筋肉を付ければ痩せて見える

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/02(木) 00:18:29 ID:AhoVItDV

現在デブじゃないなら痩せなくても筋肉を付ければいい。

上半身に筋肉を付ければ、顔が精悍になり着痩せする。
ガリガリの人より筋肉がある人の方がフェイスラインがシャープであることが多い

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 22:20:51 ID:b7nRBGno

確かにビヨンセはどっちも多そうでセクシー

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 00:23:16 ID:oxLUqY4u

>>72
ついでに丸顔なんじゃない？
体が細くても顔が丸い人は太って見られやすいよね
太ってると思ってた人が、よく見ると体は細くてビックリしたことがある

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 12:47:49 ID:6K2peSbu

大柄→ビヨンセ
ムチ→ＭＩＳＯＮＯ
ぽちゃ→山田まりあ

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 20:21:32 ID:uwKuf5O+

>>74
本当に５４ｋｇなのに１００ｋｇに見えるんです。
体重計は壊れてません。主人の体重もきちんと計られていますし
母親の所の体重計でも５４ｋｇです。
私の身長は１６１ｃｍ　　BMI　２１　体重５４ｋｇ　ウエスト６４ｃｍ。
ユニクロのSサイズハーフコートはすんなり入ります。
ただし私の骨格が男性みたいなのです。和田アキ子みたいな感じです。
BMIから言うと痩せ気味だそうです。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 20:31:25 ID:hZkTDAvR

100kgに見られるほど体脂肪率高いのにウェスト64cmはない。

骨格のせいといいたいんだろうがそれもないだろうな。
身長161cmの和田アキ子がいたとして100kgには見えんだろ。

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 20:40:03 ID:SyZYOs8q

どんな体型なのかすごく気になる　顔隠していいからうｐしてほしい

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 21:58:34 ID:cjhVtTzs

１００は誇張して言ってるんでしょｗ

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 23:23:26 ID:43KGZtfN

100kgに見えると誰が言っているのかが問題だ

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 23:44:10 ID:cjhVtTzs

たぶん、目か頭かどっちかがｵｶｼｲんだと思うよ。

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 00:13:50 ID:ZmvarB0i

さあ、うｐを待つスレになりました。

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 00:13:59 ID:nIlGvC/j

>>81
ちょっと骨格でゴツイ感じに見えるね、ってのを
口の悪い人にそう言われただけだよ、
気にすんな

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 06:26:42 ID:psrSCToq

>ユニクロのSサイズハーフコート
この人、他のスレでも気持ち悪いことばかり言ってる。
ちょっと病んでると思う。

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 13:10:06 ID:k8p8py5h

顔がマツコデラックスか野村幸代並みにブルドックなのかもしれんw

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 14:14:33 ID:A5QGNNwx

顔単体で30kgくらいあれば身体Sサイズで100kgも可能かもしれないけど、
ようは拒食症かなんかで、実際の身体と脳内イメージの身体が一致しない
メンヘラさんなんでしょ。

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 17:53:26 ID:8HzwUcTl

>>1だが結構伸びてて我は嬉しいぞ。

拒食症は怖いな。
一回動画でも撮って自分を客観的に見てみたら分かるだろう

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 22:10:42 ID:wlby5Tle

キレイ痩せダイエットの方法　実践中ブログ

http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/

94 ：がみ国 ◆znDupGZSWs ：2010/11/21(日) 23:11:59 ID:7BLsFwgL

テスト

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 17:35:01 ID:w9+7Rg79

尻がデカイ人はなぜか顔がシャープな人が多い

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 18:14:32 ID:RPeBZ11f

顔がシャープだから余計尻がでかくみえるとか？

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 09:00:42 ID:jyt9HzRf

姉がそうだな
実際体重より痩せて見える
163cm53kgだけど46kgと言っても信じれる
軽い筋トレと有酸素運動取り入れて週末一日だけ休んるようだ
毎日淡々と続けてる
自分は淡々と継続てのがむずかしい

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 09:43:10 ID:khjHFy8G

脂肪より筋肉のほうが重いからな。
体重だけでガリ、デブと判断しちゃいけない。気にするべきは体脂肪率だ。

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 10:49:35 ID:pP5eM3cZ

171cm62kgだけど50kg代に見られるわ
体脂肪率は13%

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 19:29:45 ID:vrfp2IV0

テスト

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 19:47:16 ID:khjHFy8G

０点

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 12:27:22.82 ID:vwMu3R90

ここ半年体重がほぼ変わらないのだが
最近になってやたら痩せた？と聞かれるようになった。
やっぱ筋トレで体つきが変わったからなんだろうな

103 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/05/22(日) 13:11:12.74 ID:ZwT2XZfM

ここ5年ほど、BMI22±1を維持してるが、見た目よりも軽く言われることが多い。
ほぼ毎日ウォーキングやサイクリング、人力ルームウォーカーで有酸素運動を行ない、
鉄アレイやローラー、アームバーでの筋トレも積極的に行なっている。
年々、ラインにメリハリがつき、冬でも寒さを感じにくくなってる。
（流石に今年の冬は、寒さに堪えたが）

104 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/05/22(日) 13:13:32.98 ID:ZwT2XZfM

>>17
ここ最近は、女だけでなく、男でさえ脂肪ぷよぷよの丸みを帯びた体を好む傾向があるな。
体とか腕は、軽体重のためか意外と華奢だが。寒さ耐性は、マジでなさそう。
俺がTシャツ1枚で出歩ける気温でも、何枚も重ね着してるし。
女も、10年くらい前までなら、見た目は女らしく華奢いやガリガリなくらいだが、
適度に筋肉が付いた美しい健康スタイルな人が結構いたが、最近は全然見ない。
メディア、道中ともに。（行きつけの筋肉女性サイトなんか、深刻なネタ枯渇で休止に追い込まれたくらい）

おいっ、筋肉で太くなるとかキモイとか言ってる男女のヤシ、普通に筋トレして肉食ったくらいでは
シュワちゃんや海外ビルダーみたいな巨大バルクモンスターにならんぞ！　ソースは俺

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 13:38:59.25 ID:DKzoVAe3

>>103
寒さにも強くなるのか。
適度に筋肉のついた女を目指して頑張るよ

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 14:26:47.70 ID:ZwT2XZfM

>>105
寒さ耐性が付いて、冬でもヒートテックインナーいらずになるよ。
ちなみに俺は男だが、冬でも長袖インナーや長パッチ、セーターは着用してない。
基本的に半袖下着とタートルのマイクロフリースシャツ、飾りのTシャツor長袖シャツのみ。
外出時は、流石にジャケットを着るが。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 09:10:18.58 ID:E2dQcgWg

体脂肪率を減らすためにも筋肉付けて頑張る！

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 09:31:55.32 ID:CWhr/KHc

肩がガンダム型の人は体脂肪率少なくてもガリには見られないよね。

109 ： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 ：2011/05/29(日) 13:05:57.51 ID:/hk/9kAm

ガリよりも引き締まっているように見られたい

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 13:15:16.90 ID:F3I4Zae9

去年ダイエットして166cm71kg→52kgに痩せた

一年後筋トレで引き締めた食事管理はある程度するが無理な制限はしない
今166cm56kg
今のほうが痩せて見える
服は基本MだけどアイテムにゆりSも着れる

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 13:17:19.19 ID:F3I4Zae9

あ、訂正
＞アイテムにより

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 17:12:10.59 ID:PJusqc1B

男性か女性か書いてくれないと参考にならん

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 17:54:37.34 ID:zZbcH/ID

>>110
一度リバウンドした？

114 ： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 ：2011/05/29(日) 19:51:41.66 ID:yFAv6eNv

>>109
それ、俺のことかよ？
特に腕なんか見た目がヤヴァイことになってる。
標準体重（BMI 22）で、毎日10kgの鉄アレイや特強アームバーで筋トレもしてるが、
腕の長さ・フォームも相俟って、並のヒョロガリの喪男・中学生はおろか、
下手をしたらこの超々ヒョロガリ病人と同等に扱われかねない。

115 ： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 ：2011/05/29(日) 19:54:12.87 ID:yFAv6eNv

>>114の続き

http://img6.zozo.jp/people/171423/article/2003721.pimg
実際の腕回りの太さは、同身長の平均以上は優にあるが。

勝手にLvリセットすんなよ！せっかくLv25まで上げたのに

116 ： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 ：2011/05/29(日) 19:56:32.75 ID:yFAv6eNv

3連投須磨祖！

同身長の平均以上の腕回りは、あくまで俺のことで、決して>>115の病人のことではないよ

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 21:39:45.21 ID:F3I4Zae9

>>112
女

>>113
いやリバウンドなし
筋トレと緩い食事管理だけ

118 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 ：2011/06/15(水) 08:18:34.24 ID:RCHL+7/i

単なるヒョロガリもやしよりも、それなりの体格で標準体重の細マッチョの方が
ずっと痩せて見えるように思える。
特に二の腕が。もやしは、女みたいにただ細いだけだが、細マッチョは正面から見れば、
それよりもずっと細く見えるが、横の厚みは比較的あり、血管も発達してる。

服装も、もやしはダボダボサイズでひたすら体型を隠す傾向だが、細マッチョは
あえて体のラインを強調してる。

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 19:59:23.16 ID:DC1A2rXv

スーパーゲイ

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 08:22:38.22 ID:hgcG4VXY

>>118
このスレ的にはどうでもよい話だが、世の中一般的には、

単なるヒョロガリもやし = 細マッチョ
標準体重の細マッチョ = マッチョ

とかになるんだろうなw

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 13:57:17.43 ID:99ZFZfCs

>>120
激しく同意
ここに本当の細マッチョの定義が書いてある
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1308221275/49

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 07:07:56.83 ID:2rxg9biV

>>121
お前絶対面白がってるだろｗ

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 23:31:14.89 ID:7zxTStqw

>>121
まじっすかｗｗｗ

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/12(月) 01:32:37.31 ID:WS9ez9+j

筋トレ初めてみました。
筋肉痛が完全収まるまでは２，３日経っても筋トレ封印するべき？
最初の方は、痛み多少残ってても１日間隔くらいで数こなすほうがいいですか？

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/12(月) 01:52:26.45 ID:uVluba5D

最初は痛みが残ってるなら控えた方が良いよ。筋繊維が超回復中だから。
慣れると１日間隔でもおｋ

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/12(月) 02:04:46.74 ID:WS9ez9+j

ありがとう　収まってから再開します

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 09:19:32.41 ID:pIdWMmxx

>>121
いくらなんでもネタだろ？