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【むくみ】水毒解消ダイエット【冷え性】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/16(木) 13:07:43.60 ID:pZVJCuDO
水毒を治せば自然に痩せることができます。

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/16(木) 13:09:02.70 ID:pZVJCuDO
水毒とは東洋医学・漢方の考え方です。 
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B0%B4%E6%AF%92

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/16(木) 13:18:09.06 ID:pZVJCuDO
いくらジョギングやウォーキングなどの運動をしても痩せれない
食事制限をしても痩せれない
これらは慢性的な水毒に侵され冷え性でむくんでいるケースが少なくありません。
水毒が解消され無駄な水分がなくなると体温が上がります。 36℃後半くらいが普通になります。
肌や髪の毛も綺麗になるし、症状によっては二まわりくらい小顔になれます。
カサカサ肌の人で水分とっても治らない場合は水毒の可能性大です。
水分が過剰なんです。 

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/16(木) 13:18:37.50 ID:uMjNrD9U
なんだその、言いかけてやめた見たいな中途半端な内容のWikiは

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/16(木) 13:22:31.82 ID:pZVJCuDO
とりあえずwikiじゃないですか!w ちなみに私がwikiを書いたわけではありませんのでね。

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/16(木) 13:25:09.92 ID:uMjNrD9U
そんなもんソースに出すなよw
無意味過ぎwwwww

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/16(木) 13:26:54.59 ID:pZVJCuDO
http://www.m-kp.co.jp/kanpou/chiryou/suidoku.html
すみません、このへんどうでしょうか

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/16(木) 13:37:55.63 ID:uMjNrD9U
ごめん、折角だけど全く興味無いんだ。
本当にごめんな

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/16(木) 13:42:50.04 ID:pZVJCuDO
いえいえ。

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/16(木) 13:47:07.79 ID:pZVJCuDO
水毒解消方法

その1 水分制限をする。 身体が欲する分以外にむやみやたらと水分をとらない。 
     当然無理に水分を制限するのではなく、控え目程度な感じでがばがば飲まないこと。
     水をたくさん飲む健康法は向き不向きがあります。
     向いている人は内臓が丈夫で運動して食事制限する王道ダイエットでどんどん痩せれるタイプです。
     

その2 甘いもの、油っこいもの、塩辛いものを極力少なくする。
     これらのものをたくさん取るたびに喉が乾き、どんどん余分な水分をため込んでしまいます。



その3 水分を取るときはなるべく常温または暖かい水、白湯を飲む。
     アルコール、カフェインが含まれるお茶、コーヒー、紅茶はほどほどに、身体を冷やす冷たい飲み物、食べ物は御法度です。
     カフェインを含むお茶系は利尿作用があって水分を排出するのに最適なような気がしますが、それは違います。
     カフェインはもともと内臓が弱ってる水毒症の人にとっては負担が大きいのです。 
     それとカフェインの入ったものはおいしいのでのどの渇きとは関係なく無駄に飲んでしまう可能性があります。
     温かいものを一日に1,2杯くらいに留めておきましょう。  



その4 適度な運動をする、半身浴、サウナなどで汗をかく。 身体に溜まった不要な水分を発汗によって排出します。 
     しかしこれは上記の3項目を守った上でやらないと意味ありません。 運動して汗かいてもむくみがとれないのが本当の水毒症です。

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/16(木) 13:47:48.21 ID:pZVJCuDO
ミスってしまいました。。。。 見にくくてすみません。

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/20(月) 23:03:23.74 ID:+ze6DSP0
水毒は、漢方薬で修正できるんではないかと 思います
最近 自分の体質改善の為に 漢方医にかかり おしっこの回数が減り 白湯だけ 口湿すくらいに飲み あと お湯飲むときも 唾液と混ぜ 飲み込むようにして

ゴクゴク飲みやめたら 元気が溜まってきたらしく
ミネラルも無駄遣いしてたって 感じてます

水毒って 言葉は自分には似合っています

水分をとらなくちゃならん!と 癖になって飲んでた

逆に、飲まずにいたら 浮腫は改善されるの?

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/20(月) 23:26:23.60 ID:qHdEcTIz
このスレちょっと興味あります

前によく走ったりしたら胃がカポカポ水が溜まったような音がしてたんだけど
これだったのかな…お茶一口ふた口しか飲んでない朝とかにも鳴っていた
自分はそれ程水分摂らない方だと思うんだけどな
水分の摂取量少なかったら当てはまりませんか?

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/23(木) 14:03:36.42 ID:o3iIsm8o
ちょびちょび飲むのがいいのかな

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/23(木) 14:57:45.38 ID:JBUEa5T5
こんなスレがあったんだ
>>7見たら当てはまる事けっこうある
走ったら胃がチャプチャプ鳴るとか普通にあるし、運動しても全身の浮腫みは消えないし、頻尿とか水みたいな鼻水とか舌苔とか唾液とか痰とか自分そうだわ
痰は後鼻漏のせいかと思ってたけど水毒かなのかな
これらは微妙な悩みだから病院行かなかったけどいつも不快だった
でも理由が分かったから改善できそうで良かった!
肌のキメが何使っても回復しない超インナードライ肌で、乾燥するのに脂がギトギトなのが悩みで水分たくさん摂るよう意識してた
1日2リットルとか人によるんだね
水毒なんて知らなかったから勉強になった
でも水分摂取を制限すると便秘になりそうで気になる

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/23(木) 16:44:09.48 ID:RDe7Tb0l
ダイエット停滞期だったのに、今日自転車で買い物に行って
暑さで汗だくになって、帰って体重はかったら1q減ってた。
道の途中で熱中症で介抱されてる人がいて、
ヤバいと思って自分もスポーツドリンクで水分補給したのに、あっさり1q減ってた。
体の水分が出ただけで、すぐに戻るとわかってても減ったのが嬉しい。

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/23(木) 16:46:09.75 ID:RDe7Tb0l
>>16訂正
1qじゃなくて1s

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/23(木) 23:02:22.22 ID:V6oszipu
漢方の記事ためになりました
今が、湿気の多い季節だから、水分補給を少なくしてみてます

私は、小水で出る量も少ないし 胃チャプです
歯科医に、唾液が多いから歯垢が歯につきやすいと言われてました

水毒に該当者です

摂水量は体質によるってことだね

漢方で改善されたら
いっぱい飲めるようになるのが
直るってこと?
結局、いっぱい飲んでも水毒にならない身体がいいのか....?

それとも、あんまり飲めない体質にあった飲み方をすれば よい。の?

何となくだけど、あんまり飲まなくなってここのところ、小水の量も回数も少ないけど 特に問題ないです
トイレ回数減って 気持ち楽。
水+トイレって、ストレスだったかも



19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 00:23:47.89 ID:RVwxOICc
たくさん飲んでも冷たいの飲んでも水毒にならない人って良いよね
今日半日水分減らしてみたけど、トイレ行く回数減ったし舌の歯形が少しマシになった
でもこの季節、運動後とかお風呂後とかに冷た〜いのコップ一杯飲みたいよ…
常温水ちびちび飲んでみたけど喉の渇きがなかなか癒されなかった
水分減らすの案外キツイなぁ

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 10:03:32.03 ID:DcdyAJzG
筋肉があって血色がイイタイプだね 
ジュース、アイスコーヒーだろうがビールだろうがガンガン飲んでも水はけがいいからあんまりむくまないんだよね。
自分はまだまだ水毒解消できてないけど5月頃から冷たいものガンガン飲むのやめて常温の水ちびちび飲むようになってから身体がちょっと楽になった。
例年ならすでに夏バテでグッタリしてる まぁ今年は涼しいのもあるんだろうけどね。 

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 10:04:35.43 ID:DcdyAJzG
それと漢方やってみたいけどお金ないw 漢方やってる人効きますか?

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 10:07:49.24 ID:DcdyAJzG
アトピー板の住人による水毒検証 賛否両論ありますね
http://medich.net/2ch/atopi/1083747305/

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 10:11:31.40 ID:DcdyAJzG
連続投稿スマソ

>>18
>歯科医に、唾液が多いから歯垢が歯につきやすいと言われてました

唾液が多いのって東洋医学では胃の冷え、水分過多の可能性大らしいね。

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 19:31:57.91 ID:nYUPH8wp
私完全に水毒だ…
結構症状悪くて、薬飲まなきゃ消化器官が動かない。

腹水みたいにちゃぽちゃぽで、はってて苦しくて、その苦しさを紛らわそうとまた水を飲んでしまう。

水が大好きでガブガブペットボトルも一回で飲み切れちゃうし、一日三リットルくらい飲んでるかも…

でも水我慢とかきついー!梅干しが大好きなんだよー!しかもすっぱすぎるやつ!

ダイエットのためにカロリー抑える努力はがんばるけど、毎食三個くらいたべる梅干しだけは我慢するのできない( *´ω`)

漢方薬はツムラのでもいいのかな


25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 19:49:34.30 ID:UcXFQuGW
私完全に水毒だ…
結構症状悪くて、薬飲まなきゃ消化器官が動かない。

腹水みたいにちゃぽちゃぽで、はってて苦しくて、その苦しさを紛らわそうとまた水を飲んでしまう。

水が大好きでガブガブペットボトルも一回で飲み切れちゃうし、一日三リットルくらい飲んでるかも…

でも水我慢とかきついー!梅干しが大好きなんだよー!しかもすっぱすぎるやつ!

ダイエットのためにカロリー抑える努力はがんばるけど、毎食三個くらいたべる梅干しだけは我慢するのできない( *´ω`)

でも明日から水制限がんばろう…!


26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 19:50:14.49 ID:UcXFQuGW
間違えて連投しちゃいました> <

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 20:43:11.22 ID:RVwxOICc
水毒は塩分や糖分や油分の過剰摂取ダメみたいだから、水我慢しても梅干し3つはマズイんじゃ…
一個でも1日分の塩分が入ってるって聞いた事あった気がする

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 21:02:40.04 ID:jOB/CjI7
カリウムとればいいんじゃない?

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 22:31:53.08 ID:RVwxOICc
カリウムで水もたくさん排出されるから結局水もたくさん飲まないといけなくなるんじゃないの?

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/25(土) 07:21:43.75 ID:kxF+GwxW
排出された分だけ飲まなきゃってことはないはず
とにかく飲みすぎないことだよ

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/25(土) 08:52:46.32 ID:2xR2foTm
でも実際>>25は塩のとりすぎで喉渇くからガブガブ水飲んでたわけだろ
水だけ我慢なんて出来るわけない

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/25(土) 08:55:00.69 ID:2xR2foTm
しかも今見たら一日に三個じゃなく毎食三個ってw


33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/25(土) 10:50:45.64 ID:oNFYNnBN
>>31
というより、梅干し関係なく水も好物で、高校生の時から一日三リットルくらいのんでました。
部活やってた頃の影響で、水たくさん飲む習慣がいまでもかわらなくて。
水にかかわらず、水分をたくさん含んだもの(フルーツとかガリガリ君系アイス)とかは、なんでも無限に食べれてしまうというか。
普通のごはんは逆にすぐお腹いっぱいになっちゃうけど、甘い水分系の物は完全に別腹で。
スイカやメロンも無限に食べれてしまいます。

梅干しは、喫煙者のタバコみたいな感じで、私にとって一服する=梅干したべる
なんです…

勉強中や移動中も梅干しタブレット舐めてるし、塩分はすごいと思います…

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/25(土) 10:56:35.89 ID:lsGxFNO+
水毒でググると1が言うように薄味で塩分控えめな方がイイって説と
水毒の人こそ天然の塩をしっかりとって塩の力で不要な水を排出しましょうみたいな説があるんだけど
どっちが正しいのだろうか?

なんか自分の体感ではカリウムたっぷりの野菜やフルーツとっても塩分しっかりとるとむくむ気がするんだよね。


35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/25(土) 19:32:53.24 ID:2xR2foTm
どう書いてあったのか知らないけど「しっかり」って普通の1日の塩分摂取量の範囲内でって事じゃないの?
天然なら果物食べてりゃいっぱい摂ってもいいと思い込むとかただのデブ脳になるよ
何事もほどほどでしょ
食べ物でこうなったんだから食べ物で解決しようとするより普通に控えた方がいいんじゃない?
天然塩なら大丈夫っつっても所詮は塩
運動してたくさん汗かく健康的な人には良くても、デブになるような生活してる人がたくさん摂っていいわけないと思う


36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 04:07:51.96 ID:OuUqTLMr
朝、別人の顔見るのがやです
むくみが 映ってる

整体の先生に聞いたら 液体そのものからより 果物や水気の野菜からとるのがいいって



37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 04:28:24.46 ID:OuUqTLMr
>>21
>それと漢方やってみたいけどお金ないw 漢方やってる人効きますか?

保険でかかれますよ
私は内科行っています
漢方こそ医者の匙加減なので 現在の症状 処方が効いたか効かないか 報告してます
マメに変えてくれる医者はいいと思います
あと、虚も実も どっちも以上で中庸にすることをしてるんだって
だから、ガブガブ飲んで平気って言うのも 症状なんだね

私は ここで水毒自覚もつまで ガブガブがよいと信じ 自分が病気つくった

それと 液体でとった水分はおしっこデでていくンだって
 じゃ 出ないんだから とらないでどうなるか実験してみます

水断ち。

熱中症が怖いから インドアで。

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 10:05:23.36 ID:v9zm1btQ
一日ののどの渇きを一気に潤す感じで
夜帰宅して、食事を摂りながらよく冷えた麦茶をついつい1リットル飲んでしまう。
でも尿で出ず、翌朝全身がだるい。

常に舌は歯形だし、7はほぼ当てはまる。
食事で気をつけているつもりだけど、
一度漢方薬局に行ってみたいなあ。

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 11:40:27.87 ID:V8ti70Ws
http://blog.goo.ne.jp/kfukuda_ginzaclinic/e/8b0a9b13eddbf3f684a927469e4fdeef

ここに、漢方処方の内容、水毒メカニズムの説明が

漢方は薬局は、相談しやすいよね
でも、今、自分は健康になるための出費が他にもあるので
保険適応の漢方専門医にいってる

今度、水毒症状言って 調剤もらってきます
何出してくれたか レポります

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 01:02:40.25 ID:dX4bfhxp
>>29
体内のナトリウム濃度が高いとそれを薄めようとして水分を余分に体が取り込む
カリウムを摂取し余分なナトリウムを体外に排出すると余分な水分を必要としない

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 16:13:19.67 ID:20WGoXp6
浮腫みが酷いのでどくだみ茶がいいと聞いてがぶ飲みしてたんだけど
全然トイレに行きたくならずに余計に酷くなってる気がする・・・
水毒なのか・・・何を飲んでも出ないときは出ないもんなぁ
漢方出してくれる内科、どうやって探せばいいんだろう

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 17:23:36.01 ID:zpVMOGXC
自分の水毒は 内臓にたまっていて ダムみたいに水瓶化したタイプ
どうにかして、細胞間に溜め込んだ水分出したい

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 19:42:26.71 ID:xsUf27Q7
ぐぐった結果とろろ昆布とスイカがいいらしく早速夕飯はとろろ昆布をマグカップに入れて味付けなしで飲んでスイカも食べた
もう、むくみにはごりごり早く脱出したい

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 19:47:11.56 ID:ax4g1QTF
自分はきゅうりを今の時期そのままおやつ代わりにかじってるよ。
暑いから気分もすっきりするし。
あと小豆とか黒豆もよいみたいだね。

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 20:52:53.37 ID:jWh3h/T/
無添加、無塩のトマトジュースは?

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 22:15:20.33 ID:MW1gxEdw
水分減らして数日で肌の色が変わって綺麗になってきたし胃もたれ無くなって唾液がベタベタしなくなった。
水分足らなくてベタベタするのかと思ってけど余分な水分のせいだったんだな。
健康オタクで色んなお茶ブレンドして濃いめに煮出してガブガブ飲んでたのが悪かったみたい。
これからは水を程よく飲んでいくわ。


47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 23:26:45.85 ID:Fd5pZblb
最近忙しくて行けないけど、
紅茶を少し飲んでからサウナ入ると汗だくになってむくんでる部分がしびれるようにここちよい。
冷水浴と数回合わせて入る。その後汗出したぶん飲むけど翌日もすっきりしてるよ。
むくみがちの人にはサウナ時々入るといいと思う。

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 00:48:39.09 ID:GZI+Ae6a
>>47へー
サウナにも色々あるけどどういうサウナ?
他にもサウナ行く人って、何分を何本やってる?

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 01:46:10.42 ID:gvmM/lkd
サウナで汗出して解消するのって、わかるけど根本的水毒解消なのかなぁ
浮腫は、ほんとイヤになるよ
自分のは 腸麻痺レベルで 入れた水はそれなりに出て行くけど ため込んだのが出せないって感じ
内臓がチャプチャプ
顔が腫れて 水死体寸前

漢方保険診療医は 最初ネットで東洋医学とか 中国医学 漢方医で検索してみて 目星つけて 受付に電話で保険適応か確認か
逆に処方箋調剤薬局(漢方薬剤を取り揃えている)に漢方専門の詳しい内科教えてって 聞いてみては?

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 01:46:27.36 ID:6ACpdZOM
みなさん禁酒ですか?

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 02:59:05.02 ID:NUskxcgn
>>24
私も水毒だけど梅干し好きすぎ。3個くらい食べると便秘になるしおかしくなるけど10個くらい食べてしまう日もある。
胃が痛くなるんだよねw

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 03:03:21.63 ID:NUskxcgn
>>41
内臓弱い人にどくだみ良くないよw
余計浮腫む。軽くストレッチして寝ると朝一番は浮腫なくて痩せたかのようだよ。
一時間もすればまた腹周りぷよぷよしてくるが。

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 06:09:48.41 ID:HuK1u9fB
>>52
マジデ?!
だからどくだみ茶飲んだら酷くなっちゃったんだorz
ベッドに反対に寝て頭の高い所に足乗っけて高くして寝ようと思ったんだけど
足の甲まで浮腫んで痛くてだるくて今日は一睡も出来ず・・・
ここで聞いてからにすればよかったと後悔してます

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 10:02:31.09 ID:23rYNd+3
>>48
一時サウナフリーク?で色んなサウナに行ったよ。
自分としてはスチーム式よりドライサウナ(遠赤外線がより汗が出やすい気がする)が好き。
でもスーパー銭湯とかで各種サウナがあるところでは数回ずつどっちも入る。
ドライでは体調に合わせて大体1回5〜10分くらいかな。その後冷水にじゃぶんとつかると身体や顔が引き締まった感じになる。
これを5回くらい組み合わせて入ってた。
岩盤浴もよかったよ。前に住んでた所は近くにフリータイムはいり放題があったから時々行ってた。
>>49
根本的解決にはどうかなあ・・・
一時的なものかもしれないね。でも頭重、身体のおもーいのはすっきりするよ。
根本的にはやっぱり合う医者にかかるのが一番だろうね。

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 13:22:30.44 ID:omcB4pJt
脂肪はプラスだろうがチョコレート食うとむくみ引くのは自分だけだろうか
特に瞼のむくみに効く

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 18:53:58.62 ID:q2gdBR3P
今日のムクミ
午後2時まで 顔が腫れ物
3時以降は 水が引き別人の相貌
最近、オール引っ詰めヘア(後ろ一本縛る)
まぶたが、ハニワ。
シワがない ゆで卵。色も白い
なのに 水毒ブー
残念っ



57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 22:07:04.90 ID:q2gdBR3P
>>55
>脂肪はプラスだろうがチョコレート食うとむくみ引くのは

調べてみた
カカオは カリウム値がたかいので
塩分排出によいから 結果ムクミが引くんだね
バナナと同じ効果みたい
ダイエット中なら 海藻類 茸類がカリウム値高い
乾物、干物に多いんだ




58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 00:52:32.01 ID:imW8WxS6
>>52
え!梅干しで便秘?!
私小2で梅干しのおいしさにであって以来毎日梅干しを息するレベルで食べ、留学中ですら毎日食べてた極度の梅クレイジーなんだけど…

小6からずっと便秘症だった…orz

もしや梅のせいなの?涙 (´Д` )

でも一説にはクエン酸が便秘を防ぐとかもいうのになんでだろう…



59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 01:04:01.85 ID:imW8WxS6
それでもってみなさんのカキコミは本当うなずきたくなるのばっかり。。> <

私の場合寝る前にお腹がすっきりしてた日は次の朝は本来の細さを取り戻す。
足とか細くて感動するけど、30分後にはムニムニし始める。
何か口にしたりちょっと水飲んだだけでもむくんじゃう。

朝から忙しくて何時間も飲まず食わずで働いてた時は本当に体が飛んできそうなくらい軽い。
階段もダッシュでかけのぼっちゃう。
でも食事した途端体はだるくなるし、お腹はどんどん張ってきて苦しいし、階段もぜぃぜいしてお婆ちゃんみたくなっちゃう。
結局私は内臓が弱くて、人と同じ体積の物を消化しきれないんだろうなって思った。

そんな体なのに同じ食事だろうと水は人一倍飲んじゃうし…

きっと小っちゃくて高カロリーなものとかで栄養取るのが内臓負担少なくて本来ベストなんだろうけど、そんな味気ない暮らしはせつなずきる(:_; )

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 05:28:50.67 ID:1cJtekpb
食べ方は 咀嚼ダイエットスレの
唾液でドロドロになるまで噛むという ストレッチャー式をやっています
汁物と固形物は、分けて
固形物も汁物も噛んで消化して自然に胃に飲まれるように
水分だけ(お茶、ペットボトル)はとらなくしてます
こうやっても今の季節はタポタポです
明日、漢方の先生に水毒の症状を強調して来ます 

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 09:45:19.82 ID:AZiYqOWC
>>51
梅干し一個の塩分量知ってますか?
1日3〜10個食べた時の塩分量が浮腫に直結ですから調べてみて。
腎臓の負担から高血圧引き起こすし。
40代になったら醜い婆さんになるよ、マジ。

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 15:50:20.30 ID:1cJtekpb
体質改善にって考えで
コーヒーやめてました
以前は、飲み物=ブラックコーヒー オンリーってかんじ
この水毒出しには、カリウムで塩出しがひとつの対処法みたいなんで
インスタントコーヒーを再燃します
思うに、コーヒー断ちしてから
顔がパンパンになっていったようだ

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 16:11:14.31 ID:s3HmD3AT
>>61
高血圧は塩じゃなくて砂糖のせいみたいですけどね
まあデブなんだから何事もほどほどですな

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 16:16:13.91 ID:+Lw4wtOR
レギュラーでブラックコーヒー大好きだったんだけど、身体が受け付けなくて止めた
腎臓辺りが重たくなるんだ
インスタントは不思議と大丈夫だから一日一杯は飲んでる
でもすっかり紅茶派になった。シナモンいれるとムクミに効く気がする
生姜はちと身体にキツイ

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 16:25:58.79 ID:Ue4BQxRM
みんな、一度は腎機能や心臓の検査をしておくといいよ。

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 18:28:18.62 ID:ppN88Z3i
>>61
51さんじゃないですが、私は低血圧なので梅干の食べ過ぎは医者にはとめられてません…
もちろん塩分過多は良くないですが、梅干のおかげか体臭に悩んだ事ない、肌荒れがない、あと食べてる割には太りにくい?などがあります。
もちろん梅干かどうかわかりませんが…

水分控えてるみなさん、コツを教えてもらえますか?
私は意志薄弱すぎるのか、
水分控える→口さみしくてグミやらタブレットやら一日中食べてる→いつも以上に喉乾く→結果ガブ飲み
というアホなスパイラルに陥り中です…> <

情けない…!

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 20:11:40.09 ID:1cJtekpb
>>64
水毒体質って、刺激に敏感なんでしょね
漢方でいう 虚だから 負けやすいっていうのか
エネルギー持っていかれやすいようですね…
ヘム鉄も出してもらおうかなぁ
ずっと、飲んでないといかんのかなー.... この時期疲れます






68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 20:24:26.24 ID:1cJtekpb
連投スミマセン
梅干しのカキコで、感じたのですが、自分は刺激への過敏が嫌で あえて刺激に鈍化していることもあるなぁと

本当は、身体がNGサインなのに 頭で無視してきたなーって

水毒治療って、けっこう時間と根気じゃないかって思います

自分の思い込みを見直すのって、不快な作業だと思うけど、水毒にかけては腰据えて一喜一憂しないでやろうって思っています

なぜなら、今ひとつ底力がでず ずっと見せかけの健康だったから
腸の底からよくなりたい
と、の思いで。

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 02:39:11.89 ID:VSzSwpmP
>>58
排泄って水分量が大きく関わってるみたいで、梅干し食べすぎると水分の循環がうまくいかなくなるみたい。
腸がきゅうきゅうするのわかるよ。


70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 07:57:49.14 ID:ChfPH7Jb
私にはスイカが合ってるみたい
夕飯はスイカだけにした

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 10:00:13.18 ID:3zEDbGFU
スイカってたしかに利尿作用あるけど冷えないかい?  お腹が弱い水毒体質の人って実はあんまり積極的に生野菜とか果物とらない方がいいと思うんだけど。

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 12:44:00.13 ID:XuKK0yQd
スイカよりも、ダイエットコーラとか
人口甘味料系が一番浮腫む
舌に歯のあとがつくくらいになる

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 14:53:16.93 ID:VSzSwpmP
>>72
なるなる。
ポカリとかは意外に調子良い。

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 21:53:10.66 ID:VkyllVxF
漢方医行ってきました
 顔がムクミ、便秘で、水分代謝が悪いと水毒主訴。
漢方らしいなーと思ったのは、対水毒用の処方じゃなくて 患者の個別体質へ最もピッタリ!という組合せを考えてくれた点(婦人病系2種と あとダイオウ末→便秘 ボレイ末→不眠)
 私のは、顔の水分が、腹まで降りてこにゃいかん!  って言ってた
 漢方 奥深いー
身体は、ドンドン変わるからちょっとした変化を自分で観察してるといい それを言えばまた加減してくれる わかったのは水分が偏在して流れが悪いってこと
 だから低血圧で、というより 頭蓋骨内の水分が停滞してて、ぼーっとしてたんだろな
水毒 つまり血液 体液どっちの巡りも悪いんだ…
処方 腸回って、顔の水はけて腫れひいたら当たりだ!

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 21:59:02.94 ID:VkyllVxF
そうだ
あと、冷たいものはいかん
ビール?温くして飲めって 別の患者さんに笑いながら言ってたよ
体温との温度差が有る飲食物は 水毒でなくてもやめといた方がいいよ

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 23:34:35.65 ID:9bRjKwiY
>>75
なるほど。だから私夏でも熱いお茶系好むんだ。無意識だった。冷たい麦茶は苦手

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 00:47:03.78 ID:spkq3/6H
松井病院の食養生内科(都内にこんな病院があるんだ)の水毒記事
わかりやすい
http://www.matsuihsp.or.jp/shokunai/html/mansei/mansei29.htm


78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 11:19:29.36 ID:e5zemvnC
すごい、記事ありがとう!
ここの病院行ってみようかな。
大建中冬だけ飲んで一ヶ月、あんまり変化ない…

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 19:29:16.29 ID:7g/s7X9s
私もここの食養生内科いって指導うけたいです
水毒っていっても 人それぞれ 一筋縄にはいかないよね

以下長文スミマセン
この病院のマクロビの開祖桜沢一如の大罪の記事よんで衝撃うけたよ
昭和初期の不穏な社会情勢と現代も相似してると思えた

日本の健康法って ○○式ってついてるのって 守らないから良くならない って 患者のせいにされる
ところが これを食べてれば絶対よいって食品は 長期でみたらないよ
私も 相当な健康ヲタだけど 自分の
根本的な依存性(これやってれば安心!これっきゃナイ的)で 健康 生活視野を狭めてきた
人にもよかれと思って勧めてきた嫌な人間だったって見つめ直した
いろんな意味で 毒を出してるここ数ヶ月(震災以降)

今日は 漢方処方(ダイオウ末)が効いて排泄あり 腸の緊張とれて緩んで
頭蓋骨内の水分が下に降りたと感じ 顔面膨張度もひどくなくて
しかし漢方の威力で自力じゃない
漢方ほど狙い撃ち出来る薬ってないと感じられるくらい対症治療

やっぱ食が薬 食事に勝る薬ってナイなーと思った

それと 顔面むくみ膨張は 首から上と首から下の連絡循環がよくないですね
食事とあとは 経絡マッサージやストレッチがいいと思ってやっています
フィジカル面は欠かせないっておもう

身体って変化を見せてくれる大事な相棒

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 19:32:05.34 ID:SATWUzlB
砂糖断ちはなかなかいいですよ

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 20:17:49.03 ID:TX596+z3
>>80
果物とかみりんは砂糖になる?

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 20:47:55.39 ID:SATWUzlB
みりんはいいと思いますよ。
果物はりんごみたいなあまり甘くないものを常温で少量とかならいいと思います。
でも砂糖断ちの段階で自分はフルーツ食べまくってました、砂糖生活から抜け出せるならフルーツのほうがはるかに身体にやさしいですから。
基本的に甘みは穀物から取るようにしてますがかなり調子イイです。

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 22:32:31.09 ID:SATWUzlB
>>811
早朝の3時半から(今夜な)

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 22:37:29.97 ID:SATWUzlB
誤爆しましたw

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 23:35:41.30 ID:H7+6P2j2
最近毎日ビール飲んでる、あきらかに水毒悪化してるよ しばらくやめよう・・・

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 07:52:24.00 ID:YHmVF151
昔はビール飲むと飲んだだけすぐオシッコ出たのに
最近は何杯飲んでも全くオシッコ出ない

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 08:36:36.71 ID:Pf7llzlu
わかる。
帰宅後1リットル近く麦茶飲んだのにトイレいかずに就寝することがある。

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 21:46:14.26 ID:xoWsKnMB
最近、脚がむくんで細身のパンツがきつい。
とりあえず風呂にしっかり浸かることにする。
それと足ツボのマット頼んどいた。
足の裏がなんか悪いものが詰まってるかんじなんだよな…。
ぱんぱんでマダラになってる…。我ながら気持ち悪いわ…。


89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 23:21:57.31 ID:HPiUMh0x
水分たくさんとるけどトイレも近い
友達にミルク飲み人形と言われているw
でもむくむのは(主に足)やはり水毒なのか?
職場に冷房が入り出してから余計にむくんでだるくて辛い

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 00:49:38.63 ID:R25dH+FW
低体温で胃弱で運動不足のコーヒー好き
胃痛が全然治らず、コントレックス飲むと空ゲップ出るわ、
ちょっと締め付け力の強いブラすると数時間で痛むわで色々調べてみたら
水毒の症状にがっつりあてはまってた

水分のとり方に気をつけ、リンパマッサージと筋トレ始めたら良くなってきた
日常の動作でも効率的に筋肉動かせるようにまめにストレッチもしてる

始めてから1週間で胃痛がなくなったし、ちゃんとお腹がすくようになったよー
体重は微減、体脂肪とヒップのサイズがダウンした

舌の真ん中の線もはっきりしてきた
舌もむくんでたのかな?

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 00:52:48.48 ID:R25dH+FW
ああ、ごめん

舌がむくむから歯型がついちゃうんだよね

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 01:32:12.20 ID:/jPTz/eD
腸もみいってみたです
デトックスて感じ

ゆるんでだりぃ

水毒って自律神経のアンバランスだ

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 01:33:22.56 ID:/jPTz/eD
絶食はききますよー

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 07:28:38.58 ID:89y/J3Rj
副交感神経型人間は 浮腫むとあった
水毒害って 副交感神経タイプの持つ問題だと思った

副交感神経型は 休憩とりたがる 筋肉量少ない 疲れやすい 神経質 リラックス脱力系 夜更かし朝寝坊 太ってる 痩せてても水っぽい 低血圧

交感神経タイプ 早寝早起き 筋肉質 仕事などキビキビ (老人になると一様に交感神経型にシフトするとのこと) ↑
痩せてシワがでて枯れ枝みたいで ピンシャンしている農家のお爺ちゃんみたいなタイプ

交感神経を刺激する生活に変えていけばいいって
でも午後以降は 副交感神経優位にシフトさせることだって

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 18:51:18.20 ID:89y/J3Rj
↑補足
ソースは 自力整体 矢上裕著
熟眠 快眠の為の自力整体とか
2009刊 DVD付の
クリニックにあったの流し読みした

交感神経タイプは梗塞 メタボになりやすい

昼間 3時までは交感神経型
食事後の夜は活動しない
以降夜10時〜朝3時睡眠基本
朝食なし
昼食10時〜3時(こなれやすいでんぷん食)
夕食 おかず単食を18時まで終え
空腹睡眠 基本で
自立神経を整えていく
と 副交感神経の水毒問題も治療出来る と 読みました

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 20:01:37.53 ID:FJ0AAZFv
>>94
まさにそうだわ。
副交感神経で検索したら
・ストレスがない
・甘いものの食べ過ぎ
・運動不足
だそうです。

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 20:06:27.07 ID:uu/gRo7Y
>>94
私水毒で大体の日はぷよぷよだけど筋量は人より多いなぁ。
むくみが無いと腹筋割れてるし。むくむとすぐ見えなくなる。
むしろ筋肉が多く生白い、それでいて胃下垂感じのイメージだった。


98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 09:08:13.29 ID:011fi8TJ
94です

矢上裕という整体の先生の記事調べた
陰→甘いもの→膨張
陽→塩っぱいもの(精製塩はダメ)→収縮


細胞内水分量
細胞間水分量がある

細胞内水分が細胞外に流れるとき体温は下がる
甘いものの働きはこっち

交感神経活性化させ 活動量あげるには塩分
塩分は細胞内水分を留め細胞間に逃がさない

浮腫むって水膨れ
水膨れとは 細胞の外に水が流れてしまった状態なので
塩(ミネラル入り)をとることだって

糖は保湿 保水力の作用があるよ

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 13:21:45.32 ID:n/r2VPch
>>94
自律神経が乱れてバランスが崩れてるんだよね

交感神経が働いたほうがいい時に副交感神経が優位になってる
副交感神経が働いたほうがいい時に交感神経が優位になってる

夕方から元気になって深夜になっても寝付けないって人多いんじゃないかな?

私がやってるのは呼吸法

・交感神経優位にしたい時(起床時など)
短く吸ったり吐いたり
ハッハッ
・副交感神経優位にしたい時(寝る前や食後など)
吸うと吐くを1対2でやる
スウッハァ〜〜

それでもダメで、朝起きれない時なんかはギュッと握りこぶし作ったりもする
夜眠れない時はアホ面して筋肉ゆるめてるw

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 22:16:10.69 ID:KFqIb7B6
100なら復縁

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 23:18:23.13 ID:QFWYviAQ
>>100
なぜに復縁w

どっかのスレで麺棒マッサージていうの見てやってみたんだけど
めんどくさくてツボ押しだけやってた。
試しにその書いてあるツボのあたりにサロンパス貼って寝たら夜中にトイレに起きた!
寝る前にスイカ食べても夜中にトイレに行きたくなることがないくらい回数少なかったのに。
ここんとこ毎晩貼って寝てるので浮腫みも少しずつ減ってきた感じ。
ダメもとで試してみそ。
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0610_no1/d.html
ちなみに自分が貼ってるのはこの辺り

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 00:23:55.68 ID:rwrunbIC

最近、知った、ダイエット専門サイト

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103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 07:06:40.76 ID:Sg8aIuzZ
腸腰筋強化などスクワット運動がいいよ
下半身 階段昇降で使うインナーマッスルの緊張弛緩
足裏土踏まず 排水のツボ刺激もいい

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 23:26:50.90 ID:lp03vIOt
コッコアポL飲んだら少し 尿増えた。良かった。

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/01(月) 01:52:20.82 ID:7DZFY3Dv
水毒症状ある人って、冷え症や胃腸の調子も悪くない?

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/01(月) 01:55:24.22 ID:7DZFY3Dv
>>59
1回の食事、食べる量を少なくして、よく咀嚼すると、内臓の負担も減るよ。

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/01(月) 09:57:38.00 ID:uEJnnoNA
浮腫みすぎてもはや自分の本来の体重が分からなくなってきたw
抜けてもすぐ抜けた以上に浮腫むし食べてなくても浮腫みで体重が増える
お酒なんて飲んだ日にはかなり悲惨
とりあえず濃いお茶辞めて常温の水に変えてみる!


108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/01(月) 10:13:19.17 ID:2IDLHKVy
浮腫み酷くて病院で検査してみたけど特に異常なし
ラシックスだけ出されて様子みてみることに
とりあえずラシックス飲んだら2時間で2キロ減ったw
でも結局はまた浮腫めば同じことなので根本的にどうしようか悩む…
やっぱり漢方がいいんだろか

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/01(月) 14:57:17.88 ID:7DZFY3Dv
漢方専門医を探した方がいいよ。少ないけど。
お金あるなら、漢方薬局でもいいけど。

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/06(土) 08:13:43.91 ID:3n9psIze
お茶→常温の水に変えて飲み過ぎない、缶コーヒーも1日2本を1本
食事も減塩にする
これであまり浮腫まなくなった!
でも昨日油断して全部やらなかったらしっかり浮腫んだw
水はけ悪いと少しの油断で浮腫むからデトックス意識でダイエットしないと痩せないなぁって実感しましたw


111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/06(土) 09:26:10.30 ID:OrWv8ZOY
ラシックスは難聴とかの副作用があるから気をつけて。

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/06(土) 17:23:52.34 ID:9VJw5Jdq
>>94が余りにも自分に当てはまり過ぎててワラタw

いや、笑えない…


113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/06(土) 18:50:01.81 ID:PuyxHGn3
>112
あ な わ た 。

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/08(月) 16:44:34.89 ID:K986oSR1
>>101
見えない…
なんて名前のツボ?
私は水分というお腹のツボオススメ
押してから寝たら夜中トイレ起きたしずっと減らなかった体重が朝起きたら700g減ってた

運動やストレッチ頑張っても皮膚が引き締まらなくて見た目に効果出にくい憎い水毒
絶対解消したい

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/08(月) 18:09:57.63 ID:K986oSR1
http://kanpou171.com/?eid=341&guid=ON
http://www.geocities.jp/youjyodo2/kmandara2/17.html
色々見てたら体臭やオリモノも関係ありそう
私、汗かくと服が匂うしオリモノかなり多い
同じ人いますか?

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/08(月) 20:40:26.74 ID:x9e2ymCW
自分男だけど汗匂うな いわゆる筋肉質で汗臭い感じじゃなくてまさに↑に書いてある水毒の人特有の嫌な臭い。
やっぱり日常的に濃いものばっかり食ってるから水を溜める体質になってくんだな

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/09(火) 00:36:18.99 ID:5yoBJVAb
やっぱり水毒は汗が臭くなるんだね
私はなんか醤油的な匂いがするよ
停滞した水分だから匂いあって当然なのかな
濃い味といえばプリングルスが最近好きでよく食べてるから止めないとな
ご飯が薄味で脂控え目野菜多めだからか濃い味のお菓子が異様に食べたくなって困る

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/09(火) 00:56:09.87 ID:mTX5gz/i
水とかのせいにする思いこみしてるうちはダイエット進行せんって・・・
とりあえず動け、汗かいて食事がのど通らなくなる程度まで動け

それでも痩せなかったら水毒だ。

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/09(火) 18:15:00.49 ID:5yoBJVAb
何の知識も無いのがバレバレな発言だね
自分がしっかり運動して痩せてから言いなよおデブさん

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/22(月) 08:10:41.10 ID:6T6DaoMF
>>118 亭主関白っぽい

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/27(土) 20:43:38.38 ID:kIsaEVZT
水毒退治に本気出して2ヶ月弱です
今のところ、水毒=老廃物が出せない状態って認識

副交感神経優位=陰性体質

詳しくはないけどマクロビオティック少し学び
玄米食に変えて、お通じの方から水を出す対策 自然塩と海藻類からミネラル
爪もみ(爪生え際 指先を強めに揉む)つむじ押しで、気を通す身体に体質改善
関節が堅い人 体が固いと詰まって 老廃物が流れない
ぶよぶよは、老廃物の溜まりだー

老廃物が出せる身体=コリがないゆるんだゆとりある身体
中庸=陰性 陽性に傾かない(自律神経でいえば交感神経と副交感神経のリズムが整った身体)
どうしていけばいいのか?の 道筋が掴めた

すごい地道にちょとずつ 良くなってきてるよ いっきには、よくなんない
2ヶ月前とは違ってる
夏は浮腫が異様だったけど
一夏、やって見て 持続がだいじだと思う

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/28(日) 13:27:51.55 ID:9OFIWbEN
>>121
日本語で頼む

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/28(日) 15:23:51.84 ID:UGJ7r5aM
デトックスだのマクロビだの断捨離だの
どれも電波だよなあ

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/28(日) 21:29:19.79 ID:11/lZGPx
電波でも自分にとって効果あるならいいかなーと思っている

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/06(火) 20:45:33.14 ID:nPcsWjUu
プチ断食
半断食…これが一番効きました

老廃物出せない 詰まった体が水毒

目ん玉までむくんで 頭痛に至って
内臓疲れだとわかり
半断食と2日間プチ断食で
頭痛と目ん玉のぶよぶよ治り
体がしまった

内臓疲労で老廃物出せない身体が水毒症
内臓が疲れない食生活が対処法だと思う

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/06(火) 22:38:22.16 ID:myvpcntY
まずは病院で検査してもらってそれからにしてよー
腎臓とかに異常があったらそんなことしてる場合じゃないんだから
何も異常がないのに浮腫むということになってからいろいろ試すべき

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/07(水) 16:11:33.99 ID:g0rxZylT
病院行って検査?
何でも医者頼み 
自分の体の不調を自分で治そうとしないかぎり体質(気質)は、変えられない すべての病気(先天性はおく)は自己責任と思えなけりゃ 一生未病者で死ぬんだな

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/08(木) 22:26:16.12 ID:umG1L6f9
>>125
断食中の食事内容と水分量(なにをどのくらい飲んだか)教えて頂けませんか?
私も排泄が悪いので、参考にさせて頂きたいです

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/09(金) 04:25:12.50 ID:P71AhXdB
目ん玉がむくむなんてあるのか?

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/09(金) 11:43:12.10 ID:KkfNd4ey
当たり前だけど禁酒したら水毒の症状が劇的に治ってきた
ジョギングも始めたし薄味の和食でがんばるぜ! 

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/09(金) 18:47:45.82 ID:D7/brZ9M
>>129
125じゃないけど目玉ぶよぶよってなる、横目にすると皮が寄った波ができる感じ。
眼科ではアレルギーって言われたけど水毒の症状のひとつなの?


132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/11(日) 09:42:35.45 ID:ZtxxnWok
>>131アレルギーだと思う。特に白目は波?ブヨブヨ?になりやすい。

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/12(月) 22:35:48.72 ID:g4AZMDSF
和漢箋の黒い袋の買ってみた。これでむくみが少し改善できたら病院でもらうようにするわ。

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/13(火) 06:49:32.55 ID:jb8jUdTc
和漢箋 黒買った

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 22:50:51.06 ID:GImgontk
半断食のやり方です 遅くなってすみません
起床6〜7時 水を欲するだけ飲む(自然塩入れてました、が 身体が欲しくないなら不要)
午前中は固形物とらないこと
私は
お湯に味噌溶いただけのスープをとってます

午後1時以降、デンプン食 お粥や パンをスープにひたしたもの
 消化酵素の無駄遣いをしないため タンパク質や野菜類と一緒にとらないこと 腎臓を休ませるために 味付け 塩分は薄味。ちょうど病院食 断食あとの復帰食と同じです
 コレを3時か4時に一回とる
夕方6時過ぎたら 固形物はとらない

夜は10時就寝 その前は固形物はとらないこと
ひもじくて寝られなければ あたたかい重湯や水分食をとると落ち着く

水毒退治で 水分食っていうのは
内臓の消化 排泄 解毒といった「出す力」を回復させるために 内臓が疲れない消化がよいものにして 空腹(断食)の時間をなるべく長くするということです

お坊さんの 修行の食事法です

水分は、真水が一番いいです
解毒作用なしで内臓に送ってもらえるから
 早い話、お粥と水だけ。が身体が楽ができるんです

水分と老廃物を出せる身体にするっていうのは もうコレ以上 余計なものを入れないっていうのが治療法と思っています

目ん玉のぶよぶよは、眼球周りの筋肉の伸縮性の問題みたいです
視力回復のトレーニングやり始めたら、目やにが止まった
特に目の浮腫は、どうやら視力 ピント合わせの筋肉の衰えらしい
目の浮腫も、視力回復筋トレで、改善中です
まばたきを極限までがまんして、涙でバシャバシャにするのが 目周りの水出しに利いております






136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/21(水) 22:16:53.18 ID:WNAUmXTp
水毒はノンアルコールにしたらいいってもんでも、プリン体気にしたらいいってもんでもないのが辛いね。
食事は薄味・筋トレ&よく動く・半身浴は何時間でもして舌の歯形が消えたところでビールをグイッと飲んでしまう。
朝は顔パンパンで、内耳にまで水たまってるからふーらふら。

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 00:04:12.40 ID:/XX/TK5m
水毒に効く漢方は効果あるのかな?
検索したらごれいさんがいいって書いてたんだけど。

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 00:25:57.21 ID:QC6zu+MZ
水をがぶ飲みしないというのをやったらかなり軽減された。
あごのぶよぶよが軽くなって顔が以前より少しシャープになった。(自分比)

舌の歯型は、噛みしめの癖もあるのでなかなか消えないが
むくみすぎて歯に当たってピリピリ痛かったのがなくなった。

足のむくみは全然治らない。
リンパが滞って体の水分がめぐってない気がするんだけど
運動とリンパマッサージはなかなか続かない…
なんか手軽なのない?

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 06:47:07.64 ID:NwQn2+eG
岩盤浴は浮腫が取れる。毎日、岩盤浴したら浮腫なくなりそうだが無理だから週1が限度。3時間やって体重2キロ減。食べたら戻るけどね。岩盤浴後のスッキリした顔は、いつもの浮腫んだ顔と全然違う。

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/23(金) 00:38:54.67 ID:SeJSV0wr
岩盤浴は確かにむくみとれるけど、代謝よくなって、ひどい汗かきになった。
でもむくみ体質はかわらず。
代謝はいいのにむくみ体質てどうしたらいいんだ。

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/24(土) 06:24:56.87 ID:n0mPwpwr
1回の尿量は200〜・1日の尿量は1200〜が正常。私は紙コップで検査したが全然少ない。1回100朝だけ200・1日800位。尿が出ないから浮腫んでる。泌尿器科に行ってる。

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/24(土) 18:18:38.95 ID:RR2r5hlv
>>140アホか
汗が出やすくなっただけのこと
それを代謝が良くなった、ていうのが間違いなんだろ

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/24(土) 21:24:14.28 ID:n0mPwpwr
>>142
でも岩盤浴って続ければ代謝良くなるんじゃないの?

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/01(土) 12:21:38.38 ID:tmqMF3fF
本当むくみで顔が変わるわ
自分の顔じゃないように見える
なんとか直したい

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/01(土) 18:21:24.93 ID:3eJKmJr2
俺は顔のむくみがひどいのだが、サウナや半身浴するとかなりシャープな顔に…
だけど時間が経つとなんだか顔がふっくらしたような感じになる
水分出しすぎて戻ってるだけ?それともむくみが進行?

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/03(月) 22:05:57.75 ID:0pXeA7x/
浮腫むと顔かわる。私は目が奥二重だから浮腫むと一重っぽくなるし顔も一回り大きくなる感じ。水毒の病院行ってみようかな。

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/04(火) 17:45:28.35 ID:x75pfN5/
>>131
むくみ関係無い
目玉のぶよぶよは老化現象だってガッテンでやってたよ
目玉横に向けると年寄りのほとんどは眼球にシワがよる
シワよる人はドライアイの症状出る人も多いって言ってたな

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/04(火) 20:30:47.87 ID:Z7zFePw1
>>147
131です。27才なのに老化なのか…
眼球駆使する仕事やめればいいのかな。。

そういえば和漢箋の黒飲んでた人効果ありました?
私は目に見えた効果はありませんでした。タイプがちがったのか?

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 18:02:23.28 ID:vmtJUzuS
私あきらかに水毒だ…

昔いくら食べてもガリガリに痩せてた頃のこと思い出したら、確かに水分摂る回数が少なかったし(学校にいる間一回も飲まないとか普通)、母の勧めで何かの漢方薬を毎日飲まされてた。

太ってしまった今、水分の摂取量半端ないし唾液が多くて口の中ぬちゃぬちゃしてる。水毒解消で戻れたらいいな。

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 19:33:16.38 ID:TGazBA1H
水分を少なくした結果いつもよりましになり、お腹もあまり出てない。水毒って水分減らすだけでなおるの?それとも病院行かないとダメなのかな?

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 21:28:15.94 ID:yR9zN/+K
水分を減らすよりも排泄力を増やしたいな…
食品やトマトジュースなんかでカリウム取っても、尿がたくさん出る気配全然ない

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 21:59:21.82 ID:357FJD/L
宣伝乙と言われそうだけど
利尿作用で最強だったのは豆のまま煮出すコーン茶。

香ばしくてとても美味しいし好きなんだけど
自分はトイレに行く回数がすごくなるので大変で飲んでない。


153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 22:28:29.56 ID:Qe5AIKvj
韓国旅行でコーン茶を知って以降愛飲しています。
コーンの実とヒゲの二種類ありました。
トイレ半端ない。
早く帰って欲しい客に出すと、効果テキメン。

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 23:02:17.32 ID:j13Mmx5s
コーン茶か初めて知った、何かの時に試してみるか

利尿作用なら私はアスパラガスが効いた
ボディビルダーの有名な選手がその為に良く食べるとインタビューで答えてるのを雑誌で読んで、
試しに小さい惣菜パックを2つ買って食べたら、2時間の間に4回トイレ行き
その都度ジャージャー勢い良く出たからびっくりした
新幹線に乗っていた時だから、通路側の席で良かったと思いましたw

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 23:19:00.44 ID:j13Mmx5s
自己レスだけど、普段アスパラガスを食べない自分だから効いたのかもしれない
いつも食べてる人はどうなんだろう

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 23:31:11.20 ID:vmtJUzuS
しょっちゅう食べてて、
今日は夕食で5本くらい食べたけど特に利尿作用は感じられなかった。

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 23:33:06.72 ID:TGazBA1H
私はりんご・バナナ・アスパラよく食べてるけど特に変化なし。ゴーヤ茶・ドグダミ茶なども効果なかった。コーン茶試してみます。尿がジャージャー出たら気持ち良いだろうな。

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/06(木) 06:43:56.82 ID:IMgv/WEo
フロセミド最強!!
飲んだら必ずジャージャー止まらない位に出る!

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/06(木) 09:50:03.53 ID:6pf6ZgKH
>>148
言いっぱなしでごめん
解決法
http://tomzakki.blog117.fc2.com/blog-entry-2465.html

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/06(木) 10:54:56.69 ID:x1dbTHDZ
153です。
会社の人からコーン茶は漢方だと言われた事があります。
私はコーン茶を飲むと外出が出来ない(笑)
初めての方は休日にお試し下さい。
ティーパックが売っているのでお手軽ですよ〜。

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/06(木) 12:29:23.38 ID:QMGGx/p2
私はお酢が効いた。
はじめはDHCのメリロート→市販の漢方→お酢+(たまに)メリロート
安いし体調もいいし合うものが見つかって良かった。みんなも合うもの見つかるといいな

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/07(金) 15:52:58.03 ID:JCY3gFmN
>>157です。コーン茶¥290で買ってきました。まだ飲んでません。お腹弱いんだけど下痢とかにはならないかな。明日、飲んだら報告します。

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/09(日) 01:46:20.11 ID:6kuNauXp
162です。コーン茶飲んだけど尿は増えてません。味は普通においしかった。まだ1日目なのでしばらく続けてみます。

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/09(日) 01:52:28.03 ID:MnOuSbLo
おお、お腹の調子に気を付けてな。
レポ待ってるお

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/09(日) 17:29:31.95 ID:lAncrUg1
デブってデブを解決するのにも食べ物飲み物に頼ろうとするのなw

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/10(月) 17:04:25.57 ID:QEdyudIx
コーン茶、気になるな
どんな味ですか?
やっぱりとうもろこしの味だろうか?
買ってみるか迷う

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/10(月) 23:48:29.20 ID:8ARtarmC
運動した汗はやはり気持ちが良いね。
余分な水分が抜けていくのがわかる。
まず水分を出すことが大切だと思う。
そしてそのあと馬鹿みたいに飲み過ぎないようにする。
難しいけど。

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 05:24:22.36 ID:gR3XK8Jr
目玉むくむよ。
父が発病して緊急手術して、約2週間くらい脳死状態になったんだけど
ICUで看護婦さんと喋ってて、父の手がパンパンで浮腫すごいねとか言ってたら
眼球も浮腫むんだよって教えてくれた。
瞼を開けてみると、白目のとこがうっすら黄色っぽい感じの膜がかってた。
ぷっくりと、寒天コーティングしたみたいな感じ…魚の目みたいな。
気持ち悪いとか怖い感じは無かった。
その後意識が戻るにつれてちゃんと浮腫も戻ってきたよ。

健康体の人が眼球の浮腫むって、相当眼球使わない人なんじゃないw?
眼球酷使してるだけなら浮腫まない気がする。
他に理由があるのでは?早急に受診すべし。

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 05:26:41.27 ID:gR3XK8Jr
あー眼球の話、ちょっと前だったね
ごめん安価つけないでw

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 18:00:36.25 ID:iYo09bXr
>>169
レスありがと。
眼球浮腫む眼科行ったらアレルギーの一種だと、大きな病気はないけどずっと調子はいまいち良くない。
水毒かな?と和漢箋の黒試したけどあまり変わらず。

汗かくしかないな。

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/12(水) 07:12:43.87 ID:ids7wEnI
都内の小さな病院に行ってみた。漢方内科と泌尿器科などやってるとこ。猪苓湯を処方してもらったけど尿増えたらいいな。

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/12(水) 16:48:08.39 ID:kxw3v3XB
私水分取ったらすぐ尿出るけど常にむくんでるよ
だから排尿にこだわらなくていいような気がするんだけど

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/12(水) 19:34:29.86 ID:sFbMkzta
>>172
私も飲んだら即おしっこの頻尿ミルク飲み人形だけど典型的な水毒体質でむくみは消えないよ
汗っかきでもあるから、水分は結構外に出てるはず

水毒のひとは細胞内に無駄に滞留してる水を出さないとむくみは解決しないんだよね
必ずしも、尿がふえる=水の循環が良くなってる、ってわけではない
腎臓の機能が悪い人だったら尿が増えたらむくみは取れるだろうけど

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/12(水) 20:30:48.67 ID:0R5bylD7
胃腸が悪いんだよ
東洋医学でいう脾が悪い
水を飲んでも細胞まで届かずに不要な水として溜まる
水毒で水分で溢れかえってるのに乾燥肌、敏感肌だったりするのは細胞に行き届いていないから。
排泄機能はさほど問題ないけど吸収機能に問題があるんだよ
たとえ溜まった水分を排出したとしても次に取る水分がまた不要な水分として身体に溜まってしまう
胃腸を直さないとどうにもならない

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/12(水) 20:54:24.51 ID:sFbMkzta
>>174
たしかにそうだよね
私は当然胃の水はけも悪いから極度の乗り物酔い体質だ
今はゴレイサン飲んでるけどなかなか良くならないなぁ

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/12(水) 21:02:19.41 ID:I2ge74dl
胃腸の機能を良くするにはどうすれば良いんだ
ヨガかな?

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/13(木) 06:38:07.80 ID:xjOjeQ7k
水によるむくみってふくらはぎ押してへこんだままだったら、むくみんでるってことっていうよね?私のは押してもへこまない…
自分がむくんでるのか分からないってことは、そもそもむくんでないのかな?
見分け方がわからない

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/13(木) 06:58:39.11 ID:CNVvemuN
>>177
押して凹むのは脛とか足背でしょ?
脹ら脛押して凹むなんて聞いたことないわw

脛とか足背を指で押して凹みが30秒以上そのままだったら、そこそこの浮腫み
徐々に戻るなら多少浮腫んでるかな?でも気にする必要なし
凹みの深さが3o以上で1分経ってもあまり変わらないようなら重度…
と、以前検査した時に医者から言われた。

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/13(木) 16:01:23.35 ID:vd7/BRpF
>>177
ふくらはぎじゃなくて、内くるぶしの上のあたりじゃない?
妊婦の時に後期に病院で内くるぶしの周辺をチェックされた。

押して跡がついたり、なかなか戻ってこなかったり
あと人によってはむくむと足の色が変わったり。

自分で触っても簡単にわかるしマッサージすると気持ちいいよね。
私は生理前に普段よりすごくむくむから気持ち悪い。

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/13(木) 17:52:25.06 ID:iXn0ZLA2
ヘソの周りのツボにチタン粒を貼ってみた
尿意は来ないが屁とゲップがよく出てくるようになった

181 :177:2011/10/13(木) 19:42:36.74 ID:xjOjeQ7k
お二人ともありがとう!
ずっとふくらはぎでチェックしてたw
今は半身浴中だからまた明日チェックしてみるね。

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/15(土) 10:00:34.17 ID:h34d6WSj
163です。コーン茶飲んで1週間、個人差があると思うけど私は特に尿量は増えませんでした。味は麦茶のような味でした。まだまだ残ってるので全部飲んでみます。

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/23(日) 12:06:15.83 ID:WVmX7SuH
182です。病院で検査したら抗利尿ホルモンが高く尿が少ないらしい。利尿剤をもらい1日で2キロ減りました。まだ検査途中で原因や病名などはわからないのでまた報告します。

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/04(金) 10:03:30.49 ID:HL1JQ5eE
運動メインでダイエット中なんだけど、半年で2.5kgしか減らなかった。
ところが最近寒くなったためか、体が重く、むくんだ感じに。体重が500g幅で増えた。
たかが500gでも私にとっては大きいから、イライラと不安で精神的につらかった。
このスレ見てコーン茶買いに薬局に行ったけど売ってなかった orz
たまたま家に緑アスパラがあったので一束5本を醤油で炒めて食べたら、夜〜就寝中に3回トイレに。
便秘なのに、朝には700g減っていた。
安心感と共に、やっぱりむくんでいやがったか!!という憤りが。
とにもかくにもこのスレに感謝です。コーン茶もまた探します☆


185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/04(金) 12:49:54.10 ID:npypK1Sb
コーン茶スーパーで時々見掛けるよ ペットボトルのだけど
煮出す(水出しOK)のは たまたま入った輸入食品の店にあった
買ってみたけどまだ作ってないw

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/04(金) 14:46:16.32 ID:NearLliv
コーン茶はカルディで見かけたよ

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/04(金) 22:46:56.19 ID:npypK1Sb
ペットボトルのは とうもろこしのひげ茶 だった
ドンキで1.5L 198円だったよ
店舗によって値段違うのかも知れないけどね

飲んでみた感想は香ばしい液体のとうもろこし
いや、ポップコーン… ん〜… そんな感じ
ちょっとしか飲んでないから尿量は増えてないw

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/06(日) 20:44:02.74 ID:ZhECAFjr
断食最高っすよ!
自分は休みの日に36時間以内で固形物、塩もとらずに水か野菜ジュースのみでやってます。
むくみがとれるし内臓も回復できていい感じです!


189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/07(月) 09:17:52.13 ID:WXNqGrN2
>>184
ここ見てアスパラガスが気になっていたけど
昔缶詰の白いやつを食っておえってなって以来手を出す気になれんかった
でも緑のならなんとか…そんなにトイレ近くなるなら試してみてええ


190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/07(月) 14:02:34.85 ID:F97ENDrJ
アスパラガス苦手なら他の食材でも大丈夫そうだよ

カリウムの多い食品とカリウムの含有量一覧表
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/kalium.html

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/16(水) 11:59:17.53 ID:iyT93ylF
私はあずき茶が効きました。
普通に売ってないのが難点。


192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/20(日) 20:16:17.25 ID:lXaBl7B7
かれこれ1週間水分我慢してるけど、だいぶ慣れてきたな。
喉が乾いたなーって思ったら飴をなめることでがぶ飲み回避。

でも一口水飲んだ瞬間イッキにいっちゃいそうで怖い…
キンキンに冷えた三ツ矢サイダー500ml飲みてええええ

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/20(日) 23:02:09.81 ID:z6ZtLC/T
体温36度後半あるけど水毒ぽい。
冷え性だし水がぶ飲みだからなー
ドクダミ茶とかリプトンのミルクティー効くからこれから飲もうと思う。

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/22(火) 22:01:18.87 ID:/S+E2AAx
>>192
わかる!
食べることより飲む方が好きな自分にはきついので
未だがぶがぶ飲んでしまう日が多いやorz

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/23(水) 10:16:21.11 ID:+9gMkJcf
水菜で全て解決
あとうつぶせになって足ばたばたさせれば
水飲んでないのに
おしっこばかり出ますよ

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/23(水) 10:54:59.85 ID:xqdhrc5N
>>190を見ると
アスパラガスが特にカリウムが多いって訳でもないね
て事はここまでの書き込みを見るに
普段たべつけてないものを食べると効果が出やすいって事なのかな

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/23(水) 12:49:09.46 ID:09aZmw2T
一瞬 たい焼き かと思った…

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/25(金) 02:21:13.06 ID:g7qzjtGp
寒いと一段とむくむし汗も出難くなるね
ここ読んで運動して頑張ろう…

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