思うんだけどそれでも皮余るものなのか
しかしおめでとう

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 21:12:05.35 ID:qFjBOkoq
うーん、凄い
もともと筋肉量が多い人なのかな

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 21:26:48.64 ID:XJoCpL3Q
>>578
ボストロールからきめんどうしワロタw
とにかくオメ!

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 23:01:35.07 ID:O0uHC2sU
>>579-581
おまんらありがとう!

セットメニュー腕立て、ジャックナイフ、ランジ、身体水平保持各2セット+片足上げ、片足ひねり1セット計18分

フラフープ6分

ジョギング島一周

ながら踏み台30分

で、計1時間少々を毎日やってますた。

ちなみに以前いた部署に流れている噂話によると、
なんでも俺は今不治の病にかかってどんどんやつれているらしいんだが
俺はいったいどうしたらいいのだろう。

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 23:05:54.21 ID:UQbUqXA1
やつれて見えるなら、筋トレを強化です。

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/25(火) 00:14:17.16 ID:gxYIjRBH
これからWii本体を買おうとしてる人は、もし待てるなら待ったほうがいいかも。
欧州につづいて北米でも新型Wiiが発売されることになったらしいので日本でも
そのうち出る可能性大。
ゲームキューブの互換廃止で少し小型になって安くなってるらしい。

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/25(火) 00:29:03.22 ID:Dp0u6FJB
ならばwiiを売るのは今のうち?

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/25(火) 09:51:21.46 ID:ptxRmmri
新型の本体を追い求めるなら、どうせ来年末くらいには
次世代機のWiiUが出るんだから、新型Wii買ってもそんなに
堪能できないのでは。今はとっとと中古でもいいから安く手に入れて
楽しむべき。

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/25(火) 10:04:36.11 ID:gJJj/Abq
だね。
年末まで購入待とう、とか、来年Uが出るから、などと二の足踏むよりも
勢いで購入してさっさと運動始めたほうがいい。
自分は冬太りを解消しなきゃなーと思ったころ、このスレ見始めたのがすごくいい弾みになったよ。

588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/25(火) 10:18:07.14 ID:iJUuAtct
少しでも安く買うなら年末セール、決算期来年2月頃。
中古で買うときはリモコンプラス付を買うようにしましょう。

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/25(火) 10:45:31.10 ID:vX4GhQS7
>>582
食事制限ってしてますか?
同じくらいの運動量だけど、そんなサクサク減らない…

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/25(火) 14:14:35.62 ID:dS7ricE8
でも今Wiiってリモコン二つにソフト付いて二万円でしょ?安くなったよね〜。

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/25(火) 16:12:58.19 ID:wM04Whmr
>>590
だよね。
WiiU出ても対応ソフトは初めは少ないんだし、
前評判も微妙でしばらく様子見する人多いんじゃない?
様子見期間によっては来年は買わない人多いんじゃないかなあ。
私も良ければ買いたい派だけどじっくり半年以上様子見するつもりだし。

だったらリモコンプラス2個とwiiリゾートorwiiパーティーのソフト付き
を買っても十分遊べるんじゃないかなって思うんだけどね。
ソフトもリモコンプラスもWiiUで使えるんだし。

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/25(火) 19:43:37.38 ID:Dt4QDdto
安いといっても
別にいらないソフトつけられてリモコン一個追加で20000円より
本体15000円のほうがいいけどね

まぁ最終的にはゲームキューブなみに9800円まで下がるだろう

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/25(火) 23:10:00.28 ID:tLjp77h3
いらないソフト言ってあげないでw
まぁ確かに15000円本体のみっていうのも魅力だけどね。

ちょっとゲーム機自体のスレになってしまったので
話題を戻して自分も経過を書いてみます。

1/20
身長:167cm
体重:79kg

4/19
体重:73.9kg

8/9
体重:67.3kg

10/25
体重:64.0kg

ためしてガッテンでやってた「計るだけダイエット」を併用しています。
最初は計るだけで? なんてバカにしていたけど
計っていってやっぱ減っていくと嬉しいし増えるとショックで
モチベーションも継続しやすいので馬鹿に出来ないと思いましたよ。

ウィーボくんには62キロが適正体重と言われてるので
そこまで頑張りたい! そしてリバウンドしないようにしないと・・・!

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/26(水) 00:09:52.24 ID:OvB6w+MY
>>589
おやつとおかわりがなくなった以外は特に制限なしの
もの凄い適当なドンブリ勘定でだいたい1600〜1800kcal、
○○は食わないとかそういうのは特にやっとりません。
揚げ物とかカロリーメイトとかも普通にぱくぱく食ってます。

でも、ヨーグルトとか納豆とかフルーツとか
そういうヘルシーっぽい食品の割合は減量前に比べてけっこう増えたかも

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/26(水) 01:36:25.41 ID:UVvEz7FZ
これのおかげで目標まであと2sを切ったと言うのに
報告を書ける日を妄想して楽しむ位にまでなって来ていたのに
ぎっくり腰になりますたorz

きっかけはほんのささいな動きで、ちょっと斜めに足開いた瞬間にグキッて来た
今は湿布のおかげで少し痛みがましなので愚痴りに来てしまいました
ちょっとぐぐったら、筋肉疲労でもなる事もあるらしい
この頃張り切って筋トレを増やしていたからそのせいかもしれん…皆も気を付けてくれ

596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/26(水) 08:15:41.93 ID:j4mA3uwo
>>594
レスありがとう、同じような感じなのに
あまり減らないのは、今まで運動しなかったツケなのかもなぁ
地道に頑張る…!

>>595
病院行きましたか?
痛み止めとか、コルセット?みたいなのとかあると
随分楽ですよ〜お大事に

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/26(水) 10:14:10.71 ID:j+Q3q980
無理は禁物
筋トレの腕立て&横バランスで腰痛くなって病院いったし。

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/26(水) 10:39:48.49 ID:k76jtkyV
自分は筋トレの水平ひねり&横ひねりで持病の腰痛がぶり返して
2週間くらい運動できなくなったよ
軽めの運動だからって馬鹿にしたらいけないと思った
横ひねりの斜めの角度が、自分には地雷だったらしい


599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/26(水) 11:58:15.88 ID:A5KCiM5i
ジャックナイフやると骨盤のズレが悪化して凄い痛いということにジャックナイフやりはじめて2週間してやっと気づいた
自分はにぶちんです、はい
慌ててメニューから消したけど、あの動きは腹筋鍛えられるから好きだったのにな…

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/26(水) 13:32:22.84 ID:I/+VOHvx
>>593
オムロンで行っている『朝夕ダイエット』もオススメ
専用体重計が必要だけど、買ってでもやる価値あり
目標体重が数値化されるのでわかりやすいよ
それにしてもローイングスクワット難しいね
重心移動がうまくいかないorz

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/26(水) 14:31:41.37 ID:3q3orJcW
ローイングスクワットは、スタートのときにつま先側に体重をかけると、
膝を軽く曲げるだけで青い部分に重心がいくようになるよ。家族からは「セコ技」と笑われるが。

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/26(水) 14:51:58.27 ID:NiwhH19i
同じ日でもトレーナー(男)の髪型がキューピーみたいな時と7・3分けの時があって面白いw
ロン毛はまだお目にかかったことない

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/26(水) 15:29:15.63 ID:/cOH1OMv
>>601
アドバイスありがとうございます
今度試してみます

604 :*おにぎり*:2011/10/26(水) 19:37:01.94 ID:Tlxg5Aw2
フィットネスパーティのが効果ある気がするなー。

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/28(金) 07:46:51.88 ID:M4oyr7Wr
この年末にWii Fit関連で何か動き無いかな。
海外だと黒のバランスボード出てるんだよな、あれうらやましい。
もうWiiでは続編とか新カラーの動きないのかな。

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/28(金) 07:57:02.26 ID:AYYFacGJ
WiiFitの開発担当が異動になったから次が出ないって
前にこのスレで見た気が

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/28(金) 09:57:24.02 ID:M4oyr7Wr
でも、誰かが引き継げばいいだけじゃね?
WiiUのコンセプト映像にもFit出てくるし、このまま終わりにするような
もんじゃないと思うけどなぁ。

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/28(金) 11:19:13.19 ID:0vXWHrbu
ある程度通信DL販売で中身を追加or入れ替えできるようにならないかなぁ
パレードとかショコの音ゲー系が好きなんだけど
曲パターンや舞台を定期的に新しく出来たら、すごいモチベあがると思うのに

ヨガやスロトレも、ポーズは増えなくても良いから(上級者向けになるだけだろうし)
効果音とか風景とか、トレーナーの服やアバターとかさw
気分を変えられるようなサービスがあったら良いなぁ

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/28(金) 12:17:21.18 ID:4/GCdgar
リズムボクシングやると特に、接続が頻繁に切れる。
買って3年以上経つんだけど、そろそろ寿命?
それとも私が重いから?(笑)
同じく頻繁に切れる人いるかな
買い替えも視野にいれるべきかな?

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/28(金) 12:24:59.89 ID:A+Q+DgSU
重さとかわかんないけどw
電池の寿命は?

あと近くに高周波出すものない?
冷蔵庫とか電子レンジとか昔の(ワンセグ以外の)ラジオとか
あとはセンサーとの距離かなぁ

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/28(金) 13:22:10.86 ID:5A7+/1T/
ボクシング限定ならリモコンの電池が慣性でズレるとかじゃね?
電池カバーと電池の間にティッシュとかスポンジとか詰めてみたら?

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/28(金) 16:55:01.48 ID:bQuNXxvD
ながら踏み台でリモコンを
テレビのリモコンの側に置いたらプツプツ音が切れてたよ

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/29(土) 13:13:36.40 ID:nij25U7U
代理の男トレーナーにくじけないで、がんばって連呼されると
さすがに気持ち悪いわw

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/29(土) 13:43:18.39 ID:YKbGkuqB
そんなに連呼されないよう姿勢をキープしろwww

615 :613:2011/10/29(土) 16:56:37.27 ID:68gUFLXV
アーム&レッグレイズで青線上ピッタリでも言われるぞ

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/29(土) 22:42:39.66 ID:CMYn9W4/
男トレーナーの声、結構好きw
クセになる声だ
わざわざ声優さん(?)を調べようとは思わないけど


617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/29(土) 23:18:47.73 ID:My7dvZE1
sage

618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/29(土) 23:36:10.18 ID:My7dvZE1
間違えました;

11日から始めたwiifit。今日までスタンプ押すだけでもと続けてたら、94kgあった体重が今日やっと90kgを切ったよ。
目標360kcalで有酸素運動を主にやってた。

記念に書いとくw
みんなも一緒に頑張ろうね!

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/30(日) 00:01:01.74 ID:trPoEk4U
クセになる声? アッーーーー!な人ですか

620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/30(日) 00:43:30.81 ID:ztMqnI6Z
>>619
おいおい、ダ板は女性が多いんだぜ。

621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/30(日) 00:53:14.70 ID:ztMqnI6Z
>>618
wikiに書いてあるけど、筋トレ→有酸素の順番でやると
脂肪燃焼効果が高くなるそうだよ。

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/30(日) 08:12:22.47 ID:J2+TFGkf
小杉十郎太か池田秀一の声だったらそれにするのだが。
波平さんの声で失敗するとバカモーン!とかもいいな。

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/30(日) 08:27:19.11 ID:cA0bJvxu
  __________
  | ________  |
  | |./         \| |                 
  | |\   ⌒  ⌒   || |   さよう  
  | ||||||   (・)  (・)  || |   運動は毎日30分以上せにゃいかん
  | |6-------◯⌒つ |.| |    メタボは未然に防がんとえらいことになる
  | | |     _||||||||| |.| |    グータラするなぞもってのほかじゃぞ、カツオ
  | | \ / \_/ / | |   
  |  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  |     
 | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|     
 |.                 |       
 |__________|          ∧∧
                          (  _)
             / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄旦 ̄(_,   )
            /             \  `
           | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|、_)
             ̄| ̄| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄| ̄

624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/30(日) 08:28:22.76 ID:j+YqVEh8
若本さんというかTバッグ希望

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/30(日) 15:00:24.69 ID:hXGFC5sH
>>623ワロタww

626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/30(日) 16:29:34.79 ID:uKfNiyPh
>>623
ちょww実現したら波平さんの中の人までファンな自分大喜びだw
池田秀一さんには是非動きがダレてきたときに「メタボだからさ」と言って欲しい

今日は雨だから筋トレと踏み台とジョグを頑張った!

627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/30(日) 20:42:25.90 ID:tI+xJYFd
>>623
某風呂スレかと思ったwww

628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/31(月) 10:27:24.45 ID:4O0wbHtP
トリック・オア・トリート!

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/31(月) 10:50:29.88 ID:UreB+C+1
>>628
え、そんなの出てるの?
最近サボってたけどスイッチ入れてみようかな

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/31(月) 19:46:48.64 ID:EsIdoQIu
板君がアルカリ電池がなんとかってしゃべってたけど、
電池少なくなるとそうやって教えてくれるの?

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/31(月) 20:38:19.66 ID:ylrMZim4
教えてくれるよ。

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/01(火) 01:48:24.37 ID:+ZSDgTVq
>>630
31日の
「トリックオアトリート!アルカリ電池ください」
のこといってるならハロウィンネタだよ。

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/01(火) 03:14:47.86 ID:Q/K9TPiR
Aボタンを押しまくって、ハロウインネタをすっ飛ばしてしまったw
もう少しゆっくり見てあげたらよかったな。ごめんよウィーボ君。

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/01(火) 08:40:36.31 ID:2kEBh9x2
>>632
オープニングでウィ〜ボくんが
ランタンにでも化けて登場するかと
密かな期待を(ry

季節感を表現するウィ〜ボくんにGJ!

635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/01(火) 15:15:38.87 ID:1zzrL9Gk
まだ一年やってないから知らないんだけど、誕生日とかお正月も期待していいんだろうか…w

グラフのときミーにさわると手を振るとか
カレンダーのときさわるとビックリしたようなリアクションとるとか、
かなり後になって知りました…

636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/01(火) 15:20:12.11 ID:gavAzx2c
今日はうちの猫の誕生日だけど
「そういえば○○の誕生日ですね」みたいなこと言ってた
祝ってあげましょうとか

637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/01(火) 18:16:37.25 ID:ppAGTm9I
マイルームの時計をクリックすると……

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/01(火) 21:04:32.56 ID:BcqeVgEW
FITとどうぶつの森でコラボしてくれないかな。板の上で歩くと村を歩く。
どたばたすると走る。
方向はサイクリングのリモコンを傾ける感じで。


639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/01(火) 21:56:52.10 ID:ZkbTpgR0
それいいねぇー
どうぶつの森おもしろいもんねえ
最近時間がなくてやってないけどまたやりたいなあ

640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/02(水) 10:56:54.39 ID:77EA6I8u
FITで別ゲームなら、マリオやってみたいなあ。

641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/02(水) 11:03:12.65 ID:n9R8xnkz
>>640
「バランスボードの上でジャンプしないでください」 www

642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/02(水) 13:01:28.00 ID:U6/OJnUy
バランスボード、もっと色んなゲームに反映させるといいね。
カロリー計算とかもしてくれたら嬉しい。

643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/02(水) 18:08:44.65 ID:U6/OJnUy
今日食べ過ぎちゃって、帰ってきてから始めたら案の定の+1.2kg…orz
有酸素運動しまくって絞りに絞ったら半分は減った。
自分の誕生日でやっと始めてから一ヶ月になる。
当日は是非ともウィーボ君にお祝いして頂きたい。

644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/03(木) 07:31:08.28 ID:kGEvQ24X
>>635
正月はわかんないけど誕生日は期待していいぞw

645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/03(木) 07:54:54.62 ID:yCCv01Rl
>>644
ほぉ、誕生日今月だからwktkしとくwモチ上がるわ

以前スクワットが毎回膝を前に出してって注意されるって書き込みしたけど
アドバイス通りやってみたら、格段に言われなくなったよ!
アドバイスくれた方ありがとう

646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/04(金) 12:43:28.98 ID:DXNCh9jM
コブラのポーズ、男はチ○コ痛いよなぁ

647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/04(金) 15:16:37.19 ID:xzVPj/ET
>>646
おなのこも恥骨痛いよ

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/04(金) 23:48:56.01 ID:DmS25tt/
WiiFit15分ダイエットをはじめて6か月経過
ついに70kg台に突入!(・∀・)

http://s1.gazo.cc/up/s1_4951.jpg
http://s1.gazo.cc/up/s1_4952.jpg

649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/05(土) 02:53:08.76 ID:IBCBIbgp
>>648
おめぇ〜! タニタでこんなサイトがあったんだぁ!
自分も時々WiiFitのグラフ見直してるけどやっぱ半年前とかとは
かなり下がっていて嬉しく感じる。

太りぎみから標準に初めて突入したときは感動したなぁ〜。

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/05(土) 21:09:09.62 ID:D/eLVtfM
最近自分のMiiに愛着わいて仕方ないw
グラフで手を振るMiiが可愛い!

651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/05(土) 23:38:32.32 ID:mgyybKDL
>>650
Miiかわいいよね
ついシャチハタのスタンプ買ってしまったぜ

652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/06(日) 11:58:59.86 ID:mZVNgJDf
>>651
ググった
これはほしいwww

653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/06(日) 12:27:45.12 ID:Aa5kvRs5
Miiでサザエさんヘアーにしたい

654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/06(日) 23:22:27.71 ID:HuwAzKsZ
くそっ、胴回りが3ヶ月前と変わらん
V字ポーズとジャックナイフを追加オーダーだ!

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/07(月) 02:32:23.42 ID:xx347ARY
>>654
それでは内臓周りの脂肪が取れんぞ。
水平&横ひねりと身体水平支持2セットさらに追加。

656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/07(月) 14:58:51.51 ID:lTNjCf/s
聞くだけで体が怠くなったww

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/07(月) 18:59:27.66 ID:Y9K+me/C
時々話にでてるけど
Wiifitの箸休めに使えそうなダンス系のソフトってなんですかな
ある程度ダイエットに使えそうなやつを探しているんだけれど
やはりダンレボ?
Wiifitだけだとどうしても飽きてしまってダイエットも中止状態になる…
両方やってる人にアドバイスもらいたい

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/07(月) 20:03:13.68 ID:8BneBjOm
>>657
Fitness party一押し
ダンス系はエアロビ・ヒップホップ・ラテンがあって
その他にボクササイズの中にエアロビ要素の入ったヤツなんかもある
スタイリッシュさはないけどテンション高く楽しむにはかなりいい

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/07(月) 20:36:17.57 ID:Y9K+me/C
ありがたい
自分で色々調べてはいたんだけど
Wiifitをしてる人の意見をどうしても聞いてみたくて
マイケルがもっと早く発売されてればよかったんだが…
J-popが馴れない人間なのでラテン系嬉しいな動画見て検討してみる、有難う

660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/07(月) 20:59:23.01 ID:Pk404BlO
おいらはビリーもオススメ


661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/07(月) 21:45:24.61 ID:PkxzIvUB
ユアシェイプセットになってるし、いっそキネクト買っちゃうのおすすめw
ダンスセントラル楽しくって、最近全身筋肉痛

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/07(月) 22:37:48.32 ID:Y9K+me/C
ビリーとキネクトは調べてなかった!
ありがてえ!
本家のビリーは死にかけたがWiiならまだやらかそうだな
Wiifitプラスになってからモチベ上がったりしたんだが
すぐにメニューに飽きが…
普段しない動きをしたほうが体に効く論を信じて二刀流してみる
色々ありがたい

663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/08(火) 00:23:32.27 ID:YklSR0aC
ビリーはDVDより軽くなってるよ
難度も選べるし、時間も15分かそこらから選べる
重点を置くパーツごとにも選べるしいろいろとっつきやすいけど
モチベ高くやるよりは真面目にきっちりやりたいとき向けな気がする
気分に合わせて使い分けるといいと思う

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/08(火) 01:57:40.80 ID:K3DWoqMi
フィットネスパーティとビリー隊長はこのスレでも時々出てるみたいだが
モムチャン、骨盤フィットネス、シェイプボクシング2は出てこない
誰もやってない?w

665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/08(火) 02:50:08.84 ID:AXld8EQ2
おいらはシェイプボクシング2は
はやばやと、買取センターにもちこんだ。
汗はかくけど単調だしなにより暗いんだもの。もむちゃんはやろうとも思わない。

666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/08(火) 08:24:44.72 ID:jL9jlRjT
昨日からWiiでトレーニングし始めたピザだけど、早速入隊したよ。
初日だったんで一番軽いやつをやったんだけど、それでも汗かいたw
いかに運動不足だったのかわかったよ。
フィットネスパーティーはうまく踊れないw
端から見たら変な人だ。

667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/08(火) 09:05:41.05 ID:N/FF51MG
パタパタやってるところは誰にも見せられない。

668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/08(火) 10:04:14.03 ID:dNDejjnR
フィットネスパーティ、ストレッチだけやりたい
スロトレとかストレッチやヨガがメインのソフト出ないかなぁ

あとはリズム天国か太鼓の達人がアクション+踏み台昇降になってくれたら嬉しいw
前の、どう森コラボなんてあったら最高だなー

ダンスって、収録曲全部好きって訳でも無いし
ダイエットとして毎日やるとどうしても飽きちゃう、かといって難易度高いと続かない、とほー

669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/08(火) 10:57:00.24 ID:in3UKZ+m
>>668
フィットネスパーティーのピラティスはけっこう強力だよー。
個人的にWii-Fitだといまいち下腹に効かない印象があるので、その部分のフォローにすごくいい。


670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/08(火) 11:49:33.00 ID:DDGy79fy
>>668
リズム天国のアクション+踏み台いいね!
すごい楽しそうだし是非やってみたいわーw

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/08(火) 12:50:19.30 ID:drcBg9tK
>>662
モチベとか言ってるうちはまだまだだぜ?
習慣になってしまえば、淡々とできる
毎日歯をみがくのと同じ感覚だよ

672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/08(火) 14:16:14.25 ID:Eb7doNK2
>>671
分かる。
遊び感覚だから飽きちゃうんじゃないのかな。

かく言う私はメニュー云々じゃなくて、体重が減っていくのが楽しいから続いてる。

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/08(火) 14:35:40.42 ID:enzdWzxQ
DQの移動にウィーボ使って踏み台昇降←コラ!w

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/08(火) 15:20:49.19 ID:xUqr/nXB
>>371 372
だれしも同じ感覚に至れる訳じゃないから自助してるだけさ
お互いのやり方は色々あっていいでない

675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/08(火) 17:29:00.89 ID:IvTSS+IU
どこの誤爆だ

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/08(火) 18:47:43.57 ID:7cLeVj7R
急に体重が増えて50kgの大台に乗ってしまったので昨日からwii-fitでダイエット始めました!
いつも晩御飯の後に体重を測ってるのでまだ今日は測ってないですが

151cm/50.7kg/32.6%

からのスタートです。
ヨガ⇒筋トレ⇒有酸素運動で40分程度毎日続けれるように頑張ります・・・・・・!

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/08(火) 20:24:22.51 ID:sH51/Gpx
wiiボードの下に、ニッセンを敷いて計ったら、前日より+3.3キロとか出てびびったw
床に置き直して計ったら前日より−0.5
踏み台昇降もいつも3000歩以上なのに、下に敷くと2000歩くらいしかカウントしてなかった。

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/09(水) 01:29:07.80 ID:T3QAL4lK
二年経ち標準まできたけど、背中の肉を引き締めるメニューってどれなんだろう?
背中というか正確には胃の裏、肋骨の周辺なんだ。
ヤシの木ポーズで、背中の脂肪の下の筋肉が縮まるのは感じるけど、
脂肪が乗っかってしまってるよ。

679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/09(水) 03:35:14.95 ID:04zmPub/
>>678
個人的にパタパタが最強

680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/09(水) 08:40:27.93 ID:hyB5/0Ye
広背筋を鍛えるならローイングスクワット

681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/09(水) 10:25:10.29 ID:wIOA+WIt
>>678
http://www.know-dt.com/Bodypart/shape/070_back2.html
アーム&レッグレイズおすすめ


682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/09(水) 12:37:21.49 ID:T3QAL4lK
みんなありがとう。
詳しいね。
広背筋を鍛えるとバストも下がらないんだって。来たる年代までがんばる。

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/09(水) 17:41:04.42 ID:eD1xtygh
いやいや、それらもいいが、個人的にプッシュ&ヒップリフトも推すね
日常絶対にすることない動作だけに、超キツイが超効いた
背中も二の腕も引き締まったよ

684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/09(水) 21:04:48.33 ID:T3QAL4lK
>>683
ありがとうやってみた。
普段姿勢が悪い猫背だからこれ効いた。
右側だけスジっていうか筋肉痛。

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/09(水) 21:23:56.29 ID:IcI6HzZ+
「上げてッ」


「・・・と言ったら上げてください」

686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/10(木) 08:56:49.43 ID:PyjF3URU
age

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/10(木) 09:55:11.44 ID:XOpaEQbl
フィットネスパーティーのラテン、ステップが全然出来なくてワロタ


688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/10(木) 10:22:24.56 ID:F9TAck+u
プレステ3 肉弾
やばい!大量の汗
次の日から筋肉痛ものすごい
確実に筋肉痛になるから

689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/10(木) 22:00:27.66 ID:5qcsKVgS
Wiiフィット+の踏み台昇降で30分3900歩てペース早すぎる?台の高さはそのままだし、これくらいで平気かな?

690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/10(木) 22:13:25.48 ID:0yGMjaxC
>>689
WiiFitのながら踏み台なんて、大した運動じゃないから気にするな。
俺は4000歩いつも超えてる。

691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/10(木) 22:22:00.29 ID:j/PmYt+J
>>690
すごいなー。ものすごい早い上り下り。
ちょっと見てみたいw

692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/10(木) 22:34:45.96 ID:0yGMjaxC
>>691
ちょっと早いくらいですよ。
最近は外でジョギングのほうが多いからやらないけど。

693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/11(金) 01:04:30.62 ID:BIFJirCo
>>667
わかる、あれやってる時は情けない姿になってしまう。

694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/11(金) 22:04:14.61 ID:rTOFkl55
踏み台昇降は膝を腰の高さまで上げながらやってる。腿上げみたいな感じで。
足を下ろす時に音をたてないよう気を付けながらやるから、ペースはメチャクチャ遅いけど、汗は結構かく。

695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/11(金) 22:08:02.19 ID:BzEbM2t7
今日初めて気づいたんだが膝を抱えて尻を付かずに座ることができた!
今まで太ってて支えがないと無理だったけどこれって痩せたからだよね?
WiiFitさまさまです。

696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/11(金) 22:41:17.75 ID:pXmVYf5R
>尻を付かずに座ることができた

人体浮遊の術?

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/11(金) 22:42:52.66 ID:WzTvkKF0
尻をつけない体育座りでしょ
腹が出てない人は普通にできる

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/12(土) 01:25:45.67 ID:7EOggQJO
しゃがむってわけでもないのか?

699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/12(土) 02:30:01.54 ID:kQItNYkP
>>697
そうそう、言葉が上手くなくてすまぬ。
腹が出てたころは無理だったのよねぇ。

これからも運動頑張りますっ!

700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/12(土) 05:34:58.56 ID:JZDV6MvB
足の裏を全部地面に付けてしゃがむってことか?
しかもヤンキー座りにならないように膝をくっつけて。
俺は無理だった。

701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/12(土) 06:19:39.84 ID:4PoLvrKs
肥満児だったから、体育の授業や避難訓練でそれ出来なくてツラかったわ。
思い出しても疎外感ていうかなんか悲しいわ。

702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/12(土) 12:14:16.57 ID:oD2TUeF6
>>701
分かる!自分もそうだった
なんでそんなことができるん?と思ってたよ

703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/12(土) 12:41:49.36 ID:FrRbd7R7
ああ、和式便所のポーズか
座るというよりしゃがむだな

704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/12(土) 15:16:56.22 ID:Mbk9ZMqO
それ、小学校の体育の授業のときに集合して座るときとかやってるじゃん
腰の悪い担任の先生が、その座り方みてすげーな かかとあげないと出来ないつってたんだけど
いまやってみたらかかとあげるほうがプルプルするわw

705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/12(土) 22:23:40.97 ID:bi+/mXXZ
リズムカンフーとランニングが楽しい。

706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/13(日) 01:29:14.31 ID:Ho+krYKK
かつてはスケボーにハマりすぎて他の種目に気が向かなかったけど
100回ほどやったらさすがに飽きた
その代わりにこれまであまり興味のなかった筋トレが最近面白くなってきた


707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/13(日) 02:31:07.39 ID:sKTGIB75
>>706
スケボーいま160回超えたけど、まだ飽きないぜw

wikiにあるフリーで2500点とか2800点とかには、
ぜんぜん及ばないけど、少しずつ最高点が伸びてるのが
楽しいな。

708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/13(日) 04:14:16.69 ID:xisWr9gb
やりたくなってきた
やってくるノシ

709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/13(日) 08:59:58.60 ID:/laqVE7h
>>708
そんな時間からかよww

710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/13(日) 09:55:25.77 ID:OTy0RUmj
カンフーはヌンチャクの反応がイマイチな気が
自分だけかと思ったら同じこと言ってる人がいて納得

ギャラリーがいるとゲームやったりするが、自室に置いてからほとんど筋トレとヨガだけ
たまにフープと踏み台ダンスくらい

711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/13(日) 12:16:52.01 ID:A5MKUy9M
ゲームは普段使わないインナーマッスルが鍛えられるから、トータルで
シエィプアップに効果が期待できるんだよな。

712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/13(日) 14:14:42.84 ID:Ho+krYKK
>>711
難しい発音だな

713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/13(日) 16:49:23.91 ID:f3Kka0/H
ごうぃぷあっぷ?

714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/13(日) 17:49:32.00 ID:jzCTOng2
サラッと読んだのに>>712の書き込みで噴き出したわ


715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/13(日) 19:07:17.75 ID:xisWr9gb
上級クリアーできんです
クリアーしないとフリーコースはでんのですか?

716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/13(日) 21:43:36.60 ID:vzaOQPz9
今日やっと豚の色が金からシルバーに変わった。

717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/13(日) 22:22:14.70 ID:/g4t924J
>>715
上級クリアーがフリー出現の条件ですね。

>>716
金からシルバーに逆戻りすることがあるのか(((゜□゜)))

718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/13(日) 22:45:06.87 ID:vzaOQPz9
>>717
だよね・・・なんでシルバーに降格したんだろ?って思ったんだけど。
プラチナか?違うか。

719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/13(日) 22:46:26.65 ID:vzaOQPz9
あ、わかった。金色じゃなくて肌色だったのねw

720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/13(日) 22:51:24.19 ID:GzQRrGFi
あれはメダルみたく
銅→銀→金と思ってたけど違ったのか…

721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/13(日) 23:17:55.41 ID:ivDa36kL
>>718
多分プラチナ。

722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/13(日) 23:23:34.41 ID:66zCHfjp
うちのブタさんは銅→銀→金に変わってそれ以上は変わらないブー
と言ってたけどね。

>>716
金からシルバーになったんじゃなくて銅からシルバーに変わったのではないかと。
10時間で銅、20時間で銀、40時間で金だった気がする。

723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/14(月) 00:28:46.16 ID:5Y4rF2cX
あー 上級もうちょっとだったのに
8面まで2回やっただけで汗ぼったぼたなんだがw

724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/14(月) 04:38:40.04 ID:rSy930i/
やったー スケボー 上級クリアーできたww
太ももパンパンで諦めかけたわ

725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/14(月) 05:11:56.29 ID:TnYHKbvv
>>723-724は同一人物?

726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/14(月) 06:23:19.52 ID:rSy930i/
うん

727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/14(月) 06:55:13.54 ID:TnYHKbvv
4時間ちかくもやってたの?すごすぎw

728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/14(月) 10:34:21.70 ID:ezWpFQXS
毎日頑張ってたのに震災後のストレスからかドカ食い繰り返してしまって昨日体重計のったら+6キロ…
今までの記録消して、心機一転今日から頑張るよ!とりあえず年内に−2キロを目標にする!

729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/14(月) 14:02:42.23 ID:rSy930i/
>>727
10分の運動+脂肪燃焼ボーナスタイムを意識して
2回やったら休憩、1時間後に再開とかしてたよ。
ステージ8の最後のほうは太ももいたくてコントロールきかなくなってたからw

心拍計ないからはっきりとは分からないけど
心拍数があがってるのは間違いないから効果ありそう。
何より太ももに効くね。

730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/14(月) 15:23:11.30 ID:0+V8tkt9
>>707
その2800点の者だけど、記録更新の楽しみがモチベーションになりますね
ただ、記録を伸ばせば伸ばすほど、
点数を出しやすい回り方を5分続けるだけの単純作業になっちゃいます

731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 00:03:03.38 ID:KF/aGF6d
どこかでヨガだけやりたい、というカキコを見たような気がしたので
DSですが・・・

http://www.nintendo.co.jp/ds/software/ay5j/index.html
http://www.konami.jp/products/yoga_ds/

732 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 01:20:59.33 ID:ymhUeydl
>>730
工夫次第で別の楽しみ方もできるかもね。
たとえば、ステージ上のハーフパイプを、
ステージから落下せずに横に飛び繋いで
何周できるかとか。

733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 02:04:03.49 ID:0uayEomk
最近地味にまたジョギング+を度々始めるようになった。
ああいう自然の中走りたいなぁとか思ってしまうw

あとはフリーに走り回れる機能が欲しいと思ったのは私だけではないはず。

734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 03:09:57.81 ID:ymhUeydl
フリーコースがあれば、パタパタ飛行でウェッジ島まで行きたい。

735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 07:57:32.13 ID:PBOofMep
自転車はフリーあるよね。
羽のある自転車で、キコキコこぎながらパタパタすると浮上するとか・・・・。

736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 08:03:01.33 ID:t6mKYo34
パタパタのスタート地点のカウント音がBGMのアルペジオに重なって哀愁のあるメロディになる瞬間が大好きだ。
途端に呑気なBGMになるのが残念w

737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 09:20:57.52 ID:ue/6hanL
パタパタ2番目コース(たぶん上級コース)
あれのコースの行き方がわからないーorz
ほぼ直進で進んでいくと
飛行船(?)が上の方に出てくるからそこでゴールするんですが
星の数は2つ止まりなので
絶対コース間違ってるような気がする

738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 09:48:02.97 ID:mcD4Sjw2
ながらジョギング(10分)してるとキモイおっさんがニヤニヤ
しながら併走してきて、やっと別のルート行ったわと思っても
また別地点でドッキングしてまたニヤニヤ併走されるのが禿しく
嫌いでしばらくやってなかったのに昨日久々走ってみたら…
出たセクハラおやじ




739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 10:06:01.88 ID:iRXEzQxi
と、いうか深夜に2chのカキコとかトレーナーに怒られるぞ

740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 11:16:25.39 ID:OCeqTr8o
コー……ホー……

すいませんねえいつも叩き起こしてw

741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 12:23:48.31 ID:d5cNycrD
>>737
上級コースは海上ルートとホワイトビーチルートしかないと思うが、
ビーチでは☆2つしかとれなかったな。

ラクダ岩をくぐり抜けるとき、ついからだをかがめてしまうのは俺だけ?

742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 12:51:22.46 ID:a3NTK7Ln
>>738
出てくるmiiって、通信して出会った人のmiiだから
miiコレクションかなんかから削除すれば
キモイmii出てこなくなるよ
うろ覚えでスマン

743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 12:56:29.16 ID:a3NTK7Ln
>>738
ごめん、今確認したら、似顔絵チャンネルだった
そこの似顔絵パレード選んで、気に入らないmiiを削除したらいいよ

744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 13:52:06.07 ID:Z0H8+i1t
通信してないけどキモいキャラは出てくるよw
ランダムでは。

745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 18:31:35.75 ID:s05Zq9Ar
新型Wiiがオーストラリアにも登場!
『Wii Fit Plus』と黒いバランスWiiボードを同梱して12月1日発売

http://jin115.com/archives/51825650.html

746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/16(水) 08:15:21.73 ID:Ks6mGjkp
ウィーボもブラックな口調になるのかな

747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/16(水) 08:54:42.09 ID:SCn5cwn5
もともとわりとブラックじゃない?


748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/16(水) 09:00:00.95 ID:abgTHoR3
>>744
それなら逆に通信して気に入らないmiiだけ消してしまえば防げるね

749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/16(水) 09:29:05.07 ID:2EEVIuHZ
>>741
737ですが2コースあったとは!
チャレンジしてみます
情報ありがとうございました!!!

750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/16(水) 12:46:48.07 ID:8Kz1wj8U
おでんが食べたくなったじゃないか
どうしてくれるんだよウィーボ!

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/16(水) 20:41:53.48 ID:Dr6Y/8OE
ウィーボ君が三角帽子乗っけて登場、
鳴り響くクラッカー、舞い散る紙吹雪

『誕生日?いえただの老化デス、老後に備えテさっさとトレーニングしまショウ(意訳)』

ありがとうウィーボ君……今日はからだ測定だけやって寝るよ……

752 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/16(水) 23:50:32.66 ID:0iV4eCT9
>>751
おめでとうw
やらないよかマシだよな
明日も頑張ろう

753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/17(木) 01:20:42.81 ID:DTNdR+4x
wiiボードを乗せる台(踏み台昇降の高さ調節ができるやつ)みたいなの教えてくれた人ってここのスレの人だっけ?
あれを買いたくてググったんだけど、検索の仕方が悪いのか、でてこない。
だれか知ってる人いたら、何で検索すれば出てくるか教えてほしい。

754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/17(木) 02:17:32.24 ID:IpCmS/xO
>>753
自分も買いたくてググったんだけど出てこないんだよなぁ・・・。
以前は出てきたのに。外国製のやつだよね?

ちなみに自分は秋葉原の輸入ゲームを取り扱う店で購入しました。
参考にならないとは思いますが一応・・・。

755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/17(木) 13:51:51.82 ID:e1mQH81D
せめて店名をw

756 :754:2011/11/17(木) 21:32:11.47 ID:N+RVPrfc
>>755
ごめん、友人に連れて行かれたので店名わからんのよ・・・。
友人にはメールで一応店名覚えてるか聞いてみた。
返信待ち。

757 :754:2011/11/18(金) 00:30:07.19 ID:ezntXFwT
メールきた。 
ゲームハリウッドって店らしいです。

758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/18(金) 01:21:12.93 ID:QKXvKkOC
>>753です。
踏み台昇降の前スレにリンクあったー!
http://www.amazon.co.jp/Wii-Step-It-Up-Black/dp/B0041RZXGO/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1319515892&sr=8-1
http://www.amazon.co.jp/Universal-Aerobic-Step-System-Kinect/dp/B00509TLP6/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1319515892&sr=8-3
http://www.amazon.co.jp/CTA-World-WI-STE-Aerobic-Step/dp/B0028IDSWE/ref=sr_1_5?ie=UTF8&qid=1319515892&sr=8-5


759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/18(金) 01:46:36.39 ID:3+0QqXoN
>>758
一番下の安い奴かってみた
高さ調整できなくてもテンポあげればいいかな〜と

wiiの下に家具をばらした板+雑誌おいてたけど出すのが面倒だし
置きっぱなしも邪魔だったんだよなあ
ありがとう

760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/18(金) 01:47:19.47 ID:3+0QqXoN
残り一点になってるw

761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/18(金) 01:54:43.75 ID:SQ1mVzd4
>>758
http://www.amazon.co.jp/dp/B0041RZXGO/
http://www.amazon.co.jp/dp/B00509TLP6/
http://www.amazon.co.jp/dp/B0028IDSWE/

リンクをシェイプアップしてみた

762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/18(金) 02:54:20.85 ID:BjAJ1bAE
しばらくやってなかったけど、久しぶりに再開。
今までBMIが22〜23の間だったのが23〜24の間になってた…orz
マイメニューで組み合わせた筋トレ30分+有酸素メインにどきどきバランスゲームやヨガなどを約2時間をほぼ毎日、プラス犬の散歩を早歩きで1時間〜1時間30分(雨の日は行かない)。
食事は前に置き換え食と菜食を組み合わせてやった時に身体の調子が悪くなったので、無理な制限はせずに主食は麦飯(米7:麦3)にして食べる順番(野菜から食べるとか)に気を付ける程度。

体重はあまり変化無いけど、お腹がへこんで顎が少しスッキリしてきた。
あと、便秘が解消されたり長時間歩いても疲れにくくなった気がする。

763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/18(金) 03:20:09.22 ID:vEgZ6Tso
ついに日本でも黒ボード発売!待っていた甲斐があった…
http://www.inside-games.jp/article/2011/11/17/52816.html

764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/18(金) 08:51:26.02 ID:N++oexyt
>>762
ドキドキしながらバランスゲームしているかと思った



765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/18(金) 09:44:41.02 ID:iloulBGW
>>761
一番下のを注文してみたよ
ありがとう

766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/18(金) 09:49:47.86 ID:qVBZFZaT
>>763
黒ktkr!
購入を考えてる方はこの機会にぜひ!とおすすめしたい
見た目も何気にかっこいいネ!
ってもうボード持ってるので追加購入の予定はないものの
ボードにつけるパワーケーブルがおかしくなって修理出した><。
http://www.linxpro.jp/products/nwi016/nwi016.html
今日から当分電池で起動orz

767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/18(金) 12:17:28.88 ID:lUlFhEa0
>>764
綱渡りはドキドキするかも。

いや、座禅のほうがドキドキするな、俺はw

768 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/18(金) 12:27:33.48 ID:sGr7dukg
ボードがギシギシなる俺はどうすればいいかな

769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/18(金) 13:11:17.47 ID:xkdjIcbZ
ダイエット

770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/18(金) 16:50:36.58 ID:3+0QqXoN
fitするためにダイエット

771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 00:23:45.88 ID:uXVPBYhn
やる気なくなり
うつうつしてたら凄い太った
散歩とfitを無理矢理にでも再開

しかしfitやって数日するだけで
体型は少しでも締まるのに
体重が変わらんのはなんでだろう

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 00:55:39.58 ID:4VbUFy9L
それが、いわゆる正統派ダイエットでは

773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 02:29:49.06 ID:ulAEFGeM
なるほど
最近体重減らなくてもどかしかったけどなんか納得した

774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 09:46:27.38 ID:spbu66Lb
53日ぶりにやったら名前忘れやがったよ、あのやろう。

775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 10:59:19.77 ID:LjjcKKIP
最近太ってきたからwiiとwii fit買おうと思ってるんだけど
黒?出るらしいからそれまで買うの待つか迷う

776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 11:57:31.85 ID:ckmROIWb
とても黒がほしいならそのように

777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 15:09:00.07 ID:VwSbLe+Z
amazonでもまさかの踏み台昇降用器具売ってたんだ!
秋葉原でわざわざ重い思いして買った俺涙目。

でもこういった器具マジでオススメ。
最初、結構来るけど 慣れるともうこれでないと運動した感じにならないw

778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 15:43:00.07 ID:3P8VABfE
準備が面倒だと、やらなくなるもんな

779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 21:49:46.52 ID:Dr1KB9Qa
>>775
12月発売だし、待つってほどでもないだろうから、黒にしとけ。
というか俺もそうするw
黒の幸せ感は異常だぞ。しらねーけど。
それよりもWiiを安く手に入れる算段でもしとけ。ヤフオクとかの中古で
十分だ。

780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 23:00:31.72 ID:4MArdwmn
板の発表はあったのに新型本体はないってことは、
日本じゃHDMIとか旧ハード切捨てのはでないってことかね。

781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 23:14:48.10 ID:Dr1KB9Qa
なにせ来年にはWiiU発売と言われているからね。
今Wii買うなら中古の安物で十分。

782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/20(日) 01:09:22.12 ID:OVuP4He9
>>761の一番下届いた
台は7cmでボードをのせたら高さ13.5cm
50分ほど2回に分けて踏んでみた
ちょーどいいかな。

783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/20(日) 13:54:17.72 ID:pYhpq7dR
>>772
締まると同時に体重も目に見えて
変わってほしいけど無理か
まあ頑張る

>>761
fit発売当時こういうの無かったよね

探し回りホームセンターで購入した
玄関用足置き使ってるけど丁度良いよ
値段も同じくらいか
安かったら乗り換えしようかと思ったけど

784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/20(日) 14:50:00.99 ID:cFhXtWyF
今日>>761の一番上のやつ届く!がんばるぞー!

785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/21(月) 11:58:14.57 ID:GctTQC/3
>>774
俺は476日ぶりだけど名前覚えててくれたよ
俺のことが好きなのかと思った

786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/21(月) 13:55:56.44 ID:6pAEMkiD
ウホッ

787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/22(火) 00:35:20.18 ID:Jwtlg34j
マテ、ウィーボは♂なのかww

788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/22(火) 01:38:33.40 ID:ma/VIZBw
ウィーボくん、と普通に呼んでたけど
男性ユーザーから見ると女性に思えるのかな。

789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/22(火) 01:39:48.16 ID:Q0ZGtLHM
機械だから男とか女はないんじゃないか?

790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/22(火) 02:47:56.50 ID:ma/VIZBw
いや、あるよ!
ドラえもんを女の子だと思う人はいないでしょ。

791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/22(火) 08:53:33.81 ID:J2VSzbzm
それは一人称が「ぼく」だから

792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/22(火) 12:42:45.91 ID:P2ehXCQ4
ウィーボには「彼氏」がいるよねw

793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/22(火) 17:25:26.38 ID:EZiIYbOa
男性ユーザーだがウィーボは男だと思ってたけどね、雰囲気的に

794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/22(火) 23:07:08.12 ID:YmChBTNa
ここ数日体重が毎日1kg以上増減していて、グラフが不自然に乱高下してる
むくみなのか便秘なのか板の調子が悪いのか

795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/22(火) 23:33:13.44 ID:MP7XNR15
>>792
アッー

796 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/22(火) 23:57:50.99 ID:HsZ0MvTR
ボードがおかしい?と思ったときは動作チェックをしてみてわ。

みんなの広場

右上のスパナ

バランスWiiボードの動作チェック

797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/23(水) 10:40:36.41 ID:xqdhrc5N
自分の所のは乾電池の残量が残り二つになると踏み台の反応が悪くなる
駆け足もしていないのに歩数が反映されない事が多くなって、ひどいと2千歩は誤差が出る
電池を変えたら元に戻るけど、これは仕様なんだろうか

798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/23(水) 14:28:13.43 ID:C4G/aP3m
Wiiリモコンの電池交換したヤツを、
ちょうど反応が悪くなったテレビのリモコンに使ってみたら
ビッシビシ変わるw

消費電力の少ない時計とかも使えそうな気がする
プチエコですな

799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/23(水) 15:36:58.53 ID:JcgNymj+
電池はエネループで更にエコですな
楽天ブックでついでに買うことがある。安いしポイント溜まるし

800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/23(水) 17:48:15.26 ID:MHIX1Wt9
当然エネループだな。毎日続けているとすぐに減ってくるし。

ん、待てよ。ながらショコや自転車しながら自家発電するボードが開発されたら、もっとエコになりそうだなw

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/23(水) 19:02:42.31 ID:HnZkIjj7
昨日の誕生日、朝イチで測ってるからウィーボくんが一番最初に祝ってくれた

ありがとう。

でもケーキ食べて外食して運動してなくて…今日は乗りたくないから乗ってないw

802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/23(水) 20:56:40.63 ID:e9XE/uiq
>>801
おめでとう、私のJ('ー`)しと同じ日だ

803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/23(水) 21:56:16.41 ID:TBH6AoFM
筋トレのトレーニング中画面で、どの辺りの筋肉に力が入ってるか
光らせるとかして視覚的に分かるようになってればいいのになあ、と思う。
今この辺りに力が入ってるけど、実は他のところに力が入ってるべきなんじゃ…って
ちょっぴり不安になるので。
と、発売日に購入してからずっと考えてる。


804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/23(水) 23:44:04.69 ID:tV23LkGJ
ゲームにそこまでのクオリティを求めたら、高過ぎて誰も買えなくなるなw

805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/24(木) 00:30:44.76 ID:nQS+yzir
ボードでそこまでの判定は無理でしょw
センサーつきのボディスーツでも着てれば別だが

806 :798:2011/11/24(木) 01:26:44.83 ID:djhYdyQk
毎日使っているが、Wiifitしか使わないからエネループは微妙なんだよね
ディスカウント店で10本189円で乾電池が手に入る。
計算してみるとWiifit2年でエネループ代がチャラになる
2年・・・微妙な期間だ。
新しいWiiUfitが出る?

807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/24(木) 02:55:08.04 ID:LMQ6mdDM
エネループ Wiiリモコンにも使えるし自分はボードと両方エネループだな。

それとは別の話題だが
今日 半年ぶりぐらいに元仕事仲間に会ったんだけど
開口一番「え!?痩せた!?」と驚かれた。
Wii Fitのおかげなんだと言ったけどやっぱ「痩せた!?」って驚かれるのって
「太った?」とは真逆で気持ちいいものだよね。

やっぱ13キロ近く痩せると気づかれるものだなぁと思った。

808 :803:2011/11/24(木) 08:22:03.19 ID:ca77zaC1
表現が悪かったか…

この筋トレならここに力が入るべきっていうところがあるはずだから、
そこを光らせたらってことだったんだけど。
何も、今自分のどこに力が入っているかを
リアルタイムに計測して表示するっていうんじゃなくてね。
現状でそれが無理だっつーのは理解しとります。
つまり、『今やっている運動ではどこに力が入るべきかを表示する機能』
があるといいなと言いたかったんだ。
すまん。
また言葉足らずがあるかもしれんが。

809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/24(木) 12:05:49.78 ID:w9d0gp0a
このスレ見てまたボード引っ張り出してきた。
買った当時は3ヶ月で−8キロ。もちろん食事も管理してだけどめちゃめちゃハードにやってた。

やめてから徐々にリバウンド;;

今日から毎日1時間はやろうと思う(今1時間終わったとこ)

今回は6ヶ月で−5キロにしてみた。

パレードのやつ楽しかったw

810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/24(木) 14:33:41.33 ID:+k7fLvxa
>>808
それは自分も思った
ここに力入れますよっていうのは欲しいね


811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/24(木) 15:22:04.05 ID:wxrC7Wj4
筋トレは奥が深くて?ちょっと姿勢や向きがずれたりするだけで
ヒットさせたい筋肉に効いてないことがある。

腹筋も腕の反動を殺して腹筋にヒットするためにへそのあたりに指を置く方法。
これが頭の方へ行くほど負荷がふえる。
背中から丸め込む感じじゃなくて、天井から糸でおでこを引っ張られる感じで
やるといい・・・らしい
(DS角ちゃん式筋トレナビより)

812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/25(金) 00:52:25.30 ID:DSuDSujq
マイクロソフト、ソニー、キネクト使用を協議中
任天堂だったらキネクト+バランスWiiボードで自宅最強フィットネスマシンだったのにw

813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/25(金) 17:38:09.42 ID:TT8CAOYi
毎日おでん、おでん言われてもな

814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/25(金) 20:47:02.65 ID:7NnaLn3+
ぎっくり腰になったorz

しばらくwiifitできない。座禅すらツライ。

815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/26(土) 08:33:15.23 ID:BixOMmZO
>>814
ぎっくり腰は座っても寝ても痛いだろう
ゆっくり休んで必要なら病院も行って早く治せよ
お大事に

816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/26(土) 12:33:35.18 ID:8kNZkBdE
痛いときは運動しないことが一番
やると回復を遅らせるだけ

817 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/26(土) 18:14:31.69 ID:lO0Dn0Pw
ウィーボが電池交換言い出してから無視すること1週間、まだ動いている(笑)


818 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/26(土) 18:36:32.83 ID:BjWBIZ6N
ウィーボが動かなくなるまで酷使してやれ

819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/26(土) 21:14:05.92 ID:Fngc+CbH
ウィーボが痩せちゃうよ

820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/26(土) 21:36:48.32 ID:t/7Tzsnx
シャワー浴びさせてやれ

821 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/26(土) 23:37:32.16 ID:mh2o7qSy
電池交換のサインって、あまり当てにならないよな。
全然関係ないけど、うちの浄水器は電池交換のサインが出てから2年交換してない。壊れてるのかなw

wii-fitは主にフラフープとながら踏み台昇降しかしてないや。
マンネリ。

822 :817:2011/11/27(日) 12:52:39.80 ID:md0O4amg
今日やってたら重心の赤い●が動かなくなって、トレーナーがサボってますね?
と言い出したので、電池交換

結局サインが出てから5時間くらいはもったw

823 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/27(日) 16:47:20.14 ID:D8zaAvGB
wiifitの新品が3480円でプラスが新品6480円になってたけど、これって3480円買って中古でプラスのソフト買ったほうがいいよね?
心配なのが4年前の在庫で
ボードは昔も今も変わってないのかな?

黒欲しいけど安く済ませたいし…

824 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/27(日) 19:06:10.28 ID:LvnHBKre
なんでみんなそんなに黒欲しいの?
白買って黒く塗れば?w

ソフトは中古で充分でしょう

825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/27(日) 22:55:09.68 ID:WbzcejZo
バランス系ゲームが全然できない
びっくりするほどできない

826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/28(月) 09:31:57.07 ID:wT5ecsCz
毎日毎日おでんおでんってうるせぇわ
ちょっと食いたかったけど奴のせいで食ってないのに
もうお腹一杯って気がする

827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/28(月) 09:41:22.09 ID:yQVOlecH
>>825
自分もww
ヨガでも片足系のものは全然駄目なぐらい

でも馴れで何とかなる部分も大きいかな

828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/28(月) 10:54:14.67 ID:tly5aKS7
最初は椅子の背とかを持ってやると良いよ。

829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/28(月) 15:30:17.96 ID:G5YQWp5y
アスレチックでジャンプ(屈伸)が正常判定されないでジャンプできず。
つい反射的に連続ジャンプして、タイミング遅くて落下するといらってくる。

830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/28(月) 18:53:23.60 ID:DRWwbDWx
バランス系は一番苦手。いつもスキージャンプでごまかしてるw
なんとか穴からボールを下に落とすやつは初級クリアできた

831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/28(月) 22:57:58.24 ID:ECs6FK3S
ぎっくり腰でトレーニング休んでからだを動かさないようにしていたら、
5日で一気に2sも体重が増えちゃったよ。まだ腰は痛いし体重もまだ増えそう。
半年の努力も数日で振り出しに戻りそうだorz

832 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/29(火) 07:24:10.64 ID:tal2lPD3
>>831
寝たきりの時はそれなりの摂取カロリーにしないと
食べたのでなければムクミでしょう
気休めだけど、脳を使ってもカロリー消費するから、読書なんかオススメ

やっと風邪治って布団脱出!
踏み台から始めて衰えた筋肉を呼び覚ますぞー

833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/29(火) 12:22:13.23 ID:gnOmZg+3
前にも同じような人がいたけど

+と−間違えて、目標を「+1.5kg」にしてしまった…

体重が増えるたび「順調デスネ」って言われるのがつらい

834 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/29(火) 12:29:13.56 ID:X8NfvWSq
>>832
読書は結局、受け身だからそこまでカロリー消費しないと思うよ。
クロスワードパズルとかの方がまだましかも。
まあパズルも結局受け身なんだけどね。

835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/29(火) 14:35:52.04 ID:c6opLyGy
本を読んだり勉強入れるの自分は効果あるかなー
ストレス緩和とかの意味もあると思うけど

836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/29(火) 14:54:29.25 ID:XpvPpZRO
今月初めから食欲が凄くて頻繁にウィーボ君に言い訳してたんだけど、昨日も同じく言い訳したらとうとうなにも言わなくなったよ。
言い訳をスルーされるとものすごくショックだw

アドバイスされるよりこっちのほうがきついな。

837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/29(火) 21:21:53.35 ID:mK8ucfuM
サイクリングのエキスパートがクリアできない…
地図みても奥行きわからなくて迷う。
時間切れになってショック

838 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/30(水) 09:04:29.63 ID:F7MhRbmt
寝て起きて体重測ったらなぜか100グラムしか減ってなかった
いつもは600〜1000ぐらいは変わるのに
ウィーボはちょっと増えたぐらいでねちねち言葉攻めしてくる
のに、減ったときの原因までは聞いてこないのが不満

839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/30(水) 09:32:39.76 ID:nEc8iMZ2
1日で1kgの変動はあるとか言いながら
ちょっと増えたら「なんで、ねぇ、なんで?」って聞いてくるよなw

840 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/30(水) 13:20:12.46 ID:9jRQVqFb
まぁ、いいじゃないか
毎日踏まれてるのだからストレスたまる、大目に見てやろうじゃないか

841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/30(水) 14:15:01.57 ID:v7Su8wkx
>>837
お城への行き方はわかる?

842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/30(水) 20:27:08.58 ID:v7Su8wkx
age

843 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 02:24:29.54 ID:FgHBUjHT
>>838
夕食が遅かったもしくは食べ過ぎたか
前日便が出なかったか、生理前、停滞期かと色々考えられるけど
気にしすぎないようにね

844 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 02:46:09.24 ID:3VmZ4RSM
>>841 それはいけるんですが…
残り一個残っちゃって

845 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 03:19:18.39 ID:5CU0XTME
アイツ、ウィーボっていうのか
一年以上の付き合いだけど今わかったわ・・

846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 08:47:46.28 ID:IbskxWgG
残り1個で迷う旗の場所といえば、

ホワイトビーチの先端か火山横の砂場ぐらいか。あとは地図で確認できるし。

847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 09:29:07.33 ID:laDRLWGB
ネタばらしはやめてくれ。


848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 14:55:56.13 ID:6Ky0vHCB
ウィーボくん、画面に雪が降ってるよ……
今日は運動したくない…

849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 16:54:07.90 ID:Z3/ISiwv
今日トレーナーの髪型が大きく変わってたがウチだけかな

850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 17:15:51.31 ID:X4Y0GQK/
ネタばれが嫌だったら2chなんて覗くなよ

851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 18:00:58.45 ID:CsHScEgy
ここのネタばれ見たから覚悟して自転車エキスパートに挑めた
最初見ちゃった時ちょっと嫌だったけどね

852 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 18:25:58.54 ID:IbskxWgG
悪かった。でも、エキスパートは早くクリアして、フリーコースの風船割り挑戦しようぜ。
地図には出ない風船は、実走して見つけるしかないから結構難しい。
(実はWikiに風船地図が出ているが、18個しか出てなくて、しかも不正確)

853 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 22:11:32.34 ID:lXQ/F4AO
もう12月だというのに、黒の発売日の発表はまだかいな

854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 22:56:39.37 ID:GQSb2heD
黒く塗ればいいと思うよ。

855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 01:06:55.94 ID:LekPiIlY
体重の推移を見てたら10月30日〜1ヵ月間は多少の増減が続いた状態でずっと横ばいだったのが、11月末にいきなり2kg減…そこからまた多少の増減を繰り返し。
あの板がよく言ってた
「トレーニングの効果が出るまでに時間がかかりマス」
ってこういう事だったのか!?

856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 06:26:35.85 ID:3eOeI2Ub
あの板呼ばわりw

857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 07:53:26.95 ID:2Ukyc2TA
いとこのおじさんがガンで亡くなったときも急に体重が減ったって言ってた。

858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 10:36:21.63 ID:6qrFCVRH
84日ぶりに起動した。
今日からちょっとずつやるぞー。

859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 14:10:34.96 ID:O/Mr+DZj
123日目にやっと重心50:50成功 
まぐれだな。

860 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 14:15:34.70 ID:cJFlAiV9
此処で教えて貰ったフィットネスパーティーに浮気していたが
体重がグラフになってるだけでこんなにモチベ維持になっていたとは
フィットネスパーティー動きに馴れるとすぐ息もあがらなくなるし
運動してる実感が少ないな
又Wiifitに戻ってきます


861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 16:05:33.03 ID:qFYzwc+R
>>860
男性かな? 
正直、フィットネスパーティーは女性向きだと思う。
自分はWii Fitのみだと上腕に筋肉つくばかりで体重が減らず、
パーティーと併用したら面白いようにスルスル落ちて引き締まったよ。

862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 16:16:04.70 ID:7/OcLtba
フィットネスパーティーのボクササイズなんか結構きついけど
エアロビなんか息を上げてするようなもんじゃないし

863 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 16:48:17.08 ID:sWHojyCp
よっしゃああ!!ここ3日50kg切った状態維持できてる!
ダイエット開始から7ヶ月経過。WiiFitのおかげで飽きる事無くなんとか減らせてる。

今は減らすというよりもスタイル良くしたいから燃焼フープダンスメインでやってるけど。

因みに開始時67kgで今は49.5kgここまで効果出るとは思わなかったし続けれた自分にもビックリ!改めてグラフみてるとなんか達成感というか気持ちいいね!

864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 20:56:01.79 ID:vsiVnh/9
>>859
おめ!ウォーキングテストでしか50:50出した事ないや。


865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 23:17:51.43 ID:dHIz8z0N
ヨガと筋トレのメニュー増やして欲しい
ネットで探すとよさげなヤツがあるしねぇ・・・

866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/03(土) 02:29:11.13 ID:JeoKEBYl
>>863
おめでと〜!

867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/03(土) 09:48:05.83 ID:/vrd2vQj
>>863

おめでとう!
参考にしたいのでよかったらどんな風にダイエットしたか教えてー!

868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/03(土) 16:20:37.76 ID:mSs3bExe
運動は一か月〜三か月やらないと効果が出ないってよく言うけど、
その間どうやってモチベーション保ってますか?
何度か挑戦してるんだけど二週間くらいやったらなんか飽きちゃって続かなくなる……。

869 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/03(土) 16:24:58.07 ID:lZKmP24J
通勤通学を利用するのが手っ取り早んだけど
ニートや主婦は無理だよね

870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/03(土) 19:25:11.55 ID:syHcS5Av
もうすぐ5ヶ月だけどウィーボやトレーナーのおだてと励ましに
うまく乗せられてる感じがする。
今までにボディブレードとかDVDとか5種類くらい買って全然続かなかったから。
あと、自分の体への危機意識かな。

871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/03(土) 23:04:56.57 ID:C/HxDH9B
自分は好きな番組・DVDを見ながら「ながら」運動してる
燃焼フープダンスも5分タイマー計っておいて
フープ5個たまった時点で即テレビに切り替えw
そのおかげで10ヶ月続いてるなぁ。
「ながら」運動万歳!

872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/03(土) 23:11:53.91 ID:n8Fz+7J0
ドラマや映画をながらショコやジョギング用に録画するようにしてる
特に2時間サスペンスものは、展開が読めなくて思わず足が止まる程面白い!て程でもないゆるさだから
真剣に見なくて良いし、ながら運動に最適だ

873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/04(日) 00:18:59.29 ID:XGrd2TFO
スレ違いで申し訳ないけど
マリオカート7でウープアイランドってコースが2つあって
思い切りジョギングで走るコースなのが軽く感動w

874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/04(日) 07:38:26.12 ID:MSLaFLk5
>>873
あったあったwww
しかも長いから周回じゃないんだよなwwww

875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/04(日) 08:39:46.35 ID:4aX4Ssto
ジョギングしながら「マリオカートでこの島を舞台にしたコースがあればなぁ」なんて思ってた俺からすると
流石任天堂わかってる、マジGJとしか言い様が無い

876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/04(日) 10:30:55.21 ID:JUm6ee41
楽しそうでいいな。
でもむしろマリカのコースを走れるオン対応ありのマラソン大会ソフトとかあったらいいのになーw

877 :868:2011/12/04(日) 11:17:18.90 ID:G9G8ODye
レス下さった方ありがとうございます。
とりあえず自分の体の危機意識を持つという事で写真を撮ってみました。
待ち受けにでもしたらさらに効きそう……。
ながら運動はテレビが家にないので今度DVDでも借りに行こうと思います。

878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/04(日) 12:13:58.57 ID:18MnIYBs
一週間ごとに測定してるんだが、前回から+2.8kgwww
なんでやねんwwww

879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/04(日) 12:48:56.54 ID:2W7NP6eP
毎日量っていれば原因がわかるはずやで。

880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/04(日) 13:16:46.62 ID:f9Og0FAT
量る場所がフローリングと柔らかいカーペットの上では誤差出るのはもうデフォだしね

881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/04(日) 18:30:30.66 ID:lvu9dllk
ゴルフレッスン?がぜんぜんわからない
ゴルフ自体やったことないけど

882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/05(月) 01:46:54.51 ID:d+rC141L
最近立ち上げてない

883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/05(月) 06:15:34.20 ID:8txlnlks
>>882
ダイエットさぼり?

884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/05(月) 11:58:26.20 ID:ahH6/EA4
>>882
スレを開いて書き込めるんだからまだあきらめてないはず

885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/05(月) 12:14:03.58 ID:6vHssE4d
一週間起動しないと爆発するようにすればOK

886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/05(月) 13:03:49.18 ID:yU0DTFpl
乗ってくださいって言う割りに乗るとあっ!?っていう声出すのやめてほしい

887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/05(月) 14:11:14.71 ID:85H+3fpR
>>886
あれ、「ハイッ」じゃないの?
でもあっ!?にも聞こえるww

888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/05(月) 14:15:06.75 ID:mok1J2pu
ぁぅっ!って聞こえるよ(´・ω・`)
あぁ、どうせ重いですよ!!!

889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/05(月) 14:47:37.28 ID:3iNetD6Z
10月11日から始めて一日もかかさずスタンプ押してたのに昨日忘れてしまったww
悔しいわ〜

890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/05(月) 15:57:43.53 ID:1DAOACnf
時刻設定いぢってみれば?

891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/05(月) 17:19:15.76 ID:3iNetD6Z
それ思ったけど、
ズルいからやっぱやめとくよ。

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/05(月) 18:58:19.13 ID:OvIP1GmG
アッー!って聞こえる

893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/05(月) 19:29:05.65 ID:ahH6/EA4
ホモまつr

もとい、「ハイッ!」と「アッ!」という時の違いはなんなんだろう

894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/05(月) 23:18:49.38 ID:dyNT/hrY
Wiifitにちょっと飽きてきたので安くなったWiiビリーズブートキャンプに入隊。
実質的にWiiリモコン2つ必須。この時点でもってないのでアウト。
一応ヌンチャクでもできるとあるが、できない(やりにくい)種目がでてくる。
英語音声日本語字幕なので読むと動作と同時にやるのが厳しい。
ローカライズするなら吹き替えしてほしかった。
動きはブートキャンプだけに動きは早く負荷は高め。
まぁ、ウィーボとマッタリフィットネスのほうが自分には合っていたかも。

895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/06(火) 00:35:31.75 ID:MhpDwT4S
ぎっくり腰のあとまだ治り切らないうちに、風邪を引いてしまったorz
ウィーボの言い訳に「病気他」を入れて欲しいと思う今日この頃。

896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/06(火) 01:55:17.13 ID:xedj9LET
スレチですが、
適当偶然発見?した腰痛の直し方?
仙骨マッサージ。
具体的にいうとお尻の割れ目の先端の骨からこぶしひとつくらい上の所
左右10cmくらいをマッサージ。
手のひらなどでやるより親指でなでるようにやる効果的(親で実験済みw)。なぜかはわかりませんw
自分やってるとある瞬間に痛みがふっと消えます。なぜかはわかりませんw
だれでも効くのかわかりませんw
やる時は自己責任でお願いします。
これとWiifit+のおかげで腰ベルトが不要になりますた。

897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/06(火) 09:35:35.16 ID:ro/LH6jC
太り過ぎから太り気味になったよ。
判定の音がドデーン!からデン!と控えめになってたw
標準ですの音も聞いてみたい。

898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/06(火) 09:45:40.19 ID:oP81nzGH
>>886
うちのはホイッって聞こえる

899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/06(火) 09:52:25.39 ID:s0mhoK6i
うちのは「あっ・・・ん・・・」って聞こえる。

900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/06(火) 12:23:30.74 ID:Z3vmAjMa
あれは踏まれて喜んでる声だと信じて疑わなかった

901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/06(火) 13:17:15.27 ID:h4YFeUJc
…ちょっとピンヒール買ってくる。

902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/06(火) 13:33:30.24 ID:mnf9Rx5M
網タイツもおながいします。

903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/06(火) 13:50:27.19 ID:5rIhu0uH
じゃあヌンチャクをムチ代わりにしてください

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