2ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

チラシの裏 23枚目@ダイエット板

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 09:59:37 ID:LKigogah
前スレ
チラシの裏 22枚目@ダイエット板
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279781009/

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 10:30:32 ID:fDBrERPB
>>1 おつ

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 10:42:44 ID:QZfsfJ9V
はらへったなー

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 11:09:58 ID:f+yxtC8Z
>>1 おつ


やべー、鏡にうつった自分デブスすぎる。
急いでたらナシだろって服の組み合わせで出てきたら更にデブス。

今朝からやたらとピザにあう。私もデブだがお前ら私の2倍あるだろってピザに。…どうやって太ったんだ。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 11:31:51 ID:m1fHpD7Y
服が・・・服がはい・・・・・服、ふくっくくくけけけけけけけけけ
あーっはっは!服が入らないよママン!何でだろうね!その手にある菓子パンを捨てろ食の亡者め!!
いつか赤い靴の童話に出てきた木こりのおじさんに両腕持ってかれるんや・・・それまでに本気で頑張ろう

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 12:03:23 ID:yTKDgPTm
シェイクスピアの話の、両の手を手首から切られた女を思い出した。

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 12:43:48 ID:fhHn8snX
久しぶりにお昼にサンドイッチ食べた!
うwまwいw
計600キロカロリー、炭水化物メインで脂質たっぷり、野菜はレタスとトマトだけ

たまにこういうことやると食事制限もあまり苦痛じゃない
1日1200キロカロリーは守りたいから夜は油抜きトマトソースで白滝スパだ!
毎日じゃなきゃそれも美味いから満足!

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 16:23:32 ID:fXh8GrTA
誰か間食止・め・て!
※BBCのあの曲調で

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 16:46:14 ID:LKigogah
CCBだよね・・・

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 17:36:33 ID:ZflDPOGj
風邪引いて、ジム通い始めて初めての3連休...
食欲も全然ないから変わらず体重落ちてるけど
たぶん栄養が足りてなくてなかなか治る気配がない
でも運動してないのに食べるのは抵抗が。

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 17:45:12 ID:3a7+1uSC
かなり今更だけど、エヴァのにんにくラーメン味ポテチおいしい!
昼ご飯代わりに一気に食べちゃった。
余ってたクリアファイルも貰えたし幸せw
明日からまた頑張るぞー

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 18:02:19 ID:PDSBPOnM
>>7
だね。たまにはいいと思う、ほんとに。
ストレス溜め込まないで、また明日からも頑張れるし。
私も食生活は毎日満足感でいっぱい。だから食べても痩せてく。
基本的に絶対食べてはならない物はないし、要は食べ方だけ。

気楽にダイエットを楽しんでる。だから継続出来てる。



13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 18:13:43 ID:PDSBPOnM
>>10
基本的に、体調不良の時は潔く運動を控えるのも勇気だよ。
身体に負担が掛かるだけで効果ないよ。治るまでダイエットは忘れて、
ゆっくり休養して、とにかく気分をリラックスさせたがいい。
元気になったら嘘みたいに身体が軽くなり、運動も効果的になるし。
今体重が落ちてるのは衰弱してるだけ。筋肉も落ちるよ。
温かくて消化の良い食事で、しっかり栄養摂り睡眠ちゃんと取って。
無理は禁物。



14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 20:10:35 ID:4ydAE3z9
クリスマスまであと何日だ?
今年ももうしめ切りかな。

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 20:39:51 ID:/WKTHYhD
あー、今日は頑張って少なめにって心がけて食べたのに。
あんまり減っていないOrz
頑張れ、自分ー。あー。

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 21:12:19 ID:NiqCLxRu
昨日の日帰り旅行で歩いたせいか、手と脚が筋肉痛ー
日頃、自転車で移動してるし、仕事も動くし、ならんだろうと高を括ってたら見事に(笑)
もしかして自転車も仕事もさほど筋肉つかってないんか?
いや、そんな…事は…ない…はず。

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 22:02:30 ID:PDSBPOnM
>>16
自転車の運動量なんて微々たるもんですよ。


18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 23:48:55 ID:iOMcq7KF
腹減ったー
でも明日検査だから食べれない
明日爆発しそうで怖い

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 00:28:02 ID:LHWcM8KF
上戸彩が、頭のテッペンから爪先まで私の理想
もうなんなの
唇プルプルで胸大きくてムダ毛も薄そうだし脚まで綺麗ってどんだけ女性ホルモン行き渡ってるの
もうなんなの
顔か体どっちかだけでいいからください

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 02:35:57 ID:uMLz1Fz7
>>17
チラ裏でおまえの説教はいらないよ

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 10:16:26 ID:nmfJlhOB
スロトレでのんびりとダイエットを決意。
一日おきに15分くらいのスロトレと30分(今んトコこれが限界)のショコ
をやって食事は普通に八分目に気をつけてとってたんだけど母親に
「甘い、朝晩それ(スロトレ)やって食後一時間は運動しないとかは屁理屈だ」
とかなんとか朝からブチブチ言われてキレた。
家事もろくにやらないくせにうるせーよ!!!
お前の理論より私は東大教授の理論を信じるわ!!!!!
ついでにお菓子ばっか買ってくんじゃねー!!!
人が耐えるのを試してんのかよ!?

朝食の片づけしてないからまた向こうがキレだすんだろうなぁ…

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 10:57:13 ID:p45JlS27
>>20
説教としか受け取れないならデブのままですよ

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 11:51:56 ID:tfqIcjQC
その東大教授信用できないからな〜

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 11:54:12 ID:c5HApUJV
>>22
チラ裏でレスするのはNGというマナーの守れないやつが痩せているとは思えないがw

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 11:56:14 ID:ZdloOJ7T
えっ?レスしたらデブ確定?w

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 11:58:46 ID:S16o+u+f
チラ裏なんだからレスもありだろ

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 12:10:54 ID:kXKEWcGZ
チラ裏でレスするのはNGなんてマナーがあるのか。
勉強になったけどどうでもいい。

くま先生、チラシの裏をありがとう。


        r;ァ'N;:::::::::::::,ィ/      >::::::::::ヽ
.      〃  ヽル1'´        ∠:::::::::::::::::i
       i′  ___, - ,. = -一   ̄l:::::::::::::::l
.      ! , -==、´r'          l::::::/,ニ.ヽ
      l        _,, -‐''二ゝ  l::::l f゙ヽ |、 ここはチラシの裏だ
        レー-- 、ヽヾニ-ァ,ニ;=、_   !:::l ) } ト
       ヾ¨'7"ry、`   ー゙='ニ,,,`    }::ヽ(ノ    好きなこと書いてろ
:ーゝヽ、     !´ " ̄ 'l,;;;;,,,.、       ,i:::::::ミ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ト、 r'_{   __)`ニゝ、  ,,iリ::::::::ミ    な! 
::::::::::::::::::::Vi/l:::V'´;ッ`ニ´ー-ッ-,、:::::`"::::::::::::::;゙ ,  
:::::::::::::::::::::::::N. ゙、::::ヾ,.`二ニ´∠,,.i::::::::::::::::::::///
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ /
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.\;::::::::::::::::::::::::::::::/ /

関連スレ
ダイエット雑談
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/

レス禁止吐き捨てスレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/


28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 13:57:53 ID:PePIV9P8
同じくらいの体形だった友達が、半年で52→42kgに痩せていた
明らかに服装も変わってお洒落になってた
お店の鏡に私と痩せた友達が並んで映ったのを見たらさすがに凹んだよ
めちゃめちゃデブに見える自分が恥ずかしかった
私もダイエット頑張る
まずはバイト先のパンを食べるのをやめる
後は、チャリ通勤にして運動もやる
紙に豚の絵を描いて冷蔵庫と部屋の壁に張り付ける


29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 15:36:19 ID:p45JlS27
痩せてオシャレも楽しめてるし、とにかく筋肉も付いたみたいで、
動きまくりたくて仕方ない。疲れ知らずの身体になった。
肌も声も嘘みたいに絶好調です。神様ありがとう。

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 19:49:33 ID:NWBFNOnz
今日もチートデイ

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 22:53:37 ID:aw48GWUz
2か月ほどダイエットしてるけど、ドカ食い衝動とか過食とか全くない
うっかり食べすぎちゃってとか聞いても全く理解できないくらい、決めた量以上を食べる気にならない
甘いものももともと好きじゃなかったし、これも体質かなあ
なんか得してる気がするw

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 23:52:14 ID:YgVP7KTq
あるある。
初夏〜夏〜初秋の約4ヵ月1000以下〜1200kcalしか取れなかったのに、未だにドカ衝動とかないわ。
「秋の食欲」なんて嘘っぱちだね。

今も1200kcal行かないし、食欲も普通だ。
甘いものを全く食わない要らないが似ている。

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 00:22:06 ID:fm/4MZcl
太り気味→痩せになった芸能人を見る度に、
「やれば出来んじゃん」
て上から目線になった自分がいる。

さっき、パフュームのゴリラ見て初めて、そんな感情に気付いて驚いてしまったよ。

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 00:29:03 ID:tlAc6mK1
おお…上の人らが羨ましいな
健康のためには糖質(=炭水化物)は欠かせないけど、
自分ももう少し甘くない糖質を摂るべきなのかな

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 01:11:00 ID:Mm6YfH1+
デブって、なんで糖質を取る発想になるんだろ?

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 01:41:37 ID:vouegtwt
摂らないから過食しない、とは考えないのか

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 01:45:34 ID:tlAc6mK1
デブじゃないよ、一応ベスト体重を数年維持してる
ご飯や穀類やそばなんかで糖質を取るから、
甘く感じる味付けのものを控える方が良いのかな、って言う意味で書いたんだよ
食事における三大栄養素は、
脂質25%、糖質55%、たんぱく質20%の割合で摂るのが理想的とされてるでしょう
糖質を摂らないなら、ご飯やそばや芋やパンも食べられないよ、ほとんどが糖質なんだから
さすがにそんな極端な食事はちょっとな…
これからも一生続けていくんだし

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 01:47:17 ID:tlAc6mK1
ちなみにそばそばうるさいのは、そば好きだからですw

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 02:01:42 ID:E2peayUH
その食事比率で、過食衝動や食い過ぎがあるなら間違ってる比率だと考えないのか?
バカなんだな

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 02:03:14 ID:iZg7Q1Um
うらやましいくらいなんだから、過食があるんだよな?

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 02:27:55 ID:tlAc6mK1
うん…過食というか、もう少し食いたいなーと思ったり
たまに飲みに行ったりしたら羽目を外して食べる事はあるよ
そういう時は走ったりジムに行くorz
まあそんなにPFCの比率は意識してないけど「まごわやさしい」の法則で、
ま…大豆等の豆類
ご…ゴマ等のナッツ類
わ…わかめ等の海藻類
や…野菜類
さ…魚類
し…椎茸等のキノコ類
い…芋類
これはバランスよく摂る様にしてる

>うっかり食べすぎちゃってとか聞いても全く理解できないくらい、決めた量以上を食べる気にならない
これをちょっと羨ましいって書いただけなのに、デブだのバカだの酷くないかorz

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 03:10:26 ID:9M1J/cLG
うっかり=故意的

デブの言い訳乙w

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 03:19:25 ID:LFqTPcl+
うっかり〜は>>31が書いたやつじゃない?
てかそれくらいがちょうどいい気がする
>>31とか32とかはダイエット始めて二ヶ月とか三ヶ月の話だし
1000kcal以下とか言ってるし
維持期の話じゃないよ

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 04:12:32 ID:gR1WcNfy
何でDBってすぐ極端なダイエットに走るんだ…。
自分がダイエット始めたとたん、人が何か食べる度に突っかかってくるし
たまにケーキやパン食べただけで「こんな毒物食べるとかwwwワロスwww」みたいな反応したり
自分は二週間前まで、それ以上の量毎日のように食ってたじゃねーか…
私とあんたの体型がすべてを物語ってますがな

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 04:26:12 ID:gR1WcNfy
あと「食欲なくて…」とか「ぜんぜん食べたいと思わない」とか不必要に主張してくる
禁煙したての父ちゃんみたいだ

46 :32:2010/11/10(水) 04:47:21 ID:pj51iSc+
>>32だけどBMI18なんだ。いちおデブではないよ。これ以上体重を落としたくないから、ノルマ量を決めて食べてる。
単純に今年の猛暑で食欲が出なかっただけなんだけど?

別にダイエットだから、摂取カロリーが減ったわけじゃないのが分からないんだ。
過食癖のある人の思考ってよく分からないな。

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 05:07:34 ID:3w1HUE2D
いるよね、酷暑なのに食欲落ちない強烈なデブ

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 05:28:02 ID:gR1WcNfy
全然流れ読んでなかった……or2
私宛だったら申し訳ない
一緒に住んでる従姉妹の話で…ゴメンよ
まじで巨なんだよ

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 05:37:17 ID:DSGTEjDW
44は、二週間前からとか
私とあんたの体型が
とか書いてるし、32あてじゃないような…

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 05:38:26 ID:DSGTEjDW
ごめん、リロってなかった

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 06:31:02 ID:0az0HINH
デブへの苦情スレでなら、なんの問題もなかったのにね。
見事な嫌味にしか見えない流れだったw  

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 06:59:14 ID:gR1WcNfy
読めば読むほどタイミング悪かったというか、本当ごめんなさい
何かもう、うう、吊ってくる……

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 08:36:19 ID:syAcL95q
おかしいここ数日じわじわ体重増えてる…
食事制限して筋トレとか運動も取り入れてるのに何故だ
まさかめちゃくちゃ基礎代謝低いのか私…

ちょっと栄養バランス見直して何とか軌道に戻さなきゃなあ

1日200〜500ずつじわじわ増え続けて先週から1キロ増量オワタ

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 10:59:10 ID:/F1DImUm
今日誕生日。
仕事休みに当たったし、天気いいし、家中大掃除してる。
誕本当は、生日は好きなもの食べよう!
家族は遠方、仲のいい友達は皆仕事。
1人誕生日なんだから家中キレイにしまくって、お風呂ゆっくり入って、好きなもの食べよう!

楽しみにしてたのに、いざ当日になったら食べよう部分だけその気がなくなった。
やっぱ寂しいのかな。
1人ケーキとかやったら寂しくなりながら脂肪蓄えるダブルパンチだもんね。
だから今日もサラダとゆでささみ。

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 12:30:43 ID:YJp1NCLB
チューブ生姜飲んだだけで痩せるわけないじゃん
そんなら毎日生姜焼き食うってのw
あの人は生姜の他に運動や食事制限もちゃんとしてるってのwww
アレ見て絶対に勘違いする奴が現れるからwww

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 13:21:50 ID:7c5ChDJT
>>54
祝ってやる!
そして自分も誕生日なので祝ってやる!

お気に入りのパン屋で好きなパン5個買ってきた
デニッシュや菓子パン系は避けたけど、お昼に食べたら3つでギブ
そりゃリンゴくらいの大きさで、ずっしりした米粉パンやセミハードの雑穀パンだけどさ
色んなスレで見るけど「パンなら食パン1斤ペロリは普通だよ」とかって嘘だろ
豚時期だった自分ならいけたのかもしれないけど
維持期の自分の胃の容量に安心した

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 13:49:33 ID:jg8TzExC
http://gazox.com/09S47gVsZca.html

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 14:24:38 ID:uVabQQ+x
>>57
キチガイ
ツマンネw


59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 18:12:57 ID:tSmWFYA1
野菜ジュース 100
青汁 17
ゆで卵 100
カロリースティックバー 190
サブウェイエビアボガド 320
サブウェイ蟹のスープ
150

朝忙しくて食べれなかった(。・ω・。)
仕事前にサーフィンしてきた!!
食べないで痩せるの怖いけど
食べ過ぎも怖いと思ってるとなかなか食べられない…

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 21:06:47 ID:C/3Hv9VZ
ついつい見てしまうキノコキトサンで痩せた体験者の通販CM
「主人公・野田さやかさん」の友人でダイエット見届け人とやらの
設定だったガリ姉さん
なんか空々しいと思ってたが
偶然他の化粧品のCMでも街頭インタビュー受けてる人で出演しているのを発見!!
やっぱりそういうことだったんだw


61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 21:07:35 ID:ytuj+utu
ジョギング帰りに全裸のオッサンと会った。今の季節だからきっと風呂上がりだろうけど湯冷めに気をつけてね。

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 22:15:34 ID:QQ7om3yk
>>54>>56
おまいらまとめて祝ってやる!おめでとう
おまいらのダイエットがうまくいって、たまに美味いものが食える幸せな一年になりますように

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 23:01:06 ID:l5muvZBF
湯冷めにはトレンチコートと裸足で革靴が一番だもんな

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 23:02:39 ID:Qx3QCEen
>>19でも視聴率低いよ(´・ω・`)

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 01:07:00 ID:Z/VTzClD
>>60
あーその通販番組見たことあります。
あんなバカ食いしながら痩せられたら苦労しないよwwとツッコミながら最後まで見たw
やっぱり友人のガリ姉さんは雇われ役だったんですね。
番組CMのキノコキトサンのサプリ超高かったし、
本当やらせ乙…としか言いようがない放送内容だった…

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 01:18:58 ID:qx821nLD
大きいサイズ専門で売ってる服なのに、明らかに胸のサイズが普通のスリムな人と同じにしか
考えられてないデザインのとか、いつも不思議でならない
胸の下に切り替えがくるデザインでモデルさんもそう着てるのに
デブが着ると明らかに乳首位置とかで、胸の一番高いところから布が下ろされることになるのが多い気がする
ブラジャーもアンダーが80や90ならAカップとかいないだろ…
全身に肉襦袢なんだから胸だってCくらいにゃなる

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 01:20:54 ID:UsQk0FMj
宣伝系のもの全てがやらせだから
映像にして、全国配信されるメディアはギャランティが必ず発生するんだよ

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 01:38:32 ID:i1+qjy5q
【ゴマダレ】
酢、味噌、砂糖、すりゴマ…各小さじ一杯
めんつゆ(希釈)…大さじ一杯
わさびをお好みで少々

大根をスライサーでスライス(輪切りにはせず、繊維に沿って縦にスライスする)
これに上のゴマダレをぶっ掛けて
シャクシャク美味い夜食のできあがりだぜ!

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 01:46:29 ID:/aMdxgDy
ジョギングしたら腰から下がガクガクだよ

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 01:49:09 ID:mKxc4ZJK
酒が筋肉を溶かすなら、俺は既に骨と皮膚だけだわ。
>>1を読まない関西人、ヤダヤダ。

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 03:25:59 ID:p5vYjZyj
はらへったなー

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 07:45:08 ID:s2uxc7aO
自分、食物アレルギーがなんにもなくて良かったな〜。
栄養とか色々調べてたら、アレルギー食品の多さに驚いたわ。

花粉症とかも無縁だし、丈夫だからこそ元気にダイエット(痩せる意味の)出来るんだな。  

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 08:12:07 ID:SeqYO6Nx
大量に食べても、吐けなくなって吐きダコが割れて血が出て、
すごい心が傷付いた。傷付いて顔も変わってしまった。
どうしよう 死にたい

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 09:36:52 ID:1sPSR8rf
>>73
昨日、例の首吊り実況動画見たけど
軽々しく言う奴はむしろ見てこいよ
失禁脱糞音まで入ってまだようつべにある

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 10:02:16 ID:ZDFay6Hx
よく見かけるインチキ・誇大広告商品の数々

マイナスイオン:根拠の「レナード効果」は100年前の仮説で、科学的実証研究ゼロ
カテキン:緑茶1日5杯飲んでも胃がんのリスクは上昇も低下もしない
コラーゲン:分子が巨大で皮膚には浸透しない&飲めばただのアミノ酸として分解吸収
コエンザイムQ10:アンチエイジング効果にも疑問/過剰摂取は酸化促進で動脈硬化も
にがり:主成分の塩化マグネシウムが下痢を引き起し、強制排出で体重減少→ダイエット効果?
ミネラルウォーター:水道水より砒素の基準が5倍も緩い・ハイリスクハイリターンの嗜好品
海洋深層水:逆浸透膜法で淡水化すると東京湾の表層水でも同質に(もともとケイ素しか違わない)
クロレラ:免疫力アップのためには1日1000錠(体重50kg当たり200g)が必要
イチョウ葉エキス:プラシーボ効果のみ/皮膚炎&アレルギー誘発成分「ギンコール酸」含有
キチン・キトサン:「食物繊維としての整腸作用」以外の全ての効果が未確認
リノール酸:過剰摂取すると生活習慣病・各種ガン・アトピー・血栓・狭心症・喘息なども誘発
核酸(DNA・RNA):若返り、ダイエット効果に根拠なし/プリン体のとり過ぎで通風・高尿酸血症も
キシリトール:虫歯菌に利用されにくい糖アルコールだが、虫歯を防げるわけではなく過信は禁物
エストロゲン:効果以前に国内販売10銘柄中含有率ゼロ/天然ざくろ内でも「検出限界以下」
大豆イソフラボン:厚生労働省も過剰摂取に警鐘/妊婦や乳幼児の追加摂取に注意促す
ポリフェノール:じゃがいも、玉ねぎも赤ワインと同程度含有/体内での抗酸化効果はまだ研究中
痩身茶:中国産で致死事件まで発生/利尿効果・下剤効果成分で体重減少ダイエット
ベータ・カロテン:90年代の大規模研究から肺ガン発生率上昇・短命化などの報告あり
ブルーベリーに含まれるアントシアニンの視力改善効果は認められていない

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 10:02:46 ID:ZDFay6Hx
ヒアルロン酸も貼れよ

経口摂取 [編集]
人体の水分維持に大いに貢献しているヒアルロン酸だが、それを補うとして、
健康食品・サプリメントとしてヒアルロン酸の経口摂取を謳った商品が存在するが、
ヒアルロン酸の経口摂取によるヒトでの有効性については信頼できるデータは
見当たらないとされ[2]、疑似科学の可能性がある、とも言われている。

ヒアルロン酸の基本構造はヘキスロン酸 (GlcUA) とヘキソサミン (GlcNAc)
の連続であり、それぞれのグリコシド結合はα1→3結合が大半であり、
アミラーゼによって分解される。そのため、経口摂取によって軟骨や
マトリックス組織に補充されるという考えは生化学者の大半[誰?]が否定する。
例えるなら「頭髪を食べれば毛が生え、脱毛症は治る」と言った類のものであり、
幾多の研究が重ねられている育毛剤業界も震撼するほどの突飛な理論展開であるとも言われている。

また、ヒアルロン酸は経口摂取の安全性についても実証されていない。
さらに近年ではヒアルロン酸はアレルギー物質の毒性を劇的に強めるアレルギー誘発物質であると
する研究結果が世界各地の研究機関から一斉に発表されており、厚生労働省もヒアルロン酸サプリメントの
経口摂取のみならず、飛沫摂取の可能性がある工場などにおいても厳重に注意するように呼びかけている。

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 10:05:38 ID:0tlR10nB
生くるみ探してたけど、やっとダイエーで見つけた!
ローストだと油が酸化してるような気がして。

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 11:57:06 ID:kmrzgFSa
>>73
ヒント、キーワードなんでもいいのでkwskお願いします

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 12:46:41 ID:eORx7lWZ
>>73に言っても首吊り実況アドレスはわからないと思う

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 13:54:20 ID:aw7E1wUS
運動をしたことがないので、教えてください。例えばウォーキングをしたら体脂肪は減りますか。
体質だから、落ちないですか。

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 14:39:14 ID:yavwfHfr
>>80質問スレへ行け

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 14:54:33 ID:aw7E1wUS
>>81 逝くわ

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 14:58:37 ID:sF8ZsoXr
ドカ食いってさ、そんなに出来るもんじゃないよね。
自分が太った原因は代謝の低下とお菓子のちょこちょこ食い、夜遅くのご飯、運動不足。
デブだったけど、胃袋はそんなにでかくはなかった。
ドカ食い出来る人ってやっぱり胃袋でかいのかなぁ。
それとも詰め込むだけ詰め込んで吐いてんの?
しかし何であんなに食べられるんだ?

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 15:35:12 ID:Kq3hTkBo
標準体重の脂肪デブと過食の人は同じスレで共存できない気がしてきた
食に対する感覚が違いすぎるんだろうが喧嘩しすぎだろおまえら

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 15:37:05 ID:wdVyYiRU
仲良く喧嘩すればいいよ

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 17:21:28 ID:EqehzRD/
もう、うちの親は何度言ってもダメだ。覚える気もないし、話を聞いて取り入れる気もない。
強制的に残すしか道がない。

ダイエットしたいと告げたとたんに
言う前より凝ったものを出してきやがる。

なんでわざわざマヨネーズであえるのか。
ゆでたままでいいんだが。
お願いしたのに今日はポテトサラダでまたマヨネーズをあえてきやがった。
人の話まったく聞いていないのまるわかり。

半分残したけどな。明日からもそうする。


87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 17:23:37 ID:EqehzRD/
普通にゆでた豆腐でいいのに焼いてくるしおかしいだろどうみても。

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 18:24:03 ID:KcOubYGl
>>86
甘えるな!カス!

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 18:25:54 ID:EqehzRD/
>>88
おめーにいってねーぞ

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 18:27:42 ID:EqehzRD/
今まで散々親に気つかって一度も不満を告げたことないんだ。
それをお願いしてなにが悪い。
人の家の事情もなんもしらんくせにカス呼ばわりすんなボケ。

どうせ、子供や家族の健康管理もしたことのないばかだろうけどなw
少しの知識があれば誰にでもできることだぜ。

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 20:04:38 ID:jnIH18Tf
誰にでもできるなら、自分でやればいいじゃない

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 20:16:44 ID:LOQaadd7
>>91同意
なんで自分が料理しないんだ

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 20:35:31 ID:iIGdP/PF
チラ裏だから反応するの本当はダメなんだろうが
真面目になんで自分で作らないの?すごい不思議

家族の分まとめて作ってるのに一人分だけ味変えたりすんのって
結構な手間なんだぜ
なんでお前のダイエットのために親が努力しなきゃいかんのだ

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 21:39:33 ID:8LHplOBJ
まだ子供なんだと思う
多分中高生くらいじゃないかなこの思考回路

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 21:40:56 ID:QaDnZwHE
お腹すいたような空いてないような
食べたいような食べなくてもいいような

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 21:42:45 ID:dUG3Q9pD
健康管理ができてないのは痩せなきゃならない>>90自身のことだろうに

頭がおかしいのかな?
こいつの言う気遣いもトンチンカンデブっぽいね


97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 21:44:08 ID:S8AkgQni
ヤバい。風邪かも。ウォーキング出来なくなるじゃん。ピンチ

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 22:01:37 ID:iPV7xQVe
職場の正装がポロシャツに黒か濃紺のジーパン。
もちろんシャツはジーパンにイン。

腹は割れてきたけどまだ自信が無くて、いまだにちょろっと裾を出してしまう。
猫背なで肩じゃなければこんな腹と胸・・・

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 22:08:33 ID:jvwnKIql
週末だけピッキングのバイトはじめたんだけど痩せるなこれw
ダイエットと小遣い稼ぎにはよいな

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 22:14:49 ID:iPV7xQVe
なんだ農家か・・・

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 22:15:07 ID:tMuLKYrY
痩せてくわ どんどん痩せてくわ

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 23:11:55 ID:D3aLQiqQ
BMIが16超えると「私デブだーうわー」って凄く傷付く
どうしたらいいんだろう

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 23:46:43 ID:iPV7xQVe
体重計に乗らなきゃいいんじゃね?

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 00:50:07 ID:+ykiQcWT
自分が食べる物は自分で料理する、が基本。生きる基本でもある。
ダイエット中ならなおさら。それが出来ない奴は一生デブ。
自分がデブなのを人のせいにしない。自分で責任を持つ。

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 01:30:18 ID:Ys2sHpj1
某スレに、つべにこ両方での例の動画が直リンで貼ってあったわ
今日の過食回避
マジ気分わりぃ

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 03:15:03 ID:X3HTU+H1
過食回避って…
神経疑うわ…

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 03:29:25 ID:+ykiQcWT
何それ?

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 03:59:42 ID:MHunt987
>>106
わざわざ見に行くのも自業自得だが、そういうレスも俺は何か嫌だ
日本国内だけで、毎日90人も自殺で死んでるんだよ
自殺未遂なら毎日1000人はいると言われてる
おまいがこの一週間、カロリー気にして飯食ってうんこしてジョギングして、
体重計に乗って、「ヒャッホー1kg減ってる!」とかやってる間にも
700人も吊ったりダイブしたり轢かれたり眠ったりしてんだよ
それがちょっと動画見たくらいでなんだ
悲しみとか同情とかそんなもんは、身内や知人の分だけで精一杯だってやつに
説教できるような立場なのかよ

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 05:09:11 ID:QXLHpsT9
他人の生死と、自分の食欲は何の関連性はないな

それをキチガイで大食い異常者が身勝手に利用した

それは異常者ならではの異常な行為だよ
私はキチガイの感性に不快を覚えた

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 05:50:46 ID:MHunt987
え…105だろ?
大食いの自分が過食出来ないくらい、本当に気分が悪くなった、って書いてあるだけに見えるが…

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 06:19:45 ID:X3HTU+H1
>>108
別に説教なんてしてないがな
ただ思ったことをチラ裏に書いただけ

お前が言うようにそうやって亡くなっていく人のことなんざどうでもいい
自分には関係ないし
興味本位で例の動画を見ることに対してもどうも思わない
それで気分悪くなってもざまぁとしか思わん

ただそれを『今日の過食回避』なんて思える神経が自分には不思議だった それだけの話

あくまでチラ裏。あまりにも引いたから書いてしまっただけ。
ごめんな。

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 06:51:35 ID:Ys2sHpj1
ごめん
なんか私が書き込んだせいで
えっとすごく神経高ぶってたから不謹慎な事書いたと起きてから猛省しました
ただ単にあんまりみんなが騒ぐからショー的な感覚で見たんだけど
想像以上に自分の心底の感性を揺さぶられたというか、あまりに衝撃的だったので

ご冥福お祈りします

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 07:14:11 ID:CK8vEpGq
>>111
ああ、悼めや!って意味じゃなかったのな…
俺こそごめん

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 07:21:53 ID:hsICnHDa
過食回避のどこに不快な点があるんだ?
「例の動画」でなんでどの動画か分かるんだ?
お前らエスパーなのか?

腹筋しながらカキコ

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 08:02:34 ID:rrkLG4LK
>>112キチガイしね

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 08:04:15 ID:FCdEcX/w
せんべい2袋も食べてしまった。
しかも、夜中にトイレに起きた帰りにキッチンを経由し、無意識に食べてた。
朝起きたらひどい胃もたれで泣いた。
腰痛の悪化で腹筋も出来なくなったんだから、気を付けよう…。

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 08:58:17 ID:bv/DSkf0
めっちゃアホや滅茶苦茶食いよるw

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 09:38:00 ID:cBGjT17/
高画質、ナイスアングルだからなあれ
人が首吊ってビクビクって死んで、脱糞失禁、朝まで放置になる姿の動画だから
見て食欲減退ってのはごく普通だろう
約1日で10万再生されるほど人が見てるから、つい自分もどれどれってなるんだろう

しかしようつべ仕事しないな。削除されないもんなのかああいうのは。

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 10:20:31 ID:3LZakCJu
代理摂食ググったらまんま自分でわろた

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 10:59:53 ID:16zPTuKX
そんな事よりチクビの話でもしねーか?

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 11:18:43 ID:nogGdSyI
乳首は噛んだら取れますか?

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 11:33:39 ID:LR/QNTo3
船の名前の『うらなみ』を逆さにすると
『見習う』
って読めるw

なんかワロタ

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 12:23:53 ID:+ykiQcWT
>>116
食事で十分に栄養やカロリーが摂れてないからそうなる。
ダイエットのスタートは、まずしっかり食べて脳を安心させる事。
痩せモードの準備が出来てない。デブモードのままでは無理。

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 13:25:48 ID:16zPTuKX
70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 20:37:09 ID:tLKBbZcH
なんでみんな、基本中の基本の食生活を改めないで
痩せる方法探しに必死になるのかなw

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 22:28:39 ID:8f2c/bi6
>>70
40過ぎたら食べる楽しみに目がつむれなくなるのよ〜
生き甲斐奪わないで!みたいなw

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 22:34:46 ID:FUeZIPNr
>>71
それは言える
46歳152cm62kg31%…最近息切れするし腰が痛い
命にかかわる前に何とかしなければ…と思ってはいます

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 22:54:45 ID:tLKBbZcH
>>70
健康的に痩せて、なおかつ食べる楽しみも毎日満喫してるよ。

なんで「食生活改める=生き甲斐奪われる」なんだw
食べる楽しみ=ジャンクな食生活なんだろうか・・・
脳脂肪治さないで無理矢理痩せても後が辛いだけだよ。

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 22:59:22 ID:FbaGtHYl
脳脂肪(笑)



125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 14:29:28 ID:hpPjhMZ0
体重のわりにデブに見える。

ハッピーターン粉250%増量食べてやるぅぅぅぅ!!

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 17:11:21 ID:hsICnHDa
振り向いたら肘がデブジジィの胸に当たった。
キショイよー。まだ感触が残ってるよー。

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 17:42:48 ID:zO6DHFX1
昨日の夜の食べ物がまだ残っててお腹パンパン。なのに湧き上がる食欲に今日も抗えそうにない。

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 18:38:46 ID:+ykiQcWT
栄養が満たされ過ぎてるせいか、お腹が空かないのが物足りない。
そして軽く運動すると、ますます空腹感がなくなる。
でも食事を頑張って食べ始めると、ちゃんと入るし、
とても美味しくて大満足。今日も幸せだ。
神様ありがとう。

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/13(土) 00:12:59 ID:M9v/8CgB
ちきしょー生理前の過食がハンパ無くて5キロも太った
66→54まで半年で落としたのに、59まで2週間で戻るなんて…………
あーーーなんか落ちてダイエットのやる気が出ない…………………
久しぶりにジム行ったりしたけど


あーあ。

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/13(土) 14:43:04 ID:iyCzMKR2
どうしようもない私にトイレがつまるかと思うほどのお通じが降りてきた

尻が痛いです

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/13(土) 20:16:37 ID:EPgZ4QqX
半年以上生理がこない…orz
無理なダイエットなんかしてないのになんでーーー
仕事のストレスかいやぁ

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/13(土) 21:15:44 ID:K3bGLwbR
>>131
ちょ、早く病院に行きなさい!
ダイエットなんかやってる場合じゃないだろ…
半年も放って置くとか、アホかと。

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/13(土) 21:46:02 ID:EPgZ4QqX
>>132
レスありがとう(;ω;)
産婦人科いって漢方もらったりしてるんだけど、2年くらい前からずっと不順なんだよねorz
脳下垂体が弱ってるとかでホルモンが半分以下しか出てないらしいんだけど
なんぞいい方法ないだろうか?

って自分語りスマソorz

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/13(土) 21:49:32 ID:+KP5v8Td
フルーツグラノーラおいしいです
でも思いの外カロリー高いし今は夜ですよ私…
でも止まらない
リバって自棄になるとか言い訳です
でもうめぇwwwww

ハッ

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/13(土) 22:18:28 ID:tv3TZjVK
ダイエット板は病んでる人多いなー
他人にからまないとやってられないんだろうか。
ダイエットのモチをあげたくてこの板きても
覗くスレによっては逆に嫌な気持ちになる。



136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/13(土) 22:28:47 ID:HauXah3o
こないだ検査受けてきた私も愚痴りたくなってきた
女性の筋肉以外のボディラインは才能の賜物だ!
ホルモンとか受容体とか生れつきの格差マジデカイ!

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/13(土) 22:49:18 ID:HrInRIc3
雑穀ご飯が美味しすぎた!
キュウリの漬物と梅干を添えるともうたまらん!
3杯も食べちゃったよ!

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/13(土) 22:50:57 ID:wkTFEIU3
>>135
君みたいなチクビーーーな人が問題だな


139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/13(土) 23:15:32 ID:K3bGLwbR
>>133
脳下垂体が弱るってこともあるのかぁ…。
ホルモンが半分以下しか出てないって、何か対処法は無いのかな?

女性ホルモンの増やし方なら分るけど。
キャベツやリンゴやアーモンドなどに含まれる微量ミネラルのボロンが、
女性ホルモンを増やすよ(エストロゲンの分泌を高める)。
量にこだわらず、小マメにこつこつ摂るといい。

油は質の良い油を生で摂ろう。ホルモンの原料になるから。


他に、海藻類、ドライフルーツ、梨、桃、ぶどう、豆類、ハチミツ、寒天
などに含まれてるよ。

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/13(土) 23:25:41 ID:V5IsboEU
8月→157cm・48kg・19%
今月→46kg・25%

う・・・うぉおおおおお??
何があった自分の身体
ずっと同じ体脂肪計で大体同じ時間(寝起き)に測ってるのにこの体脂肪
不摂生しすぎたツケなのかorz

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/13(土) 23:42:40 ID:EPgZ4QqX
>>139
おおお、詳しくありがとう!
優しさに涙が。・゚・(ノД`)・゚・。

ストレスだろうねぇっていわれてるけど仕事辞めるわけにもいかないし、
アーモンドとか豆(もいいなら納豆…もいいよね?)とかちょこちょこ食べて
漢方も飲みつつ様子見てみるよ
ほんとにありがとう!

あとはできるだけストレスためないようにしなきゃなぁ…

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 00:14:12 ID:upfL0dya
>>140
水を飲む前と後でも差が出ますよ?
同じ条件下で計ったのかな?

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 00:15:02 ID:nQHW1BHh
脳下垂体、ホルモンならビタミンCを大量にとりなよ

黄体ホルモンにはビタミンCが多く含まれているし(それだけ必要)

ストレスの元のノルアドレナリンをビタミンCが和らげてストレスを軽減させる

あとは亜鉛とマグネシウム
亜鉛はホルモンを正常に働かせるし、脳の神経伝達物質に必要な成分

マグネシウム不足はエストロゲンバランスを崩す

 

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 00:57:12 ID:upfL0dya
>>141
ストレスは、とにかく継続的に掛りっ放しのが良くないから、
まったく違う楽しい気分を、一日の流れの中に必ず取り入れてあげて、
気分を緩めるメリハリがあると少しは違う。音楽でも香りでも趣味でも走るでも…。
あと、たまには自分にご褒美もいいし。あと、笑えなかった日は、
嘘でもいいから鏡に向かってでもいいので笑顔を作ってみたり、
爆笑してみたりする。顔の筋肉を笑ってる状態にするだけで、
脳が幸せだと勘違いしてくれるから、少しは違って来るよ。

まぁ、実は私も中学時代からの酷い生理不順。ちゃんと病院に行かなかったから、
私の場合はたぶんもうダメみたい…でも努力は止めないよ!
チミも何とか治るといいね。頑張ってね。


ストレスに効果がある食材は、
牛乳、卵黄、落花生(ピーナツ)、アーモンド、バナナ、
高野豆腐、豆腐、納豆、きな粉、味噌、海苔、赤身魚、肉類。


トリプトファンは、セロトニン(神経伝達物質)の原料となり、
神経安定、睡眠、鎮痛効果があり、満足感・幸福感をもたらす。
ビタミンB6(香辛料に多く含まれる)と一緒に摂る。

両方を含む食材は、
カツオ、マグロ、ハマチ、牛肉の赤身、豚肉の脂身無し、牛や鶏のレバーなど。

たんぱく質(アミノ酸)って本当に重要だよね。

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 01:02:05 ID:AEEMruEQ
>>131です

>>143
ありがとう!
チラウラなのにみんな色々教えてくれて、ほんと優しいなぁ…

食生活鑑みると亜鉛とマグネシウムは全然摂れてないっぽいし
サプリ買って飲んでみる!
ビタミンもとらなきゃ、てか食生活自体改めないとダメだな…orz

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 01:33:51 ID:yXLQlVc7
ビタミンCは排卵誘発作用もあるぞ

ビタミンCは脂肪酸の代謝にも利用する

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 02:01:33 ID:AEEMruEQ
>>144
ちょ…、ほんと優しい;ω;
本当にありがとう!
ここ一ヶ月半、毎日仕事で休みなくて笑えてない気がするし、
一日に10分でも仕事以外のことを考えられる時間つくって
リラックスする時間を取り入れてみる!

もうだめってそんな…
人の体は案外丈夫っていうし、きっとあなたも治る日がくるよ!
本当にありがとう、教えてくれたものを食事に取り入れて、あと笑顔でなんとか頑張ってみるノシ
ほんとタンパク質って大事だね…
こうなって初めてわかる栄養バランスの大切さよorz
>>146
ビタミンCはダイエットにもいいっていうしね
今からならみかんかな?
早速スーパーで買ってこよう。


激しくスレチ&自分語りほんとにごめんorz
なんかもう嬉しすぎて…

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 02:04:04 ID:AEEMruEQ
そして読み返したら文章も改行もgdgdだったw
スレ汚しスマソorz

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 04:13:14 ID:ESyWV03l
排卵誘発に使えるビタミンCはミカンじゃ足んねーから
素直に薬局でビタミンCの粉末買いな

ビタミン、ミネラル、アミノ酸(タンパク質)、良質の油

皆がいろんなアドバイスするのは、それだけ酷い状態だと、
読んだだけで分かるから

体をそこまで傷めけた間違いダイエットした結果がありありとわかるんだよ


良質の油は具体的に言うと
α-リノレン酸(ホルモンバランスを整える)
亜麻仁油、エゴマ油を摂ること

 

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 04:24:33 ID:Ff1ZeFKd
急に思い立って、サンダル的な靴でジョギングしてみたけど、
たかが二`走っただけなのに筋肉痛で調子悪い…
どんな体力だよorz
まあ一日あけて二日後とかに来なかっただけマシだったと思おう…

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 06:36:54 ID:VtUz24Fc
自分はダイエットしても胸は残る体質らしい…
それは別に女としていいんだけど、
久しぶりに会った友人に「胸どうしたの?…豊胸とかしてるの?」と真顔で聞かれた。
超デブったからダイエットしただけだと言っても半信半疑な顔された。
自分の体質が変わってることはわかってるんだけど、なんというか、疑われて悲しい…
チラ裏すみません

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 07:11:40 ID:AEEMruEQ
>>149
うえぇ、そんなにひどいのかorz
でも半年に一回あるかないかって確かに異常だもんなー…
ウォーキングくらいしかダイエットらしいことしてなかったけど
いい加減な食生活とストレスが体にはこたえてたのね…
なんか骨もすかすかになってそうだorz

ほんとにありがとう;;
とりあえず薬局行って色々仕入れてくる!
亜麻仁油ってどっかでレス見たことあるような気がするけどどこでも売ってるものかしら…

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 07:50:54 ID:0ozqiI4R
スーパーの油売り場
>亜麻仁油

亜麻仁油にはエストロゲンの替わりになるリグナンが豊富
閉経後のババーの肥満を防止できるくらいの良質の油だ

少し高価だが、それだけ価値はある

154 :チクビ:2010/11/14(日) 08:27:21 ID:X2pMqA2S
>>152
49歳爺が婆になりすましての自演
キモスギ
キチガイ
シネ


155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 12:10:26 ID:upfL0dya
合成のビタミンCは身体に悪く役に立たないし、むしろ害も懸念されるので
天然が一番。食品から摂るのが良いよ。
一度に大量に摂るより、朝から晩まで時間置きに少しずつ小マメに。
第一、一度に大量に摂っても毎回一定量しか使われずに、
水溶性なので余分は随時、尿で排出されてしまう。無駄。


ビタミンCが多い食品は、
アセロラ、レモン、キウイ、イチゴ、柿、ブロッコリー、カリフラワー
あと、ジャガ芋、パプリカは、煮たり焼いたりしても残りやすいから便利。

ハーブティーなら、「ローズヒップ&ハイビスカスティー」がおすすめ。


あと、ビタミンEもホルモン調整するし、栄養はバランス良く摂るのが一番。

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 12:41:35 ID:AEEMruEQ
まず長文スマソ!


>>153
普通のスーパーでも売ってるのかぁ、
今までサラダ油とゴマ油とオリーブ油しか見てなかったや…
早速今日仕事終わったらスーパーいってくる!
本当にありがとうm(__)m

リグナンならゴマからも摂れるよね?
ゴマ好きだしそっからもとれるなら使いたいな


>>155
そうなのか><
サプリ買おうと思ったけど思い止まったw
ありがとう!
できるだけバランスよく栄養とって、足りない部分をサプリで補うくらいの感じにするよ
ローズヒップティーめっちゃ好きだしちょうどいいや^^


しっかしみんなからのアドバイスのおかげで
今までいかに自分がむちゃくちゃな食生活してたかと思い知ったorz
自分の体のことなんだしちゃんと勉強しないとなー
教科書引っ張り出そ

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 13:40:38 ID:upfL0dya
>>156
私は、生ではα-リノレン酸豊富な、アマニ油、エゴマ油、しそ油。
そして、オレイン酸豊富なEXバージンオリーブオイルなど使ってるよ。
加熱調理用には、太白胡麻油、グレープシードオイル。
高いけどマカダミアナッツオイルなど。

油は薬剤抽出されてない非加熱の、低温圧搾で抽出されたものが良い。

胡麻はビタミンEも豊富だし、私も頻繁に摂ってるよ。


α-リノレン酸は摂るとEPAに変わる。青魚以外では、
キウイやイチゴみたいな小さなプチプチの種のフルーツがいい。

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 15:20:42 ID:Nwf0Dsl2
AEEMruEQ
こいつキモいな

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 15:58:34 ID:upfL0dya
古い細胞から新しい細胞へ、遺伝子情報をバトンタッチして生き続けてる。
新しい細胞を作る材料は食べ物しかない。人間の身体は食べた物から作られる。
きちんと食べないと正常な新しい細胞を作れない。
極端に食べないとか偏った食べ方をしてると、老化や病気、死につながる。

昔の人は「医食同源」とは、よく言ったものだなぁ…と、つくづく思う。

目指すは医者いらずの心身共に健康でキレイな身体。
食べ方は生き方。生活習慣改善して、それを楽しんで、素敵なライフスタイルにする。

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 21:00:26 ID:sDbhPY6v
どうでもいいけど腹減った

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 21:07:48 ID:MIZIKFvD
ちらし寿司美味し過ぎ…
親に内緒でダイエットって難しいなぁ
あと2キロ頑張ろっ

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 00:17:55 ID:llPBrnLB
カツ丼って衣がグダグダで嫌い
パンをスープに浸すのも嫌い
冷たくてしょっぱい、煮凝りやめんつゆが嫌い
あれ?でも刺身はすきだ
イカそうめんも。
今思い出したけど焼プリンの上の部分も嫌い

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 00:19:56 ID:+t1ibhUk
>>162
カツ丼もソバ・デ・アフォ(スペイン風ニンニクのスープ)もカスタードプティングも、みんな美味しいのに

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 01:03:10 ID:7/fDpp1x
私は見てる人が気持ちいいくらいおいしそうにものを食べるらしくて、作ってくれる人が喜んでくれるからそれはまあいいんだけど、彼氏が食べさせよう食べさせようとしてきて困る
外食のたびに、こっちもちょっと食べる?これもおいしいよ?、デザート頼もうか?
って…
100%好意で言ってくれてるからキツくやめてって言いにくい
ダイエットしてるから食べ物勧めないでって言っても「じゃあ食べなかったらいいじゃんw」って言われて、そりゃその通りなんだけど、目の前にあるものを一口って誘惑を断ち切るのも辛いし負けちゃって自己嫌悪に陥るのも辛い
最初から誘惑自体が無ければ辛い思いしなくてすむのに…

今週は食べざるを得ない付き合いの外食が続いてせっかく減ってた体重が戻りかけてるところだったから余計にイライラ

健康に悪くない程度の体重を保ってればいい人には、着たい服着るためには脂肪と戦わなきゃいけない人の気持ちなんてわかるまいよ


…ま、でも、全ては私が意思弱いのが悪いんだよね
平日に死に物狂いでダイエットして、休日はそんなのおくびにも出さずに幸せそうにおいしそうにたっぷり食べればいいんだよね
そうすれば二人とも幸せなんだし…

がんばろ

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 02:12:52 ID:fEz+/6nB
>>164長文ウザイ、しね

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 02:29:23 ID:7aWjgvot
彼氏はデブ専で確信犯
に2ペソ

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 02:36:14 ID:ILFIMLO5
>>162
なんか分かる気がする。

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 02:39:57 ID:ILFIMLO5
>>164
かなり年配の方ですね。


おくびにもってw 古ッw

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 03:27:38 ID:wz5o3rkL
土日に結構いいもん食ったら3キロ増えてた
やれやれだぜ

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 03:31:38 ID:BBoR2Ch7
平日ダイエットに一生懸命でマイナス2`。
週末嫁にせがまれて外食でプラス2`。
あぁ無情w


171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 07:59:57 ID:FZJuawBo
旅行から帰ってきたら2s増
やべー絶対戻してやる

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 08:21:59 ID:Z4vhKsTl
リア充も色々大変だなwww

逆に孤独すぎてたまに人付き合いすると泣きそう。
昨日の買い物まじ苦痛。服入らないの見てpgrされてる感しかなかった。
人生で一度で良いから買い物楽しみたい。縦もデカいから身につけるもの全て無い。今朝も着る服が無くて泣く。デブサ過ぎるな自分。

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 08:48:30 ID:Qimzlkgg
食べ物を恋人にしてはいかんよ

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 10:04:29 ID:ILFIMLO5
お口の恋人ロッテ。デブの恋人食い物。

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 10:21:31 ID:3aG4QSF2
「ダイエットで半身浴してます」って言う女はそれだけで下に見ますけどね私は。

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 13:01:40 ID:MxIe9vDW
部活で怪我して動けなくなった

動けないのに食欲だけは減らない

デブまっしぐらorz

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 18:45:12 ID:k8ZtyZf8
ダイエットして体重は−6キロ
顔や首、鎖骨あたりがすっきりして、アップヘアーも苦痛じゃなくなったし、服もサイズダウンして初ナンパも体験した
でも幼少時代に変態に遭遇したトラウマから男性が怖いので逃げてしまった…
ダイエットして綺麗になって彼氏ゲットを夢見てたのに、根本的なところがだめだ〜

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 21:22:53 ID:llPBrnLB
>>157クルミってありですかね

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 22:10:21 ID:rpqmJkbx
>>176
チクビ
ツマンネ
キチガイ

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 22:52:52 ID:ILFIMLO5
>>178
もちろんありですよ!
出来れば殻付きで割り立てを食べるのが新鮮で一番。
うちは近所には売ってないのよねぇ…子供頃は良く食べてたのに。
クルミオイルもあるから、手に入れば利用してみるのもいいかも。
ウォールナッツオイルかな。

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/16(火) 03:00:40 ID:jfSs1Mcd
あと一週間耐えればなんとかなるはずなんだ…
昨日今日とちょっと食べちゃったけど、この食欲出る時期乗り越えれば
あとはヤセ期入るんだからがんばるぞ…。
明日からまた摂取カロリー抑える。昨日と今日の分取り戻さなきゃ

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/16(火) 03:07:16 ID:/szcb7pR
食べるの我慢してる奴は一度デブはダイエットしろで検索してみろ
アホらしくなるぞ

何も変わらないが。

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/16(火) 09:44:34 ID:Crxc5P3r


11/15 ID: ILFIMLO5
書き込み順 1位/655 ID中
書き込み数 23回

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/16(火) 10:41:44 ID:353uJJQb
>>180ありがとう。生のがいいみたいですね。
殻付きはなかなか見かけないし、オイル探してみますー

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/16(火) 13:03:20 ID:2gp7tehP
今のこの時間から仕切り直しするぞ。
これで満足なんてしたくない。絶対に絶対に嫌だ!
あと5キロ落としてやる。

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/16(火) 17:44:13 ID:I2fwHxoo
まだチラ裏の意味がわかってないバカが粘着してるのか
教えたがりの暇人は無職か

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/16(火) 17:44:53 ID:DNa1v9tV
ここはチラシの裏だ
  好きなこと書いてろ
    な! 

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/16(火) 20:36:34 ID:NgsljSE9
ヤバいドカ食いしそう
残ったご飯が、どら焼きが、もみじまんじゅうが、肉まんが、私を誘惑する
全部捨てるか
でも捨てたら怒られるだろうし
できるなら戸棚に鍵つけてくれ

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/16(火) 21:22:31 ID:27+nKbZP
>>186口は悪いがほぼ同意
レスがほしいなら相談スレにいけばいいのにと思う。
そういう私もスレ汚し申し訳ない。

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/16(火) 22:28:34 ID:NgsljSE9
やった。やったよ。バナナチップス一袋と黒コショウせんべい一袋ともみじまんじゅう1コでくいとめたよ。全部で1000キロカロリーぐらいか。
いつもならこの後カップラーメンとき納豆ご飯とか冷蔵庫の残りものを片っ端から食べまくるのに
でも明日は何キロカロリーで過ごせば良いのかな
400キロカロリーぐらいしか1日とれなさそうだ

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/16(火) 22:46:15 ID:I071v6Q0
1枚目
男に興味ないとか男嫌いって言っているデブを見て、生暖かい気持ちになった。
大丈夫、男の方も君には興味ないよ。

2枚目
好きな子と2ショット撮った。
まだデブの領域だが、これを更なる糧にして頑張る。

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/16(火) 23:40:44 ID:lYAidHOs
体重はいい感じに下がってるのに、体脂肪がいまいち…
もうなんでだよー!

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/17(水) 00:02:35 ID:xWDgzrzm
>>192
運動してないからじゃね?

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/17(水) 01:35:55 ID:ZhH1+/6S
>>186>>189
ダイエット板中巡回して涌きまくってるキチガイ粘着デブババア
こんなとこまでw おまえマジ臭いからw

ここはチラ裏なんだよ、誰が何を書こうが、文句垂れるおまえがスレチ
ウゼェ〜



195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/17(水) 04:29:59 ID:U13yJhXD
>>194=ID:ILFIMLO5
焼き鳥ビールLサイズデブw
必死www 

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/17(水) 07:04:41 ID:uaDfPVRs
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101116/akhsK3ladFA.html?thread=all
11/15 ID: jHl+yZtP
書き込み順 1位/660 ID中
書き込み数 18回

【ナンデモ】ダイエットのくだらない質問102【ゴザレ】
【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ
【ガリOK】165p以上の女子によるダイエット・4
◇味噌汁ダイエット◇
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
計るだけダイエット
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってダイエット
 ◎生姜紅茶ダイエット◎ 
ダイエットによるストレスを吐き出すスレ

ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101116/SUFUcm9uam8.html
11/15 ID: IATronjo
書き込み順 27位/660 ID中
書き込み数 4回

【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
ナッツでダイエット 2
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってダイエット
ダイエットするきっかけを語るスレ☆★


197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/17(水) 15:21:39 ID:00N7wkeZ
もー、ダメだダメだダメだ!!
先週金曜に気が緩んでドカしてまだ戻らない!!
明日あさってまでに戻ってくれ頼む(涙)
そして今後忙しくなる仕事でドカする余裕なくなり
更に痩せますように。


198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/17(水) 15:36:42 ID:JG0HGl9b
太れば太れるだけ太れる!禁断の超ダイエット法「太るだけダイエット」

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/17(水) 15:45:24 ID:UHPUHoUi
最近思うんだけど、太る食品ってこってりしてるからやっぱり胸焼けするんだよね
だから野菜とかさっぱりしたものと食べるとすごくおいしい
なのに、めんどくさがって野菜を用意するのをサボるから太るんじゃないかなーと思い始めた
甘いものとかも、「重いけどおいしーし我慢しちゃお」みたいな
本当にガチで美味しいメニュー全体を考えて食事したら、結果高カロリーに偏らなさそう
つまり「好物」をピンポイントで考えすぎなのかな、「肉が好き」じゃなくて
「もやしと豚肉炒めてにんにく醤油で味付けして青ねぎ散らしたやつ」ぐらい具体的な好物を見つけたら
そんなに太らないのかも
というか、食の好みにこだわりがないから太るのかも
むしろ家族の好みで料理作るから太るのかも
よく分からん!今日寒くてやだー出かけたくないーー

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/17(水) 23:10:32 ID:RsgtlTtd
>>199
オマエ、ガリ爺かガリチビだな
通常男なら普通に三食食ってりゃ太る事ないよ
可哀想w


201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/17(水) 23:16:11 ID:cheYnZdd
>「もやしと豚肉炒めてにんにく醤油で味付けして青ねぎ散らしたやつ」
激しく美味そうだな。今度作ろう。

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/17(水) 23:25:55 ID:nquaB2cc

>>195>>196 はキチガイだから構わなくてOK。



203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/18(木) 00:37:56 ID:20B44dfO
食にこだわりがなかった頃は何の苦労もなく痩せてたな…
ダイエットどころか、自分が太るなんて考えたこともなかった
ただし、その頃は
「嫌いな食べ物」と「そんなに嫌いじゃない食べ物」の二種類しかなくて、
食事自体が嫌で、腹が減るのが鬱陶しくて、
カロリーメイトや卵ご飯をズバッとかきこんで数十秒で済ませていた
タバコと烏龍茶があれば何も要らないと本気で思っていた

きっかけはタバコ辞めたことなんだが、ほんの数ヶ月でびっくりするほど味覚が変わって
ほぼ「好きな食べ物」と「大好きな食べ物」の二種類になってしまった
まさか白米がこんなに美味いとは…
牛乳一口でこんなに幸せになれるとは…
スルメやビーフジャーキーなんて、臭くて臭い嗅ぐのも嫌だったのに

幸せなような不幸なような…

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/18(木) 00:52:54 ID:+CRKh1mO
>>203
おめでとう!ようこそ、まともな人間の仲間入りだね。
味覚や食欲が正常化して良かったね。

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/18(木) 00:59:44 ID:DwqX6/e9
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101117/bnF1YUIyY2M.html

11/17 ID:nquaB2cc
書き込み順 5位/624 ID中
書き込み数 10回

【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】
【ナンデモ】ダイエットのくだらない質問102【ゴザレ】
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ
157cm女性のダイエット Part2
【NO断食】 一日一食ダイエット5【楽して痩せる】
チラシの裏 23枚目@ダイエット板
【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】

ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101117/WmhIMSsvNlM.html
11/17 ID:ZhH1+/6S
書き込み順 21位/624 ID中
書き込み数 5回

チラシの裏 23枚目@ダイエット板
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
ナッツでダイエット 2
【NO断食】 一日一食ダイエット5【楽して痩せる】
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ


206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/18(木) 01:22:15 ID:20B44dfO
>>204
やっぱりそうだよねw
これで良かったんだ
ありがとう

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/18(木) 03:15:36 ID:aJRQSJpV
ひと月に1キロでも痩せれば1年で12キロも痩せられるのにどうして急いでしまうんだろう
3ヶ月で10キロとか無理な目標を掲げて何十回と失敗して、自分には短期間で痩せられるような忍耐力とか気力がないってことに
やっと気づいた
ゆっくり確実に痩せよう
1週間に200グラムでも落ちれば万々歳だ

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/18(木) 08:56:07 ID:AKbIDzjW
ひとつずつでも、悪い習慣を捨てて、いい習慣を身に付ける。
目先の体重マイナスよりは、はるかに自分のためになる。

わかっちゃいるんだけどなあ…。

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/18(木) 13:03:06 ID:Th//lplV
>>208
そういうのってさ、ちゃんと自分の欲求に向き合えば、自然に改善してったりするよ。
時間に余裕をもったり、ストレスの源をなくしたりすると、身につく気がする。
忙しいから早食いしちゃうとか、コンビニ弁当で済ませちゃうとかあるじゃん。
無理にいい習慣に矯正しようとすると余計ストレス溜まってうまくできなくなっちゃうお

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/18(木) 15:22:06 ID:AKbIDzjW
真珠入ってんねん。

http://www.shanghaikanpo.com/view/1217.html

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/18(木) 21:17:56 ID:A8rRIehE
子供から
多分
ノロ来た…

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/18(木) 22:42:15 ID:5mbu6UJD
今の自分は射法八節でいう大三の段階だ。
あとせめてあと13kg、そっからは会。
一生を会だと思うんだ。

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 00:52:32 ID:5x5w9l/Z
ただ夜中にドカ食いしなかったってだけですごい達成感
自分が普段いかに食欲に負けまくっているかってことを実感する
毎日ドカ食いするってことの方がよっぽど異常なのに

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 01:19:10 ID:Xzv/Mqud
毎日夜中にポテチとコーラと歌舞伎揚げとアイスとカップラーメンとじゃがりこ食ってたら15キロ太った
すべてを絶って、筋トレとウォーキングと食事を3分の1ぐらいにして3週間で6キロやせた

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 04:31:36 ID:eXTEysEG
一回の腹六分目にすると空腹感が弱い。

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 07:36:46 ID:dK5EGnH8
仕事が忙しすぎて、食事がほぼ出来合いもの+運動しないとかダイエットをおろそかにしすぎたorz

当然リバウンド。
10`痩せて16`増えてりゃ時間の無駄このうえないよなー‥


時間つくってまた0からダイエットしよう。
今から頑張る(;Д;)

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 08:08:26 ID:GdH5Kq+A
>>211
新潟下越住民乙

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 08:16:55 ID:StOn7rkC
>>204
焼き鳥ビールデブ
カキフライビールデブ

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 12:28:10 ID:CD4Hkd7o
あーマクドでセット食べてしまってる

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 14:38:54 ID:camGHLzQ
女上司がうざい
何回断ってもお菓子を買ってくる。
私がダイエット宣言した次の日に生菓子を買ってくる。もちろん私の分も。
相手は上司、しかも持って帰れない生菓子。
んで断り切れずに食べると
「ダイエット宣言もたなかったね〜w」
…なんの為の宣言かわかってる?
あなたが毎回毎回お菓子押し付けてきたのと
あなたがキレやすく仕事の指示もちゃんと出せないでこっちにあたってばっかのストレスで、太ったの。
お菓子買ってくるのも冗談いうのも、無愛想な私に対してのあなたなりの交流かもしれないが
そんな交流より、的確でわかりやすい指示のもと仕事ができる方がよっぽどいい。

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 14:46:34 ID:lN5Qlnwi
>>200
守りより攻撃だ。
高い果物の名前言って買ってもらえ。
「フルーツダイエットしてるんです〜w
協力してくれますよねw」
ってさ。

菓子より果物の方がましだぞ。

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 14:47:40 ID:lN5Qlnwi
あんか間違えた
>>221>>220

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 15:34:49 ID:m1tPRpXG
お菓子大好き&夕食が遅くて横の成長が止まらず、気づいたら67kgに。
こんだけ太ったのに胸にだけは絶対脂肪つかないのな。
何なの?腹、尻、太ももには簡単につくくせに胸だけは避けるってどういうロジックなんだよ。
太ったら胸に脂肪がつきやすく、腹、尻、太ももにはつきにくいってロジックにすれば
男も女もハッピーじゃないか。
ぐぞおおぉお!そんなに下に付きたいならせめて足につけよ!
ビッグフットなら許す。

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 15:58:26 ID:PcRgpCq7
デブってバカなんだね
愚痴ってないで痩せろ

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 16:01:11 ID:/tplRhXp
公私共に忙しい毎日だけど、料理が楽しい食べ物が美味しい。幸せ。
正しいダイエットは、健康になり適性体重になりキレイになる。
お陰様で体質改善され、体調も良く太らない身体になった。
キレイになって順調にキープ。

みんなもどうか幸せになって欲しいな…と思う。

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 16:38:20 ID:XRBvB4kC
>>225
そーですね(棒)

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 16:41:27 ID:zwX0SzSL
>>157cmでLサイズは痩せてないよね? 

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 16:43:12 ID:2nMEto2+
>>226
↑痩せられない僻みデブの自己紹介

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 16:44:05 ID:zwX0SzSL
失敗w

>>225 
157cmでLサイズは痩せてないよね?

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 16:45:39 ID:BLtp0xzq
カキフライデブウゼー

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 16:49:05 ID:nydICV4k
>>225>>228はカキフライデブス

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 17:06:46 ID:/tplRhXp
>>229>>231
巨漢メンヘラ必死wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 17:07:56 ID:A5QGNNwx
>>200
私なら生菓子がどんなにグチャグチャになっても持ってかえる。
(帰りに駅のゴミ箱に捨てるけど)
相手が気を悪くしてもしょうがないと思う。
いくら言ってもチョコだのたいやきだの持ってくる。
ほんとにウザイ。

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 17:09:30 ID:A5QGNNwx
ごめん
>>220
だった

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 17:12:10 ID:/tplRhXp
>>229-231
ID変わる機種で必死。
何でも悪くしか解釈出来ずに、嫉妬しては意味不明な暴言吐くオバサン。
本当に気持ち悪い…。一生巨漢のままとは…可哀相に。

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 17:15:12 ID:pS7I6u4H
>>216=>>223
チクビーーーーーーー
釣れてないな
可哀そうなキチガイw
レスしてやるぞ
モチモチモチ

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 17:21:38 ID:2nMEto2+
やはり24時間2chに張り付いてる食事も作れない
ぐうたら無能デブの置き換えババアの粘着だったか(笑)
シェイク飲み放題で100s超えで他人に嫉妬して荒らす暇があるなら
他のダイエッター煽って捌け口にせず、まともな食事くらい作って痩せる努力しろよ



無  能  デ  ブ





238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 19:19:08 ID:K2PrdenH
この板はなんか追い詰められてんのか大丈夫か?
とレスしたくなる釣り針だらけで慣れないな…
こんなチラ裏で大丈夫か?

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 20:57:57 ID:w/px19R9
このID貼られてる人ってカキコの時間とんでもないよね?
早朝から午前中の一部の時間帯でカキコがない他はぶっ通しでカキコしてる。
なのに、相手は24時間貼りついてどうのとか言ってるし?リア充とか虚言としか思えない…
で、相手がメンヘラだとか60歳で100kgでiPhone使いの婆さんだとか、私はどんなに妄想炸裂しても、その発想はないわ。

それから、講釈を色々書いてるんだけど、悪罵とギャップがすごいよね。
目を通すと、きっと悪罵がこの人の本質なんだろうと思える。

それにしても、これ貼ってる人はキモイってか、敵に絶対したくないタイプ

イヤすぎw

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 21:14:18 ID:4gufAbSG
ジョギングやるぞ!と思い立って革靴でジョギング行ったら、足の甲がものすごい筋肉痛になった
翌日靴屋を探し回り、仕事帰りに999円でスニーカーGET
しかしジョギング行こうとしたら何かサイズがきつい
翌日仕事帰りにスニーカー交換してもらおうとしたが、1サイズでかいのは取り寄せで一週間かかると言われたので、
返品して革靴でジョギング&ウォーキングしたら、足が腱鞘炎になってしまった…w
結局ないよりマシってことで、2サイズも緩いスニーカーを今日買ってきた
長かった…外はもう氷点下だが、今日は10km走るぞー
しかし夜道は寂しいから、せめてウォークマンに新しい曲入れて行くか、
と思ってPCとデータリンクソフト立ち上げたら、アップデートが始まったぜ…(´・ω・`)
長い…

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 21:22:58 ID:ost4t49j
●がしたいです…安西先生…!

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 22:09:38 ID:Zv+rWfhn
>>225>>228>>232>>235>>237

ID:2mMEto2+=ID:/tplRhXp

キチガイ自演カキフライババア
誰もお前を庇わないのは何故だと思う


性格の悪い、キチガイデブスは嫌われるんだよ
157cmLサイズは肥満

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 22:18:59 ID:+b2czdHR
>>239
語彙力がないから、直ぐ分かるほどの程度が低い悪罵なんだよね。
だから、直ぐ特定されるのが分からないところも哀れ。
背の低い人がLってw
身長がかなり高くないと、ずいぶん太っているのがモロバレになるのにね。
つか157cmでLってヤバイ。

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 22:21:22 ID:wlby5Tle

キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ

http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/



245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 22:51:18 ID:6AuKLG2c

粕汁は作れるようになったの?

カキフライビール
焼き鳥ビール
って、まともな食事なんだw

牛肉も買えないくらいの薄給デブスの贅沢な食事www

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 23:17:17 ID:gb3D2K+N
ここの板には、デブとガリしかいないようですな

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/20(土) 01:10:35 ID:UH/r4MRg
まずいよまずいよ。46きった。やり過ぎた

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/20(土) 01:36:34 ID:2XLS65vg
http://yabusaka.moo.jp/ijimejiken.htm
> 今のあなたは自分のBODYに満足していますか?
> ここに同封している”モアスレンダー”を飲めば、
> 長い人でも1週間以内にはスレンダーなBODYになっているはず。
> まずは無料サンプルで試して。
>
> おいしくないので、開封後は一気に飲んで欲しい。
> 多少刺激的なにおいがするが、我慢すれば美しいボディになれる。

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/20(土) 03:29:27 ID:ZqIPGaM1

チーズバーガー食べちゃった…死ねる

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/20(土) 07:07:43 ID:bes/Gzew
リアルが充実!

ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101119/L3RwbFJoWHA.html

11/19 ID:/tplRhXp
書き込み順位 39位/656 ID中
書き込み数 3回

チラシの裏 23枚目@ダイエット板

ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101119/Mm5NRXRvMis.html

11/19 ID:2nMEto2+
書き込み順位 69位/656 ID中
書き込み数 2回

チラシの裏 23枚目@ダイエット板


251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/20(土) 11:27:35 ID:oHGN2bLW
備忘録

2週間前
白米>酒>菓子>寝る>>>>>>>>>>>>>>運動

現在
体重測定>酒≒寝る>>白米>>>>>>>運動>>菓子

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/20(土) 15:32:08 ID:owKC9MS7
寒いんでずっと部屋着のまま計測してたんだけど
ひさびさにまっぱで計測したら2.5キロやせてたw
このままがんばるわ

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/20(土) 16:57:15 ID:yVBwuUj+
ちょー食った!菓子と炭水化物ばっか食った!
意味分からん八つ当たりを二人にされてストレス爆発!
太ってもいいや、また今日の夜から頑張って踊るぞ。

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/20(土) 17:09:15 ID:GKGpK+Pv
ケリー・オズボーンが痩せてる!!!

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/20(土) 19:50:57 ID:bgxsjzQw
10月下旬から今まで、娘と一緒に風邪を繰り返し引いてた。
今回の風邪はしつこい!
ここ最近コアも筋トレもしてないから不安。
治りかけてきたから、そろそろ活動するかな。
やつれて顔げっそり。

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/20(土) 20:23:57 ID:Oqlzklf2
ジョギング3.5km走ってきたが、くるぶしの下がずるむけた
何でだ…ちゃんとスニーカー買ったのに
体重だって標準なのに…
そうか!普段ジョギングしない奴は、くるぶしの下の皮が弱るのか!

…ねーよorz

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/20(土) 21:30:21 ID:yENheG1W
>>256
全然ツマンネ
でも可哀想だからレスしてやるぞ
モチモチモチwww


258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/20(土) 22:14:46 ID:Oqlzklf2
>>257
同情なんかいらないw
だって独り言だからな!

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 04:54:28 ID:jS/yZDAS
あああああああああああああああこんな時間にリンゴ食っちゃった
100kもないだろうと甘く見てたが…150kだと…?

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 07:48:37 ID:DVxI60/1
>>259
あの甘さにあのボリュームで150Kcalしかないことに、むしろ感謝すべき

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 10:12:13 ID:FBKdz37p
うちの親はどれだけお願いしても協力してくれない。
むしろ逆に意識しすぎてカロリーの高くなる調理をしてしまう。ボケか?

ぶちこんで煮るだけのカレーなんてダイエットの敵だし簡単だし
こんなんばっか食べてたらやせるはずない。

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 10:14:21 ID:FBKdz37p
直接いう気がないからこういうところに書くんだが
料理めんどくさな無能のキチガイが絡んでくるのも勘弁。

食費は決まってるんだから範囲内で工夫するだけ
過剰に調理せず、素材のままだしてくれたらそれでいいんだ。

キッチン触らせるのもイヤなくせにそれなら協力してほしい。
ほんと疲れる。

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 10:44:11 ID:QdUGASyW
ドカ食いしないと間がもたない
いつも食べて時間潰してたんだよな
食べるのって意外と時間かかるし
とんでもない習慣だよ全く
みんな食べてない時って何してるんだろう

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 11:42:40 ID:FBKdz37p
お腹すいたとき用につくった煮豆に美味しくないからと砂糖をいれるし。
ほんと邪魔ばっかりしてくる。

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 16:26:28 ID:jS/yZDAS
金出して貰ってるなら、文句言うのはわがままってものだ
自分で買って食えばいいのさ
家出るとかさ
一人暮らしイイヨー

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 17:16:24 ID:hWSTKuqZ
朝しっかり食べて、夜の量を減らせば減量できる
次ぎにカロリー考えて、朝食べる量を調整する


267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 17:20:44 ID:ISs3UmwU
>>266
夜ちゃんと食べないと大きくなれない
チクビが黒くなってくる
いいことない

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 18:41:41 ID:wLDKUDD9
痩せていたときは、ほとんどおやつなんて食べなかった。
きまる服がほとんどなくって出かけるのは嫌で、仕事を見つけるのがいや。
あと5キロ痩せてからいきたいと思うから、早くダイエットしなきゃいけない状況なのに、
「食べたらぜったいダメ!今、運動しないとどうしようもない!」と思うと
いやだいやだ、もう面倒くさいと遠い道のりを思うとやる気がなくなり、
もうなにしても意味がないような気がしてくる。

完全にデブの思考回路だ。
たかだか1時間の運動や、絶食でもない食事管理になんでこんなにできないんだろう。

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 21:36:18 ID:WnHX7vWj
父さんに「太りすぎてみっともない。もう俺の前で飯を食うな」って言われた
全ては、食欲を抑えきれずに太った自分のせいだって解ってる
悪いのは努力が足りない自分だって解ってる
けど、……身内にみっともないって思われるのは辛いなぁ……

私なんでこんなに太っちゃったんだろう
どうしたらこの食欲と上手に付き合えるんだろう?

デブだけど仕事頑張ってるからいいやとか、
デブだけど人生楽しいからいいやとか、言い訳ばっかりしてるわ
なんで私はこんなに意志が弱いんだろう
しんどいなあ

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 21:54:32 ID:c7qXdP04
>>269

その言い方はきついな…

でも頑張る理由として利用しちゃいなよ。

私は数週間お菓子たべすぎてかなり太ったから、
夕食だけコンビニおでんダイエット、一週間目で飽きてきたが続けてる。
お腹周りは少しスッキリしたよ。
大根3〜4個、白滝1個またはこんにゃく1個、がんも1個、牛すじ一本、とか。

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 22:59:18 ID:bCBAp+zd
>>269
父さんが駄目なら母さんの前で食べれば問題ないyo
デブでもガリでもチビでも爺でもフリーターでも人生が
楽しければOK 


272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 23:57:39 ID:ibe87Ryx
寒天の粉、高い。

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 02:00:43 ID:gV1XufIP
最近、一見まともぶった長文でデタラメなダイエット知識をひけらかすのが流行ってんのかな?

ちょっと調べりゃ即、間違いだと分かるのに
調べることもしないで鵜呑みにするのも怖いし、
だからと言って
『正しい!』と言い切ってスレ違いの連レスを続けるキチガイも恐ろしい

根拠のない妄言レスって悲惨

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 02:58:26 ID:yOxUr+Tu
昔からずっと、うちにあった(30年ものらしい)体重計を使ってたんだが
今日デジタルのに買い換えたら、3キロもズレがあった…orz
50kだと思ってたら47キロだった
…しかしそうなると、太る前は46キロだったわけだから…43キロだったのか…嘘だろ…
そして、太った時も別に標準体重だったのか
ええー…いやまあ、ダイエットは見た目が全てだし、あくまで重さに過ぎないんだが
何だかな…

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 04:03:25 ID:Aco/22R1
デジタルでも体脂肪率が出ないのをかったんか?

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 04:16:03 ID:/taFbJFO
霜降り牛の肥育は、トウモロコシや穀類を食べさせて筋肉の間に脂肪を溜め込めさせるんだって。

穀類(炭水化物)って霜降り脂肪になるのかよ。

それより『肥育』って言葉に衝撃うけた。

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 04:23:24 ID:Dw+tI3Oe
一応体脂肪率や水分量や骨量や筋肉量なんかも量れるやつなんだ
今思い出してやってみたら18.5だった…いや、でも足が乾燥してただけかも
家庭用の体重計のなんてあんまり信用できるもんじゃないよね

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 06:38:29 ID:wCuTwbEt
>>270 >>271
優しい言葉をありがとう

私のせいで母さんまで「お前がこんなに飯作るから悪い」って怒られてた
父さん、私が太ったのは私のせいだよ
普段一人暮らしで1ヶ月に一度くらいしか実家に帰ってないんだから

なんかもう食べ物を口に入れるのが怖いよ
美味しい物を少しだけ食べて我慢するって、私には凄く難しいよ
外に出てみっともない姿さらすの嫌だけど仕事行かなくちゃ
嫌だなあ……

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 08:20:32 ID:OIfOYINX
>>278
肥満体な理由が自分のせいだとわかってて、関係ない母親まで巻き込んだのもわかってるんなら
あとは痩せろ
健康体になれ
そうすればもっと楽しく幸せになれる

父親を恨むのは間違っている
今まで甘えてた自分に喝を入れてくれたいい父親だ
この期に及んで「すごく難しいよ…」だと?
やってもいないのに最初から言い訳するお前には、あのくらいのセリフじゃないと響かないと父親はわかっていたんだ
だからいい喝だと思って、痩せて健康になってみろ
お前のためになるんだ

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 09:16:27 ID:NxTbNH0Q
7月からダイエット始めて7`落とした
年内に後3`落とす
がんばるぞー

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 09:21:29 ID:hJGyGcxC
そっとしといてやれよ(・∀・)

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 10:42:32 ID:B+q119Rf
左上の奥歯の奥に親知らずが生えてきて痛い…
口の内壁に歯が当たって痛いし、ばい菌が入ったからなのか喉の左側に何かできて
飲み物を飲むだけで喉が痛いし、たまに左耳も痛くなるし…
明日休みだから歯医者行こうと思ったら祝日だし…
お腹空いてるのに痛いからご飯食べたいって思えない
おいしいもの食べたいって思うけど食べられない
でもおかげでドカ食い衝動が収まって良かったかもしれん
これを機にダイエット頑張ろう

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 11:34:46 ID:M7D7VajU
チクビビンビン
ビビンビン


284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 16:18:12 ID:FdXq62MR
今日は家族皆用事があり夕飯は一人
家族にもっと食えばいいのにって思われてそうだから
今日は堂々と小食できる!!

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 17:06:47 ID:OrYvF5Hl
ダイエットするのは勝手だけど、
食べたいのに食べられないからイライラして、周りに八つ当たりするのはやめてよ


286 :おでん:2010/11/22(月) 17:30:45 ID:QlQmqivR
おでんだし32、大根2本?、たまご83×6
こんにゃく?、厚判とうふ揚げ548、たこ天229
ごぼう巻208、ちくわ167
おでんセット カロリー不明
中身
小さな焼きちくわ2、ごぼう巻2、がんもどき2
野菜はんぺん2、もち巾着2、練り物2

ただいま、たまごとこんにゃく、大根が絶賛煮込まれ中。
今から私が練り物達にできることは何だろう?
湯に潜らせてみようかな。

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 17:40:44 ID:aY+CEklQ
練り物デブがうまれた

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 19:43:00 ID:zf8rOzWw
・ご褒美で400キロカロリーの菓子買ったはいいけど、あんまり美味くなかったので400キロカロリーも摂取する価値無いなと判断して捨てちゃうw

・低カロリーで美味しいものって値段高すぎ!!!ダイエットって財布にも優しいじゃんと思ってたけど、あんま経済状況変わらなかった。

・毎日計ると一日単位で体重増減しまくりなことがわかる。いちいち一喜一憂してしまうが、ほとんど水分の増減だけだと知った。


289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 19:56:32 ID:1/mJOhv+
(株)ベンチャーバンク
ホットヨガスタジオLAVA http://www.yoga-lava.com/first/index.html←女性用w

介護予防特化型のフィットネスクラブ「ゆずりは」 
http://www.rf-yuzuriha.com/profile/index.html←女性用w

まんが喫茶ゲラゲラ http://www.geragera.co.jp/←←女性向け風俗広告、パチンコ詐欺広告wwwwwwwwwwww

男性向け精力剤マカ王、女性向け精力剤マカクイーンを販売 http://www.yohodo.net/


(株)ベンチャーバンク
ホットヨガスタジオLAVAを運営
まんが喫茶ゲラゲラを運営(48店舗)
まんが喫茶ゲラゲラのホームページに、ソープランド、ヘルス、イメクラ、デリヘル、ピンサロなどの
男性向け広告や、女性募集の求人広告を、たくさん掲載する。


(ヨガLAVA)まんが喫茶ゲラゲラがHPにパチンコ攻略詐欺広告を執拗に出し続けているwwww
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/news/4927/1289231183/
http://megalodon.jp/2010-1109-0244-31/jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/news/4927/1289231183/
ソープランド、イメクラなどの女性募集の求人広告をHPに掲載している、まんが喫茶ゲラゲラが、
ホームページ(HP)に、何回も執拗に、「パチンコ攻略」詐欺広告や「パチンコ打ち子募集」詐欺広告を
掲載するので、スレを立てました。

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 20:34:33 ID:G0vWml/R
>>278

一緒にがんばろーぜぃ

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 21:31:34 ID:4RyyWES1
チロルチョコ一個、カントリーマアム一枚、おさつスナック小袋一つ
普通に買っても数口目からは惰性で食べてたりするから、
こんなふうに少量ずつ買って食べると、すごくハシゴした感があって幸せだw
難点は、種類がないことと、買うときに恥ずかしいことだ…

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 22:15:17 ID:qfH6dhFJ
>>291
49才爺がチロルチョコとかキチガイwww
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 22:31:05 ID:4RyyWES1
25婆はどうだろ…やっぱアウト…(´;ω;`)?

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 22:36:20 ID:/go3OAQJ
293気にすんな

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 23:11:09 ID:f8BCzMd3
顔文字止めろデブス

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 23:12:06 ID:9f3PX8/S
「ググるだけダイエット」っての考えた

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/23(火) 00:09:42 ID:PStdFrCz
>>296

おもしろい
トライするわ!

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/23(火) 00:31:16 ID:2ByXQ7X0
クックパッドで「ダイエット ケーキ」で検索して色々見てたら
どれもマズそうでケーキ欲が失せた

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/23(火) 07:46:54 ID:2VWlThkQ
下手に筋トレのやり方考えると肩壊したりするから気を付けろ(´;ω;`)

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/23(火) 07:55:11 ID:AAJiLThf
>>287
ツマンネ チクビ

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/24(水) 03:22:26 ID:wX61oA22
テストステロンを高濃度にするのは、亜麻仁油、魚油なのにな。

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/24(水) 06:16:17 ID:sWOlIuup
11/06に意を決して数年ぶりに計った体重
ウォーキングしたりポテトチップス食べるの辞めて
今日18日目に2.6kg減ってる
予想より減った
巨すぎるからこんな短期間でそれだけ落ちた?
ホントに2.6Kgは脂肪だろうか
数字減って嬉しい半面不安

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/24(水) 08:26:41 ID:NYFW13Wd
脂肪なわけねーだろーが
デブの皮算用


304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/24(水) 12:46:38 ID:EEq//EuD
旅行で増えた体重がまだ戻らない
ご飯なんか自分で作ったほうがおいしいしバランスもいいし
なにより残して心配かけなくていいし
こんなのもたまにならいいけどなんだかなあー
まあ停滞期ってことにして、帰ったら走ろうかな

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/24(水) 18:24:00 ID:h6ZNzGMF
俺、給料日になったら間食断ちするんだ・・・

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/24(水) 18:45:50 ID:zAiprdRf
うぜぇ。不意討ちでお腹触って嫌みいってくるクソガリ女ふざけんな 死ね

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/24(水) 18:53:28 ID:QydrkLA6
怒りをダイエットにぶつけれ
走るぞ、ほら

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/24(水) 23:14:11 ID:MVpCmzMi
腹減ってきたけどもう1回歯磨きするのがめんどいので我慢

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/24(水) 23:37:50 ID:09Q93ky0
2時間ウォーキングしたらクリームパスタ食べてもいいとか決めてもせいぜい1時間程度しか歩けない
悔しいです

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/25(木) 01:21:28 ID:zw3q7W6R
30分走ってやっと5kmか…
これから段々走れるようになるかな
しかし、田舎だから3kmも走ると都市間道路に出ちゃうんだよなorz
家の周りをぐるぐる回るのもつまらないしな
でも、どうせ雪降ったら春になるまで走れないわけだし
尼損でエアロバイクでも買おうかな…

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/25(木) 10:39:52 ID:ZgNhw8fX
病識がない分、境界例は性悪い

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/25(木) 19:17:56 ID:kLwsJ1b5
肉を食うと腹にずしっとくるようになった
もともとあんまり食べないけどな

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/25(木) 21:15:20 ID:kG96Qllv
なんかお腹に詰め込みたくなってきた
余った生クリームは何に使おうかな
あんなに食べたいと思ってたカルボナーラもいざ食べてみたら思ったよりおいしいと感じなかった
トマトパスタにすれば良かったと思った
クリームチーズは何に使おうかな

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/25(木) 23:38:30 ID:JK4kKOoU
やっと5kg減った
たまにがっつり食べたい物がでてくるけど
食べた後に胃が痛くなる事やせっかく減ったしな
とか思うとそこまで食べたくなくなる

あと3kgでやっと標準体重
ものごころついてからこのかたデブ人生だったから
密かに楽しみだ

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/26(金) 02:04:51 ID:bXp6FFJA
1時間踊って汗もかいた。なのに体重計に変化無し 凹む。

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/26(金) 03:58:20 ID:ZcDh7R2K
ダ板を見るようになってから3ヶ月位経つけど夏に比べて明らかに人口減ったなw

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/26(金) 09:19:08 ID:R9TzrFIO
ジエン・ジエンと騒ぐキチガイがあちこちで荒らしまくっているからな、、

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/26(金) 10:19:57 ID:Aj+1+nve
>>316=>>317=チクビ
オマエみたいなチクビがはびこってるからな
人も減るわなwww


319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/26(金) 12:17:47 ID:R9TzrFIO
判り易く、ゴキブリ登場、

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/26(金) 12:59:56 ID:ys9eW0to
コテはNGname、”チクビ”はNGword登録しとくと随分静かだよ

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/26(金) 15:32:44 ID:O+e19rvw
十日で

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/26(金) 15:35:08 ID:JCwVa+sI
認定厨だけじゃなく、連日書き込みしてた157cmLサイズババアのつまんないダイエット自慢も廃れた理由だと思う。

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/26(金) 15:37:35 ID:O+e19rvw
間違えて書き込んでしまった…

BMIが23になってウォーキングとまでは行かないけど、極力歩くようにし始めた。
携帯の歩数計でこれまで1〜2Exだったところを5〜6Exを目標にして間食はほぼヤメ。
10日で1kg減った。なんか楽しくなってきた。
この週末の休みにきちんとした歩数計を買いにいこうっと

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/26(金) 15:58:05 ID:fR3RIw7n
>>323
楽しくなってくると成功率高くなるよ
なるべく歩く→階段をなるべく使う→ウォーキング→水中ウォーキングorエアロバイク
→水泳orジョギング

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 00:07:59 ID:XI6NrPlk
から揚げ食べたいなーと思って
ほっともっとのサイトに見に行ったら、小さいのがたった4個しか入ってない
あとはキャベツの千切り(←大嫌い)
こりゃ買う価値なしと思いながら、じゃケンタッキーは?とサイト行ったら
カロリー表がPDF形式なので開くのが面倒でどうでもよくなった

とりあえずから揚げ衝動からは脱した。よかった。

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 00:12:43 ID:GSUALyQX
身体が軽くなってくると、少しは知れば次の電車に間に合いそうってなったら軽く走っちゃうんだよなw
それでも息が切れない感じが心地良い

結構若返った気分

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 01:22:52 ID:XOnAYNT0
11月1日からダイエットをはじめて
野菜中心ゆるい食事制限
(1日に一度は好きなものを気にせず食べる)
運動(1日1時間〜3時間)
半身浴か岩盤浴かホットヨガ毎日どれかはやる(ほぼ半身浴だったけど)
で、58→53になった!体脂肪32→28!太もも58→50!
目標は来年の4月までに45キロ
昔過食嘔吐したりしてたから健康的に痩せたい
今年中に50になりたいな。
誰も褒めてくれるような人いないから自分で褒める
大した減量じゃないけどわたしにしてはよくやってる!
学生の頃のチャイナがやっとはいった〜
あとはおしりパツパツを絞ろう!!


はぁ…もっと頑張ったら褒めてくれるような人あらわれるかな…

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 01:34:15 ID:d2nvCA00
いるわけないだろ
摂食障害になるやつって
どうしてバカなんだろ
馬鹿だからデブになんだよ
28%は肥満域だ
クソデブうざい

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 01:44:35 ID:XOnAYNT0
泣いた

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 01:55:26 ID:XI6NrPlk
バカは正しい知識を身につければ治る
デブもダイエットすれば治る

だが人様をクソデブ呼ばわりする腐った心は死ななきゃ治らんだろうね
早く治したらいいのに。
デブ治しは時間かかるけど、こっちは今すぐ一瞬で治るのにね。


それにしても太もも8cm減て凄いね。

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 02:41:35 ID:rAKKJZAh
肥満でいるのは基地害沙汰なのにな
28%って肥満だしクソデブだろw

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 02:52:07 ID:G72iCQL0
仕事帰りに豚丼食ってしまった…卵も付けたし
体重計乗ったらこの一週間で減った1.5キロリバウンド…
誰か嘘だと言ってくれ

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 02:57:56 ID:9e3wl5R1
リバウンドのわけねー
全部脂肪になっても100グラム前後だ

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 04:36:02 ID:TkJ2juY6
なにばか言ってんだ?
脂肪合成は毎日起こるんだぞ?

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 04:58:40 ID:9e3wl5R1
話通じてないな。豚丼に卵なんて7〜800kcalなんだから
脂肪換算で100グラム程度だろ
未排泄分とか水分の誤差としか思えん

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 05:32:18 ID:t3lZH/0t
研究所だのエンジニアだの学歴や権威への憧れが泣けるね

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 06:50:40 ID:x+IpwX+B
カロリー主義って愚かだな
カロリーが脂肪に変えるんじゃないのに
知らない馬鹿w 

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 07:02:26 ID:9e3wl5R1
前提が豚丼一杯でリバウンドっていう無茶だったから
仮に全部脂肪になったとしても、って意味で返したんだよ
察してくれよ

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 08:17:27 ID:TKhwToQC
↑馬鹿ってウザイ

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 11:52:05 ID:qgdZjJki
年末年始にかけていかに摂取を抑えるかが我々の最大の争点となる

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 14:26:31 ID:5i5o4Sh5
>>338
気にすんな
カロリー計算もしたことない初心者なんだろ
何ヶ月もやってればそのうち馬鹿は自分だって理解するよ

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 14:41:21 ID:0UneRmti
↑憶測大好きカロリーデブwww

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 14:48:35 ID:rrgowFem
馬鹿ばっかり

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 22:09:17 ID:AqVkEqLm
>>327
どんな時でも、どんな相手でも、笑顔を絶やさない。笑顔が素敵な女性であれ、
がんばりなんしょ、、

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/28(日) 00:37:44 ID:hBUp4LBC
ジョギングってやっぱ早くなきゃダメなのかな?
昨日から運動メニューに入れたんだがとっても遅いんだ。
もっとサクサク走れなきゃいかんかなぁ…。
続けてけば慣れて早くなるかな。

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/28(日) 00:42:44 ID:xMez3vHr
>>345
速くなったらジョギングじゃなくランニングになるわな
スロージョギング(ウォークくらいの速度で走る)ってのもあるくらいで、遅くても問題ないよ
慣れれば速度は上げられるけど、ジョグは比較的膝へのダメージが大きいので気をつけてね

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/28(日) 05:22:20 ID:hBUp4LBC
>>346
昨日・今日始めたばっかだから今はスロージョギングで続けることを目標にするよ。
ジョグが膝に負担かかるなんて知らなかった。
心配してくれてありがとう!

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/28(日) 08:10:06 ID:wwQoXS4u
>>347
チクビwww
釣り&自演でゴーゴーゴー
キチガイwww


349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/28(日) 18:57:06 ID:AzV3v8o6
また51kgになってしまった。去年の今頃は40kgだったから1年で11kg
も太った。ちびだからみっともない太り方。もういやだ。
来年の夏までに痩せないとあつぐるしいだろうな。がんばる。

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/28(日) 19:56:10 ID:EAQoUIbu
3日連続で満腹感Get!!

いらねー・・・orz

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/29(月) 01:23:00 ID:sXadP7t1
ヨーグルト…冷たい食べ物をそう毎日毎食摂取すると快便どころか逆に内臓冷えて便秘するよカルシウム補給目的になるけれど数日おきに食べるってのはどうかな毎日だとコレステロールに影響するし
ベーグル…スイーツ脳が好んでそうな偏見を持っていますごめんなさい
○理だから食べるの我慢できないの(>_<)…あんまり僕を笑わせないで下さいね
太るから残すョ(*^o^*)…世界では満足に食べられない子供達が圧倒的に多いって知っていますか食べ物捨てるお前みたいな女なんか来世はゴミ虫ウジ虫ショウジョウバエ確定ですね

氏ねばいいのにどころか成仏すればいいのに
チラシの裏に吐き出していいレベルを超えてるって?で?っていう

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/29(月) 04:11:12 ID:c6G6ph/l
肥満は必ず顔文字を使う

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/29(月) 08:13:13 ID:D+uAp0wI
351が肥満かどうかはわからんが、確実に頭と性格は残念だな。

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/29(月) 14:31:06 ID:yezH37qQ
デブだった義姉がスポーツジムで20kg痩せてから、
会うたびにいちいち偉そうに体型チェックしてきてウザい
私が間食しない・散歩でお金かけずに10kg痩せたのが気に入らないのか、
「何で痩せたの?」「そんなに痩せてどうするの?」と大袈裟に言ってくるし、
「でもさ、服買い替えてまた太ったらどうするの?」とか余計な事まで言って来る
あんたみたいに、馬鹿高い服なんて買わないから別に困らないよ
意地でもリバウンドなんてしないからね

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/29(月) 18:36:39 ID:WsNOBKfC
10kmウォーキングが案外きつかった…ショック
明日はインターバル入れないとトレ完遂できない予感
地元に居た頃は往復15kmジョグなんて余裕だったのになんてこった
太っていった期間徹底して身体甘やかしたからなあ
ツケはでかいな

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/29(月) 20:36:26 ID:a5cg6IMr
>>355
1ヶ月続ければ楽にできるようになるでそ

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/29(月) 23:58:13 ID:COGb/IMn
食欲がなくて栄養失調で苦労した日々にさようなら
一か月で2kg増えたぜ!
自分の体って、見慣れると客観しできなくなるんだな。
増量しても変化がわからんよ。
友人はすぐに気付くのにな。

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/30(火) 21:04:22 ID:TwRqeZyg
しらたき麺スープ食べてて途中で烏龍茶がなくなったので自室に取りに行って戻ったら
テーブルに置いておいたしらたき?を母親が捨てていた
なぜ捨てたのかて聞いたらもう食べ終わったのかと思っただと
たしかにしらたき?や春雨スープは入ってる麺の量が少ないから食い終わったと
思うのも無理ないが、普通食った容器放置しておくわけないだろうと
席を外して十数秒のできごと

まだちょっとしか食べてなかったのになあ
坦々麺味で味濃いのにカロリー低い(110kcal)からそれで夕飯にしようと思ったのに
むかついて思わず柿の種70g(約370kcal)食ってしまったわ
いつも仕事で夜遅いので食事を用意したら自室で食ってるんだけど、たまにはと
ダイニングでと思ったらこういうことに
心が狭いと思うかもしれんが飯の予定が壊されるのは腹が立つヽ(`Д´)ノ
長文失礼した、とりあえず運動してくるノシ

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/30(火) 22:31:12 ID:Mx4LyREx
へぇ、こんなのあるんだな。
h ttp://www.spibelt.jp/sportshield.html

しかもご丁寧に乳首てwwwww

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/30(火) 22:39:30 ID:fks+ndKg
食べたいけど、買いに行くのも面倒だし作るのも面倒。
んでご飯茶碗一杯とふりかけとか…。
野菜食ってねーや。
何か代用のシェイクとか買うかな…。
最近食欲ないのはいいけど栄養無さすぎ。だからすぐ疲れるんだな…。 

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/01(水) 07:40:00 ID:zsSGvEar
ドカ食い衝動にかられた。もう食べたくて食べたくて。
でもピーナッツちょっととドライアプリコット3個と洋梨1個食べたら
おさまった。あーよかった。これからプールにいってくる。


362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/01(水) 08:33:12 ID:wfnRu/nA
ウォーキングって肩凝りにきくのかな。筋トレ?ストレッチ?
ようわからんが最近まじ肩軽いいやっふー
体重は落ちないけどね!

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/02(木) 11:11:47 ID:Tc3S7ETx
朝食ヨーグルトと野菜ジュースのみ。

腹減ったなぁ…ポテチ食いたい…

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/02(木) 14:36:20 ID:OgJx7VoB
Wiifit一時間やったら自分のポケモンのレベルが1あがるとかならないかなぁ


365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/02(木) 22:31:32 ID:nDDNhOTL
人減りすぎだろ
@肌を露出しない、服で体型を誤魔化せる(と思ってる人の多い)季節だから
A荒らしが元気
B寒いから体を動かすのが億劫
C鍋が美味い
理由はこんなもんか

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/03(金) 11:48:27 ID:jBptIYkL
本当に人いないな。
年の瀬だし忙しいんだろうなぁ。
正月明けにはきっと皆戻ってくるよ。
信じてる。


367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/03(金) 12:10:40 ID:mQlc1Fxt
昨夜、20年近くぶりに昔の知り合いたちに会った。
当時と比べると、俺は30kg近く軽くなっている。
みんなまず「うそだろー!」とたまげて
次には「病気かなんかかか?」と心配してくれる。
ダイエットに成功したと言うと「そうかー。よかったなー」と言ってもらえた。

で、聞かれるのが「なにがキッカケやったん?」

これはなかなか難しい。
まー「真剣に命の危険を感じた」ってことになるんだろうけど
ちゃんと説明するのが難しい。

彼らの知ってる俺は、旧免許証の6年前の写真の中に居るらしいw


368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/03(金) 15:29:26 ID:nQWIHBvW
これで痩せたわけでは断じてないが
あずき美人茶どらどら美味い
全国コンビニで普通に買えるようになるべき

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/03(金) 16:32:13 ID:nQWIHBvW
鬱って一ヶ月間1日に数回水を飲むだけの生活をしたことがある
鬱前は緩んだ下っ腹が気になる151cm/47kg、一ヶ月後の体重は38kg。
寝込む前とほぼ同じだけ下っ腹は残ってた
筋肉燃やして骨とかして臓器や古い血をリサイクルするなんて脳や筋肉が大事ならやらねーだろ普通
脂肪だけを燃やしたいなら効率悪いしすぐ元に戻るぞ
と思ったけどやりたいならば仕方ない
友人以外の他人がどんなスタイルだろうがヨロヨロだろうが馬鹿だろうが私には関係ない
ただ幼稚園の子供より細い脚で小さな歩幅でふらふら歩く着飾ったお母さんとか見ると、なんかな
ああいうのはちょっと違うと思う…けど他人だしなー

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/03(金) 18:07:05 ID:yORLxgG2
”バカ”をNGワードにすると捗る気がしてきた

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/03(金) 20:25:09 ID:nsXPrKTl
低能も入れとけw

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/03(金) 23:13:37 ID:7L8XZToc
今からコッテリ豚骨ラーメン
味たまチャーシューネギもりもり食べる…

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/03(金) 23:27:57 ID:7L8XZToc
ラーメン食べた
美味しかった

紅しょうが入れまくって替え玉してしまった…
つゆは一応残した
焼け石に水だけど


一時間くらい歩いて帰るか

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/04(土) 00:35:06 ID:MCOHHShh
明日のごはん
プリンロールケーキ一個250`i
薄皮つぶあん二個250`i
低脂肪牛乳一杯100`i
ご飯一杯200`i
おかず?
たまごサラダ?
炭水化物のオンパレードwww

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/04(土) 00:42:35 ID:lnalscvx
骨太の短足だから、最低でも身長-120じゃないといけないのにその壁が厚くて中々越えられない
あと数百gのところを行ったり来たり
我ながら意思の弱いデブ思考だとは思う
ダイエットと関係あるかは分からないが、最近爪が横に割ける
痩せたい
痩せなきゃ

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/04(土) 01:28:26 ID:vV4+e3FP
人少ないのは携帯規制のせいかな

今日も風呂の前に五キロ走ってくるぜ!
ってやりたかったけど、すげー暴風雨だったから、無理だったorz
家で筋トレ一時間やったが、走った方が「脂肪燃やしてやった!」って感じがしていいんだよな…
氷点下だけど、走ると寒さ感じないし
…よし、風呂上がったらみかんでも食ってもう一時間筋トレやるか

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/04(土) 01:31:41 ID:ORrHNN36
夜食(午後3時から食べてない)でスープでおこげ食べていて少し物足りなく感じて
乾燥ワカメを 途 中 で 足した
その後濃い味緑茶500ml飲み一時間ほど運動していると途中で気持ち悪くなり
ゲロだ!とトイレへ
スープとお茶を滝みたいにリバースしてしまった
見ると噛んで食った割りには大きいワカメがいっぱいいた

多少待ったものの足したワカメが広がりきる前に食べたせいで胃の中で(水分も得て)
増えて膨張したらしい・・・
酷い目にあった、今後気をつける

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/04(土) 14:29:12 ID:z9rt64fr
猫にスルメイカ与えると胃の中で膨張して吐くらしい。
何かそれを思い出してしまったw

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/04(土) 14:32:17 ID:kQdjN0na
猫並みにバカってことか

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/04(土) 16:24:58 ID:G07eBsKr
ぬこの悪口は許さないぞ!

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/04(土) 17:20:24 ID:7TzV6HLJ
このままでは死にそうなので、ダイエットしようと思った
自分は意思が弱いと自覚しているのでスポーツクラブに通おうと思った
スポーツクラブに通うなら、水着やジャージが必要だなと思った



……サイズがみつからない
ジャージは男性用でどうにかなるかもしれないけど、水着はそういうわけにはいかない
どうしよう
みんなどうやって探してるんだろう

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/04(土) 17:31:50 ID:NdNiI5Tz
>>381
ニッセンへどうぞ

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/04(土) 17:40:09 ID:aE1MwmfF
肥満 過体重 巨体 デブの味方

ニッセン

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/04(土) 19:00:30 ID:IFyKpyq9
テーレッテレー!
名無し@お腹いっぱいはレベルが1あがった!
たいりょくが2あがった!
ちからが1あがった!
すばやさが1あがった!
ふはは滅ぶがいいー邪悪なる皮下脂肪どもー!

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/04(土) 20:01:38 ID:IFyKpyq9
あー!もっと大胸筋がほしいです
そしたらひんぬーでもかっこよく見せられるのに
筋肉の神様おりてきて私を祝福しろコンチクショー

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/05(日) 07:32:38 ID:lmYQhEnh
たしかに人びっくりするほど少ないかも
お気に入りスレにこもってるのかな

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/05(日) 08:31:54 ID:znKaYFDd
>>386
オマエが100人ぐらいに分身すれば大丈夫w


388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/05(日) 17:16:31 ID:lmYQhEnh
めんどくさいうえに無意味だなってかチラ裏も板によって随分違うもんだな

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/05(日) 18:22:21 ID:Q2+5S9+M
他の板のことなんか知らんよ。

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/05(日) 19:13:28 ID:qLzgMD6S
>>386
リアルのジムもガラガラ。年末は忙しいのと寒いからねー。
金曜日のヨガとか4人w

今やると春に素敵な服着られるんだ!

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/05(日) 21:42:21 ID:+CfpSQ9O
人がいないってのは本来喜ばしいことなんかな
ダイエットに成功したからこの板を卒業したとも考えられる

そんな奴いるんかいなw
勇んでダイエット生活開始を宣言した人ほどドロップアウトが早いイメージがある
まぁ春の訪れとともに「夏までに」って言いながら姿を現すはず

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/05(日) 22:34:32 ID:+x6JY2fb
風邪引いて停滞気味……
それでもそこそこ減ってはいるけど

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/06(月) 05:17:29 ID:VkDVIKWu
やっっっっったああああああ
夢の47キロ台だ!47キロ台だー!
膝痛めちゃって足まわりの運動できないのが悔しいけど、
治ったらまた気合い入れて頑張らなきゃな

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/06(月) 09:26:17 ID:3+l8SmQR
書き捨てのチラ裏で会話してんのはあんま見ないわな

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/06(月) 10:00:39 ID:xeAdknTZ
つい前日のパンの詰め合わせを買ってしまった
真のダイエッターならまず買わないし買ったところで全部食べたりはしないんだろうな
自分にはそれができない

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/06(月) 10:26:52 ID:pNYagKPs
パン屋へ行かなければ済むことなのに

デブって食い物に関してだけはマメだよな

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/06(月) 14:25:52 ID:L0vk2HRm
アルギリッチW57

名前がなんか凄い

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/06(月) 14:55:16 ID:tXtKOA5z
1年9ヶ月振りのマック!
てりやきバーガーうまー
出来立てポテトうまー
1週間前から食べると決めてたんだ
今日はカロリー解禁日でいいよね?

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/06(月) 15:07:46 ID:RT/gnhn0
デブは栄養のないものが本当に好きだな 

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/06(月) 17:33:59 ID:P7g+RoJv
朝&昼ご飯だけで、約1500kcalも食っちった
昼のアップルブレッドがまずかったんだよ、やっぱり
通常200円超なのに147円で、思わず飛び付いたのがいけないんだよ
まあ、昨日は晩のおでん&焼き芋で1000kcal

数日前から風邪ひいた&生理直前で体重落ちないってのになにやってんだ私

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/06(月) 18:10:34 ID:Ijv48ucL
今日はちゃちいコートとTシャツでトレ用クッション縫っちゃうよ!
目標体重軽くクリアしてるのにしょぼい身体なのが許せん
憧れの身体まで筋肉量が全然足りてなかったことが今はよくわかった
まだまだ腿周りにもたっぷり脂肪があるのでお楽しみはこれからブヒッ

今から風呂までに完成させられたら追加のトレを許す

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/06(月) 19:23:11 ID:Ijv48ucL
全然無理だった
寝るまでに仕上げればいいか

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/07(火) 05:29:46 ID:Vkw+jNdl
先月20日からジリアンを始めて今日で13日目。
12月に入り年末の大掃除だと思って1日でも休まないと決めた。何しろ時間が25分だからこれが続けられなかったらもう後がないし何よりこれは続ければ必ず痩せるという手応えを感じることが出来るので絶対に止めない。
2年間リバウンドをし続けヒップホップアブスもデューク更家もトレーシーもヨガも続かなかったこの自分の継続力の無さと根性の無さ。
開始からへそ周りは5p減り体も何だか軽くなった。
1ヶ月みっちり続けて私出きるじゃんって自信を持ち直したい。
そして年明けまでに60s台を拝みたい…
長文失礼。年明けまでにチラ裏板の皆さんが1sでも減りますように。

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/07(火) 13:43:51 ID:RPvidt5a
無理なダイエットを続けるリスク
http://allabout.co.jp/r_health/gc/301311/


405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/08(水) 01:53:05 ID:+ZvLGEGH
家族の夜ご飯作りを時々だけ担当しています
味や栄養や見た目やコストや塩分と色々気を使っても「味は完璧なのに愛情がない(笑)」
一〜二時間台所に立ち回っての結果がこれだ
作りたくない気持ちが大きい
でも作れば情けは人のため為らず、自分の為になるしなあ
疲れたよパトラッシュ
自分で味見したら美味しいのに愛情ない味付け合わないとか言われた事を思い出した
あれ?やっぱし味がしないや砂噛んでるみたいな気持ちになってくるから夜ご飯なんか食べられない
翌朝に残り物をいただきます…

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/08(水) 05:13:30 ID:w9d9Alsc
自分をあまり追い詰めるでない

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/08(水) 06:34:46 ID:HM4hsqHt
>>405
家族の感想なんか放っておけばいいよ!
自分が美味しければ幸せ!
1〜2時間もかけて作ってもらったなんて、それだけで愛情たっぷりだと
自分なら思う。

自分のチラ裏。
1泊2日、ちょい暴食で1.5kg増量、年内標準を目指してるのにやらかしたー
と思ったが、2日で1kg戻した。意外に引きずらないものだなぁとプチ安心。
あと500g戻してさらに前進したい…!

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/08(水) 08:21:13 ID:3C9tWoIE
変な家族 普通不味い物食べさせられて、美味しいよ…等という嘘をつかねばならない場合すらあるのに
いちゃもんとしか思えない

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/08(水) 09:58:06 ID:EDC/aWTH
外食とか出来ない家族だね

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/08(水) 12:13:55 ID:YHwtmq9A
食べる速さについて体型別にみると、肥満者(BMI≧25)では、速いと回答した者の割合は、男性63.9%、女性46.5%であり、やせ(BMI<18.5)及びふつう(18.5≦BMI<25)の者に比べ多い。

厚生労働省:平成21年国民健康・栄養調査結果の概要について
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000000xtwq.html


411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/08(水) 14:30:16 ID:Ytt7uY6x
知らないおばさんに電車内で突然「足が太いからスカートをはくな」と言われた
停滞期乗り越えられなくてリバウンドしてへこんでる時に言われたから悔しい。すげー泣いた
今度こそ乗り越える。絶対綺麗な体になる

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/08(水) 14:39:54 ID:udpOGxDH
俺は一念発起して、ほぼ絶食+運動する事に決めた。
まず、その宣言も兼ねて「不健康で過激なダイエット」スレにも書き込んだ。
だが「不健康で過激なダイエット」を始めたつもりが
だが、カロリー計算したら1日1000kcal近く取っていた。
自分が「不健康で過激なダイエット」くらいのつもりで始めた事は
実は普通の王道ダイエットだったのだ。
俺は自分がデブである理由を知った。

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/08(水) 14:41:16 ID:0+tVbvhS
163 55 パンツ(下着のほう)がいまだに3Lがぴったり
せめてLLくらいだと思ってたのに
なんか私なんか脂肪の塊だわ
どうせ痩せないし好きなもの食べて太るかの

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/08(水) 19:53:11 ID:C5edAaoN
ヤホービューティに記帳するようになって弱点だった甘いものを止められるようになって
体重も順調に落ちています
食事バランスも良くなりました

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/08(水) 22:26:24 ID:BUnX4uRe
>>412
tikubi
kitigaiwww

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/08(水) 23:56:16 ID:+yBfPNa7
子供出来たからダイエット板と暫くさよならだ。
自制はしつつも太るだろうから来年の夏にまた来るぜ!!

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/09(木) 00:01:04 ID:KOOsEYPL
↑オメデトウ!!!

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/09(木) 00:10:01 ID:h/ZibcgG
ダイエットとエコロジーと節約のために自転車通勤をはじめました
来年の夏はきれいな身体になって迎えたいな

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/09(木) 04:04:00 ID:EJ3ruUMR
>>416
おめでとう!栄養バランスのいい食生活で出産ファイトだがんばれ〜!

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/09(木) 13:21:34 ID:WBV28r/g
>>413
私165/54だけどMサイズだけど
体脂肪すごいの?3Lって・・・


421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/09(木) 18:09:40 ID:28t0RZo9
405っス
レスありがとうございます
いろいろやりきれなくなって書き込みしますた。悔しいなぁ…
チラ裏なので名無しに戻ります、皆さま本当にありがとうです。

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/09(木) 20:21:24 ID:CNrXssnD
22歳になってようやくダイエットがうまくいくようになった
私の青春は...さようなら
だけどこれから楽しく生きていけるだろうか
太ってた時の卑屈な性格が果たして治るのかな?

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/10(金) 00:58:25 ID:d+Av2CvP
余力があったからって明日のバナナが切れてたからって寝る前に走ったのは完全に失敗…失策…
こんな時間まで眠れないとかだめすぎる
筋トレにしとけばよかった

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/10(金) 02:37:22 ID:5Eem+E7v
ああ、わかる…
私も王道頑張って160/56から160/47、体脂肪率19%になったんだが、
ヒップ90p、太もも51pもあるorz
毎日腹筋やって筋つくくらいになっても、腹はやっぱりキューピーだし
現実って厳しいよな…w
ちょっとでもましになるかと思って足まわりのトレーニングする毎日だよ

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/10(金) 04:19:44 ID:q8newO4w
5月から半年で11キロ減って再びぞろ目の77キロになった
私頑張ったじゃん♪と思ってたら
気のゆるみか仕事のストレスか過食してしまった…

夜中にもらいもんの肉とかケーキとか食うなよ!私!

後22キロ痩せて絶対3年前の体型に戻ってやる!!目指せ50キロ台!!!

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/10(金) 04:25:24 ID:VG2Hk50P
ジリアン続けつつヨーグルト断食と人参ジュース断食を年内にやっておきたいな…合わせて7日間。前後の食事も考えなきゃならんしクリスマスまでには…!

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/10(金) 04:55:59 ID:9P7cuFM9
>>413
165センチで57キロだった時は、L→緩め、M→ややキツイ
78キロの時は3L→やや緩め、69キロの現在はLLで丁度なんだけど
その身長体重で3Lはビックリだよ

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/10(金) 04:58:30 ID:9P7cuFM9
連投ごめん
>>413
自暴自棄になっちゃダメだよ
4Lになったらどうするんだ

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/10(金) 05:50:42 ID:JaIpH22g
下半身デブは、糖質過剰でタンパク質不足が招いている 

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/10(金) 08:27:23 ID:d+Av2CvP
今朝がっつり追い込んでたら足つりそうな予感がして慌ててストレッチしたんだ
そしたら股割りができるようになってた!学生時代の柔軟性大復活!
ヨガの継続効果か内転筋トレの効果かジョグかバイクかわからないがやってやったぜ!

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/10(金) 12:07:22 ID:8vup4iop
強制的に昼御飯がマクドナルドLLセットってどんなクソ職場だよヲイ

泣きそう

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/10(金) 16:41:15 ID:0R6C/zTX
体脂肪を計ってみたら予想以上の数字が・・・
しかも体重が増えてるし

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/10(金) 19:49:36 ID:j16+IlvN
もうすぐ引越、よくウォーキングしたこの街ともお別れ。
悲しいこと辛いこと、一人暮らしの侘しさで話す人もいない。
何度帽子の下で涙を流しながら歩いたことか。
引越先でも同じくきっと泣きながら歩くのだろう。
今日も切ない気持ちを抱えながら歩いてくる。
引越先でなにかいいことが待っていると信じながら・・・。

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/10(金) 23:55:47 ID:t3U12le/
クノールのコーンスープうめえ

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/11(土) 00:34:19 ID:KA1Yr36K
食欲の暴走がひとまず止んで良かった
明日早く起きれると良いな
長く歩けると良いな

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/11(土) 01:22:40 ID:6cBoTK6O
最近よく売ってる、3〜4cm身長が高くなるという靴の中敷を入れてデパートをちんたら歩き回ったら
太股が恐ろしく筋肉痛だ。
シークレットブーツダイエットと名づけよう。

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/11(土) 01:47:19 ID:KQActm52
リバウンドすると精神的なダメージがすこぶる大きい。
しばらく何日も続けてのドカ食いはなく理想の体重保ってたのに
超久々にやっちまった。
今後何日かは減量と運動で頑張るしかないけど
一週間もドカったから元に戻らないかもしれないし
こんな太った今を認めるのがとっても辛い。



438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/11(土) 01:56:40 ID:KQActm52
連投ですが、
>>431めちゃくちゃ可哀相

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/11(土) 02:07:40 ID:pl7avXiA
自己責任で(笑)

お家の人達に心配かけちゃうしもし具合悪くなると迷惑もかかっちゃうよ
魔法の言葉は本当に残酷で無責任なのね

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/11(土) 02:08:16 ID:fbyuZA2Q
>>431
カワイソス
上司がストラップをコンプしたかったんだろうか

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/11(土) 02:43:35 ID:sXVv16MW
筋肉痛がダイエットに直結するとはw

浅はか過ぎ
筋肉痛で減量できてなければ、ダイエットではないだろ
なんで筋肉痛=ダイエットなんだよ

ちびデブって低能

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/11(土) 09:06:07 ID:Y6IfEeCA
昨日誕生日だったのでケーキを食べて幸せだったけど、遠距離の彼氏と電話したら別れるかもしれない雰囲気になってしまった。

年明けには会えるかもしれないから、まずはダイエット頑張る。見て痩せたのわかるくらい痩せて、ちょっとは思いとどまらせてやるんだぜw

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/11(土) 09:31:34 ID:mebMPClG
>>431
私も勤め先が中華料理屋だから、毎日昼食は強制ラーメンだ…

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/11(土) 15:25:15 ID:FOK6CqNr
>>431
食わずに捨てろよ

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/11(土) 19:30:40 ID:KA1Yr36K
バイト終わりで足だるい
でも運動しなきゃなぁ

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/12(日) 07:27:34 ID:2etp6Lkn
昨日は朝から
菓子パン、お団子->クレ−プ->コンビニ弁当+菓子パン2つ->スナック菓子
と食べ過ぎたけどしたけど、体重は減ってたw
買い物で歩き回ったお陰なのか? ジョギングしてるときはなかなか減らなかったのに・・・・


447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/12(日) 14:42:39 ID:5rCA+c52
今日は朝からずっと電車移動で5千歩も歩いてないし筋肉に負荷かけてもいないのに
ケツと太股の疲労がひどい
なんだこれ

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/12(日) 19:02:35 ID:w42Z9l/C
チクビだよ

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/13(月) 00:55:52 ID:7pssr1lN
ずっと飲んでたヘルシアを止めたら体重減る勢いがなくなった気がする
気のせい?停滞期?それともほんとにヘルシアのせいで減ってたのか
なんかもやもやするから明日は買ってこよう・・・

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/13(月) 02:09:45 ID:DF0QwqqC
BMI18きたわーーーーーーー!!!!!!(^O^)

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/13(月) 08:49:52 ID:h+xmUb/N
全然好きじゃない奴と土曜日、映画に行く。
会うの1年振り位で、当時48kg、今は54kg……。

劣化したと思われたく無いから、少しでも痩せようと思ってたのに。
自分に甘いデブに戻って、本当に恥ずかしい。

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/13(月) 11:12:49 ID:1B8zMWBb
アク禁のせいか静かだなあ

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/13(月) 16:38:25 ID:Hstu2JI7
誰かエアロバイク・スレの新スレ立ててくれよー

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/13(月) 20:16:55 ID:LCkm9MHs
テレ朝のクイズに早稲田在学中のAKBがいると聞いて
調べてみたら通信過程だった
残念な気持ちになった

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/13(月) 21:38:46 ID:fZq73wcr
メガネがまたゆるくなった

下を向くとスルッと落ちる

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/14(火) 00:43:57 ID:8hRAehrH
膝に乗ってる贅肉おとすぞ
ししゃもなんとかすっぞ
顔小さくすっぞ

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/14(火) 02:09:28 ID:S/T3YRpe
せっかく痩せてきたのに飲み会きたーorz
とりあえず1杯だけ飲んで、後は烏龍茶か何かでごまかそう…
食べ物も強制的に食べることになるだろうけどサラダ系で頑張る
そして次の日運動しなきゃ

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/14(火) 02:27:42 ID:aBt5cq6m
なんでダイエットするのとか胸小さくなるのは嫌だとかうるせぇ私だってこれ以上の貧乳は嫌だでも他の無駄な肉なくしたいんだよわかれアホ!!

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/14(火) 03:02:03 ID:NXIV8aVY
リバってんじゃねーのかと

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/14(火) 14:24:48 ID:bgK/mjQA
4ヶ月で体脂肪10%以上落とした!
体重6kg落とした!BMIでいえば19!
頑張った!!
化粧も大分上手くなって男性のお客さんが優しくなったw

でもあの人は別な人とクリスマス過ごすんだって…
泣いた

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/14(火) 14:45:26 ID:Dt8+blH3
マメグラかヤフーDDかダイエット日記.COMか
マメグラかヤフーDDかダイエット日記.COMか
マメグラかヤフーDDかダイエット日記.COMか

迷い迷って3週間。
どれでもいいから始めてたら1kgは減ってただろうに…
結局どれがいいんだー!!!

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/14(火) 15:03:59 ID:Pmm/ouqu
脾臓のあるあたりがいてええ食えるかボケがッ
胃も重いし除脂体重×2.2食える奴絶対エリートだろ食っても消化無理すぎ死んだ
低栄養氷菓脂肪デブに消化の才能なんかなかったんや!
ともあれクリスマスまでにはゆる腹にさよならできるよ!やったね

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/14(火) 18:08:28 ID:S6mAwmU6
去年151cm35kgだったのに今50kgもある。
痩せても頭とか足の関節とか骨盤が大きくてちっともスタイルよくならなかった。
だからダイエットしようと思ってもモチがあがらない。
でっ尻ではとむねだからつらい。骨太なうえに肉がついてちびでぶ。
もう死にたいけれど一生ちびでぶでいたくないからまた頑張る。

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/14(火) 19:11:47 ID:bBxIZtsY
今日は10日に一度の好きなもの食べるデーだったのに
大好きなシュークリームとバジルパスタを食べたら吐いちゃった('・ω・`)

まだ気持ち悪い
 

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/14(火) 19:41:02 ID:cDfgPCZA
胸残しダイエットということで
米ぬかケーキを作ってみたけど ほんとに効果あるのかな〜
胸減りませんように

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/14(火) 21:19:50 ID:lCxi4DkP
スーツ買った
なんとしてもウエストキープするべし

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/14(火) 21:58:49 ID:f4wejMl4
ジムで歩いてたら、ふくらはぎがつって中断する羽目に。
今日はそのまま帰ろうとしたら、帰りに2回すっ転んだ。
帰ってきたら、着替えの入ったカバンの紐が千切れてて、着替えをどっかへ落とした!

なんて日だ・・・さすがめざまし占い12位の日・・・orz

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/14(火) 23:00:26 ID:+oNbKhlp
筋トレ後に血尿っぽいモノが出た
運動性血尿というらしい
学生時代の部活じゃそんなこと無かったのに

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/15(水) 08:27:40 ID:z5ecfm6d
痩せてた頃のデニムをひっぱりだしてみた。
まだ全然むりだった…特に腹がorz
あと10kg痩せるまで服は買わないw

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/15(水) 12:37:13 ID:/LH+vCcH
二次会は2月…なんとかベストまで下げて、ドレスを着こなしたい

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/15(水) 12:52:43 ID:B2GPt3Bi
誰のためにダイエットしてるの?って言われるとなんか窮すわ
自分の為以外に体型管理する人の気持ちが実のところよくわからんけど荒立てたくもないから適当に流すしかねえ
まともに答えがかえってこないその質問に意味はあるのかと
普通オーバーワークでも毎日疲れず快適に生きていけるように、身体作りはそうじゃねーのか
つーか10代から大胸筋で底上げしてんだ
そんなことにも気づけない奴におっぱいの心配なんかされてもお!うぜー!

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/15(水) 22:58:40 ID:94zhLKtj
くそージョギングができない…
一面スケートリンク状態だからウォーキングもできない…
くそー
腹筋やってもスクワットやっても運動した気がしない

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/16(木) 05:56:19 ID:E9aabdp5
ジリアン・マイケルズを始めて20日目。
体重は相変わらず73s。
しかし2年前に63s辺りまで10s程痩せて、やっと着ることが出来ていた服を今日駄目元で着てみたら…
入ったああああああ
ジリアン信じて良かったああああ
体が締まったのかな?
まあそれで油断して豆腐おかわりしちゃったけど。
この調子で1月一杯まで続けて1年前に買って目標としていたボロボロのジーパンをゆるゆるではくぞ!
なんせその時はゆるゆるどころかパツパツだった…

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/16(木) 07:56:44 ID:8cpW8DDU
YO〜♪

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/16(木) 20:27:07 ID:HPWTFG+1
あああああああ
肉まん食っちまったああ

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/16(木) 21:21:05 ID:R5h28C+D
正直、人にはそれぞれの生き方があるので
あんまりあれこれ口出さないでほしい
体重体脂肪、健康診断、血液検査、全部標準で健康そのものなんだからいいじゃないか
酒もたばこも、外食もインスタントも食べないんだし
たまにお菓子食うことのなにがいけないんだ
食べるよりは食べない方が体にいい?
当たり前だろそんなの…
お菓子を買って食べる人がみんな、お菓子が体にいいって勘違いしてるとでも言うのか
酒、たばこ、肉、外食、インスタント食品、パチンコ
誰だって、多少の犠牲を払ってでも嗜好するものがあるだろう

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/16(木) 21:56:48 ID:o9hG51ku
なにごとも限度がある
肉は適量食っとけ馬鹿

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/16(木) 22:13:37 ID:cWgvWIL1
キムチ鍋うめええええええ明日の朝はこれとご飯だいあああああ

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/16(木) 22:19:25 ID:aIDfBbYr
自説に拘るのは勝手だけどいちいち強要しなくていいから
人体はまだ解っていないことの方が多いんだよ

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/16(木) 23:24:26 ID:1rsIEwmk
しばらくドカってなかったからなんだって言うんだ
ご褒美のつもり?そういう甘ったれた精神にイラつく
でも今まではドカ食いしたら自己嫌悪に陥ったり悲しくなったりしたけど今回は自分に対する怒りみたいなのが湧くばかり
これはどういった変化なんだろう
良い方向への変化ならいいんだけど

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/17(金) 00:58:29 ID:Mbz85nTO
食べてしまったことに、異常な喜怒哀楽を覚えること自体、かなり頭がおかしくなってる証拠

普通に食って、普通の状態を保て

間違った食事を普段からしてるからドカるんだんだ

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/17(金) 01:05:40 ID:Mbz85nTO
しまったw
ドカるんだんだ〜w
んだんだ〜w

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/17(金) 01:14:18 ID:LT6y/d3n
つられて
んだんだ〜!

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/17(金) 01:46:52 ID:h3WCHQQD
はらへぅてしにそう
胃が痛い
かゆ へりはら

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/17(金) 02:55:52 ID:elQ1SrCt
がんばってなんとか6kg落としたんだけど、
油断してちょっとジャンクフード食べたら1kg増加したまま戻らない。
身体は元の体重に戻そうと必死なんだな・・・

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/17(金) 10:15:57 ID:D6jxqI5n
生活に見合った身体が維持される。
身体を変えたければ、生活から変えなきゃだめ。

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/17(金) 10:52:33 ID:lY/tH7K+
ゲームで5キロ痩せたくらいで新スレ立ててんじゃねーうぜーーー
だいたい身長何センチで、何キロから減ったんだよ
どうせデブのキモオタがドスンバタンコフーで
水分の分減っただけだろうけど
構いたくないからこっちに書いた


488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/17(金) 14:14:12 ID:sXJ5PbpO
クリスピークリームのオリジナル、初めて8秒チンして食べたら衝撃的うまさだった。でも2個め食べずに我慢できた自分えらい。

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/17(金) 14:42:42 ID:ZOvxdgcB
34歳 身長173cm
11月8日時点で94kg
現在85kg

一日1700kcalで脂物は週1〜2程度
一日2時間ちょいのサイクリング(職場まで片道22kmを往復)
スポーツジムで1時間~1時間半みっちりトレーニング(土日はエアロビ含む)

これぐらいの努力で結構痩せるもんだなあ〜
オレの身長なら70kgまでは簡単にいけるみたいだし、モチベーションが上がるぜ

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/17(金) 15:00:22 ID:3xXyIhmi
現実を見よ
【政治】 共産提案の議員報酬3割削減 自民・民主・公明の3会派が否決…京都市議会 
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1292027087/l50
【政治】 「特別職の最高額は、首相と最高裁長官の約508万円」 〜国家公務員に冬のボーナス 平均額は59万2900円
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1291947557/l50
【賃金】公務員に冬のボーナス 平均で国が約60万円 地方約55万円の大幅減 首相は510万円[10/12/10]
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1291947721/l50
【政治】 菅首相、法人税5%引き下げ指示
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1292245962/l50
【政治】 仙谷官房長官 「法人税5%引き下げの財源?…財務省が必ず掘り出す!」
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1292294392/l50
【民主】11年度の年金、引き下げ見通し…厚労相「物価が下がり、現役世代の賃金が下がっており、法律通りに下がることはやむを得ない」
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1292295038/l50
【政治】 消費増税、11年半ば結論 菅首相「一つの党だけの力では大変困難だ」 野党に議論参加を呼びかけ…政府与党
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1291990229/l50
【野党】 消費税「5%→当面10%」への引き上げ、正式決定 自民党税制調査会(野田毅会長)が基本方針★3
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1292114750/l50


491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/17(金) 21:40:18 ID:CB1LVsJT
12月になってから運動さぼりまくり。
でも体重減ってきてる。
これって筋肉が落ちてきてるんじゃまいかな…。
わかっちゃいるけど、何かだりー。
 

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/17(金) 21:57:27 ID:zR+BgFze
>>489
すごいな…
その調子でいけば、三ヶ月後にはスゲーカッコいい体型になってそう

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/18(土) 03:06:50 ID:0dwMIyvc
服のサイズが2L→Lになった
体系的にはまだまだデブなんだろうけど、超嬉しい。
早くMサイズが着たい。標準になりたい。

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/18(土) 07:20:41 ID:1u7lFGxb
ダイエット板は良いスレ(ピザナカーマいた!居心地良い)は下の方から探すべし…なんだな

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/18(土) 07:41:04 ID:1mO2TAg0
デブでも痩せでも汚ない肌の人は嫌だ

なんかの病気を持ってるんじゃ?と直感してしまう

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/18(土) 08:14:06 ID:q9ZZK1TO
そんなに太るまで放置してる神経が分からない。
なんなのその重すぎる体重は!
400g痩せたとかアホか!
そんなん飲み物一杯で変わるわ。
2kg増えて調整してる自分には世界が違いすぎる。
デブの神経恐るべし。

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/18(土) 09:32:31 ID:/96vQdxL
そば食をうどん食にしただけで体重が増えていく…orz

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/18(土) 15:56:31 ID:8uHqgq+2
ジム行ってこようかなー。
ワンコインの天丼食べてから行くかな……。
それともラーメン……。

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/19(日) 02:20:04 ID:Oc3PpOfo
過去に食べ過ぎて好きじゃなくなったもの
・ポテチ
・ミンティア ドライハード味
ポテチは今では1、2枚食っただけでもーいいやってなる
フライドポテトやプリングルズは好きなのに不思議だね

ミンティアドライハードは眠気覚ましにいつも食ってたらある日突然気持ち悪くなった
ミントがきついガムも食いたいと思わなくなってしまったなあ

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/19(日) 07:04:38 ID:Y6+N3MCD
炒飯、タコ焼き、ポテトをどか食いする夢を見た。
起きた瞬間、めちゃくちゃ焦ったけど…生理前になったら、多分夢の通りになる。

こわいから今日、サプリ買いに行くわ

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/19(日) 20:10:57 ID:6P4EPEuh
今日ね、スポーツクラブのヨガのクラスに出たら、
ヨガの先生が、「今日はトナカイになります」と宣言して、
トナカイの着ぐるみ着てヨガやってたwwwwww

ふっと見るとトナカイがヨガやってるんだよ。しかもうまいのwww
超バランスwwwww
着ぐるみ、シッポ生えてるしwwwww

このヨガのクラス出るようになってから、7kg程痩せたんだけど、
(あ、食事制限や筋トレや他の運動もしてますよ)
この先生に出会えたことの方が幸せかもしれん。

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/19(日) 23:24:45 ID:UKONeb12
お腹すいた・・・昼に炭水化物多かったから夜はハム入り野菜スープで終わり
ヨガを終えたけど結構空腹に来るなぁ。けど、このくらいで丁度いいのかもしれないな。

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/20(月) 01:11:29 ID:ahVv+nn/
脚上げ腹筋、ハンパなくキツい。
効き目もハンパない。すさまじいな。
どんなに疲れてても、やらないと気が済まなくなってきた…。

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/20(月) 20:46:25 ID:D8HkCoGv
先週 170cm 52.8kg 12.3
今週 170cm 57.2kg 12.9

はいはい水分水分。

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/20(月) 23:08:37 ID:wQp7siOO
>>504
………水分?
まあ、脂肪じゃないだろうが

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/21(火) 00:19:20 ID:b1CCGjhO
今日はもらい物があったんで、食べたいものを好きなだけ食べてOKな日にした
よし、また三ヶ月経ったら、パンと白米も一日解禁にすr

…(゜Д゜)!!!!
その前にぼ、忘年会とクリスマス
そうだった、いっぱい飲まされて食わされるんだ…ホールケーキ貰っちゃうんだ…
ウワアアアアアアア止めときゃよかったアアア
(>'A`)>アアアアアアアアアアアアア!!!!

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/21(火) 02:52:17 ID:ilnDs26M
デブウゼエな
つもりダイエットは脳内だけかよ

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/21(火) 02:59:11 ID:b1CCGjhO
デブじゃないよ…
そのすぐデブって罵る風潮なんとかならんのかい

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/21(火) 05:13:52 ID:t3o0mRhQ
デブは顔文字使うのがデフォだ

知らないのかよデブ

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/21(火) 05:56:15 ID:Ph1gTm5N
(;`皿´)
(>_<)
(゜∀゜)
どうだ!だっはははは!

貴方の嫌いな人が顔文字をよく使うから顔文字に嫌悪感が沸いてるのかな?大丈夫ですか??
何があったかは知らないしどうでもいいけれど
リアルで使う顔文字は2ちゃんねるではちょっぴりウザイけれど
お菓子うめー

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/21(火) 06:16:12 ID:Dp8zEFz8
煽りに飛び乗るデブか

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/21(火) 06:21:08 ID:Ph1gTm5N
貴方も煽りに乗ってるからソックリその言葉返しますぜw百貫デブw

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/21(火) 06:37:04 ID:CBqMYWsB
>>509
そんな強引な理屈があるかw
ガリスレだって顔文字は結構いるだろ
自分がデブだから「ダイエットはデブがするもの」という固定観念があるんだろう
違うか?

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/21(火) 07:40:28 ID:yI/oEXRo
(´・(●●)・)ステーキが食べたい ぶーぶー

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/21(火) 12:42:57 ID:+ira55WZ
デブ、脳脂肪、脳萎縮、摂食障害は顔文字を必ず遣うよな

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/21(火) 18:17:52 ID:yI/oEXRo
Σヽ(ヽ´・ω・)何故バレたし

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/21(火) 20:25:35 ID:05lOn6Wq
あと2日で引越し・・・冷蔵庫の残り物ばかり食べるの飽きたよー
荷物増やさないようにと食料も最低限しか買わないけど
もうマジ飽きてきた、普通のダイエット食生活を送りたい
日頃がどんなにありがたいかよくわかったよ・・・

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/21(火) 21:33:55 ID:19qKQbEx
寒いと腹が減る…

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 00:25:13 ID:mITJTIXe
らりっちょ

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 00:44:34 ID:J+K+OZ5c
ダイエット板にいるダイエット成功者はデブ時代の習慣を
「〜だったなんて信じられない!」「〜なんてありえない!」と豹変する人が多い
&痩せたとたん異常に健康志向になる人が多くてたまについてけないって愚痴。

お腹いっぱいまでおいしいものを食べて
満腹のまま眠気に誘われて眠るのも結構幸せだ。
胃にモノのが残った状態での睡眠やアルコールが入った状態の睡眠は
眠りを浅くして質のいい睡眠を妨げるというが
たまにならこれはこれでいいものだ。
…なんて脳脂肪の取れないリバウンド予備軍の戯言なんだろうなあ。
翌日特に胃もたれや疲労感を感じない健康に感謝。

キャベツカレー美味しゅうございました。
うっかり翌日の分まで手をつけてガーリックフランス2本食べちゃって苦しい。
苦しくなるまで食べてしまったのは失敗。
眠い。

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 01:14:57 ID:FGyhOlvs
お前みたいな日記が一番ウザイわ

自分のブログに書けや
だらしないデブ

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 03:04:49 ID:Ml/bXln4
最近チラシの裏にナニかが住み着いてるねー
ダイエットの辛さや日常のつまらないストレスを走ることによって解消するほうがよかろう
つ【汗臭いランニングジャージ】
おっと返品は不可だ
マック行きたい。グリドルとポテトとチョコパイとベーグルサンド食べたい。フルーリーは高いだけだから要らない。ナゲットはもっと要らない。

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 03:53:07 ID:hQXEy1Mh
維持期のつもりなのに体重が減るお
このまま消えてなくなったらどうしよう

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 04:38:49 ID:ha05gNqi
風邪ひいて運動できねー・・

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 08:26:55 ID:p8WTSc7e
やる気が出ない。
今でも太ってないんだからもういいか!って気になってきた。
でも手持ちのデニムはキツイというジレンマ。


526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 09:22:40 ID:wI2TGqzV
心が作り出す様々な言い訳を片っ端から叩き潰す
それがセルフコントロールだ

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 14:34:25 ID:AfzRP1CN
ダイエットは鏡を見て足りない部分や緩んでる部分に負荷を掛ける簡単なお仕事です
それと栄養管理して気が向くなら走ると早めに完成するそれだけの話だった
自分がやるのは楽しかったけど他人に教育管理を丸投げされるとうぜー
やりたくねー読みたくねーでも!ボク痩せたいんだお!!とかいう奴が身近に沸きまくるからうぜー
あと痩せすぎ!とか注意してくる奴がうぜー
筋肉量はむしろ増やしたっつーんだ
持久力瞬発力も無駄に太ってた頃からすると倍以上あがったんだぜ
でも理解する気がないなら何を言っても無駄だから太っててもいいじゃん
ずっと太っててよ私ナルシストだから身内だろうが他人の見た目とか気にしてないし

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 15:48:26 ID:tipIxkrN
血液型ダイエットがすごく自分に合ってる(^o^) これからも頑張ろう

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 20:07:41 ID:fzxUxe8L
ホロン部ってなに?

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 21:21:08 ID:Ml/bXln4
>>529
学生朝鮮人が夕方に集中して2ちゃんねるで反日的な書き込みをして回る部活らしい
日本滅ぶ→ホロン部
タイプミスが語源
詳しくはWikipediaへどうぞ

By 日中ハーフ

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 22:17:05 ID:IwBxPXoR
過食衝動はない。おなかいっぱいになればピタっとやめられる。
1度に2人前以上とか食べたこともないし、入らない。
でも外食でセットや定食が絶対に頼めない。ラーメンとか丼物も無理
1食で800〜1200キロカロリーって、ちょ、え、それ1日分!って思考が消えない
摂食なんだろうか…
揚げ物は月に1回食べるか食べないか。考えて考えて計算してコロッケ1個とか。

大好きなのになあ。クリスマスにフライドチキンもう7年くらい食べてない
ちょっとジーンズがきつくなるとこの板に飛んでくる
普通になりたい。またケーキとチキン、お正月におもち食べたい

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 22:25:45 ID:v56isJA+
ジーパンがきつくなるってどんな状況よ。
27inchジーンズが3年経っても現役なんだけど。

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 22:56:44 ID:V+zcqLob
空腹だったので
かんずりをスプンに取ってちょっと舐めた

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 23:01:54 ID:kMCcnrI/
カロリー関係無く食いまくって、BMI18〜19を維持して一年経った
運動しない
過食衝動もない
つか、食わないとすぐゲッソリするから、ちゃんと食うのは当然だよな 

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 23:02:00 ID:wo/wZqnh
お昼に1合ごはん食べて、足りなかったからパスタも1人前食べた。
それでも体重が減るのは、今までチョイス一箱一気食いとかしてたからだろうなあ。

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 23:07:01 ID:p8WTSc7e
3kg近く太ったけど27インチなんてガバガバだよ。
てか今時ジーパンって…40代?

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 23:20:18 ID:x+J775r0
やれやれだぜ

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 23:30:04 ID:ecih8C4p
自分の住む町のご当地ラーメンが
極細で少量の麺・超あっさり醤油味という幸運

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 23:32:29 ID:z63u1Cz4
wikipedia
「最近ではジーンズのことを指してデニムと表現することも若年層を中心に広がってきているが、
 正式には「素材」の名称の事である。」

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 23:38:59 ID:IwBxPXoR
>>532
夜食べたら履き心地が全然違う
スーツは5号のアラサーだよ

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/23(木) 00:04:00 ID:nzUCfukY
正月までに2キロ痩せる。
食事制限で2週間で2キロ減った。
空腹が気持ちよくなってきたぞ。
頑張れ自分。

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/23(木) 00:14:26 ID:9RalRV6Y
スーツ5号のアラサーがまだ体型気にしてダイエットって
まんま「グロテスク」のOLみたいでちょっと怖いよ

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/23(木) 00:15:34 ID:PNwy2som
なんでわたしってこう我慢ができないかなあ
いやんなるわ

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/23(木) 03:28:50 ID:NfSMiKcr
おまおれ…
まあせっかく生きてるんだから、たまには食い物を楽しもう
というか、それができるのがダイエットの醍醐味だよね

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/23(木) 07:34:00 ID:kD+qed46
ユニクロの27インチはかなり大きいけど、一般的なジーンズの27インチってけっこう細い

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/23(木) 07:48:37 ID:5pD25Ey0
デブがいちいち言葉狩りしてんじゃないよ。

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/23(木) 10:26:46 ID:2Yi9GBzw
実に静かでよろしい

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/23(木) 11:04:29 ID:ytKCKmaU
メーカーによって違うんだからさ。
実サイズで語らなかったら意味ないわ。

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/23(木) 11:19:45 ID:4zHKvsFU
>>542
ホントにね。自分でも異常かもと思い始めてる
定食や丼物を平気で食べられる同僚が普通なわけだし
1日1200〜1500キロカロリー死守に何年も必死で気づいたらアラサーw
来年はもうここには来ないようにしないとなー

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/23(木) 18:47:10 ID:AZKa++th
今年の汚れ今年のうちに
ダンシャリが流行ってるから自分も実行してみた

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/23(木) 20:30:24 ID:dU1B1XHU
20代だけど、ジーパンって普通に使ってた…。
デニムって呼ぶのなんか変じゃないか?

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/23(木) 21:36:52 ID:ytKCKmaU
ジーパンは日本だけの言い方だよ。
和製英語ってやつ。



553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/23(木) 22:30:27 ID:ansmXvun
552は天然だな

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/23(木) 22:45:14 ID:mD3B/q36
はあ規制解除でのびのび

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/24(金) 02:48:56 ID:W4SelFVv
今年は、親知らずの抜歯のおかげでなかなか減らなかった体重が簡単に落ちた。
今までのダイエットが生ぬるく感じるほど一気に減ったから、痛くてしんどかったけど嬉しかったたなぁ。

来年こそ35kg目指して痩せるか。

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/24(金) 08:26:34 ID:kSjBRLca
忘年会シーズンを体重増加なしで乗り切った!
次は新年会だなー。
来年の親戚の結婚式までに10kg痩せる!

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/24(金) 16:07:10 ID:WB5/r7Zn
結婚式はある程度予定は立つけどさ。
葬式は予定が立たないんだぜ。

あと、一部の人の自分の結婚式。

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/24(金) 21:52:00 ID:8niinHg5
酔っ払いです!
今日はクリスマスイヴ、もうどうでもいいや〜!
昨日の朝は166/52、今朝中身がたんまりでたら51.4kになったわw
ケンタッキー食べてカナッペ食べてワイン頑張ってしこたま飲んだけど後悔はしていないw
酔っ払いのい おっちゃんと意気投合したがそれも楽しww

明日シラフになった、赤面すっかも。




559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/24(金) 22:45:07 ID:kLH/OPqw
チキン回避
ローストビーフ回避
エビのクリーム煮回避
ケーキ回避

和食とかまぼこにカロリ1本でイブをやり過ごした
でもテーブルでさみしくてりんご食べてたら2個も食べていた…
りんごってけっこう糖質高くてカロリーあるんだよな
あああああもう

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/25(土) 00:22:36 ID:r347lAfI
ローストビーフなんてLカルニチンが豊富だからあったら少しは食べちゃうけどな
牛肉の素焼きじゃないか
もちろんグレービーソースではなくホースラディッシュ
もしくは何もつけずに頂きます

今日は七面鳥うまーでした
食べ過ぎか?と思ったけどその後仕事に行ってクタクタになったのでよし
というかまだまだ眠れない…
ユンケルって太りそうだな

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/25(土) 00:45:48 ID:OSN99J+U
あー最悪
体重が43s超えた
デブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブ
身長が165位あれば43sあってもスレンダーなのに
たった162pで43s超えとか人間として終わってるよ
最悪の豚
意地汚い飼料を貪り食う家畜
節制の一つも出来ない糞豚
デブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブ
こんな豚に生きてる価値は無い

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/25(土) 00:53:30 ID:OSN99J+U
もうやだ
なんでこんなにデブなの
豚すぎて死にたい…
痩せたい
どうすれば体重が減るの?
全然体重が落ちない
デブだ

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/25(土) 00:54:47 ID:j/wURns8
IDがオサーンだ

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/25(土) 04:03:47 ID:a6vrIj3L
家で出したケーキは食べない。
家族にはプレゼントをしない。
痩せている女の子が大好き。

なぜ結婚してしまったんだろう。
ダイエットをしていることがむなしい。

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/25(土) 05:08:17 ID:a6vrIj3L
子供たちの寝顔かわゆす。

目をさましてプレゼントに気がついたら喜んでくれるかな?と気になり眠れないw

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/25(土) 09:48:07 ID:Xq6Y0gDW
忘年会全て終わった!と思ったら1件追加された…。
あの店、全般にカロリー高いのに…。

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/25(土) 12:47:04 ID:dPKbeiEn
二日酔いで布団とトイレを行ったり来たり。
でも少ししか出なくて半端に辛い。
便器抱えながら過食嘔吐で吐ける人は器用だなと思ってしまった。



568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/25(土) 23:16:17 ID:HGsxqw6S
旦那がクリスマスに仕事だったから、明日家族でささやかなクリスマスパーチィやるんだ〜。
さっき濃厚こってり激甘ガトーショコラ作った!
ぐへへ楽しみ〜。
ダイエット中だけどがっつり食べるもんね〜。

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/25(土) 23:34:55 ID:EtQwIt/p
ケーキ食う夢見た・・・
でも夢で結構満足したからいいや

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/25(土) 23:53:53 ID:ArGdL/Up
毎年恒例のケーキホール食いやってやったぜ!
おえええええ気持ち悪いorz
最初の一切れは神だったんだがな…

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/26(日) 00:19:20 ID:4FWEOO8g
繰り返すこのコアリズム あの体型はまるでトドだね
繰り返すいつかみたいな あの図体が甦るの

繰り返すこのリバウンド あの反動が癖みたいだね
繰り返すこのスパイラル(悪循環的な意味で)

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/26(日) 00:29:56 ID:EYfyBPwu
24日25日は好きなだけ食べていい日にしたのに、さっそく後悔中
なんだか急に脚が太くなった気がする
腰周りに肉が付いた気がする

逆食持ちで普段揚げ物とケーキが食べれないから
昨日一昨日とここぞとばかりに食べたら超気持ち悪い
気持ち悪い思いして+2sとか悲しすぎる
明日から頑張る

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/26(日) 15:12:45 ID:59nSV+c+
首回りが遂に30cmになってしまった。
先週の火曜日までは29cmだったのに。

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/26(日) 22:34:32 ID:QHKcA3Dj
痩せようと思うと痩せないのはなぜ?
つらい。
食べたいものも我慢して、運動キツイのも我慢してるのに、
体重も体脂肪率も増えた。
200g落とすのは苦労するのに、一日•二日で2kg増えて戻らないとか鬱過ぎる。

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 05:04:45 ID:pYQ6iZoF
そりゃ、我慢してない方の食べ物がカロリーオーバーしてるんだよ

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 07:47:38 ID:vBegBiUy
つらいダイエットは続かない。
あんなに頑張ったのに何故!? は1日1日が長いし、
朝少しでも体重が減ってないと1日鬱。
楽なダイエットは気付いたらグラフが右肩下がりになってる。
1日あたりの 200g、300g に一喜一憂してないで
そういうダイエットを目指した方がいいと思う。

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 11:38:54 ID:X3sBIfqa
ねぇこれ夢?
二週間で二キロ太ってる…。
やる気なくて食っちゃ寝してた。
今日から運動頑張るお。

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 12:00:31 ID:yOIQ8J61
>>574
そもそも…食べたいものも我慢すなきゃだとか、
キツイ運動が痩せるとか思ってる時点でデブ脳。

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 12:06:58 ID:yOIQ8J61
みなさん、クリスマスに引き続き、その調子で正月もガンガン!太っちゃって下さい。
私だけ緩〜く、けど確実にダイエット楽しく続行しちゃいますから♪


オーッホッホッホ!!!

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 14:49:55 ID:tWPXfqat
感染性の胃腸炎てのにやられた。
ノロみたいに激しいわけじゃないが
じんわり微熱が出て、じんわりお腹が痛い。
下ってるわけじゃないが、いつそうなっても不思議じゃないようなパラグアイ。

1週間ほど運動も休んでおとなしくしてた。


久々に運動して、おそるおそる体重計ったら、ほとんど変わってなかった。
とりあえずよかった。

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 15:16:42 ID:msxrFPcQ
奇遇。食ってたけど吸収できてるのか不安なくらいアレだった
5kgのダンベルセットがまだ扱えたのでよし
MAXまでトレすると肌の調子がすごくいいんだよなー
男性はニキビが出るとかいうけどどうなんだろう

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 15:29:50 ID:yOIQ8J61
栄養に十分気をつけてるからか、風邪など引かなくなった。
たとえ引いたっぽい時でも、軽くてすぐ治ってる。
夏はバテずに快適で、冬ポカポカな心地良い身体になった。

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 15:35:42 ID:6d9uNo3a
よし。これから間食やめる。
デブス卒業する!

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 15:38:38 ID:tWPXfqat
「感染性の胃腸炎」といっても種々様々で
オレのみたいな軽いのから
ウイルス性の横綱、ノロ&ロタ
細菌性の横綱、赤痢&コレラ
大関、病原性大腸菌、サルモネラ、腸炎ビブリオなどなど。

ああ軽くてよかった。
とはいえ、中途半端に変なのはほんとヤな感じだった。

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 16:56:55 ID:u6dcgPKw
胃の入り口に潰瘍が幾つも出来てんだから、食欲無くなれよ。
今の1/4で良いから、食欲無くなってくれ。
くそっ

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 17:04:15 ID:CG165h/l
母親の手作りギョーザ食べ過ぎた。5個までだったのに15個ぐらい食べて
しまった。
51kgになってちびでぶ。死にたい。

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 17:22:35 ID:pYQ6iZoF
体重は52→47になったのに、体脂肪率が20→19%でほとんど減ってないってことは
やっぱり脂肪じゃなくて筋肉が落ちちゃったんだろうな…
やっぱあれじゃ筋トレ足りなかったのな…
嬉しいような悔しいような

588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 17:29:36 ID:yOIQ8J61
>>587
19%以下は既に痩せ過ぎだし。

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 17:30:03 ID:pYQ6iZoF
…ん?アレ、違うな
比率が同じなんだから、脂肪も筋肉も同程度に落ちているってことか
せっかくついた筋肉だし、落とさずに維持したかったよ…

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 17:32:41 ID:pYQ6iZoF
>>588
リロードしてなかったorz
メーカーによって数値が違うのかもw
説明書には、標準的って出てたんだ

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 17:39:00 ID:yOIQ8J61
>>590
感違いしてるみたいだけど、筋肉残してちゃんと脂肪落ちてるじゃん。
あとはキープがいいと思う。それ以上痩せたら女としての魅力なくなる。
下手すると生理止まったりする。今が一番かもよ。

女は20〜23%くらいが健康的だし魅力的。しかも男受けも一番いい。

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 18:06:11 ID:pYQ6iZoF
そっか…そうかも
ありがとう
男受けって言うより、ピンブーツとかショーパンが似合う細い足になりたかったんだけど
痩せたからってなれるものじゃないよねorz
悲しい…w

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 18:27:31 ID:yOIQ8J61
モデルの体型は特殊。だからモデルになれてる訳だし。
一般人がモデル並みを目指したら危険だと思う。
それより、個人の適性体重やスタイルがあるはずだから、
自分に合った最高の状態を見つけてキープがいいと思う。

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 18:49:58 ID:msxrFPcQ
うがあああああハムとケツ筋いってええええええええ
調子こいて15kg×2にしたらたかがスクワット系サーキットが超きっつい
今日はここまでにしといてやるんだからねっ!

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 18:57:50 ID:sNO844Ou
体重ダイエットって簡単なんだろうけど、
体脂肪率ダイエットってのは手厳しいわ。
ホント、手厳しいわ!!!!!!!!ハゲ!!

596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 19:29:13 ID:yOIQ8J61
キツイ運動より、筋肉痛が残らない程度のストレッチ系のエクサを
地道に続けていく方が楽で確実に痩せるよ。

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 19:35:38 ID:msxrFPcQ
私はムッキムキに筋肥大したくてやってるんだよ
言われんでも7ヶ月続いてる。チラ裏でごちゃごちゃうるせーっつうの

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 19:57:08 ID:yOIQ8J61

ここはダイエット板

ムキムキになりたいだけならスレチだろハゲ



599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 20:09:42 ID:msxrFPcQ
?効率よく筋肥大するにはオーバーカロリーで摂る必要がある
だからトレ日は総体重が増える
体型はかっこよく居たいから有酸素もやるし休養日は節制する
総体重では毎月減らしてるから
絡んでる人の考えるダイエットと基本何も違いはないと思うよ?

あとハゲてないです。なんなの。

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 20:30:15 ID:DpO06tqc
タニタとオムロンだとタニタの方が体脂肪低く出るんだよね
女だけどタニタで16%だの17%だの出るけど(体重はそんなに軽くもない)割と安心してる

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 20:36:17 ID:VAAGiSdX
誰にも言えない。

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 21:41:42 ID:wQk3bDXB
痩せたら絶対可愛いってのが最大最強のモチベーション。
でも体脂肪率40%って何だよ糞 死ねよハゲ
ああああああああああ痩せてえ

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 21:55:41 ID:yOIQ8J61
うっわぁ・・・

604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 23:41:14 ID:W4GxkA3K
体脂肪40%の脂グルミが、どうやったら自分が可愛いと思い込めるんだろ?

体脂肪って頭と精神を狂わせるんだね…コワ

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 00:06:24 ID:QnvYhBpG
痩せたらもっとキモくなるだけだったりして(ry

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 00:08:05 ID:coGC/yTY
もうダメかも。
本当にデブだ私。頑張るのつかれた

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 00:18:07 ID:QnvYhBpG

>>606
んなこたーない。痩せるのは簡単。難しいのはキープ。

そんな疲れるような痩せないダイエットって、
一体どんなやり方してるのかね? 試しに書いてみ。



608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 00:47:15 ID:15FX2AxP
血のにじむような食事制限しながら、全く運動しない女の人とかいるよね

多少少ないくらいでまともに食事して、そこそこ運動した方が体重の減りが早い上に
体型が整えられてかっこよくなるのに

運動苦手、とか言って最初から諦めてるの見ると、なんだかな、と思うよ

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 00:54:49 ID:QnvYhBpG

常磐えりかさんなんて、190s → 70s。なんと、−120s!!

あきらめてしまってままなら痩せられなかったんだよ。。

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 02:21:13 ID:pqjBJSEx
皮ダブダブだよ
素人なら皮切り整形費用も貯めておくか、弛み予防しながら徐々に痩せないとね
努力はしただろうけど、あの身長なら50キロ台ですらダイエットに励んでるよ フツー

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 04:49:52 ID:QnvYhBpG
普通のデブならゆっくり減量すれば、そこまでダブダブにならないでしょーが。
190s級の人でさえ、泣きながらでもあんなに頑張ってるものを、
「私はデブだ〜もうダメだ〜」とか呆れるわ。

と言っとるのだ。

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 05:00:29 ID:ounKu+08
痩せたらメイド服を着てみたい
レースのカチューシャ。ふわふわのエプロン。黒と白のコントラスト。憧れる。
着れるようになったらひとり鏡の前でくるくる回ってやるんだ

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 07:58:04 ID:5UIgYg9X
どすこいメイドか

www腹イテーw

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 15:23:45 ID:Hm5aW7V7
痩せたら可愛い痩せたら可愛い痩せたら可愛い
思いこまなきゃダイエットなんてやってらんねーよ
ダイエット中(?)だからって不用意に人を攻撃したくなる程イライラしたくはないな

615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 15:32:59 ID:4WkifZYr
「おかえりなさいませ、親方。ちゃんこにしますか?股割りにしますか?」

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 15:40:18 ID:QnvYhBpG
>>614
まぁそうイライラせんと、リラックスリラックス♪


617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 16:35:15 ID:Y4gbwmVg
身体のダイエットはもちろん、心のダイエットも必要な人がいる。
このスレ、そういう人が多いな。

618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 16:57:20 ID:dNELl+WK
>>602
40は凄いな…さすがに体がちょっと心配だ
でも、痩せれば太っているよりは確実に可愛くなるし
体も凄く軽くなるよ
がんばれー

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 19:04:20 ID:uTlOaax2
巨デブ時に比べると各部位のお肉が柔らかくなった
お腹も堅かった肉が柔らかくなった
みぞおち辺りは痩せてきたなぁって感じるけど下腹が全然落ちないたすけてー!

620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 19:05:07 ID:e/TDDLn1
あー・・・
こりゃ水分でも胃の内容物でもなくガチで太ってるわ。

170cm57kg行ったんだけど、嫌味でもなく身長に関わらず何故か60kg間近になると危機を感じるんだよね。


621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 19:12:04 ID:NYLZHPEz
どうでもいいけどなんとなくトライしたら股割りが余裕だった。
Y字開脚もできるようになってた。
いつも20回3セットでいろんなサーキットに混ぜてたら
ワイドプッシュアップ50回(子供の頃は半ベソでやってた)がきつくなくなってたし
そろそろ倒立プッシュアップもできそうな気配だ。
だからどうしたって話だから誰にも言ってないけど
ダイエットって楽しくて元気になるな。
じき身体が完成しても筋トレだけはやめてあげたりしないんだからねっ!
新年はみんなも楽しくダイエットできるように出雲大社に詣でてくるからなー
まあこんなことスレに書いてもなんだな。でもここはチラ裏だから。とつらつら
酔い気分だ

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 19:13:42 ID:Hm5aW7V7
>>616
確かに読み返すとイライラしてるみたいな文章だったw
>>618
うれしい…ありがとう!正直だいぶ高めに数値の出る体脂肪計だってこともあるんだが、
物凄い肥満からのスタートだったので、これでも推移をみると10%は落ちたんです。
前よりマシwになるのは確実なので、まだまだ頑張ります!

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 19:25:20 ID:BcrwcHdP
なるほど
脂肪で作った自家製廻しを外したいのね

「親方、コフコフ音がうるさくて聞き取れません!
脳脂肪との戦い方がわかりません!」

www

624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 20:08:00 ID:EyBD62b4
肉野郎

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 20:15:27 ID:JhpkFDmB
30分のランニングを終えて、
太ももの前の部分、腕は触るとほんのり暖かかった。
当然ではあるけど、ぷよぷよの下腹部は冷えきってた。脂肪ってやーねー。

626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 21:43:38 ID:CeLqZk4h
無性にポテチが食べたくて食べたくて徳用ポテチ1袋買ってきた。
2/3食べたらへんで気持ち悪くて食べたくなくなったけど何故か食べ続けた。もう食べたくないと思いながら食べた。結果的に残して兄貴にあげた。
そのあと頭も痛くなって耐えられなくなってトイレで吐いた。
もうポテチなんか見たくもない。ポテチ離れできそう!
うぅ…頭痛い…

627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 22:43:49 ID:BcrwcHdP
肉野郎より
「脂肪」野郎の方がイヤ

628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/28(火) 23:33:49 ID:AiZqJj7I
今日デブの代名詞食べちゃったよ・・・

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/29(水) 14:17:05 ID:z6gukPGs
バナナ3本のカロリーは大事だったのだ
昨日のトレは犠牲になったのだ・・・

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/31(金) 15:31:34 ID:0aJusoKu
ここの話ではないけど
くっそー禿って何だよ禿って
禿げてねーよ女性ホルモン垂れ流しだよ
美容師にも毎回「二人分くらいありますよ」って言われるくらい
ぎっしり生えてるんだからな!
なんなら将来禿げる貴様に半分毛を投資してやろうか

…というようなことを考えながら、ものすごい勢いで腹筋した
来年はもうちょっと頭良くなりますように

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/31(金) 21:22:21 ID:vb+yAnXs
頭が悪いのか…

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/01(土) 01:17:45 ID:MR6QMAuw
心が寒いが1kg痩せたので良しとしよう!

あと、晦日に救ってくれたどこかの誰かに感謝を。
ありがとうございました。

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 16:00:53 ID:Ij0rJqpB
どうなることかと思ったけど、 0.2キロの増量で済んだ。

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/03(月) 11:35:55 ID:LCrDYnKn
クリスマスのフレンチコースでタガが外れたw
166/50.2が51.4になり30日には52.4までにw
その後も好きに食べたけど、今朝体重を測ったら51.4だった。
毎朝プルーン食べて快便だったのが幸いしたかも。
毎回出る前と出た後で体重が600gも違うという。
停滞してる人プルーンおすすめ。



635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/03(月) 20:53:38 ID:iLu1xktl
親戚がピザとるから一緒に食べようと言ってくれたので
烏龍茶を濃いめに出してポットに詰め、お昼抜いて出かけた。
家に着いたら「お腹いっぱいだからやめる」言われた。
とぼとぼ帰りにお腹すいてスーパーに寄ってエクレア買ってしまった。
疲れたよパトラッシュ。親戚ドタキャンもう2回目。もういやぽ。

636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/03(月) 22:41:52 ID:kXB4pPts
パトラッシュを何度いけにえにすれば気が済むんだ!
かわいそうだろ!パトラッシュ

637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/04(火) 18:10:38 ID:MUxXXIq9
おなかへったなー
年末年始をなんとか乗り越えたけど途中嘔吐をやってしまったし気をつけなきゃ
仕事はじまったら軽い運動からはじめよー
せっかくバーゲン始まったけどかわいいのは全部サイズが小さくて泣ける・・・
せめてMは何でも着れるようになりたい・・・なんで同じMでも店によってサイズまちまちなんだろ・・・

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/05(水) 23:04:58 ID:hRj34hH5
そんなに甘い物は好きでもないのに
ここ何日かで読んだ何冊かのマンガや本にやたら今川焼きが出てきてさ
今日、一個だけ買って車の中で食べたんだ。
すげーワクワクした。

おやつ食べたから夜は控えめにと思って、具はしめじだけの蕎麦を作った。
どういうわけかすげー美味くできた。

ついでに今日は月に一度のジムでの計測日。
家では毎日体重計とにらめっこして「なかなか減らないもんだなぁ」と思ってるけど
1ヶ月前のデータと比べたら確実に体重も落ちてるし筋量も増えてるし、各所のサイズも
ちゃーんと減ってる。

今日は幸せな日だったー

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/07(金) 00:13:23 ID:GufUdNJ3
もう拒食症になりたい。

なんて絶対ならない自信があるから言えるんですけどねー。

640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/07(金) 07:05:03 ID:2AKQWFKu
数キロ太ってダイエット板見るようになったけど、今のままでもいいかって気になってきた。
太ったとはいえ現在好きに食べてBMI18。
ダイエット板には涙ぐましい努力をしても減らない人がたくさんいるし…
痩せる必要ないかもと思いつつ、でも手持ちのボトムスを履くと凹むw
ジレンマだなぁ。

641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/07(金) 09:24:46 ID:cHORLHj4
昨日の夜体重計乗ったら過去最高の体重更新してた。
今朝計ったら昨日より1kg減っていたが、デブをさらに加速させたデブ体重。
ダイエット板の皆を見習って運動するよ…年末年始と鍋食べ過ぎた。

642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/07(金) 18:23:54 ID:Kc1/H9be
>>640
おれおま
私は維持しつつ、体にいいもの食べて運動して、体脂肪率のほうを絞る事にしたよ
でも、涙ぐましい努力をしても太っている人は、
食事内容や量の感覚が普通ではない状態だから、ダイエットの方向性が別なんだ
比べても仕方ないよ

643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/09(日) 00:32:21 ID:3NmlgH6a
せくすぃ〜ダイナマイツw

644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/09(日) 22:44:12 ID:Npcua2QB
ドカ食いする夢見た。
止めなきゃと思ってるのに食べ続けてる。
なぜか好きでもないビールも飲んでた。
起きた時夢で良かったと思った。

645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/10(月) 02:56:24 ID:Iiy2shAY
自宅労働になってから痩せない…やべえ。もう病気なんじゃないかと、思う。

646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/11(火) 11:16:12 ID:JFbDuoHw
2年間位ジョギングやったり、ジムに通ったり色々やったけど全く痩せず。


よくよく考えたらカロリー一日2500〜3000カロリー取ってたw


一念発起して二ヶ月前から食事制限始めて一日1500カロリーに抑えたらかなり

痩せて30歳男、身長175体重70体脂肪23%から体重60体脂肪が9.5%になった。


もちろんジョギング1時間×週5と筋トレを1時間×週5は継続中.


やっぱり食事制限しないとダメだねw



647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/11(火) 11:54:43 ID:wVAMmOSU
>>4 黙れぶた

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/11(火) 13:35:12 ID:IvzCbsqz
>>640
ガセの情報が大杉の板だからねー
それでは痩せないと思うやりとりがいっぱい

649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/11(火) 16:19:17 ID:mhTuiCRC
テスト

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/11(火) 18:52:23 ID:u0PNU3VI
ショコスレ落ちちゃったな。

なかなか餅が上がらなかったけど、この動画見て1日5分だけでもとりあえず運動して、
毎日続けているうちに慣れていこうと思えた。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm9615796

「一日2時間も運動する時間ない」とか、いきなりそんなこと考える必要なくて、
とにかく5分でもいいからやればいいんだ!
間食を断つのも、いきなり全部ダメとか「1200kcal」とか無茶なこと言わず、
「夕食の米を減らしてそのあと食べない」ていう程度から始めよう!
目標は大きくしすぎない。目先の小さな目標をちょっとずつクリアする!

651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/11(火) 21:00:20 ID:+0Et4wXH
春に二件も結婚式に出席するんだ。
んで新しく買った可愛いドレスを着こなす為に、体を引き締める。
モチ上がったぜ〜。
でも明日モス食う!楽しみ過ぎて眠れないかも!


652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/11(火) 22:55:59 ID:bDEkC8Yr
最後にジム行ったのが12月22日ぐらいでー。
今日が年明け初回でした。

あがるウェイトも全然あがらないし、半分ぐらいしか回数できないしー。
あーしんど。と思ったけど、体重は前回より1.3kg減!うしし。
今年の春ぐらいには目標体重になるといいなぁー。

653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/12(水) 06:08:06 ID:u0TPwLxu
スレンダートーンイヤッホォォォウ!

本気で腹筋ゼロなんでこれでなんとか基礎工事したい
内臓が垂れ下がってるのがわかるレベルで自分でキモイ
代謝上がってついでに体重も減るといいがまず引き締めから
最終的には4キロ減量して美容体重になりたいなー

654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/12(水) 08:55:29 ID:srLj+xln
そんな風に考えていた時期が俺にもありました(AA略

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/12(水) 12:49:38 ID:oyOA9/Bi
コテハンかますのはクズばっかだな
ブログでやれや

656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/12(水) 19:01:49 ID:vG1fsP1u
おじいちゃんにもおばあちゃんにも気持ち悪いって言われる私は
一体..それでも毎朝一緒にご飯食べてる。
二人ともクチャラーだからちょっと食欲無くなって痩せた。
逆に自分をストレス+過食ができない状況に追い込んでる気がする。
Mなのか?でも毎朝ご飯作ってくれてありがとう!



657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/12(水) 19:42:53 ID:ul9t7Bpf
年末年始のあれこれで怖くて体重計に乗ってなかったんだが
51.4
おおっと…まさかの4キロ増かよ…先々週に買ったスキニーがパンパンでワロタ
焼酎はやっぱ効くな…
一瓶2000kcalだもんな…

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/13(木) 04:13:10 ID:Krqd5ZL8
最近甘いもの(主にアンコ)が食べたくてしょうがない。
カロリー気にしてるからちょっとだけ食べたりしてるけど、この衝動が収まらない。
なぜだろな。

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 14:40:18 ID:Z1Whr2Q8
短期間で太ったから短期間で痩せると思ったら大間違いなんだぜ

660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 20:26:52 ID:6Z2f+TPf
「畳の埃が気になって腕立てに集中できないでござる><;(要約」
とか言って掃除を始めた息子が可愛すぎて生きてるのが辛い。

試験あるのに。

661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 22:28:57 ID:enO8dPvR
「何ダイエットで痩せたの?!」と聞いてくる小太り女が嫌だ。
運動とカロリー計算という王道だから、「や、普通に運動とか食事とか」と答えると「普通って何?」て・・
朝バナナとか置き換えとかビリーとか、「○○ダイエット」と名のつくものを期待してんのかな。

彼女もダイエット頑張ってるらしいけど、どうも「頑張ってるつもりダイエット」になってる。
まともに考えてからやるのが一番早くて確実なのになー。

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/15(土) 14:02:47 ID:i3c64GLv
>>658
ちょびちょび取るから物足りなくて余計衝動収まらないんじゃね?
思い切ってたっぷり満足するまで食べたら収まると思う
もちろん後でちゃんとカロリー制限すれば問題なかろー

663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/15(土) 16:33:38 ID:7y+lHr+Z
ショッピングモールで服見てきた
今の自分には着こなせないものばかり
お客さんの女の子達はみんな細身か標準体型
自分みたいなどすこいなんていない
これでもう20代後半とか終わってる
あーがんばろ!!!細くなる!!

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/15(土) 18:26:41 ID:FRHu1idI
筋肉バカが多いね
体重が重くても筋肉質であれば良いというものでもないっての
その体重を維持する量を毎日食ってるということ

665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/15(土) 21:40:25 ID:mOI2HJfh
本気で食事制限始めたら一週間目で既に4kg痩せた…
54.8kg→51.4kgで、人生初のダイエット成功ですごく嬉しいけど
運動とかした訳でもないから、逆に皮余りとか体調とか心配になります

666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/16(日) 21:59:43 ID:ZOb017aJ
鬱の薬を飲むのを止めたら何もしないで痩せてきた
今まで薬の副作用で太ってたんだな
嬉しいので少しだけ食事制限して後2、3キロ絞る予定

667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/17(月) 01:49:17 ID:+e+ZEwcn
>>661
はっきりと
「食事の量減らして、運動してる」って言えば黙るだろ?
運動の量とか食事の量を聞かれたら、そのまま答えてやればいい

668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/17(月) 08:33:51 ID:0w8PssPy
さっきうんこしたら1.2キロ減ったぜ
1.2キロ分のうんこってすげえ量だな
もうスゲー太いので50cmぐらいあんの、色・形・質量ともに申し分なし

669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/17(月) 20:56:32 ID:J0mhTEBE
昨日は大雪による渋滞を懸念して早めに出勤したら、パートなのに雪かきを始業時間繰り上げでやらされた。
で、3時間に及ぶ攻防が終わった直後に腕、肩、腰、背中、手首が筋肉痛に。

家も積もってたからやったら次の日にやり方について文句言われた。
肉体的にボロボロになったのに報われないこの感じ・・・
どうしたらいい?

670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/17(月) 23:46:19 ID:pMpO/Bwl
運動をしたと思ってw
賃金も出るんでしょ?

除雪って拘りがある人がいるんだよね、わかる!

自分もチラ裏言わせて
正月休みがあって体重が停滞したよーーー
仕事開始しても休みの日になると元に戻ったりしてイライラしたorz

お腹空いたけどこのまま寝る
そんな自分を褒めたいw

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/18(火) 00:35:40 ID:GoRES7ig
成長期のオデブちゃん男子高校生の山盛り食いっぷりを見ていて
気持ちよかったw
成長期男子お持ちの、つか食欲モリモリ男がいる家庭の食費ってすごいんだろうな

672 : ◆mx9x6/sv5Q :2011/01/18(火) 21:56:11 ID:WzwTauKN
お正月太りが未だに身体に響いてる・・・
今から踏み台昇降がんばる!

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/18(火) 22:30:14 ID:Z4wzwVK9
除雪はホントにきついよな
女だが、昨日仕事終わってから、手作業で三時間かけて会社の周りの除雪したよ
堅雪じゃないけど60センチは積もってたから、計算すると一人当たり約5〜6トン分だった
残業代なんて勿論出ないし、帰宅してからの記憶もあんまりないし
体中痛くて家の除雪する元気もない
これも有酸素運動のうちに入るのかなぁorz

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/18(火) 22:46:00 ID:QKfZFp6r
除雪後、ジャンバー着る動作で痛いのに仕事は何ともない・・・

神経がやられたか?

675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/19(水) 00:48:29 ID:ELyzY2iA
お腹すいたー
明日の朝まで我慢我慢

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/19(水) 10:14:01 ID:88ntU3hU
足が痛い。から昨日はジョグお休みしたのにまだ痛い。

走りたいのに走れないからウォーキングにしても痛いよ。足が痛いよ。
最近食べすぎだから運動したいのに…

走れないよ初めてだよジョグやってて足故障すんの。
あーなんか涙でてきた。
泣くほどくやしいなら我慢して走ればいいのにやらないバカ。くそでぶしね。

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/19(水) 10:36:45 ID:9DuJ0K4I
>>676
TV見ながら寝たまま腹筋背筋腕立て一時間ですっきり解決

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/19(水) 12:56:22 ID:KIAe626a
泣くほどくやしいなら今は休んでさっさと治せバカ。

679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/19(水) 14:30:21 ID:25UVCo55
今日はへこむことばかり…。自分のレベルが低いから、幸せになれないんだよな。

今までならやけ食いするところ。でも今日は我慢しよう。少しでも自分を好きになれるように。

680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/19(水) 20:52:13 ID:jmOJrlMH
人生でスタイルよかったときなんか一度もないんだよ。
もう30代半ばになっちゃうんだから、せめてアラサーのうちに痩せて
ちょっとだけでもオシャレを楽しまなきゃ、死ぬ前に後悔しちゃうよ・・・

681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/19(水) 21:03:16 ID:WSEPQ96y
そうそう、年のことでディスってくる奴もいるだろうが
他人がなんと言おうと、当人にとっては一度きりの人生だし、今より若い時はないんだ
楽しい人生にしようぜ

682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/20(木) 00:33:55 ID:ooGYuleK
仕事中にジュース飲むの止めただけで取りあえず2キロ減った
如何にジュースが恐ろしいか悟ったわ

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/20(木) 00:33:56 ID:+6TyqB5y
まだまだ若いよアラさ―w

自分はしばらく50`台になっていない
今のダイエットが成功すれば10年ぶりの50`台w
もっと早く痩せれば色んな事が違ったんだろうなって思う

とりあえず前だけむいてがんばろう

お腹すいたけど熱い杜中茶飲んで寝ます

684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/20(木) 00:46:49 ID:JZTzKdzk
痩せれば?の一言がいえない
自分がダイエットしてた頃に一番早く痩せたねと言ってくれた人なんだが
あれは今思うと太ってるのを気にしていて他人もそう見てたからだったんだな
巨体だが好きで太ってるんだと思って気にしてなかった
愚痴らないだけ性格はいいんだろうが、気付かなかった
今ではこっちにコンプレックスを刺激されるのか、度々太ってる自覚のある発言をし始めた
そんなに気にするなら痩せればいいのでは…

ダイエットで調べまくった時に肥満は体に良くないんだと知って心配になり
何とかダイエットして欲しいと思ってるが
成功例(自分)を間近で見ても動かないあたり、実例ではダメなのか…
せめて聞いてきてくれれば…
自分が痩せたからって他人に自慢するようでこっちから言いにくい
やり方教えてあげるよ!とか…嫌味にしかならんよなあ

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/20(木) 01:10:29 ID:mue7lZaX
>>684
本人に痩せる事への興味とやる気が無いなら何を言ってもどうにもならないだろう
俺がそうだった

自分の身体が痩せてようが太ってようが、何も興味が無かったからなあ
痩せてくると、身体が軽くなるのが一番嬉しい
あまり疲れず、いろんなところ見に行けるしね

686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/20(木) 01:18:54 ID:3HHbdELl
>今ではこっちにコンプレックスを刺激されるのか、度々太ってる自覚のある発言をし始めた
>そんなに気にするなら痩せればいいのでは…
多分ねぇ、違うよ
あなたが痩せたから、体型ネタを振れるようになったんだよ

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/20(木) 07:10:19 ID:rE3iDATV
朝飯何食おうかな

688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/20(木) 12:40:00 ID:/Q1msNkt
10キロ痩せたー\(^o^)/けど、
元が巨過ぎて誰も気づかないー
(78キロから68キロ OTL)

後20キロがんばろう

689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/20(木) 15:46:41 ID:NpOa7oyP
ダイエット疲れた
もうだめぽ

690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/20(木) 18:05:30 ID:vn3p7cg0
疲れないくらいのにしようよー

691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/20(木) 18:24:12 ID:RYdB6rxe
チクビ連呼厨ってオツムいっちゃってるな。なんか気の毒。

692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/20(木) 22:21:54 ID:c9DpY3sI
ヴァームはじめて飲んだけどジョギングしたらぜんぜん違う
軽々といつまでも走っていられる感じに
空腹状態に飲んだから余計にテキメンだったのかも。
しばらくお世話になります

693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/20(木) 23:24:32 ID:+6TyqB5y
>>688
気が付いてるけど言わない場合もあるよw
特に女だとわざと言わないの。
で、何年かしてリバってから前痩せてたよね〜とか言うのさw
それか本当に気が付いてない場合はもう何キロかやせたら
気が付きやすくなるかも。

お腹空いたーーー
熱いお茶飲んで我慢しよう
ラーメン食べたい
肉じゃがくいたい

694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/21(金) 03:12:41 ID:DXO8ufVi
何食べたらいいか分からなくなった
お腹は空く
木綿豆腐に醤油をかけて食べる日々

695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/21(金) 17:03:52 ID:al9fY7xC
貫地谷しほり体系だけどビキニ着てもいいですか?

おととしの10月から、60kg→52kgまで来たけど、
もうハワイ出発まで2日しかないのに、お腹プニプニ。
頑張ったのに、目標に到達しなかった。
帰ってきてからも頑張るけど・・・はぁ。。。

696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/21(金) 18:49:07 ID:umzFig7k
ハワイなら巨の白人婆さんがたくさんビキニ姿で転がってるから気にすんな。

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/21(金) 19:05:01 ID:P5AnDDWa
規制規制って、そんなにひどいもんかな?
ぷららだけど、規制で書けないなんて何年かに一回くらいだけどなぁ

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/21(金) 19:58:45 ID:XHFrqYUF
なんか最近腹減らないな。
これが省エネ体質ってやつかな?

699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/21(金) 20:17:58 ID:rKkPc/yX
やべー、くれーぷしようと鏡にうつった自分デブスすぎる。
急いでたらナシだろって服の組み合わせで中身出てきたら更にデブス。

今朝からやたらとピザにあう。私もデブだがお前ら私の2倍あるだろってピザに。
わたしをくれーぷするなんて…どうやって太ったんだ・・・。

節食でガリガリにやせて母親の前で泣きながら配給制のとろもっちでも喰えよ雑魚どもが。


700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/21(金) 21:20:50 ID:umzFig7k
夕方おにぎり食べて、晩ご飯を米抜きにしたら10日で1キロくらい落ちた。
極端なことせずに、少しずつドカ食い習慣を改善していくぞ!

701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/21(金) 22:48:28 ID:WqFwrH8v
辛いダイエットは続かないのには同意。
でもながらダイエットもなあなあになって結局続かないorz
自分の意志の弱さに呆れる。
数年前、毎日食事の他にポテチ一袋食べて1週間に1度外出すればいいほうだった
引きこもり生活の時と体重が3キロ程度しか違わないのってどうなの?
5キロ痩せては戻り、また痩せては戻りの勿体無い事ばかりしてアホ過ぎる。
お腹空いて誘惑に負けそうだけど我慢だ。


702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/21(金) 22:55:35 ID:rKkPc/yX
ペニス挿入するときに包茎の皮が一緒に伸びて裏スジが小陰唇に直接こすれるるのが快感


703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/21(金) 22:58:15 ID:2B6JR4ou
今年入ってからジムで水泳メインでダイエットしてるんだけど、今週は生理だったから仕方なく自転車漕いだりブルブルマシンやジョーバ乗ったりしてゆるく過ごした。
ジョーバ意外と侮れんね。腹まわりかなり筋肉痛だわ。
3週目にしてやっと体重1sと体脂肪1%落ちたとこ。

704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/23(日) 09:28:01 ID:9wc851rl
美容体系までやせたけどスタイルは悪いし肉割れ目立つし
わんやだ〜

705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/23(日) 10:39:03 ID:8zYRsJBk
before
http://sa.yona.la/uploaded/image/q/4b/mcfdq.jpg

After
http://www.stardust.co.jp/upload/talent/photo/1/180.L.jpg

706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/23(日) 13:25:45 ID:Zo55R+32
せっかく66,6までいったのに、昨日の夜中まで仕事してたら
腹へって喰ってしまったorz
昨日の昼間も家族がマックを買って来てポテトLと新作のバーガー半分喰った
せいもある。
おかげでまた67`台に逆戻り・・・・・・
自分の意思の弱さが一番駄目だが、ピザの家族いると悪影響だねw
買ってくるものが高カロリー多すぎw

707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/23(日) 17:01:11 ID:WZcFytM9
>>705
ピザ死ね

708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/24(月) 02:51:54 ID:mcD79GgO
あーあ、食べちゃった
結局三日坊主じゃん
明日からまたがんばる
食べる前に脂肪になると声に出してみようかな

709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/24(月) 02:54:13 ID:vrR+4qt/
>>708
三日坊主を続けりゃいいじゃん。
俺なんか、サプリと味噌汁1杯以外は3日に1回しか食事しないぞ。

710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/24(月) 07:43:26 ID:rwpVaU15
堀北さんの後姿がふつくしい・・・

711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/24(月) 11:55:35 ID:7+1Rx3rZ
BMI20を下回ったのにウエスト68cmもあるw
寸胴過ぎて笑える

712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/24(月) 15:27:59 ID:5oEq3MIt
誘惑に負けて、くるみ餅とうぐいす餅を食べてしまった。うまかった。とりあえず走ってくる

713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/24(月) 15:54:58 ID:VS/18Dr7
新年会ラッシュも一段落か。
今日からまた走ろう。

714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/24(月) 23:03:45 ID:NxkDqTG0
前田敦子の朝ごはんが理想的


715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/24(月) 23:13:55 ID:fvgKTW54
昨日55.9kg
今日59.3kg

わたくしが一体何をしたというのでしょう?!

716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/24(月) 23:53:58 ID:2yp/Uy+P
明日、出すものを出せば元に戻るのでは?
続けて大食いしてしまったらアウトだろうけど

お腹空いたな〜
もう寝よう
明日の朝好きなものを食べる事にしよ

717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/24(月) 23:57:26 ID:GiuaYAMh
硬い絨毯の上で使ってた体重計を、試しに板の間に置いて計ったら
1.5kほど増えた

orz

718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/25(火) 00:38:23 ID:/6uOH+OC
体重計って置く場所で変わるよね
うちのやつとよく行く温泉に置いてあるのも200グラムくらい違う気がする。
同じデジタルなんだけど。

困るのは旅行に行った時、体重が測れない事
小さく軽い簡易体重計とかあればいいのにw

719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/25(火) 00:46:42 ID:lCma5tNU
折り畳みのキーボード兼体重計がテレビで紹介されていたような

720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/25(火) 13:34:22 ID:53NcssuF
それはキーボードが無駄じゃねw

721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/25(火) 17:36:04 ID:RXDa7qkk
オツムに悪いのは春だと思ったが
ひどいざまだなあ

722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/25(火) 18:24:10 ID:YochTOgb
俺170cm56kg。

自宅鍋パーティーの最中のノリで肩揉み大会に発展。
くすぐったがり屋なんで逃げたり身をかわしたりしたんだが最終的には引き戻される。
それは見事に畳の上をズルズルーって感じで。

(´・ω・)ぎぶみー筋肉

723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/26(水) 02:20:34 ID:zg9ufZqF
体重51.7 体脂肪29
年末最後に測ったときは48だったのに…カロリー自重する&ビリー入隊する

724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/26(水) 12:00:08 ID:jK1azWVB
珍説論者は陰謀論大好きだな。
軍板もここも変わらんのでワロス

725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/26(水) 12:35:19 ID:zsWLCZi2
その飯
残した場合はゴミとして土に帰る
食べた場合はトイレと墓場から土に帰る
たいした違いはない、だから残せ。


726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/26(水) 21:35:51 ID:FQfiMeNL
親友の結婚式が秋にある。
卒業して10年、激太りしてから同級生には一度も会っていなかったけど、さすがに親友の結婚式はでたいからダイエットしてる。
今72キロで目標は60。
これだけ時間があればなんとかなるかと思いきやなかなかうまくいかない…。
もし結婚式までこの体型だったらどうしよう…すんごい怖い

727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/26(水) 22:16:42 ID:T1y9QMSZ
出される食事の内容がひどい。スーパーの揚げ物と炭水化物ばかり。
野菜は一週間に一度か二度、夕食時に少量出るだけ。味噌汁も無い。
冷蔵庫も台所も使わせてくれないから家での食事はどうしようもない。
早く実家から脱出できるように頑張ろう…

728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/26(水) 23:04:43 ID:3MwLfd8i
実家にいる時、親にご飯食べるなとある意味虐待されていたので
炊飯器買って自室でご飯炊いてふりかけかけて食べて、
電気ポットでお湯沸かして乾燥ワカメとインスタント味噌汁で凌いでいた。
せめてワカメ+インスタント味噌汁と飲みきりの野菜ジュースおすすめ。

729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/26(水) 23:27:00 ID:6kPoKIE3
自称筋肉質で体重があると言っている2人はどっちも顔が大きい
頭が重いだけだと思うけど言えないやw

730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/26(水) 23:31:56 ID:eFA+bBDF
食べ物大好きだから
拒食症なんてならねーと思っていたが、

「食わないと痩せるんだ!」って呪文のように唱えてたら簡単に拒食症になれるなw
ここ1週間ろくに食べていない。。。

731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 00:18:01 ID:jKUv5yCc
物凄く腹が減ってる今、母がコンビニでフライドチキンを買って来た…
半分食べていいよ、の優しい言葉が今は凶器だ…

732 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 02:06:56 ID:+Ro28J55
もう面倒くさい
体重やら体脂肪やら食べたものやら書くの面倒くさい

733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 05:04:16 ID:y2Nbwhcu
ダイエットの為にジョギングを始めた。

毎日走る。
たったそれだけで、効果は簡単に出るんだなぁと実感した。

ダイエットもそうだけど、全てはコツコツ積み上げてけば結果は出るんだなと、二十代後半で身に染みてる。
私の人生、今まで何だったんだろうまで考えてしまうようになった…
体は調子いいのに、精神がやられてしまったなぁ

734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 07:08:03 ID:Xgeun2+G
一晩泣いてすっきりした。やはりデブなのは精神的に良くない
周りの人間の視線や、何気ない一言に勝手に傷ついてる面倒臭いやつになってた
とりあえず何してでも痩せよう

735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 08:04:02 ID:3SSQ06/V
>>734
頑張ってね!

736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 08:07:30 ID:azM4ZDIr
食べても太らない体を作る前に食欲を抑える努力した方がいいと気付いた。

ドカ食いすると
"バランスよく栄養取れ""普段我慢し過ぎ"と言うのがこの板の定説だけど
その前に胃を小さくする方が先だよな。

空腹紛らわせる為に低カロリー食目一杯食べたり、しょっちゅうガム食べたりって
無意識に胃拡張してる、常に何か食べるって癖付けてるって事なんだよな。

737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 08:32:12 ID:azM4ZDIr
連投スマソ
食欲 抑制 でググったら士業の人がやってるサイト見つけたんだけどそれが目からウロコだった。

まず、空腹は"食べたいのに食べれない"から辛いのであって、食べたくないなら辛くないんだと認識する事

次に、普段の食生活は癖で成り立っていて、買い物、料理、配膳する時に無意識で行っている癖を理性で認識する事
いつもの癖で買っていないか
いつもの癖で作りすぎていないか
いつもの癖で量をよそっていないか
いつもの癖でおかわりしていないか
をその都度自分に問いかけて一つ一つ癖を解除していく。

という内容だった。
運動についての考え方は同感だったので割愛。
食事は一人で食えとかストイックな事も書いてあったけどその辺はスルー。

これ試したら面白い程無駄食いが減った。

738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 10:05:04 ID:jhptz9At
68から54まで減らしたのにリバって58の現在。明日からダイエット始める。
今日からじゃないのは野菜とか全く買ってなくて
ジャンクフード&レトルト類ばかりなのを処分をするため。
「明日からとか言わずにそんなもん捨てろ」とか思われそうだが、
食べ物粗末はさすがに出来ないしあげる人もいない。
かといって痩せてからのお楽しみ、なんて出来るほど我慢強くないんだ。

だが本気。
明日からに備えて、今日は冷蔵庫を野菜中心にする買い出しだ。

739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 13:45:20 ID:Eqik7k0I
今日から再開。意識しないと全然ダメ。

740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 13:52:15 ID:c8jMn/3T
やっと65、8`になった。
まず65`台になるのが目標だった
50`台になれるようにがんばろう

741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 17:04:57 ID:3SSQ06/V
>>738
こんにちは
私、完全菜食してる者ですが、
植物性食品中心の食事にしたら
50kg台から40kg台になるのに時間かからなかったです。
やっぱり、野菜類はカロリー低いのかな?
と思いました。
頑張って下さい

742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 19:34:01 ID:UK/L8wj7
>>741
チラ裏でレスつけるのやめてください。

743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 19:38:38 ID:5pAcROIB

      r;ァ'N;:::::::::::::,ィ/      >::::::::::ヽ
.      〃  ヽル1'´        ∠:::::::::::::::::i
       i′  ___, - ,. = -一   ̄l:::::::::::::::l
.      ! , -==、´r'          l::::::/,ニ.ヽ
      l        _,, -‐''二ゝ  l::::l f゙ヽ |、 ここはチラシの裏だ
        レー-- 、ヽヾニ-ァ,ニ;=、_   !:::l ) } ト
       ヾ¨'7"ry、`   ー゙='ニ,,,`    }::ヽ(ノ    好きなこと書いてろ
:ーゝヽ、     !´ " ̄ 'l,;;;;,,,.、       ,i:::::::ミ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ト、 r'_{   __)`ニゝ、  ,,iリ::::::::ミ    な! 
::::::::::::::::::::Vi/l:::V'´;ッ`ニ´ー-ッ-,、:::::`"::::::::::::::;゙ ,  
:::::::::::::::::::::::::N. ゙、::::ヾ,.`二ニ´∠,,.i::::::::::::::::::::///
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ /
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.\;::::::::::::::::::::::::::::::/ /



744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 21:45:56 ID:i6jlChZV
四ヶ月で−10キロは自分に自信がついた
もっと自分を好きになろう

745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 21:58:12 ID:I0g4oQ8C
一日3食しっかり残さず食べなさい!の洗脳がなかなか取れなくて
お腹が空いてないのに「何か食べなきゃ駄目かな」とソワソワしてしまう。

もう少し歩く距離を伸ばそうかな。

746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 22:10:36 ID:/HOH4JMT
生姜湯を飲んでから半身浴するとものすごく汗が出て
ちょっとしたサウナみたいな感じになる


747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 01:19:40 ID:Z3pJge0Q
自分738だけどコソーリ741にありがとうと
742にごめんなさいってチラ裏に書いてみる。
レスじゃないお、チラ裏に思ったこと書いただけだお。
だから安価もつけないお。

ごめんなたい、二度としまてん (´・ω・`)

748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 03:41:06 ID:htETQP+7
めんたいこスパゲティがこんなにカロリー高いなんて…
めんたいこをケチって油入れてペーストにしたのが悪かった

749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 07:05:41 ID:kjTZeQ06
ためしてガッテンでは痩せるとは一言も言ってない。
http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100825
カフェインは脂肪燃焼を促進させる効果があるけど家事でも仕事でも何でもいいけど動かないと効果ない。
って石井正則の珈琲学でやってた。

とレスしようかと思ったけどチラシの裏で良いや。

750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 08:29:08 ID:oaNAUFA/
もう20年近く
一日3はいはコーヒー飲んでるが
痩せる気配ない

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 08:33:25 ID:BM/s2yFC
コーヒーは体を冷やす食品だからダイエットに不向きらしいよ
カフェインを摂取するなら紅茶

752 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 08:44:03 ID:97eZ/bG/
緑茶んめえ。

753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 14:33:48 ID:BWz/Vfh1
5kg減って、見た目そんなに痩せた感じしなかったから
便秘解消とか水分減って体重減っただけかなと思ってたら
昔買って、ここ二年できつくなって必死で履いてた
サイズ7のジーパンがスルッと入った、やったー
やっぱり痩せてるんだね、よかった

754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 15:36:24 ID:IvGSFv8B
一昨日から我慢してたケーキと菓子パン、結局昼ご飯として食べてしもーたorz

755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 15:57:59 ID:5QbfvT09
美容体重ですらない標準体重なんだが
昔のアイドルの映像を見ると、
年配の人が「そんなにガリガリなんだからもっと食わなきゃ」
ってやたら食べ物を勧めてくる理由がわかるな…
そりゃあれと比べたらなぁ…
真に受けて言葉に甘えてたら危険だな

756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 18:01:38 ID:qlLSWzPJ
ご飯の代わりにお菓子たべちゃうよ〜
栄養足りないよ〜
でもお菓子うまいよ〜

757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 20:09:30 ID:7F/bhVJC
ここ数日チョコ菓子食いすぎやばい。明日から頑張ろ…本当に。腹すげーちゃんとダイエットしなきゃ。まず4キロ頑張る。
しかし整理きたとおもったらきてないし。はやくこいーorz

758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 21:26:35 ID:6tyMsOz3
ありがとうありがとう。
おすすめ、ありがとう。

759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 22:27:59 ID:eHx0Legw
てめぇの方が全然食ってんじゃねぇかそのくせ動いてねぇしwww豚死ね

760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/29(土) 00:21:51 ID:g5vvYclC
おなかすいたーーーーー
あーあ

761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/29(土) 20:27:59 ID:bkWUmwDU
だから運動で痩せても運動やめればリバウンドするっての
食べ過ぎてる量を適切にしないと一生繰り返すだけ
何でこんな簡単なことが解らないんだろう?

762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/29(土) 23:34:06 ID:VZutdT/T
上の階の住人、いっつもこの時間帯にドタドタゴンゴン何やってんだろー?
と思ってたんだけど、このリズムと音の強弱
踏み台昇降運動をやっているんですね!
そう思った途端イライラしなくなった、がんばれ上の人!

763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 00:05:44 ID:2XO28c2N
おなかすいたよおおお

764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 01:33:47 ID:+x0ylqiX
>>762
なんていい奴だ…
おまいのダイエットもきっと成功するよ
頑張れ

765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 13:34:57 ID:8MdR7zOB
用意されていたお昼ご飯
焼肉4、5枚、目玉焼き一枚、レタス適量、ゆで卵一個
多めに見積もって700kcal…肉と卵怖い…
運動してないからこんなにタンパク質取っても仕方ない…

766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 15:32:08 ID:zzZta/eT
むかつくから絶対に見返してやるんだ。
あたしに返信しなかったことも、
思わせぶりな発言したことも、
そしてあたしがあんたを好きだってことを自覚してないことも
ぜーんぶ後悔させてやる。覚えてろ。
春休みが明けたらびっくりするような体系になっててやるんだから。

767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 17:03:19 ID:JQwr+lLA
毎日トータルで10キロ以上歩いて
朝食は野菜中心ご飯少な目
昼はさつま芋+軽いおかず
夜はさつま芋 週に1度1回お昼までならおやつ可

体重の下げ幅は毎日500グラム以下と小さいけど少しずつ減ってる。
毎日200グラム減でも30日で6キロ!と考えればモチベーションも上がる。
「1キロ減ってる!嬉しくて節制→なのになぜか翌日リバウンドorz」は無くなった。
足裏マッサージも軽く押すだけであちこち痛い!→どこもあまり痛くないになった。
ピザ過ぎるので標準体重になるまで頑張る。


768 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 20:01:14 ID:4VGvh66Z
太り過ぎなんだけど、ここ2週間のうちに2.6kg痩せた。
それだけで、スレンダーの仲間入りできたような気になってる自分がきもい
スタートダッシュがそこそこ良かっただけで、本当に辛いのはこれからなのになぁ
運動嫌いをどこまで治せるかが課題だなぁ……

769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 01:38:40 ID:x2LrJxDo
付き合いのラーメンをよく噛んでスープ以外は残さず食ったのに
やっぱり6時間以上経つと寂しくなってくるなあ
というか寝たいのに寝られない

770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 02:06:44 ID:IKy5uRLW
>>730 ドカ喰いへの呼び水

771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 02:10:27 ID:84ZcoIxf
多少食い過ぎても、日常的にジョギングしていれば少なくとも太らない、と分かったのが
ダイエット始めて最大の収穫

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 05:33:12 ID:AWV6JJO+
日本昔話をみるとご飯が食べたくなる。
世界名作劇場をみるとパンが食べたくなる。

773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 09:41:56 ID:nfLBAKpJ
155/55→44〜43まで数年かけて落とした。
1年以上くキープ出来てるので、いつもは2,000〜3,000円までしか
ズボンに予算かけていなかったが、思い切って初めて万単位の購入。
試着の時「このサイズ、下から2番目なんですよ。お客さま細くてらっしゃいますね。」
と。店員さんにこんなこと言われたの初めてで嬉しかった。

774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 10:33:30 ID:r+q60zpH
昨日ケーキもお菓子も食べたのに今日700gも体重が減ってるのはなんでなんだ

775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 11:17:42 ID:YsGhXE/g
自分もやばいんじゃないか?と思ったときに限って減ってるよ体重。
平日は節制してるから、週末ちょっとハメ外しても大丈夫になったのかな・・
とにかくあと2キロ痩せたい。でもマックとか無性に食べたくなる。

776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 11:55:02 ID:z7/+fpiJ
どおってことはない。

777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 11:58:07 ID:r4lg3Vtx
155/44.43 ってフツウだよ・・・なんで自慢してンの

778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 13:14:37 ID:bBJNqYqv
晴れてるけど粉雪がずっと舞っていてウォーキングに行けない。

779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 14:00:17 ID:NE7xFQ5I
ドームシティの舞姫から転落死した客は
130キロあったんだとよ。
そのうえ安全バー目視で降りてるの確認しただけとか怖すぎる。

780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 17:28:25 ID:Najy/cUw
舞姫落下デブは不憫だが
そんな巨デブがどうやってナンパ成功したのか気になる

781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 17:42:07 ID:2dspL+Lj
135kgの俺やべえええ
絶対ジェットコースターのらない

782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 18:13:46 ID:kJQJpYTv
腹減ったけど室内運動したらおさまったよ!
おさまるよ!

783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 18:36:55 ID:hhVo7UcV
モンハンのイベントやってたからナンパでなくオフ会だったんじゃないかと予想

784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 20:52:01 ID:xigykO/X
駅前歩いてたら、後ろを歩いてたギャル2人が
「あたしさー太ってる人って駄目なんだよね」
「わかるーなんか見ててイライラするよねー生理的に無理」
「あーまじ殺したいまじ今殺意しかないわー」
と言いながらゲラゲラ笑って私を追い越していった

くそう…頑張るぞ…

785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 22:46:01 ID:k2z0uRa6
そういう問題なのか?

それはそうとジェットコースター気をつけろジェットコースター。

786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 23:20:22 ID:JdqXQVXA
ちょっと前は、痩せて綺麗になって彼氏の気持ちを盛り上げられたらいいなとか思ってたはずなのに。

先のことは良くわからないけど、まずは人のためじゃなく自分のために痩せようと思う。
痩せて自信がつくといいな。

787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 23:26:10 ID:jsFjRwlh
正月ウォーキングの後にお餅食べたら痩せるどころか太った
もう同じ過ちは繰り返さないぞーウォーキングの後は味噌汁で終わりだ

788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 23:55:16 ID:Ay0s5+4p
おなかすいたー

789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/01(火) 05:48:28 ID:Fu034AXn
作業の合間に甘いものが食べたくなる…
車に積んであるクッキーを取ってこようか、かれこれ小一時間は悩んでいるわけだが

よし、決めた
トイレ行って体重量って、49キロ以下だったら食おう

790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/01(火) 13:59:33 ID:O5YpeLYe
煙草吸いたい。
煙草さえ吸ってりゃ、ダイエットなんて簡単なのに。
ても、一度禁煙すると決めたんだ。
二度と吸わない。
筋トレでもするかな…

791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/01(火) 14:14:53 ID:Gmw44oc4
ちょっとでも体重増えると「子ブタちゃん」呼ばわり
痩せたら「おなかぺったんこでキモイw」

こやつめ、ハハハ(^ω^#)ビキビキ

792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/01(火) 15:55:11 ID:omgkcSEb
私も正月餅たらふく食って巨った。菓子とかもいっぱい食ったのもあった。
元に戻すのに10日も掛かった。あの地獄の思いは絶対繰り返したくない。

793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/02(水) 10:50:07 ID:9zrcDlFW
最近だらけてて体重増えてるだろうな…と体重計に乗らず現実逃避モードだった。
今日は初診の病院で思いがけず体重測定があった。

増えてなかった。むしろ減ってた。
キャッホー!

794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/02(水) 17:44:43 ID:HYWF3yUH
自分ちの体重計では、重いことあるのにね

体重計が狂っていたら意味がない喜びになるね
確かめなよ

795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/02(水) 18:38:24 ID:c3AduE4Y
空腹とか感じない人になりたい
空腹感って必要ない感覚じゃね?
無痛症の人は大怪我して気づかないとかあったらやばいけど
空腹感ないから食べるの忘れてて突然餓死とかねーだろw

796 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/02(水) 20:56:37 ID:Qk2DIbZJ
久しぶりに10分歩いたら筋肉痛になった
終わってる

797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/02(水) 23:30:45 ID:+gf8B39J
おなかすいたー
がまんがまん
熱いお茶のんでねよー

798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 05:39:06 ID:NSgYkQFA
今日は恵方巻き食べるよ。

799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 16:04:47 ID:9+XE6wUK
片思い中の男性が「ふくよかな女性が好き」と言った。
そして普通体型の私に「痩せすぎだよ、ちゃんと食べなきゃ」と言う。
モチさがる…

800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 23:33:15 ID:tBXzIXGU
恵方巻きはかなりカロリーあるねw

ガリ専の男もいるしね
片思いなら痩せてもいいんじゃない?
付き合えたら太ればいい話
太るのはすぐだからさ〜

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 08:17:22 ID:1OrKKZ6U
今日からショコ開始。久しぶりに心拍数が上がった&汗かいてスッキリ。

私は変わりたい。がんばる。

802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 09:08:28 ID:5Ng6Y/R8
干しいもがマイブームで毎日食べてしまう。
体重は増えないけどおならがよく出る。そして臭いw
夕べは愛犬の顔にもろにかかったらしく慌てて布団から出ていった。
ごめんよw

803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 14:25:03 ID:cj0U/eY+
干し芋って地味なくせに高カロだよね

804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 14:34:19 ID:mYrHi3dv
昨日はあんなに衝動食いしたかったのに、今日になったら全くそんな気持ちが無くなった。
衝動食いって一時的なものなんだな。
暫く我慢すれば、消えるんだ。

衝動食いやどか食いから卒業してやる!
4月には47キロになるんだ!もうひと頑張りだ!


805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 14:36:13 ID:t8BcCSJx
チラシの裏だよな。

806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 14:37:08 ID:ID67dK5y
久しぶりに炭水化物祭りー。
出掛ける用も会う人もいないひとりだけの1日って超必要。

807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 15:15:28 ID:cIw24BT3
痩せたい
痩せたい
痩せたい

808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 20:59:25 ID:AOjJyucr
10日で5キロ痩せなくちゃいけないのだ
マジ絶食しかないぜ
とか言って今日揚げ物食べてしまったー
大反省、懺悔します

809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 04:53:38 ID:ZzQaLsHI
二重アゴ状態のヒザが戻ってきた

右足だけ……

なんでだ!!利き足だから?不恰好すぎる;;

810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 06:30:14 ID:rQNKPKHz
今日

811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 06:38:30 ID:YWInqeds
やっと51kgになった。
やっぱり煙草は痩せるなー。

812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 21:50:41 ID:SdB7hoYT
今日はうまくいった!頑張った!
でもなんだか頭が痛いな。
疲れかな。頑張りすぎかな。

明日は軽めにさらっとジョギングして、掃除して、好きな料理でストレス発散だ。
早寝しよ。

813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 11:54:08 ID:vaQ8nCib
バイキング行きたい。

814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 19:49:33 ID:e5MbgFdS
ハイキング行きたい。 に見えた
そして浮かんだのはアルプスの少女ハイジのあのシーン
ハイジ「クララのバカ!何よ意気地無し!一人で痩せられないのを腰痛・坐骨神経痛のせいにして!腰痛・坐骨神経痛はちゃんと治ってるわ!クララの甘えん坊!怖がり!意気地無し!クララなんてもう知らない!」
クララ「ハイジー!」
ゴロゴロゴロゴロ……

815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 20:02:45 ID:5xGqe68k
クララ転がってまんがな(´・ω・`)

816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 20:25:18 ID:vCohMPSi
せっかく痩せてきたんだけど、
バレンタインデーの試作品でチョコタルトを作って冷やし中。
何が何でも食べずにがんばろう><

817 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 21:29:13 ID:jmvYgSra
ケーキ屋で働いてる知り合いのガリさん。
私が痩せてくるとケーキをくれるのは嬉しいんだけど、もういらんのです。
3個も4個も食べれんのです。
正直そんなに美味しくなry
いらんって言ってるのにあげる攻撃やめてください。

818 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 23:47:27 ID:ZpWYNxo9
とうとう47キロ台の数字に再会を果たしたんだぜ!
調子に乗ってギャバ二袋とポルテ一箱とラーメン食っちゃったぜ!

明日は休みだからこんにゃく食って一日中筋トレだな!!

ブワッ

819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 23:51:18 ID:K481kRny
転がるクララは真ん丸の肥満体で想像

そして、山羊に蹴られながら谷底へ…

820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 23:54:02 ID:wcnxKW3+
>>817ケーキは冷凍出来るから。
貰えるだけもらって、痩せてからゆっくり食え。

そのガリを悔しがらせろwww


821 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 23:56:26 ID:7lga2iq1
痩せたいよー。
この努力は報われるのかなあ。

822 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 23:57:25 ID:E8RRt00B
起きたらちょっとは減ってますように

823 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 00:41:20 ID:fnHMu+ou
まあ、腹は減るだろ

824 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 07:55:37 ID:qKue432c
やせるんるん

825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 09:08:24 ID:Pr0vNvNM
あと3Kg減らせばBMIが22.0になって、初期の目標達成だ。
痩せつつ筋肉が付いていく体を見るだけで、モチベーションが上がるぞ


826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 09:34:10 ID:02il9va9
調子にのってバイキングに行き食べ過ぎた
やっぱ食べた分だけ体重って増えてるもんなんだね
体は正直だ!
これから気をつけることにしよう

827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 12:11:10 ID:yjq+sIOc
水を飲ませたから死んだかもしれないのにね
くくくっ

828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 12:42:30 ID:mSoTAlLs
>>827
こんなのが看護師だったら最悪だわ

829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 22:59:22 ID:S9GWVYdD
最近クレーマー気質になってきた気がする
業者の対応の遅さや不備にいちいちつっかかってしまう
客観的には向こうの対応は正常であって自分がおかしいのか?とか
あーゆうクレームの仕方は間違ってたのか?と自己嫌悪に陥る

830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 23:47:13 ID:cAk/kmcT
パトラッシュ…僕は食べたんだよ
一番食べたかった、カマンベールチーズ丸ごと一つを
だから…だから僕は今凄く幸せなんだよ
パトラッシュ…疲れたろ…
僕も疲れたんだ
何だかとても眠いんだ
パトラッシュ…

注)ただの願望です。

831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 23:55:48 ID:GByQ5dL8
飲みすぎて食いすぎた…
反省したいけどしない
後悔もしない…毎日じゃないんだから
こういうものを美味しく楽しむためにダイエットしたんだ
増えてたら、減らせばいいだけだ

832 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 00:00:44 ID:kghpt7Ay
たい焼き食べたい。
あと数日したら誕生日だから、誕生日にはたい焼き食べます。今川焼も食べます。
それまで我慢します。
頑張ろう。

833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 00:03:50 ID:kghpt7Ay
>>820
冷凍できるの?
教えてくれてありがとう。
冷凍して痩せて悔しがらせれるよう頑張る!

834 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 01:16:58 ID:qRFDl7jz
カロリーも抑えてるし運動もしてるのに体重が若干増えてるのは、便秘5日目のせい、だよね…?
そうだといいんだけど。
まあいちいちこんなこと気にしてたら、余計なストレスになるだけ。
継続あるのみ。

835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 06:14:53 ID:mPAJWvXm
今日はバイキング行くよ。

836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 23:38:39 ID:m3PLj1fn
好きな物を好きなだけ食べてたら3s増↑
背が低いから3s増えるとめちゃくちゃ印象違うんだよね…
生理終わると痩せ期に入るからがんばろう
あぁでも五右衛門のパスタ食べたいー

837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 02:09:23 ID:oDJ0WKwd
今日はチートデイだったもより
夕食:カップラーメン2個 アップルパイ一切れ(小) チーズパン一つ ポテチ1袋 ピーナツチョコ複数個
その後1時間以上のジョグ&ウォーク+ストレッチ+ヨガ
普段が菜食中心のせいかそれでもちゃんと減っててよかた
たまにはいいよな・・・いつも納豆ご飯とか根菜の煮物とか豆腐だもんな・・・

838 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 03:25:23 ID:cNYkv4sb
納豆ご飯を質素な食事の代表格みたいに言うなよ…
毎日食べてるから、白米の旨さに慣れちゃってるんだよ

もう四年近くご飯、パン、麺断ちしてるが、白米の旨さはほんとヤバいぞ
たまにチートデーで白米食べると、感動するほど旨い
お菓子やケーキ、パンに麺類も同じように断ってるはずなのに、それらを凌駕する旨さ

839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 04:09:56 ID:yBYguvSu
なんでこんなにデブスになっちゃったの?
あの時のダイエットの意気込みは何処に行ったの?
モチベーションが欲しい。

840 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 08:24:38 ID:Yg/OHVSl
白血病でお姉ちゃんから骨髄移植してもらって今生きている。

だから生きているだけで感謝しないといけないんだってわかっているけど、
きちんと栄養は摂らなきゃダメで、でも体を疲れさせちゃダメで、無理は禁物で、
抵抗力が落ちているから外出も通院以外はなるべく避けてって・・・

ぶくぶくになった自分の姿を見るのが辛い。
髪も生えたは良いけどすっかり薄くて一生カツラの人生決定。
しかも副作用で頬はまん丸でブルドックみたい。
浮腫みも酷くて皮膚がパンパンで動いても痛いし黙っていても痛い。

ダイエットしたくて出来る範囲でストレッチや筋トレして食事も節制してみた。
そうしたら帯状疱疹になって先生にも怒られて家族にも心配かけた。

痩せたい。でも今の生活じゃ痩せない。いっそ絶食したい。
でもこんなんで再発なんてなったら命かけて助けてくれたお姉ちゃんや家族に申し訳ない。
もしかしたらあと少ししか生きられないなら外見気にしないで好きにすればいいのかなとか考えたり。
そんな考えが頭の中グルグル 辛い

841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 08:50:51 ID:RNyybXPU
>>838
837だけど、白米だけじゃなく玄米混ぜて食べてますが。
普段は玄米菜食で僧侶みたいな食事です。
友人知人からは本当に質素だと言われます。
あなたが炭水化物を断っているのは自由勝手ですが、
他人の事を憶測で物を言わないでいただきたいです。

842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 09:11:55 ID:3uAbRjSM
貰い物のヨーグルトケーキとチーズケーキがある
どっちも小さいけど食べるなら朝のウチ…

843 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 09:14:59 ID:g5N6sM1J
167/60.5

78から1年4ヶ月かけて落としてきた…
あとちょっとで中学生以来の50s台!!
頑張るぜ、こんにゃろー!!!

844 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 09:18:46 ID:WAhwnwKU
>>841
>>838じゃないが「納豆ご飯」としか書いてなかったら白米の上に納豆を想像するのが普通じゃね?
憶測というか、察しろというのが無理な話。カリカリしたレス返すくらいなら最初から玄米て書いときなさいよ
カルシウム足りてるかい?

845 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 09:31:49 ID:3uAbRjSM
>>844
「納豆ご飯を質素な食事の代表格と言うな」まずここおかしいと思わない?
何をもって質素とするかはその人次第だと思うんだけど
先にいちゃもんつけたのは>>838でしょ

846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 09:40:25 ID:01tgrFj3
毎回、味噌汁・納豆ご飯・漬物・おかず1品程度のご飯だけど特に質素だとは感じないぞ
ごく普通の日本の食卓だ

玄米のご飯に生姜とじゃこを混ぜて炊くと美味いよ (´¬`)

847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 10:21:05 ID:WAhwnwKU
>>845
>たまにはいいよな・・・いつも納豆ご飯とか根菜の煮物とか豆腐だもんな・・・
この書き方だといつも質素な食事しかしてないしな…ってみられても仕方ないかと
>>838も悪意あって言ったわけじゃないだろうに。追記するならそんなツンツンせずに
「納豆ご飯は白米じゃなくて玄米で食べてる、自分だって白米たべたいよ〜」くらいでよかったんでね?って話

848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 10:39:07 ID:v4jXquH2
書き方まで指導が入るチラシの裏@ダイエット板
学習塾かよ

849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 14:03:15 ID:2wDGkSBE
納豆大好きだ
ただし国産大豆にかぎる

基礎代謝1200kcal、通勤仕事そのほか用を含め摂取目標1750kcal
運動こみで消費目標2000kcal
昨日1日の実績は摂取1300kcal、消費2200kcal

省エネモードに入ると効率悪いしリバるからちゃんとカロリー取れお(^ω^#) ←今ココ

たしかに過去最高に痩せてた時は3日に1回昼食マックとかやってても体重落ちた
だから間食しようが飲みに行こうが、消費>摂取なら太ることは絶対にない
理屈はわかるんだけど…わかるんだけど!

850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 14:36:50 ID:91yDzJL8
甘いもの食べたいけど今昼ご飯食べ終わったばっかだしなぁ。
お腹は減ってないんだよ。
でも甘いもの食べたい。
これ砂糖中毒かなぁ。
我慢我慢。

851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 19:43:43 ID:So98Mr+L
今日は普通に夕食食べてしまった\(^o^)/
夕食を青汁+プロテインだけにしていたが
やっぱ黄体期になるとはらへるな!
週に一回は普通に夕食食べるかな

852 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/10(木) 02:03:16 ID:MhCZcCAC
ダイエットする意味がわかんねえ

というモチベーション低下のため、運動サボり中…


853 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/10(木) 09:18:42 ID:fohoxL0e
ここの皆はダイエット成功したらしたいことってある?

自分は姉の目の前で「ジーパンちょっと借りちゃった」やることかな
姉はS、自分はL。今やったら「履こうとして伸ばしちゃった☆」になるorz

854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/10(木) 11:08:33 ID:oiLebOse
>>853
うちは逆だった。自分Sで妹L。
今は私がちょっと太って妹は痩せて同じくらい。
妹すごい頑張って痩せたけど胸も減って凹んでる。
かたや3kg太った私は貧乳のままw
胸減らさないように程々にね〜


855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/10(木) 13:02:43 ID:fohoxL0e
>>854
胸は元々AAで太っても増えず減る余地ないので心配ない
ちなみに姉はB。解せぬ…

856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/10(木) 13:49:02 ID:MWmBxzHA
>>855
なるほどw
自分もAAといって過言じゃないや。
ちなみにうちの妹は痩せる前はDだったという(今はBくらい?)
今は一緒なのに納得いかねぇw
早くお姉ちゃんのジーンズ借りれるよう祈ってるよ。頑張ってね〜

857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/10(木) 13:49:50 ID:MWmBxzHA
あ、ID違うけど>>854です。

858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 08:41:17 ID:RDz+82k6
おいおい冒険の書って何だよ。
●でも弾かれるってどういうこと?
新たなお布施が要るってことなの?

859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 09:03:48 ID:O+3+ke74
勘弁してくれ。

860 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 10:17:04 ID:O+3+ke74
さあ、これでどうだ?!

861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 10:35:14 ID:O+3+ke74
ふう。
どうにか書き込み出来るようにはなったけど
新たな連投規制とかあるんだろうなあ。めんどくさい。

862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 11:18:12 ID:a/WURN/t
胸が垂れちゃったよ…ふふ。
どうしようもねぇ…orz


863 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 12:29:36 ID:mOsBMGw0
8日にきれいの魔法(NHK教育)で美乳エクササイズやってた
16日午前3:30〜3:55にBS2で再放送するお

864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 13:14:36 ID:K/5PUD1B
今日もマックで食べちゃった。
私のバカー!

865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 13:19:50 ID:SSaKDlN5
お前ら、食っちまった報告はこっちでやろうよw

ドカ食いしたことを反省するスレpart59
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1293835139/

【ドカまでは】食べ過ぎた物を書くスレ【いかない】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270953972/

866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 14:36:05 ID:O5zR+btF
チョコが食べたいチョコが食べたいチョコが食べたい
チョコチョコチョコ!!!!!!

867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 18:25:01 ID:DWrANIul
ったく面倒くさいよなあ冒険の書。

868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 20:38:20 ID:t+/r1Fz8
頬の肉が取れない
体はもう痩せたくないのに顔だけパンパン
昔から「頬に飴入ってるの?」って言われてきた
本当に自分の顔が大っ嫌い!!!!
脂肪吸引したら平らな頬になるのかな

アンパ●マン、嫌いです

869 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 22:57:00 ID:4/Phj8sd
>>868
むくんでるんじゃない?
藤原紀香もほっとくとアンパンマンで、リンパマッサージやエクササイズで対処してるらしいよ。

870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 00:16:04 ID:6PHgEKKI
うわっ、、、
菓子パンのカロリーって高すぎ?

871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 00:43:30 ID:5H07skYL
菓子パンは
パンではなく菓子だ。

872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 02:06:25 ID:9+YVM77U
三ヶ月で+10って
今からがんばる
三ヶ月後には元に戻りたい

873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 06:45:45 ID:mdxyLpOw
効率良いデブリ方だね
関取になれるのに
もったいないね

874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 07:49:50 ID:6PHgEKKI
うわっ、、、
私の体重重すぎ?

875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 16:12:15 ID:9Owqljin
マック食べたい。

876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 17:37:24 ID:Z8uj9llY
煙草止めてから、体重計に乗るのも止めた。
太った数値を言い訳にして又煙草に手が伸びるのを防ぐ為。
勿論、節制と運動も同時進行。
服のゆるゆる具合で体型管理する。

877 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 21:13:06 ID:JTEso4/Z
>>871
名言

878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 21:15:02 ID:gC4ACp3w
体脂肪率は落ちてるんだけど、体重がほぼ横ばい時々上昇。
計算上の体脂肪量は減ってるから良いのかな……
このままでいいじゃん!って甘い気持ちと、
家庭用だから誤差!もっとハードに!って気持ちでぐるぐるする。

気休めに、筋肉量のでる体重計買おうかなあ。


879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 22:29:26 ID:0CkWII15
菓子パンは菓子じゃなくて文字通りパン+お菓子だろ
メロンパンなんてパンの回りにクッキー被せて砂糖ぶっかけてるし

880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 23:16:59 ID:6PHgEKKI
チラシ裏でしかもネタなのにマジレスすんなよ・・・
しかも食ってないし。ただのネタだろJK

もしかしてこれ知らない?
http://slpy.blog65.fc2.com/blog-entry-2687.html

881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 00:13:56 ID:n3i4V24g
ご飯食べてちょい濡れジーンズとシャツとキャミを着た状態で計ったら66キロ
1日おきの体重測定。明日はいくつになってるかな
昨日は64ちょいだったけど

882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 01:10:59 ID:HT42ABLm
おなかすいた。
早く寝よう。

883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 06:24:44 ID:P8ElY+Yx
>>880
誰もおまえさんに食うなとかマジレスしてないだろ
ただ菓子パンに対する自分の解釈をチラシの裏に書き綴ってるだけ
知ったばかりのネタを使いたかったのは解るが触れて欲しくないならここに書くなよ

884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 07:23:58 ID:GtdiiiD5
>>880
わざわざくだらないネタを嬉々として使うほうが痛いわ。

885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 09:05:37 ID:R3mLVr95
目の前に菓子パンをぶら下げられたら、
たとえ吊りでも飛び付いてかじりつくのがデブの習性。

条件反射の肥満か……
  

886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 15:45:28 ID:T7hSrko9
超ジョギング初心者が3kmを20分でしか走れないのって普通?それとも遅すぎ?
一応歩かなかったよ。それだけは自己ルール振りかざして頑張ったよ
はいはい走れないのはデブだからですね解りました
「貴方には一生痩せ体系は無理」とか結構泣きそうなんですけど
ランニングどころかジョグすら初心者な人間大会に出しといて、しかもそれを知っててんなこと言うんですね
いいよ痩せるよ解ったよ。憎しみを強さに変えてやるよ

887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 18:41:01 ID:H8Z+crAG
落ちてたのとぶら下がってるのと知らない人から貰った物は食べちゃ駄目ってじっちゃがいってた。

888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 19:24:36 ID:NAwH1RzZ
足の浮腫を見て見ぬ振りして二ヶ月…
とうとう先週揉んで揉んで揉みまくったら、なぜかめまいが。
体内の水圧がかわったとか???
そんなことあるのかな。

ただまぁ、デブは健康な悪いことがわかったので、めまい治り次第ダイエット始めます。


889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 21:46:21 ID:7KTVa+Tt
浮腫もヒドいし、たべすぎた。サイアク。

890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 23:19:35 ID:E4fts6XG
>>886
私なんて一番最初は、歩きながらでも五キロが限界だったよ

しかも、維持期で標準体重だったのに三十分ちょっとかかったorz
一回も歩かなかったなんて凄いよ
でも、最初から頑張りすぎないで、膝痛めないようにしっかりストレッチしてね

891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 23:48:31 ID:4h4quHcV
めまいは老廃物が全身から脳に回ったんだろw

腎臓と肝臓がデブ毒を解毒できないってこった

あとは糖尿病だな

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/14(月) 00:31:22 ID:4YJ5Atv5
もう1ヶ月以上も体重が50キロ前後を行ったり来たり…
もうモチベーションさがりまくり
どうしたら49キロの壁を越えられるの…?

893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/14(月) 00:38:01 ID:QQ4IOwOm
痩せるぞ!!
痩せてキレイになってやる!!
お世辞でもいいから「キレイになったね」「かわいくなったね」って言われたい!
骨格がなんだ!骨も一緒に痩せてやるくらいの気持ちで頑張るぞ!おー!


894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/14(月) 03:25:01 ID:LzZsoO6q
やせてキタ━━━(゜∀゜)━━━!!

895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/14(月) 11:03:32 ID:zj3qVBF/
あぁ歯が痛い…
歯痛くて食欲湧かないけど空腹って何か変な感じだ
絶食するわけにもいかないし

896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/14(月) 18:51:03 ID:sn/j5Xak
お腹すいた
今から夕ご飯買いにコンビニ寄るけど、いっぱい買ってしまいそう
我慢しろー

897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 12:17:09 ID:oA+OsxXn
彼氏と別れて時間出来たから
運動して体に良いもの自炊して作って綺麗になって自分磨き(笑)しようと思います。

898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 13:15:17 ID:yRSqJVZj
この板はいつでも大漁だなあ
養殖でもしてるんか?(´・ω・`)

899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 13:15:18 ID:GtAWUXbV
肉が取れてきてからわかったけど、自分丸顔じゃなくて面長だった…丸顔のがまだ良かった…

900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 13:59:07 ID:k5XZqz0/
医者とダイエット始めて7ヶ月
今日の血液検査で、ついに全部正常値になった
体重はまだまだデブだけど
もう来なくて良いと言われた
先生どうもありがとう
先生の監視がない中でもダイエット続けられるか不安だけど
今まで通り地道に続けていくよ!!!

901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 14:43:49 ID:a7zrp1DH
痩せてやるー!!!

902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 23:32:09 ID:TN/4atT3
最近バイト終わりにアイスを買わなくなっていたことに気付いた
ちょっと前は毎日1個か2個アイス食べてたけどなー
今思うと多すぎだよなー

903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 23:48:41 ID:ffDZa+z+
職場の健康診断
かなり適当、つか視力とか体重は自己申告制なんだよね
しかも一枚の紙に皆が記入するから丸わかり。
で、ピザな女性職員の体重欄を見てみたら56swww
んな訳あるかw
どう軽く見ても65…いや70sは超えてるだろうってw
身長は私と変わらないからすぐわかるんだよ
昔、55s超えたときの写真あるけど、遥かに痩せて見えるよ

だいたい胸より腹が出てるとか女捨ててんのに、こんな時だけ見栄張ってどうすんの?
彼女を反面教師にして痩せよう
43s目標。頑張るぞ

904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 23:53:55 ID:OyDsK49q
一応痩せてはいるものの、でぶに対して優越感なんてない
なぜならヒンヌーがコンプレックスだからだ…
しかも大抵、ダイエットして胸も痩せた〜とか言いながらもCカップは余裕でありやがる
おい待てwおまえらどんだけあったんだよwwふざけんなよw
あっスイマセン言わないで凹むから…

905 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 12:56:29 ID:zQYa8fzo
【日刊スポーツ】温浴施設に55日間居座り体重25キロ減
http://bit.ly/eNmBU5

906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 14:08:50 ID:INmVwFEQ
スポクラでの会話なら、体で証明できるのだが

907 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 15:14:35 ID:Qt9UWOlw
結婚後、夫婦共に3年かけてじわじわ体重が増えた。(私+5kg、夫+11kg)
夫が体重気にしてTarzan読んで、一念発起!
正月後からダイエットを開始した。
食事制限+運動で1ヶ月ちょいで-8kg。
私も食事制限にちょっと付き合ったおかげで-2kg。

夫の体重の減りが半端ない。
自分では運動も食事制限もしていないので夫にこのまま置いていかれる!
と正直焦ってきた。
とうとうダイエットを始める時がきたかぁ・・・orz

908 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 17:28:22 ID:+MXrplAV
ただの愚痴です。

計るだけダイエットしようと思ってエクセルシート作って徐々に痩せていってた。
1週間で2キロ近く減ってた(52.8→50.9)。本当にモチベ上がってたのに
今日急に両親にドライブに連れられて朝はサービスエリアのパンを大量に買って食べさせられ、
昼はラーメン屋でたらふく食べさせられた。食べないと空気悪くなるから食べた。
そして何も言ってないのに500mlのジュース買って渡された。
何か普通のドライブだったけど自分は後部座席に座ってるだけだから運動もできないし
ただただ脂肪が溜まっていってる感じがした。

帰って測ったら52.8。最悪だ。

909 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 18:40:17 ID:GesjVs30
おなかいたぁあああい
生理あと一週間ほどで来るはずなのに痛すぎる
寒さとストレスで狂ってきてるからかな
今日は仕事だけで一杯一杯
明日は午後休みだからジム行って風呂で暖まる。
今日はできそうなら踏み台。

910 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 18:43:39 ID:ONzTR/i6
痩せたらよくお腹痛くなるようになった…?
あと腰も痛くなるようになったような…?
でもあと2キロは痩せたい…!


911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 02:08:23 ID:QZnCLpwj
咀嚼を意識するようになってからグッと食べる量が減った。
ただ付き合いとかで外食することもあるんだが、明らかに今までより食べる量減ってんのに友人の「汁物多いから腹膨れただけじゃん?そういうのってすぐいっぱいになるしね〜(笑)」とかいう言葉になんか萎えた…。
今までは汁物あろうがなかろうが完食基本だったっつーのに、おまえは何を見てたわけ?半分も食べきれずに残したってのにw

最近自分が過食気味だからって小食になった私に対する変な対抗意識を感じてすごいウザいわ。ダイエット中は付き合い控えようかなw

912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 02:40:47 ID:rZr7FqrD
転職したら徐々に太って、なんかブラ苦しいなと思って測ったら自分が思ってたより8pくらい大きくなってて目を疑った…

ヤバイって胸に脂肪つきすぎでしょ…もちろん他にもついた

ダイエットして身体も胸も標準に戻す!

913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 10:12:47 ID:IWLBLInF
いいな。
自分は太ったとき胸だけは肉つかなかったよ

914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 10:21:51 ID:Mux/Of2x
昨日の夜、セーブするつもりだったのにノリで結構な量を食べてしまった。
夜朝昼抜いたにしても、むくんだ足見る度にやりすぎたなあと思う。
これからしばらく外食続くから、また、一人の時間で調節しよう。


915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 16:57:39 ID:8OSGJHul
やっと生理キタ!
去年の9月以降から今日に至るまで長かった…
先月頭から先週くらいまでPMSがひどくて鬱気味で初めて本気で死のうかと考えて辛かったけど、ヤマを越えたらまたダイエットする意欲沸いてきたぜ!!

来月の親友の結婚式までがんばらなきや!

916 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 02:47:22 ID:vvQcSfcJ
浪人したらストレスで15kg減った
嬉しいような哀しいような…

917 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 06:37:40 ID:tC+aBk2A
いまチョコレートだけで1000キロカロリーくらいとってしまった
まぁやけにならずにまたセーブしよ…
パニクくるのは絶対良くないし
野菜スープとか作っておこうかな
あーデブデブデブ

918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 20:20:39 ID:pacKgP9k
他の人の裸見ると頑張らなきゃって燃えるなぁ。
さっき、ナイトメアの咲人のセミヌード見てダイエット頑張ろうと思った。

919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 20:54:18 ID:26vhOOLE
10`痩せたのだが仕事をやめてから痩せない
目標はあと5`〜出来れば10`減
なんだか全てがめんどくさくなってしまったorz

920 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 21:46:09 ID:qL2oP3Vd
あー夜ご飯はブロッコリーとササミとリンゴでダイエットメニューにしたのにお風呂入ったらお腹減ってさっき姉が残した焼き肉を10枚も食べちゃった…
今日はチョコも大福も食べたし風強くてだるくなって外出たくなくてずっとベッドでゴロゴロしてたのに意志が弱いなぁ

921 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 22:10:53 ID:qAHGeimd
170男、ダイエットを去年の5月体重65sから始めて体重60sになってから3ヶ月停滞してたんだが

2月に入ってからいきなり56sにまで減った、何これ怖い

嬉しいんだけど怖い

食事制限、ランニング1時間〜2時間VAAM服用、漢方飲んでる

922 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 22:13:35 ID:CPtAqDML
まさに今イライラしてて、ストレス発散のためにどか食いしそうなんだけど、ここは耐える
落ち着け自分と言い聞かせる
ああでも、かなりイライラする…!
ふざけんなちくしょう!!

923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 22:16:43 ID:K/IfAHcw
きれいの魔法 X脚・O脚改善から

【骨盤のゆがみチェックの仕方】
1、壁から踵を5cm離し壁にもたれ掛かるように背中を着ける(無理に姿勢を伸ばしたりせず自然に立つ)
2、壁と背中の隙間に手を入れてみる
掌1枚分が入る程度→骨盤が真っ直ぐ(理想の状態)
腕が入りそうなくらい隙間が広い→骨盤が前傾
隙間が狭く掌が入りにくい→骨盤が後傾

【脚の形のチェックの仕方】
1、両足を踵一つ分くらい開けて立つ
2、爪先を左右15度ずつ開く
3、リラックスした状態でゆっくりと膝を曲げる
膝が正面を向いたまま前に出る→真っ直ぐな状態
膝がくっつく→X脚傾向
膝が開く→O脚傾向

924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 22:36:14 ID:PTsyMrOQ
今日は夕飯が遅くなってしまった…
眠いけどこれから1時間運動するよ

925 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 22:48:11 ID:3Z+gh0Sk
6月に60キロあってヤベーと思って間食抜くようにしてたら現在54キロ
しかし間食抜くだけじゃもうここから落ちないよなあ
第一筋肉がないからだらしない体型だし

そうだ運動しよう

926 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/19(土) 00:32:43 ID:Vg9uKtzp
自分がデブ過ぎて嫌になる。デブデブデブ!中学の時に運動やめてドカ食いしてたら10キロふとった。早くその前の体型に戻りたい!デブデブデブ!本当にだらしない。汚い。やだ。

927 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/19(土) 07:07:59 ID:cZ8pIUV4
お腹が減って起きちゃった
ウォーキングにでも行こうかな

928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/19(土) 12:24:04 ID:nRntbR9k
ごはん+牛乳の組み合わせが平気なタイプで良かったと
ダイエットというか栄養バランス?を気にするようになって実感
牛乳嫌いで給食に苦労したらしい母親の刷り込み教育のおかげ、感謝

1日分の円グラフが綺麗に揃うと達成感ぱない

929 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 03:22:29.51 ID:+CNbiISf
あんまり食べてないつもりだったのに、ノートにかいてカロリー計算したら凄いことになった。

過去にレコーディングダイエットして結構痩せたけど、納得。

再開しよう。

930 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 14:34:05.60 ID:MgJjEoap
あーあ、だから誤爆って形で逃げ道を作ってあげたのに
案の定顔真っ赤にしちゃって…

相手をデブ扱いするのは勝手だけどさ
いざ蓋を開けてみたら自分の方がデブでした、なんてwww

それにしても思い込みだけレスして知識の無さを露呈する事ほど恥ずかしい事もないよね
可哀想w

931 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 16:37:24.57 ID:h2Yu0nDd
ストレスためると一日で2キロ落ちる事が判明した。健康的に痩せたいわ

932 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 19:01:53.96 ID:3/UwOXUZ
せっかく2ヶ月半かけてやっと55kg→53,5kgっていう
スローペースだけど痩せてきたのに
バレンタイン前後の2,3日で54,5kgになるとは・・・
太りやすい体質とは知っていたがショックorz

933 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 19:20:26.01 ID:JLCmt51i
食欲なかったのに食べちゃった
それでも決してカロリーオーバーはしてないから良いんだけど、1日何キロカロリー食べなきゃ
いけないってわけじゃないんだからたまに基礎代謝下回るぐらいのカロリーで過ごす日があっても良いはず

934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 20:14:19.93 ID:QFAQztU6
カルシウムちゃんと摂ってるのにイライラする。
生理前でもねーよ。
ああ、何かドカッと食いたいな。


935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 22:33:01.64 ID:m2Zpm+TR
デブって基本的に頭いい気がする
頭いいって言うか、ミスがないというか
機械みたいにきっちり仕事ができるやつは結構デブ率高いよね
脳に限っては、栄養が無駄になることはないのかもな…

936 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 00:09:58.77 ID:QhgliGhW
なんか最近暴飲暴食したり、逆に1日1食しか食べなかったり、
チョコやお菓子をバカみたいにに食べまくったり…
これ絶対リバウンドしてるわと思って体重計から遠ざかってたけど
さっき2か月ぶりに量ってみた
ちなみに前量ったのは病み上がりで、お腹に何も入ってない状態 59.4kg
それからバレンタインだのクラス会だので食べまくる日があり、
それを調節することもなく「もう昨日食べちゃったからなんかやる気でない」とふつうに食べてた
たまにショコしたりジョギングしたり、筋トレやストレッチをしてみたり
そんな毎日してないから効果ねーわと思ってた
だいたい私の「ちょうどいい」体重は62〜64kg
だから64kgくらいを予想してたらなんと59.6kg!!
なんか一気にやる気でた
あと8kgがんばるぞー
3月はがんばって3kg落とすぞー
リバってると思ってたから、明日のお昼カレー(ナン&ルー食べ放題)行こうと思ってたけど
やっぱりサブウェイにするわ!体重量ってよかったー!
60kgの壁を乗り越えたというだけで嬉しい
でもまだ気を抜くとすぐ戻っちゃう数値だからとりあえず50kgを定着させる!
ショコして寝よう

937 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 00:51:51.19 ID:WHt3EDcO
>>936
やっぱ若いってすごいなー。
代謝がいいんだね。がんがれ!

938 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 05:15:17.67 ID:ms+GNBJ0
実家帰ってから体重増えまくってる(;ω;)
明らかに食べ過ぎで、自業自得なのはわかってるけどへこむ。
今日は、欲に任せず理性的に過ごすぞー。
26日までに体重戻ればいいな。

939 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 10:19:54.35 ID:j6cVpe8U
公共トイレに置いていくくらいだから安物なんだろうなー
と、思ったらアマゾンで最大7800円だと・・・!?

940 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 10:32:44.55 ID:j6cVpe8U
あ、万歩計ね。

941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 11:29:09.71 ID:QyiTv9fx
痩せ期に入って、増えた体重がするっと落ちた!
今までは生理前だと太るなんて考えもしなかったのに、そういう人もいると知った瞬間自分もそうなったわたしバカw
20キロ落としてからずっと160/48をキープしてたんだから、これからも頑張る!
今が49だから後1キロ落として、キープするぞ。腹筋&ウォーキング!

942 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 19:06:51.61 ID:j6cVpe8U
俺の痩せ期は夏だと思われ。

943 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 20:01:14.13 ID:FSHmeDYU
あーこの食欲はなんなんだろう
決して空腹じゃないのに時間がきたら食べてしまう
夕食は特に、タイミング逃すと次の日まで食べられないからな…
1食分を減らせばいいんだよな
お腹すきたい…
めちゃくちゃお腹すいてからお腹いっぱいご飯食べたい


944 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 23:38:13.81 ID:cZFZiSCM
1センチとか測定誤差の範囲じゃない
せめて3センチくらい変わってからにして

945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 23:42:43.32 ID:809GRheZ
今朝、死にそうな空腹で目覚めて朝からドカ食いするかと思ったけど、胃が小さくなったのか、青汁コップ1杯とレーズンロールミニ1個をゆっくり噛んで済んで、幸せな気分になった。
明日の朝もそんな感じで迎えられますように。

946 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 04:05:46.56 ID:I/zFukML
今日、デブ〜ガリガリまでたくさんの女性芸能人を生で見たけど、やっぱ適度に肉もついてたほうが綺麗だな。
吉澤ひとみとトリンドルの脚がガリッガリだった。
特にトリンドル、小枝のようで、羨ましいというより怖かった。
ふくらはぎと太ももの太さがほとんど変わらない。
海外だったら「拒食を誘発させるからダメ」ってクビになるレベル。
けど顔見る限りだと健康そうだし、どういう生活してるんだろ。

947 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 18:45:14.90 ID:O+gtjob0
幼児がいるんだが離乳食ってダイエット食になるんじゃないか?
栄養あるし少量だし…
腹筋してくる

948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 00:01:38.08 ID:ZlPeT5nP
羨ましいって思った自分が醜い
痩せよう

949 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 03:32:03.23 ID:J/Rqtmi8
辛いことが続いて拒食が止まらない。
辛いことリストは既に4月まで続いている。

振り回され過ぎな自分、やっぱ馬鹿だ。

950 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 03:35:30.32 ID:pgSTrtLg
拒食…
あれ?ダイエット板だろ…?

951 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 04:49:14.99 ID:w1srJjvg
なんでたべてしまうの

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 16:39:05.21 ID:2cIZ56kc
うはwダイエットして初めての甘いものに対する欲求キターw

チョコ3かけ食べてもまだ満足しないって、人生でも初めてやしw
ドーナツ食いたくてしかたがないww
ドーナツはおろか甘いものなんて普段全然食べないのにww
メシの栄養バランスはいいしカロリーも1800はとってるからもう必要ないやろwww

やっぱ生理中だからか、そうなのか!どうなんだ!
ちくしょー男だったらこんな事で悩まなくてもいいんだよな!男のやつめ!1憎い!!

953 :ワロスwwwww:2011/02/23(水) 16:43:14.26 ID:AnXxWXBk
629 名前: リッキーくん(京都府)[] 投稿日:2011/02/23(水) 13:21:09.47 ID:bcjBMdCz0 [1/5]
>>627
DS大人の顔トレーニング
痩せるし、女顔になる
アマゾンで買うと高いから近所の中古屋で買いたまえ

738 名前: リッキーくん(京都府)[] 投稿日:2011/02/23(水) 16:26:10.62 ID:bcjBMdCz0 [2/5]
>>735
痩せるわけねえってのはどういう理屈で?

741 名前: リッキーくん(京都府)[] 投稿日:2011/02/23(水) 16:29:04.11 ID:bcjBMdCz0 [3/5]
>>739
脂肪が燃えりゃ痩せるだろうよ

746 名前: リッキーくん(京都府)[] 投稿日:2011/02/23(水) 16:32:29.74 ID:bcjBMdCz0 [4/5]
>>744
お前はただやった事が無いから、そう思い込んでるだけだろうよ

755 名前: リッキーくん(京都府)[] 投稿日:2011/02/23(水) 16:38:02.29 ID:bcjBMdCz0 [5/5]
>>752
お前はただ、お前のやり方を評価されたいだけだろ
知ったことじゃねえけど、一応忠告するなら
他人を否定しても、お前の評価なんか全然上がらん

954 : 冒険の書【Lv=33,xxxPT】 :2011/02/23(水) 19:09:08.67 ID:O6PVcKwQ
はらへったなあ。

955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 23:44:02.95 ID:Gr6//d1R
今更ながら幽白の蔵馬に恋してモチベーションがあがりまくりんぐ

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 03:15:25.75 ID:JiuoISqx
一年ぶりにダイエットをしようかと思ってビリーとか踏み台とかやったんだけど、どうも気合いが入んない。
一年前はやる気に溢れていて2ヶ月たらずで15sほど痩せれたのに

思えば前はあまりにもマンガのキャラが美しくて、太ってる自分が嫌になって頑張ったんだっけ

そして言い訳の用だけど一年前とは違い1日中私の隣に母親がいて運動ができない

でも地道に頑張ろう。
取りあえずあと5s!!

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 12:06:48.83 ID:eLsZs2V8
ダイエットして20キロ以上痩せたのはいいが職場の反応が最近凄くウザイ
最初は痩せたねーと言われるのが心地よかった事もあるが
羨ましいとか言われだしたらちょっとムカっとしてきた

羨ましいと思うのならお前らも痩せる努力しろや
どんだけ食事に気を付け運動したか教えてやりたい

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 12:24:08.05 ID:AeWdhCdi
我慢すればするほど反動がくる
意志弱い自分

959 : 冒険の書【Lv=33,xxxPT】 :2011/02/24(木) 14:31:49.73 ID:uUMUMPop
ちょっと違うが案外関連ありそうなもの。

傷心と痩身

(どっち方向にも)

960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 21:08:28.36 ID:Ig1TXVh5
ダイエットもしたいけど食事の量を安定させたい。
貰い物なんかすぐ手つけちゃうし、ちょこちょこ食べちゃう。
お腹いっぱいより減ってる時の方が体が軽いのになぁ。
あと6キロ、月1キロずつ落とせば夏には目標体重だぞ。
頑張れ私。

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 00:15:55.21 ID:lkOcgpe0
わざわざ去年のレス引っ張り出してまで叩くとか…マジひくんだけど
なんかちょっと…おぞましい

962 : 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 :2011/02/25(金) 16:44:41.94 ID:R9kZ9Dcn
ダブルクォーターパウンダー(チーズ抜き)
美味しゅうございました。

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 04:13:07.55 ID:k4ncwGMI
せっかく3キロ痩せたのにこんな時間にハンバーグと味噌汁食べちゃった。罪悪感がやばい

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 10:22:02.84 ID:Vx7xIHJg
昨日干し芋500g食べてしまったw
袋見たら100g300kcal( ̄□ ̄;)!!
えーっと…。うん。これじゃあ痩せないわな…。
その後、夜にすいとん食べた。けど…体重は出掛ける前とあまり変わらず。
食べ過ぎて無かったら…体重減ってたはずだよなぁ〜。
今日からまた頑張るぞ!!
去年の冬は毎日のように干し芋食べてたのに…あきないなぁw
便秘解消のためとか言って食べ過ぎて体重が増えてたな…。


965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 11:03:29.39 ID:XQQoD4oI
運動によるダイエットを初めて7カ月
BMIも22を切り、Mサイズが入るようになった
ここからがダイエットの本番なのに、最近ダイエットに疲れてきた
いつもこのあたりのサイズになると挫折してきたんだよなぁ・・・
ちょっと休んでからまたはじめるか、それともここでモチベを無理にでも上げるか・・・
はぁ・・・

966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 23:07:19.03 ID:I+qMrW0J
痩せないと会えない。
いくら気にしないって言われても、気持ちの整理がつかない。
動くのも食わないのも苦じゃないからどうか早く体重減ってくれ…。

967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 00:06:55.11 ID:KPStb1JT
意味もなく死ねとか言われてる奴がいたからフォローしたら、なぜか「こいつきもw」とか言われる
そんな下がる一日だった

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 17:07:04.30 ID:d7X6ot26
人様に豆腐をあげることになったので、ついでに自分のも買ってみた
いつもは3個100円以下の安い絹ごし豆腐、それなりにダイエット用に食べていた
今回のは2個で100円と値段は大して変わらないかもしれないけど、
いつもの豆腐と違って絹ごしでも歯ごたえがあるし、ちゃんと大豆の味がするのに驚いた
これならもう少し夜ご飯を減らしても大丈夫なくらい
今度から両方買うようにしよう、それで地道にでもダイエット成功させよう

969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 22:33:20.11 ID:W4s3GrlH
胃を小さくしたい
お菓子への煩悩を断ち切りたい
あああああorz

970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 23:00:33.40 ID:/YtfaQXJ
ウォーキングじゃ体重が落ちなくなった。
運動強度の高いジョギングに移行しようと思うんだけど
なかなか走ることに踏み込めない。
学生時代の辛くて苦しいだけだった体育の持久走の授業を思い出すと
なんだかすごく腰が引けてしまい、ぐずぐず悩み続けて2週間。
シューズも初心者用のを買ったし来月からゆっくり走り出さなきゃ。
ウォーキングと食事制限で-25kg。目標まであと15kg。
巨デブから中デブまでなんとか落としてきたんだから
今ここで諦める訳にはいかない。
今後の人生を元気に健康に過ごすためにも
運動の習慣を身に付けなくちゃ。

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 23:50:54.74 ID:8p76RCiZ
生まれて初めて半身浴した。
名にこれええエエエスッゲエエエエエキモチイイイイイイイイ!!!!
ウォーキング食事制限筋トレ半身浴
こんだけやって痩せなかったらキレてもいいよね

972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 00:50:19.84 ID:ZznSGlPT
半身浴はただの長風呂。

973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 02:26:21.99 ID:MouiwH1G
>>972
おう、それ自体にダイエット効果はないのは知ってるんだ。
しかし風呂の中で筋肉痛モミモミしながらカラオケすると最高に気分いい!
最近停滞気味でストレスたまってたがなんとか乗り切れそう。

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 04:05:49.68 ID:Nzk4AVJm
【大阪】生活保護受給の外国人、一万人突破…うち 92% は在日韓国・朝鮮人
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1276489041/



975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 05:21:00.86 ID:WN5YqcGT
筋肉ついたのか、おならが凄い勢いで出るように
走って1時間くらいすると
腰周りが筋肉痛になる

976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 05:29:32.94 ID:DFYtt5xV
あと5kg痩せたい。
食事制限だけで。

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 06:28:25.19 ID:1EqcEHKK
炭水化物に対する執着心が我ながらすごい
米と麺類大好きなんだ
ダイエットするから程々に減らしたが、全然足りない
あああ腹いっぱい米食いてぇ

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 10:22:18.96 ID:1ckrydFF
胃ちっちゃくしすぎたかな
少し味が濃いものはにおいだけで吐き気がorz
今朝はバナナと雑炊半膳でもうそれ以上食べられなかった
満腹というか胃に違和感というか…
空腹だけど食欲はないし
ちょっとずつ回復していこう

苦手だった雑炊の美味しさに泣きました


979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 17:28:41.61 ID:dr9aWN9M
>>977
おまおれ

食事量減らしても炭水化物はやめられなくて(米、パン大好物)
結局食事量内の炭水化物パーセンテージは上がっていく…
これでは意味がない
あわててたんぱく質取ったりしてる
炭水化物嫌いになりたい
脳がデブ

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 17:36:23.96 ID:alU+OzW1
昼飯抜けた!><;

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 18:44:28.77 ID:Gt7tmLvR
今日あんましおなかすかない。あした普通に食べたらカロリーがっつり吸収しちゃうのかな…。

982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 18:47:13.91 ID:qqsJ7fOl
よし!スーパーに行ったけど、今日はパン売り場素通り出来たぞ!
メロンパン見向きもしなかったぞー!

が、チョコレート買っちまったよorz
…294Kcal、うーむ

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 19:28:14.06 ID:1xe7Ekf7
ストレスを言い訳にするな!
ガリはストレスがないとでも言うのか

984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 20:03:29.79 ID:5v1FYiub
炭水化物大好きの人は過去に人より食べてた可能性あるよね
炭水化物中毒こわい

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 20:18:00.12 ID:AYxTeS71
ドカ食い報告とか見ると、みんな食ってるバーガーは絶対マックだよな
ウエンディーズとかモスとか見たこと一度もない

なんで過食の奴は必ずマックなんだ
他にハンバーガー屋は山ほどあるのに、なんでマック?
やっぱ安くて大食いできるからかな

そんなにおいしくないものを大量に食ったところで、むなしいだけだと思うんだが

986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 20:52:37.01 ID:alU+OzW1
たけーよバカ

987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 20:57:28.93 ID:iE8BDU6l
別にハンバーガーじゃなくて ジャンクフードが食いたいときマックに行くんだ
おいしいのがいいときはモス行くよ

988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 21:17:59.72 ID:AYxTeS71
なるほど納得
マルちゃんとかサッポロ一番のインスタントラーメンとか、
あまりうまいもんでもないのに時々無性に食いたくなるもんな

でもインスタントラーメン食ったら腹壊すんだよな
子供のころは平気だったのに
最近じゃ便秘の時の下剤代わりにしている

989 : 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 :2011/02/28(月) 21:42:51.49 ID:ZznSGlPT
キシリクリスタル 焦がしキャラメル&カフェ
http://www.cadbury.jp/release/2010/101019a.html
珍妙なルックス&味わい。笑える。

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 22:11:44.54 ID:TInewl/X
炭水化物の摂取量減らす
パンが大好きだから凄く切ないけど、ダイエット成功のために我慢する!

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 22:17:36.64 ID:BDdajQ5V
ホット無調整豆乳にメープルシロップ数滴…ものっすごい癒された。

992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 22:20:29.64 ID:HAzzbDRT
2週間で7kg落ちた)^o^(

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 23:07:19.42 ID:dr9aWN9M
>>992
おめ&リバ気をつけて

クソデブだから1ヵ月で5キロ落ちたけど
まだまだデブだ…

994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 01:54:00.03 ID:otx280Zn
お腹空いたけどこんな時間に食べてたまるかー!
寝る!
おやすみ!!(・∀・)

995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 02:04:17.75 ID:r35ThHrJ
体重維持に神経質になりすぎて病んできた\(^O^)/
別にガリ願望はなかった筈なので我に帰ってちょっと体重戻すわ
身長-110とちょっとくらいあればいい
仕事で走り回ってうまいもん食って、数字に振り回されないで楽しく生きよう。

996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 03:31:53.52 ID:QvvtzTMw
食べ過ぎてお腹痛くて眠れない
痛いし気持ち悪いよー
馬鹿だよな
途中でやめとけばよかった

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 07:19:13.32 ID:xul5W7F+
あと5キロ痩せます
本気出すわ今月

目指せ52キロ
BMI17

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 07:28:07.26 ID:ddyvCrI4
ごめんマルちゃんとかサッポロ一番のインスタントラーメンとかあんなマズいのは一生食いたくない。

999 :988:2011/03/01(火) 08:28:46.24 ID:iKGQlhpH
>>998
うん、俺もマズいと思うw
好きな人いたら悪いから、ちょっと気をつかって「あんまりうまいもんでもない」って書いただけw

で、食いたくなって食ってみたらやっぱりマズかったってなるw

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 08:31:47.75 ID:iKGQlhpH
ついでに1000ゲット
なんでマズいのに食いたくなるんだろうね、不思議だね

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

256 KB
★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.02.02 2014/06/23 Mango Mangüé ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)