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【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 31【栄養】

1 :774号室の住人さん:2011/02/07(月) 14:06:34 ID:HhYsaE52
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費1万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。

上の条件で1万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980が立てる。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
他の食に関するスレは>>2辺り。

前スレ
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 30【栄養】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1291225767/

2 :774号室の住人さん:2011/02/07(月) 14:10:14 ID:238HRY3n
既出ならすまんけど
一ヶ月10000円じゃなくて、二ヶ月20000円、一年で12万円みたいにしたら選択肢増えないかな

3 :774号室の住人さん:2011/02/07(月) 14:19:32 ID:JBqVLlPD
あくまで目指すスレだから
オーバーしたら死ぬわけじゃないし
先月は調味料揃えたから1000円オーバーしたけど今月は1000円余ったとかでもいいんじゃないの

4 :774号室の住人さん:2011/02/07(月) 14:20:16 ID:DwvGZ+zl
喰いだめとか買いだめしたほうが安く出来るってこと?

実際自炊はしないけど、なにか節約できる献立とかヨロ。
いまは消費期限切れが近い中食を安く買って来て住ませてる。
多い時で一ヶ月2万円を超えない程度。なるべく食べない様に刷ると9000円で済んだ月も有った。

5 :774号室の住人さん:2011/02/07(月) 14:31:47 ID:eYdQDz8l
>>3普通2ヶ月後の事まで考えないだろ…
12ヶ月で12万?
6ヶ月経ってから「後半年だから切り詰めるか〜」ってなるだろ

6 :774号室の住人さん:2011/02/07(月) 14:34:33 ID:G0omWp2Z
>>4
とりあえず米だけ炊いてるのかい?
お惣菜ディナーでも随分安くなるしね
そこから一歩すすむなら半額のロースカツ3分の1〜半分に分けて
玉ねぎと卵でとじてカツ丼とかね
そこまで行ったら自然と作るようになってくる

7 :774号室の住人さん:2011/02/07(月) 17:01:48 ID:JBqVLlPD
>>5
あ?
あくまで目指すスレ(別に守らなくていい)って前提で言ってるわけだが
>>2みたいな考え方でやりたいなら例えばこうすればいいんじゃね?
って言っただけなんだけどなに絡んでんの?

8 :774号室の住人さん:2011/02/07(月) 17:11:04 ID:DwvGZ+zl
一年で12万にした場合の増える選択肢の提示wktk

9 :774号室の住人さん:2011/02/07(月) 17:15:25 ID:G0omWp2Z
全然絡んでるように見えねぇw
1年12万で見通そうが2ヶ月で2万で見通そうが好きにすればいいけど
普通は生ものばっかの食生活で
今月使っちゃったから来月節約しよう程度の話しかしないだろうし
少なくとも俺はそんな先まで思いつかないぜ


10 :774号室の住人さん:2011/02/07(月) 18:51:47 ID:GgTSul3n
>>8
別人だけど、実メリットってより考え方に少し余裕が出来るかな?
主食と調味料香辛料関係は日持ちするので、一年分のまとめ買いは考えられない訳で無いし。
概算で自分が一年間に消費する主食と調味料香辛料量の値段を考えてみる
とだいたい28000円位なんだよね。
主食、調味料を考えずに1週間で1800円弱の買い物ができるんやあ、
と考えると結構余裕が出来る気がするな。
自分は、買った食材から逆算して1日あたり330円以下を目指す方が楽
だけどね。

11 :774号室の住人さん:2011/02/07(月) 20:36:23 ID:fTeqrm66
ヤキソバが安かったから、大量に買ったんだけど
消費期限が2日後だった
さすがにこの量はたべきれないんだが、やきそばって冷凍できたっけ?

12 :774号室の住人さん:2011/02/07(月) 20:45:16 ID:GgTSul3n
>>11
表示してある消費期限から最低半年は冷蔵庫で問題なし。

13 :774号室の住人さん:2011/02/07(月) 21:05:18 ID:7Cb8XmNi
だが、味は求めるな

14 :774号室の住人さん:2011/02/07(月) 23:28:29 ID:MsURtJ9E
冷凍食品でない麺類を冷凍するとなんか解凍したときにおかしな食感になる

15 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 00:07:44 ID:KHLSpOTS
>>前スレ999
卵の賞味期限は生食用だから、火を通せば全然OK。

>>8
特に選択肢増える訳じゃないけど、梅干しやタケノコ(水煮)は一年勘定にしてるよ。
とにかく旬の時期に買って、作って、消費するってルートしかないから。
同じように梅酒は3年位いけるし、紫蘇ジュースも二ヶ月程度の単位で考えるかも。

16 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 00:58:57 ID:UjYhbAob
>>15
冷蔵庫に入ってたら一ヶ月でも大丈夫とか聞いたけど。

ググったら日本卵業協会なるもの見つけた。ここに詳しく書いてあるわ
ttp://www.nichirankyo.or.jp/ansin/amsin01.htm


17 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 02:18:41 ID:lD/JDjs0
>>10
1日330円と考えるとすき焼きも刺身も食べられなくなってしまうので1週間単位で考える 
卵かけご飯に漬け物佃煮 味噌汁 昼食にかけそば 
そんな日は1日150円くらいしかかからないので 
週に1回安いステーキや 1匹300円位の魚を料理したりも出来る

18 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 07:28:14 ID:t3rVkLam
友人が漬けこんでで放置してた梅酒(5ン年モノくらい?)を貰ったんだが、
3年くらいでダメになっちゃうのか・・・

まぁ、何回か飲んでみて危ないか試してみるけど。

19 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 09:32:04 ID:NrsXw/gR
>>18
え?
10年前の梅酒でも腐らせた事はないけど。。。
アルコールは殆ど抜けていたけど、中の梅も美味しく食べられたよ。

20 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 11:42:23 ID:TB3XqyY8
電子レンジないと厳しいね…作り置きができない

21 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 13:40:44 ID:1TY5cc2V
金がないので
0.5合の米にオイスターソースやら粉末スープで味付けした卵スープベースに
大目の餡作ってご飯にぶっかけ乾燥わけぎかけて食べる
多分米調味料込みで45円位だと思う
しばらくこれで行く

22 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 13:41:24 ID:NrsXw/gR
>>20
冷めても美味しい物って結構あるよ。


23 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 15:44:37 ID:0hj2OHlx
ひややっことかね!

24 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 15:54:12 ID:qT0pSxek
冬なのにざるそばとかw

電子レンジは意外に電気代喰うので多用は注意。スーパで温めて帰って来たほうが電気代節約。

梅酒でも作りかたが下手だと腐るよ。

25 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 16:20:10 ID:EYFxLr3g
いつも思うんだが水とか飲料が一番高い。
ポッド型浄水機でも、1月600円ぐらい。


26 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 17:58:27 ID:qqCm6/rh
豚バラがグラム77円だった、
豚バラってなんでこんなうまいの

27 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 17:59:38 ID:tlKGQaLD
>>26
豚バラをどう料理したの?

28 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 18:10:29 ID:qqCm6/rh
>>27
厚めにスライスして焼肉

29 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 19:54:05 ID:0hj2OHlx
豚コマ少し(g99円)ともやし2袋(1袋19円)で優作鍋

30 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 19:57:51 ID:QktHEJl5
今日の晩飯

298円の肉じゃが弁当


それにしても…今月は米5kgを購入したので
既に4,599円 やばいな _| ̄|○

31 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 20:38:00 ID:aYq9V60A
>>30
米5キロてどのくらいする?味はともかく
こっちじゃ底値で5キロ1300円くらいなんだが

32 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 20:49:19 ID:1TY5cc2V
たしか西友が米1480円で売ってるんだっけ?
こっちの近くのスーパーだと5k1580円かな
米屋に行くと標準米って言う名前でどこの米混ぜたんだかわからんのが
980円で売ってる。一度買ったけどさすがに味のあまりわからん俺でも
あきらかに不味いってのがわかった
こっちは近くのスーパーで5k1580円の奴が10kだと2680円になるんで
10kで買ってる

33 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 21:15:03 ID:aYq9V60A
安すぎる米はどれだけ工夫しても食えたものじゃないよね…
あんまり安い米は避けるようにしてる、自分は近所の業務用スーパーで5キロ1380円の買ってる

34 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 21:27:10 ID:QktHEJl5
>>31
無洗米5kg
1,280円

35 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 21:30:41 ID:DQNf+zeN
ジャス○で、米5sで1200円くらいかな。

36 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 21:40:57 ID:bQSFmMJ9
うちは10キロ2000〜2500円の安い米だけど味は気にならないな

37 :15:2011/02/08(火) 22:07:19 ID:KHLSpOTS
>>18
紛らわしい書き方でゴメン。
梅酒は自分の場合一回作って3年位で飲み切るパターンなんだ。
そもそも度数の高い焼酎やウォッカに砂糖を相当量加えて作るから悪くなったことは無いよ。

米はスーパーの安売りで出る5kg1180円〜1280円(一応ブランド米)を狙ってる。
味にこだわって試した中では1.5kg2100円が最高記録。
これは美味しかったが、気楽に食べられなくて参った。


38 :774号室の住人さん:2011/02/08(火) 22:09:36 ID:wvBwdlX7
米は上を見るとキリがないからね…
懸賞で某有名ブランド米当たったことあったけど流石に美味かった

千葉や茨城とかのコシヒカリは安くて美味かった

39 :774号室の住人さん:2011/02/09(水) 06:03:19 ID:UsXckNOU
ああ検証とか当てまくってると食費浮くか。
10万ぐらいは元手無いと無理だろうけど、株主優待でお米くれる所もいくつか有ったはずだから結構食費抑える事も可能課も?

40 :774号室の住人さん:2011/02/09(水) 10:19:50 ID:I46SeRW7
優待券はクロス取りすればいいよ
1日分の貸し株金利が少ないところ見てね。



41 :774号室の住人さん:2011/02/09(水) 14:54:15 ID:UsXckNOU
おいおい、クロスだと結構元手も必要。
権利落ちは受け渡し遅いから一日分じゃ済まない。デイトレで持ち越し無しでも一日分の金利は付くよ。

なんか損する椰子出そうだから慌てて探した。

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/stock/1296603820/
配当金・株主優待スレッド179
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/stock/1282044316/
【Primer】初心者株入門【Beginner】part18
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/stock/1284473837/
投資家の食生活 3
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/stock/1296784065/
【売豚】空売り推奨銘柄182【パンパース】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/stock/1268257636/
【コテ禁止】もーあかん、、、損しまくり、、Part34
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/stock/1290238003/
【退場】退場者が集うスレ その2【廃業】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/stock/1268233777/
【種〜5万程】少額資金専用スレ【数十円株】

42 :774号室の住人さん:2011/02/09(水) 18:26:01 ID:AhTeJOoa
心配するな。自慢じゃないが博打になんか回す金は無い!  ・・・ホントに自慢じゃないな

43 :774号室の住人さん:2011/02/09(水) 20:03:52 ID:NJZvnr76
今日の晩飯

スープ餃子[白菜入り]

44 :774号室の住人さん:2011/02/09(水) 20:42:29 ID:00i2C8UG
寒いから生姜入りカレー

45 :774号室の住人さん:2011/02/09(水) 21:34:46 ID:agx8ygH0
私はほうとう。
鶏スープに昆布を足したスープストック作ってたから
それで麺を茹でてみたんだけど、ちょっと塩辛かった。
味噌入れなくて良かった・・・

46 :774号室の住人さん:2011/02/09(水) 22:44:39 ID:HMQxw/7U
権利落ちは受け渡し遅いから・・・ってちょw
貸し株金利とか逆日歩は付くかもしれんが、1日分だよ

47 :774号室の住人さん:2011/02/09(水) 23:15:07 ID:eRS/Yb2h
ドーナツ 7個で120円以下
http://obando.mine.nu/docook/img-box/img20110209213532.jpg

48 :774号室の住人さん:2011/02/09(水) 23:45:20 ID:k75yk8Px
相変わらず上手に作るね

49 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 00:03:25 ID:dyfuxdhR
なるほどミスドってウハウハなのか

50 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 00:17:47 ID:hRpFVuJG
ファーストフードは、というか外食産業はウハウハだよ
ハンバーガーも原価20円くらいだし

51 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 03:55:15 ID:cDbn5AQo
宅配ピザ原価150円とか聞くよね。

52 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 05:03:14 ID:91UOeIBo
それでも儲かるのはごく一部だろ
原価だけで商売してるんじゃないんだぞ

53 :958:2011/02/10(木) 07:05:58 ID:CjF2IPy7
>>47
油の処理どうしてる?

54 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 07:33:04 ID:1WHbotid
>>53
オイルポットに戻して再利用です

55 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 08:54:40 ID:NKPfsoFX
揚げ物した事なくてわからないんだけど
おすすめのオイルポットある?


56 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 09:05:44 ID:cDbn5AQo
油ってどのくらいもつの?保管場所は冷蔵庫?

57 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 12:04:19 ID:g6A3LOKe
\500ぐらいのオイルポットを10年ぐらい使ってるよ。
18cmの雪平鍋で揚げ物をして、毎回リードで濾してる。
どのくらいもつかは気にしたこと無いけど、
色があまりにも汚くなるか臭いが酷くなったら固めて捨ててる。

豚の脂が好きな奴は脂身(背脂・腹脂)買ってこい。
いつも買うところは国産銘柄豚で\21/100gだ。うまくするとタダでもらえる。
これを適当に切って、ラップを敷いたバットに重ならないように並べて上からもラップでくるんで冷凍。
水分が少ないから凍ればポロポロになるから、袋に入れてまた冷凍庫へ。
これを料理に使う。
炒め物・焼き物なら先に鍋で加熱してラードを取り出せば油ひかなくてよし。
煮物やらラーメンには水からパラパラ入れちゃう。
ただし、量を間違えるとギトギトになるから注意な。
脂身オンリーでもそれなりに豚味になるし、もちろん小間とかと併用しても良し。

58 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 13:15:55 ID:dyfuxdhR
>>56冷蔵庫では固まるだろ…jk

油は酸化していろいろとアレだから長くは置かない方がいいよ

59 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 13:27:54 ID:LAEsE6OG
豚は脂身を味わう肉

異論は認めない

60 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 16:48:07 ID:crSSzhJJ
俺アイスコーヒー(無糖)を牛乳で割って飲むのが好きなんだけど、
平均するとボトルコーヒーを一日1本、牛乳が3日で1本消費してる。
月にするとアイスコーヒーで\3,000+牛乳で\1,200使ってる。
これは食費に含めなくて良いよね?

61 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 16:58:05 ID:hRpFVuJG
     /: : : : : __: :/: : ::/: : ://: : :/l::|: : :i: :l: : :ヽ: : :丶: : 丶ヾ    ___
     /;,, : : : //::/: : 7l,;:≠-::/: : / .l::|: : :l: :|;,,;!: : :!l: : :i: : : :|: : ::、  /     ヽ
    /ヽヽ: ://: :!:,X~::|: /;,,;,/: :/  リ!: ::/ノ  l`ヽl !: : |: : : :l: :l: リ / そ そ お \
   /: : ヽヾ/: : l/::l |/|||llllヾ,、  / |: :/ , -==、 l\:::|: : : :|i: | /   う う  前  |
.   /: : : //ヾ ; :|!: イ、||ll|||||::||    ノノ  イ|||||||ヾ、 |: ::|!: : イ: ::|/   な 思 が
   /: : ://: : :ヽソ::ヽl |{ i||ll"ン    ´   i| l|||l"l `|: /|: : /'!/l     ん う
 ∠: : : ~: : : : : : : :丶ゝ-―-      ,  ー=z_ソ   |/ ハメ;, :: ::|.   だ ん
   i|::ハ: : : : : : : : : : : 、ヘヘヘヘ     、  ヘヘヘヘヘ /: : : : : \,|.   ろ な
   |!l |: : : : : : : : :、: ::\    、-―-,      / : : :丶;,,;,:ミヽ   う  ら
     丶: :ハ、lヽ: :ヽ: : ::\__  `~ "      /: : ト; lヽ)   ゝ
       レ `| `、l`、>=ニ´        ,  _´ : :} `   /
         ,,、r"^~´"''''"t-`r、 _  -、 ´ヽノ \ノ   /    お ・
       ,;'~  _r-- 、__     ~f、_>'、_         |  で  前 ・
      f~  ,;"     ~"t___    ミ、 ^'t         |  は  ん ・
      ,"  ,~         ヾ~'-、__ ミ_ξ丶     |  な  中 ・
     ;'  ,イ ..          ヽ_   ヾ、0ヽ丶    l         /
     ( ;":: |: :: ..          .`,   ヾ 丶 !    \____/
     ;;;; :: 入:: :: ::      l`ー-、   )l   ヾ 丶
     "~、ソ:: :い:: :     \_  ノ ,    ヾ 丶

似たような話になるんだけどペットボトルの清涼飲料水や紙パックのジュースが止められないんだけど
安く済ませる方法ない?
煮出すパックの麦茶やウーロン茶だと安く済むけど予算1万だとジュースって高いよね

62 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 17:03:59 ID:kTis7TDs
>>61のaaが真っ先に浮かんだが俺だったら含めるかな

63 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 19:10:10 ID:ap2tLy4O
ペットボトルは時々業務用スーパーでいわゆるシーズンを逃した残りが安かったりする
さっき行ってきたけどファンタ500mlで50円か60円かだった、ドンキでもときどき見るね
紙パックは100円ローソンのが1リットル105円だから自分は飲みたいときはそこで買ってる

麺類が少し値上がりしてた、うどんやソバや中華麺の一玉がそれぞれ2〜3円くらい
パスタは見てないから分からなかったけど…きつくなるかなぁ

64 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 19:41:48 ID:cAr/40RA
うちの近所だと、やまや(http://www.yamaya.jp/)がジュース系50円だな

65 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 20:10:13 ID:7ut/Y4e+
今日の晩飯

白飯、麻婆もやし[タマネギ入り]

66 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 20:15:31 ID:hRpFVuJG
ありがとう
田舎だからいい店無いんだよな・・・

67 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 20:22:49 ID:OiC7MxjW
都市部のほうが意外と激安店あったりするからかえって節約しやすかったりするんだよね…
その分家賃とかかさむけど

68 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 21:41:20 ID:qO1raW6t
自分で粉買って、アイスコーヒー作るとかは?
牛乳の代わりに、粉末ミルクじゃダメか?

こだわりがあるなら食費じゃなくてもいいと思うけど。


69 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 22:00:24 ID:OiC7MxjW
嗜好品はやっぱ安売りの品とそれなりの物では全然違うんだ…
自分は酒がダメでコーヒー派なんだがやっぱスーパーとかで売ってるものとコーヒー豆屋で売ってるものじゃ違うのよ

全部が全部切り詰めると流石に生活が哀しくなるからいくらかお金使うべき物はあると思う
つか、酒呑む人で1万生活してる人てどんくらい酒に使ってるものなの?

70 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 22:21:06 ID:H6NlnyIJ
880円の紙パックのまずいらしい日本酒1パックで一ヶ月持つ俺は飲む人って言わないな
普段は寝る前お猪口3杯位で大満足してまう
月1〜2回飲みに行くのは娯楽だと思ってるので食費には入れてない

71 :774号室の住人さん:2011/02/10(木) 22:50:45 ID:3c+OjZSI
>>69
半分酒だよ。
5000円分だと、だいたいウィスキーで5本(660ml)、日本酒だと2升半、焼酎だと3升強かな。
俺はビールは飲まないけど、ビール党は厳しいんじゃないかな?
第3のビールでさえ、1日35缶が一本しか飲めないやね。

72 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 00:06:15 ID:rf6LeTET
おおうサンクス
酒って相当高くつくものなんだな…呑まない身としてはワンカップか缶バールくらいしか想像できなんだよ

73 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 00:13:49 ID:rf6LeTET
バールてなんやねん缶ビールね

74 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 00:54:03 ID:yc21HSWF
酒は一升980円のホワイトリカー愛飲。
それを特売のウーロン茶やコーラ、果汁100%ジュース、ポッカの焼酎用レモン等で割る。
飲みは週4、月2000円強で収めてる。

美味い日本酒飲みたいなあ。

75 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 10:21:41 ID:BsWXPDNG
>>72
>ワンカップか缶ビールくらいしか
物にもよるけど、基本的には割高な飲み方だね、それは。

>>73
> 美味い日本酒飲みたいなあ。
一月五百円節約すると、お正月に美味しい日本酒がガツンと飲めるよ。
頑張ろう!

76 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 10:41:33 ID:57EAWmHe
>>61
煮出すタイプはガス代が勿体ないと思うようになったので私は水出しタイプだなー。
100均で1リットルのポットを3本買ってそれぞれ水出し緑茶、烏龍茶、ジャスミン茶を冷蔵庫で作って
いつでも好きなお茶飲んでる。外出時は水筒や、じょうごを使ってペットボトルに入れて持ち出してるよ。
ジュースはほぼ飲まないからあまり参考にはならないけど・・・どうしても飲みたい時はトップバリュ系の安いの買ってる。

77 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 13:48:46 ID:qyIFaZbL
俺も水から作れるタイプにしてる。

てか最近自炊し始めの頃には買わなかったお菓子をちょこちょこ買ってしまう…

最初はストイックに切り詰めてたのに4ヶ月目ともなるとダレてきてしまうのかな?

78 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 15:09:52 ID:rNJPfm5i
>>77
お菓子も作れば安いのに

79 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 15:41:16 ID:BsWXPDNG
>>78
パンプディングとか安い、手軽、美味しいで良いよね。

80 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 15:46:48 ID:zBUXkXZX
ホットケーキも簡単でいいよ。
あと今の時期ならお菓子じゃないけど、甘酒も美味しい。

81 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 18:19:02 ID:1FJuJPCN
コンビニの廃棄物漁って生活出来るんならしたいのですが
やってる人います?

82 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 18:21:09 ID:37niy+UL
その日暮らし板にたくさんいるんじゃね?

83 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 18:23:25 ID:1FJuJPCN
>>82
ありがとうございます。そっち行ってみます。

84 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 20:27:11 ID:6PZ4IIOy
今日の晩飯

袋ラーメン[もやし+餃子3個]

85 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 20:35:26 ID:Fx4vIZk0
焼き肉たべちゃった

86 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 21:00:51 ID:rNJPfm5i

お菓子でもおかずでも、どれも慣れの問題だよ
店で高い金出して食べてる料理の多くは
少し練習すれば誰でも作れる。
原価もたいしたことない物が多い

少しくらい失敗しても
コツつかむまでやれば元は取れるし
その技術は自分の財産になる

食材をとりあえず食べれるように調理するのは誰でもできるけど、
お店でお金だして食べる料理を家で再現できるのは凄い事

要はやるかやらないかの問題

87 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 21:17:40 ID:OQYmb9eQ
>>85
なんかかわいい
癒された

88 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 21:22:02 ID:qiWbh8ll
少しの練習で誰でも作れるのか、凄い事なのか良く分からんな。

外食は外食で楽しいから辞める事はないけど。

89 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 21:31:14 ID:wky1E5lc
特別な機材ありきの商品が多いからなー

90 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 21:33:02 ID:rf6LeTET
ガトーショコラ等のワンホールケーキなら混ぜて焼くだけだしね、勿論プロが作るものには劣るけど
ただその場合でもオーブンが必要になるからなぁ

1万生活で他にオーブンとか活用できそうかね

91 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 21:44:49 ID:TVP+k8Cl
米について聞きたい事があるんだけど、米板行ったら専門的過ぎる上に過剃ってるから此処で質問

米と水を炊飯器に入れて暫く放置しても大丈夫だとは思うんだけど、
今の季節なら具体的にどれくらいの期間は特に問題ないかな?2-3日は平気?

92 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 21:50:27 ID:eRC5ZmlJ
>>88
> 少しの練習で誰でも作れるのか、凄い事なのか良く分からんな。
意外と簡単なのにみんなやらない
出来れば凄いことなのに
と言いたかった

> 外食は外食で楽しいから辞める事はないけど。
一人飯は無駄多いよ
雰囲気や、その店でしか楽しめない何かがあるならいいけど


93 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 21:55:03 ID:wky1E5lc
>>91
やりすぎると水吸いすぎてベタベタになったりおいしく炊けないらしいよ
半日くらいなら大丈夫らしい
というか2-3日置いておかなきゃいけない状況が分からないw

94 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 22:01:07 ID:eRC5ZmlJ
>>91
2-3日は長すぎ
せいぜい一晩か、丸一日とかなら水かえて炊くとか

>>90
電子レンジが最安で6000円、
オーブンレンジが10000円、
これなら普通オーブン買わない?
出来る事が雲泥の差だよ

95 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 22:28:35 ID:OQYmb9eQ
家で安くておいしいお菓子作れるけど(もちろん店にはかなわないけど)
ある程度の量になるから太ってしまいそうで怖いから作らない

ケーキワンホール目の前に誘惑との戦いで大変だよ

96 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 22:41:06 ID:BsWXPDNG
>>95
どら焼とか桜餅なら、食べる量だけ焼けば良いからお勧めだよ〜。

97 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 23:09:06 ID:/tjgjHfR
サツマイモ・砂糖・水だけで甘めの芋ようかんを作る。
甘いものを食べたいときにちょっと食べるとけっこう満足する。

98 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 23:13:47 ID:eRC5ZmlJ
>>97
サツマイモ・砂糖・マーガリン(バター)・牛乳があれば、スイートポテトができるよ。
もう一手間をかけるかどうかってのは大きいですよね。

99 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 23:19:26 ID:/tjgjHfR
>>98
そうだね。

>もう一手間をかけるかどうかってのは大きいですよね。

何が大きいの?

100 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 23:20:11 ID:qiWbh8ll
>>99
手間じゃない?

101 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 23:25:53 ID:eRC5ZmlJ
>>99
> 何が大きいの?
なんか間違った。
もう一手間をかけると得られるものも大きいとか、そんな事を書きたかった。

102 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 23:28:01 ID:FhDJ9GgG
私も手間のことかと思った...
こだわりだすと、時間も道具もキリがない、ってことで

103 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 23:30:06 ID:/tjgjHfR
>もう一手間をかけると得られるものも大きいとか、そんな事を書きたかった。
なるほど。
スイートポテトの方が芋ようかんより格上ってことかな?
スイーツ(笑)?

104 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 23:59:10 ID:eRC5ZmlJ
>>102
> こだわりだすと、時間も道具もキリがない、ってことで
それ、こだわらない人が、こだわりを否定する時によく言うよね。

>>103
> スイートポテトの方が芋ようかんより格上ってことかな?
間違いなく日本人の嗜好はそうなってるね。
洋菓子が乳製品をふんだんに使う時点で、和菓子に勝ち目はない。
好みの問題とか、そんな陳腐な言葉で否定しないでくれよな。

105 :774号室の住人さん:2011/02/11(金) 23:59:42 ID:/tjgjHfR
>>101
どうなの?
ID変わってから自演?

106 :105:2011/02/12(土) 00:05:20 ID:xvWYjAGp
あれ、かぶっちゃった。ごめんね。

>好みの問題とか、そんな陳腐な言葉で否定しないでくれよな。

これ言われたら話のしようがないですわ。
なんか触っちゃったかな。

107 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 00:06:49 ID:5B9cO8bg
芋ようかん大好きの俺に謝れ!

という感想は置いといて、付き合いで買った干し芋が届いた。
やたら美味しいんだが、これって東京でも作れるかな。
毎度オーダーするには高いんだ。

108 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 00:16:22 ID:rojuKyGN
私も芋ようかん好きだなあ、舟和の美味しいよね。

>>107
かーちゃんが大好きで手作りしてる。
作り方自体は簡単だよ。
一番難しいのは、晴天の数日間を確保すること。

109 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 00:22:34 ID:xvWYjAGp
>>107
>>108も言ってるけど、作り方自体は簡単だよ。でもやっぱりタイミングが難しい。
ふかして皮を剥く→切る→乾燥した晴れの日に連続3日以上干す
詳しくは調べてね。
先月は作りやすかったんだけど今月はどうかな。

110 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 00:22:39 ID:6kONYVTq
>>104
何か気に障ったのかな?不思議ちゃんね。

111 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 00:25:44 ID:ioCqvh4A
>>106
逆だろ、好みで片付けられた方が話にならない
あと本人だとわかりきっててもIDが違うと自演ていうのおかしくない?

>>107
蒸かして干すだけ
干し柿もそうだけど昔はみんな手作りだったらしいよ

石焼きイモを干すとどうなるんだろうね
あと燻製したら絶対うまいような気がする

112 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 00:28:59 ID:5B9cO8bg
>>108
情報ありがとう。
やっぱり数日ないとダメだろうか。とりあえず作ってみるよ。
前買ったスーパーのがまずかったからと、一番小さいパックにしたのは大失敗だった。



113 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 00:29:31 ID:KUwPw8GQ
>>104
キモい

114 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 00:30:33 ID:ioCqvh4A
天日干しじゃないとダメなのかな

115 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 00:32:01 ID:5B9cO8bg
>>109、111もありがとう。
梅干しとかはやってるから、干す道具はあるんだ。
晴れのタイミングを探すよ。

116 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 00:40:18 ID:AS3JD+ZO
ttp://pic.2ch.at/s/20mai00365756.jpg
ttp://pic.2ch.at/s/20mai00365757.jpg
ttp://pic.2ch.at/s/20mai00365758.jpg
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ttp://pic.2ch.at/s/20mai00365760.jpg
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117 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 00:42:34 ID:xvWYjAGp
>>111
ビラフ>白飯 なんだろうな。どうでもいいや。
これからもそうやって見えない何かと戦ってくれ。

>>115
梅干しいいな。干すのが暑くて大変だけど、一つ一つひっくり返してると愛おしい。
梅酢とゆかりのオマケまで付いてくるしな。
梅干貯金は必須だがなw

118 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 01:05:17 ID:ioCqvh4A
>>117
> ビラフ>白飯 なんだろうな。
バカじゃないのかw

119 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 01:16:53 ID:KUwPw8GQ
>>118
お前がなw
ピラフが乳製品をふんだんに使う時点で、白米に勝ち目はないぞww

120 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 01:22:14 ID:KUwPw8GQ
>食材をとりあえず食べれるように調理するのは誰でもできるけど、
>お店でお金だして食べる料理を家で再現できるのは凄い事
>要はやるかやらないかの問題

キチガイだなw

121 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 01:23:04 ID:LEcTYK8y
ビラフとピラフて違うの?

122 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 01:30:07 ID:xvWYjAGp
ああ、ピラフをビラフとかいちゃうのは確かに馬鹿だな。ごめんね。

でも本当にどうでもいいんです。
もう勘弁してください。

123 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 01:36:22 ID:LEcTYK8y
>>122
おk!

今日はいつも画像を貼る料理の上手い人は来なかったんだね。
見るのを楽しみにしてるんだけど。
しかし食費が減らない('A`)
体を動かす仕事をしてるから、どんなに安物を買っても、たくさん食べてしまうので、
結構な値段になってしまう・・・

124 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 01:46:57 ID:rojuKyGN
ピラフ食べたこと無い。
炊き込みご飯が好きさ。
お気に入りの炊き込みor混ぜご飯があれば、おかずあんまりいらないなあ。
多目に炊いて、冷凍。
食べたいときにチン。
お弁当に持参できるしね。

>>123
出来合いのお惣菜とか、お弁当買ってる?
そしたら効率悪いよー。

125 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 01:52:13 ID:LEcTYK8y
>>124
惣菜や弁当は全く買ってない。
おお!偶然だな。俺も昨日炊き込みご飯を作った!
休みで体を動かしてないのに、一度に二合も食べちゃったw

126 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 02:10:07 ID:CfJEnrzE
わかるー私も食費全然減らない
朝から
パンにヨーグルトゆで卵ソーセージ野菜果物
みたいな感じでガッツリ食べないともたないよ

燃費悪いからか昼にはおなかグーグー

127 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 02:33:34 ID:xvWYjAGp
よく噛んで食べるのはどうだろう。
白飯を固く炊くとか玄米とかを混ぜてみるとか。
時間をかけて食べるのもおすすめ。早食いは色々とよくない。

128 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 02:49:34 ID:rojuKyGN
>>125
一度に二合とかw
私の3倍食べるんだね。
その時々の安い食材混ぜてかさましすればよいのでは?
こんにゃくとかレンコンとか。
油揚げよりは鶏肉とかのほうが安い場合もあるし、たんぱく質も摂れていいよ。
もちろん両方投入すれば、味に深みが出るし。

>>126
パンはダメだよ。
とにかく腹持ちしない。
それを経験したので、私は朝はご飯約150g+ふりかけor生卵or佃煮。
それに汁物(手造り、インスタントは問わない)をつけて朝食にしてる。

129 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 03:07:19 ID:iyEiVCqW
ペペロンチーノ 50円
http://obando.mine.nu/docook/img-box/img20110212030611.jpg

130 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 03:28:11 ID:6kONYVTq
>>129
50円じゃあ、パスタ買えるのかい?

131 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 03:29:57 ID:EJ+MnX3/
今最強の節約方法思いついた。お前ら、うんこするだろ、それを食べるんだ! そしてまたうんこする! それの繰り返しで節約 エコだし

132 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 03:44:51 ID:XLXHZu47
おい、お前ら!!!!!!!!!!!!!!!!
ローソン100で、「500g105円のパスタ」見つけたぞ!!!!!!!!!!!
チュニジア産だけど(´・ω・`)

133 :130:2011/02/12(土) 03:58:30 ID:6kONYVTq
>>129,132
正直、スマンカッタ...

134 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 06:31:14 ID:WXBi0ybo
ある程度、動き回る仕事してるから
ご飯なら一回に1.5合=500g?くらい食べるよ


あーだから体重3桁なのか・・・


135 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 07:32:41 ID:9cxPDGzl
>>119
迂闊にも笑った。

136 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 09:21:13 ID:dXTY6lP6
昨日から
一人暮らしで
一万円やってみてる
米や豆腐白菜買ったけど
作る気になれない
結局カップ麺だ

137 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 10:21:15 ID:ioCqvh4A
>>136
毎食78円のカップメンを3食で月7000円で済むじゃん
お前天才だな自炊必要ねーよ

138 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 12:08:12 ID:WXBi0ybo
カップめんなら袋麺+電子レンジがおすすめだな
約半額で済むぞ

139 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 12:26:10 ID:Ec4OruMx
袋麺レンジってどうやるの?

140 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 15:16:25 ID:cDBcVKfX
遅い昼飯

焼き餃子
ttp://obando.mine.nu/docook/img-box/img20110212151549.jpg


141 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 15:26:38 ID:cDBcVKfX
>>139
ttp://ameblo.jp/tekuteku-staff/entry-10166831740.html


142 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 16:35:15 ID:dXTY6lP6
>>137
ごめんなさい
作ります

143 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 17:25:43 ID:WXBi0ybo
電子レンジで袋面
麺が入るなら普通のどんぶりでも出来るし
100均にも専用の容器を売ってるけど
容器はハリオの耐熱ガラスの奴がおすすめ。
ハリオのはすごくいい、肉とか脂が出るものでも気にせず一緒にできるし
湯きりもできるから焼きそばも、これ1個でできる。

昨年買ったもので一番買ってよかったと思う商品だった。

144 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 19:43:09 ID:PssIFk36
いとこが油借りていって1週間近く返さん
モヤシは腐れてすてたし味付けしていた鶏肉も茹でて食うことになった
さらに主食がラーメンになって具も納豆だけになったよ^^

145 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 19:49:48 ID:Qr3v0obd
鶏むね肉なら、皮を油代わりに使えばいい

146 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 20:07:51 ID:cDBcVKfX
今日の晩飯

白飯、鶏肉+白菜の甘辛煮

147 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 20:21:53 ID:q7Z4/zpB
>>143
ハリオのどのタイプ買ったのか教えてください

148 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 20:35:16 ID:WXBi0ybo
>>147
http://www.hario.co.jp/shop/products_spec.php?product=XRD-1WES
これ

149 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 20:43:49 ID:5B9cO8bg
>>148
面白いね。温野菜とかにも応用出来そうだ。

150 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 20:47:18 ID:A5QjreLR
ちょっと高いな、土鍋じゃ駄目なのかな?
最近はシリコンスチーマーとやらが人気だけどレンジ調理系は全く持ってないや

151 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 20:49:05 ID:EruC4nnZ
ドンキ行けばシリコンで調理するやついっぱいあるよね
個人的にはタジン鍋がすごく気になるんだけどあれは節約に活かせそうにないなぁ…

152 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 21:02:19 ID:q7Z4/zpB
>>148
ありがとう
これでカレーも作れそうだね

153 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 21:07:46 ID:Qr3v0obd
ガスでお湯を沸かしてパスタをゆでる方が安いっすよ
もっと節約するなら、最初の1分間だけ普通にゆでて、後はふたをして火を消してしまえばいい
レンジは光熱費が高く付く

154 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 21:56:17 ID:Pk73NOCn
お菓子自分で作ればいいといわれてドーナツを作ろうと動き出した俺。

一時間後甘くないパンケーキ食ってた…
あぁ失敗したよ!しかしいい経験になったさ

155 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 21:57:56 ID:EruC4nnZ
菓子類はなんというか分量や加熱時間をちょっとでも間違えると失敗するのがなぁ
炊飯器で作るチーズケーキ(みたいなもの)は楽でいい

156 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 22:16:48 ID:tT4689Gi
>>154
いきなり揚げ物は危険だ
小麦粉100gに塩一つまみ砂糖20g重曹小さじ1/2
これを卵1個と牛乳適量で溶いて、フライパンに落とすんだ

157 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 22:41:49 ID:ctyksega
自分で作ると砂糖のおおさにびっくりする

158 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 23:58:00 ID:KjvYU373
重曹いれると苦くなりません?
一度失敗すると二度目は腰が重くなる

電子レンジでゴハン炊いたりパスタ茹でたり
料理の度に活用しまくってるけど
電気代は3000円くらい
これってかかり過ぎなの?

159 :774号室の住人さん:2011/02/12(土) 23:58:51 ID:PssIFk36
あるあるwww
そして少なくしてしまうwww

160 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 00:18:36 ID:4JCTY4uS
http://obando.mine.nu/docook/img-box/img20110213001014.jpg

親子丼 150円

161 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 00:21:52 ID:h6+Pdhi/
>>154
失敗の原因はなんだったの?

162 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 01:05:55 ID:o566SFfH
もう1万円越えそうだわ。
現在9958円也。

163 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 01:16:11 ID:lV6UJorf
>>160
不味そうな割に高いね。
色んな意味で下手くそ

164 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 01:17:10 ID:lV6UJorf
>>144
買えよwww

165 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 01:35:54 ID:ehWgw2iW
>>160
腹減るしー!

166 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 01:47:31 ID:4yHCUDwS
>>160
たれ少なめで、好みぽい。
おいしそー。
胸肉で卵は一個かな?

167 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 02:00:38 ID:oN6fDjzH
>>160
飯の人キタ━━━ヽ(∀゚ )人(゚∀゚)人( ゚∀)ノ━━━ !!!
相変わらず盛り付けが上手いね〜

俺も既に食費が7,000円に達した・・・・
コーヒーを抜けば5,000円ぐらいだから、
やばくなってきたら嗜好品として食費とは別計上にする。
カレーやシチューのルーが20箱ぐらいあるんだけど、具を買う金が無いw

168 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 02:00:54 ID:RBA+hRXI
米30円 鶏肉30円 ネギ野菜など20円 調味料10円 光熱費10円
卵2個30円 130円かこんなもんだろうなー少しでも良い素材を使うと150円を超えるのか
親子丼のコストを甘く見ていたようだ 丼物3食だと1ヶ月1万円をオーバーするとは思っていなかった

169 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 02:02:08 ID:mFlWcEtL
>>164
1Lくらいの貸したんだけど
買うなら少なくて高いのより1Lの安いヤツ買いたいじゃん?
それ買って返された日にはもうね・・・


170 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 02:28:12 ID:MVl81I/u
次からはポリタンクで管理するんだな

171 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 03:10:08 ID:efisqu7x
雇用重視の民主党政権のはずが・・・日本郵便、正社員化どころか非正規社員数千人に契約打ち切り通告で利権確保へ★3
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1297530421/

172 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 04:20:22 ID:4nqALD73
>>169
マヨネーズでもやし炒めたらうまいよ


173 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 05:11:40 ID:mFlWcEtL
>>172
フライパンにこびりつかない?

174 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 05:13:54 ID:gyxaq2jQ
マヨネーズは油の塊みたいなものだから大丈夫だと思うよ

175 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 05:23:45 ID:mFlWcEtL
でもタマゴじゃんよ?

176 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 06:50:10 ID:gyxaq2jQ
1回マヨネーズを熱したフライパンで溶かしてみ

177 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 07:18:35 ID:mFlWcEtL
爆発した

178 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 07:25:29 ID:4JCTY4uS
>>163
はげみになります、ぜひあなたもうpを!

>>166
卵1に鶏モモです。
近所のスーパー肉安いのです。

>>168
米 一合 45円
卵一個 20円
鶏モモ 50円
タマネギ+小ネギ 15円
めんつゆ 10円
ちゃんと計算したらこんな感じでした。

179 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 07:56:29 ID:cFqUQD8R
>>156
揚げる前にちょっとトロトロすぎるなと思いアルミホイルの上に流してトースターで焼いた。

>>161
多分>>155の言うとおり分量だと思う…

180 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 08:36:02 ID:h6+Pdhi/
>>179
> 多分>>155の言うとおり分量だと思う…

材料はちゃんと計ったの?適当?

181 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 08:36:21 ID:tkT9NHMu
感覚がやばいな
150円=贅沢って感じちゃうw
近所で売ってる298円弁当が結構売れてるけど
どう考えても超割高贅沢品

182 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 09:01:02 ID:h6+Pdhi/
>>181
良いことだと思うよ
でも普通の金銭感覚を持った人間を装う練習はしておいたほうがいいかも
人前で激安弁当を高いとか言ったら、無茶苦茶浮くと思うからw

183 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 10:47:48 ID:k8JoDaPq
>>162
漏れは「4,599円」
今月は28日なので安泰だな

184 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 10:57:52 ID:cFqUQD8R
>>180
ネットのレシピを見て分量を自分で簡素化して1:1:2=バター:砂糖:小麦
みたいにしてたからそれが原因かも。

実際は何ccとか何gって書いてあったが計りが無いから…

185 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 11:08:19 ID:h6+Pdhi/
>>184
ああ、製菓ははかりが無いと成功率激下がるよ
みんな最初はそれでつまづく
計量スプーンにカップにはかりは最低限必要
ダイソーで安く揃うし、それで分量間違いのリスクがゼロになって
何にでも挑戦出来るようになるよ

186 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 11:15:15 ID:5O980iyN
>>185
料理に慣れてて目分量で作れちゃう人ほどそれで最初に失敗しがちなんだよね
量りと計量カップのありがたさを痛感する

187 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 11:28:40 ID:4JCTY4uS
http://obando.mine.nu/docook/img-box/img20110213110005.jpg

酢豚 265円

肉120円
ニンジン18円
ピーマン40円
パプリカ30円
タマネギ17円
卵20円
片栗粉、醤油、酢、砂糖、油、20円

188 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 11:33:00 ID:Ls8qINxx
くそう見てると腹が減る…
ピーマン今そんなに高かったか、あれこれ野菜が入るメニューはやっぱ高くなるね
ひき肉なら安いけどそれを肉団子状にして投入すれば安くできるかな?最早酢豚じゃねえじゃんとかいうツッコミは置いといて

189 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 11:58:36 ID:4JCTY4uS
>>188
ピーマン5個100円でした。
肉は豚バラで、100g70円のセール品を、唐揚げにしています。
正式なレシピでこのコストなので、もっと削れるでしょうね。

190 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 12:13:43 ID:cEgHUuIg
>>187
盛り付けも彩りもキレイじゃねーか。
前の不味そうなモノをUPしてた人と同人物とは思えない。

191 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 13:20:29 ID:NGrx3CZv
給料日まで あと11日。すでに食費「18685円(米10キロ 1980円含む)」だ。
おそらく2万円超えるだろう。ストックだらけだが つい買ってしまう。情けない自分。

192 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 13:22:17 ID:NGrx3CZv
1万円以下なんて 絶対に無理だ。



193 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 13:31:10 ID:1KoWd5/7
>>187
うまそうだけど、265円は高いな。
牛丼食べられるじゃないの。

194 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 13:44:30 ID:mFlWcEtL
2万スレいけよwww

195 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 13:49:03 ID:HH5XdF82
米を炊く時、醤油を入れるとおかずなしでいけるよ。

196 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 13:49:36 ID:GnE73/1B
一万円で押さえられてる・・・

毎日もやしと玉ねぎを使った料理がメインだからかもしれん



197 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 15:02:41 ID:tkT9NHMu
>>195
もうひとてまかけて
とり胸肉とひじきと玉ねぎと油揚げと顆粒だしと醤(ry


198 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 15:15:37 ID:8pbOSgIX
卵……一個落とした……

199 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 15:29:38 ID:lerpkX9x
>>198
なんてもったいないことを!!
20円くらい?
ばかばかばかばか!!

200 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 15:31:13 ID:Zhm+Saag
家の近所は卵LL10個158円だわ

201 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 15:31:25 ID:xcD9FA1z
急いで口で吸え!


202 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 15:37:08 ID:4i8d92Jm
>>200
安いね

203 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 15:47:51 ID:HH5XdF82
ダイコンは「葉」つきに限るよ。
葉はアゲと煮付けにする。
根はいろいろあり過ぎて書けない。

204 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 15:54:24 ID:lXrvBR/j
うんこ食えよ

205 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 17:22:58 ID:4JCTY4uS
http://obando.mine.nu/docook/img-box/img20110213171803.jpg

芋ようかん 
サツマイモ半分 砂糖 塩 70円

>>193
牛丼なら100円くらいでいけますよ多分

206 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 17:26:54 ID:lV6UJorf
>>187
>酢豚 265円
>>189
正式なレシピでこのコストなので、もっと削れるでしょうね。
ぷっw

207 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 17:28:41 ID:lV6UJorf
>>205
次から次へとw
お前、一ヶ月1万円以下で抑える気ないだろ。

208 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 17:31:14 ID:3xI5iGD3
>>205
その芋ようかんの作り方教えて
甘いもの食べたいけどコンビニやスーパーのスイーツ高すぎ

209 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 17:38:35 ID:q8Ju9Apk
結婚してくれ

210 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 17:39:50 ID:TeCaucZ+
揚げニンニクって冷凍して大丈夫かね
大量に作り置きしときたいんだけど

211 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 17:48:28 ID:4JCTY4uS
>>208
レンジでチンして蒸かし、砂糖と塩入れて練って、冷蔵庫で冷やすだけです。
これ見ました
http://www.sueki.jp/03/03-0003.htm



212 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 17:50:01 ID:4JCTY4uS
>>210
常温保存できます

213 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 17:54:29 ID:RBA+hRXI
激安手作りスイーツの例 多分前例無し

紅茶豆腐 紅茶300t 砂糖30グラム 片栗粉50グラム レモン汁
少し冷ました紅茶と全ての材料を鍋に入れ中火にかけ粘りが出るまで木べらで練る
流し缶に入れ冷ます

抹茶を使えば普通にありそうなのですが 紅茶を使うのが安くするためのポイント

214 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 17:56:50 ID:TeCaucZ+
>>212
ありがと

215 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 18:01:53 ID:CNWORbwi
>>211
これ寒天入れなくても固まるものなのか、芋ようかんは美味いけどとにかく裏ごしがしんどい…
水で溶いた小麦粉を付けて焼けばきんつばにもなるしいいね

個人的に安くて美味いおやつ系ならしょうがプリンがお勧め、ただ火加減がかなりめんどいけど

216 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 18:06:43 ID:3xI5iGD3
>>211
ありがとう見てきた
温度逃がしちゃダメとか裏ごしとか・・・めっちゃ難しいんだねw

>>213
紅茶豆腐って何?高野豆腐の間違いか?

217 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 18:08:22 ID:3xI5iGD3
ごめんスイーツのタイトルか

218 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 18:17:41 ID:4JCTY4uS
>>215
押し固めて冷やしてるだけで、ゼラチン的な固まり方じゃないですね。

>>216
レンチンしたサツマイモをフォークの背で潰して砂糖加えて、少しのお湯でのばして、
スプーンですくって食べるだけでも、満足感は高いですよ。味は同じなわけだし。

219 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 19:08:45 ID:3xI5iGD3
>>218
まぁ確かに腹に入れば同じですもんね
どうせプロの味に届かないんだからそんな感じでいいのかも
さつま芋の安い時に作ってみるありがとー

220 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 19:36:01 ID:rC9mG/tW
>>197
つまり炊き込みご飯ね

鯖缶で炊き込みご飯したら失敗した
焦げたし生煮え…鯖缶うんぬん以前に吸水怠ったからかな?
安い食材でできるお勧めの炊き込みご飯教えて

221 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 19:38:17 ID:k8JoDaPq
今日の晩飯

白飯、鮭の塩焼き


連休3日間 1円も使わなかった

222 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 19:40:14 ID:RBA+hRXI
激安手作りスイーツ ういろう
>>213のような物だけど 小麦粉を使用した例

ういろう2種 ネスレ
http://www.recipe.nestle.co.jp/recipe/1100_1199/01149

223 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 19:42:06 ID:rC9mG/tW
>>213
これ思い出した
片栗粉で作るプリン
http://cookpad.com/recipe/949830

たぶんこっちのほうが片栗粉の量少ないから、このレシピから牛乳抜く(orスキムミルク使うとか)
するともっと安いかも

最近では同じ炭水化物系の粉物として小麦粉と比べてしまうから片栗粉ですら高いと感じてしまうw

牛乳やらスキムミルクやらは蛋白質とかビタミンとか補給できるから多少値が張るのは(小麦粉と比べてw)仕方ないと思ってる。

224 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 19:49:16 ID:RBA+hRXI
>>223
容器から取り出す事を考えなければ片栗粉が少なくて良いという事
これも良い考え方ですね

225 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 19:50:25 ID:4JCTY4uS
http://obando.mine.nu/docook/img-box/img20110213194304.jpg
麻婆茄子丼 230円

ご飯 45円
豚ミンチ 70円
ナス 30円
ピーマン 20円
ニンジン 10円
パプリカ 15円
ネギ 20円
調味料20円


226 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 20:23:40 ID:k8JoDaPq
>>225
質問
茄子は最初に油通しする?しない? どっちですか?

227 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 20:27:12 ID:tILqw9Ip
彩りがやばいな

228 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 20:39:50 ID:CNWORbwi
油通ししないとこうも色が綺麗にならないと思うんだがどうなんじゃろ

229 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 20:52:06 ID:RBA+hRXI
ナスの白いところに縮れや焼き目が入っていないので
撮影用の半生かも

230 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 21:44:25 ID:lV6UJorf
>>229
>撮影用の半生かも
wwwwwwww

231 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 22:02:22 ID:SD3oL8r6
朝、夜で同じもの食べてれば余裕じゃね?
例えば生姜焼きなら、ご飯、味噌汁、豚肉、キャベツをまとめて作って1〜2日かけて食う
カレーも同じ要領で食べる。余裕ぢゃね?

232 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 22:04:37 ID:K/Mpb72c
食の楽しみを捨てる生活なぞ御免だね
そもそも朝一からしょうが焼きとかどんな体育会系ですか

233 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 22:09:09 ID:K/Mpb72c
いやそもそも肉無しカレーならともかく2日ほどの食事分のしょうが焼きとか1月2万コースになるんじゃ
連投スマヌ

234 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 22:09:19 ID:SD3oL8r6
じゃあ朝は納豆や味噌汁、目玉焼きでいいよ。これで原価50円くらいだろ
親からの仕送りなしだと贅沢なんてできないぜ坊ちゃん

235 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 22:09:33 ID:lV6UJorf
>酢豚 265円
>芋ようかん 
>サツマイモ半分 砂糖 塩 70円
> 麻婆茄子丼 230円

こいつスレタイ読めない馬鹿だろw

236 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 22:10:38 ID:SD3oL8r6
>>233
実家の時は500円前後の豚肉で5人家族でも足りたぞ

237 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 22:13:28 ID:K/Mpb72c
本当に50円で済むのか一度きちんと計算してみてくれ

238 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 22:14:41 ID:SD3oL8r6
             /)
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      ,イ「ト、  ,!,!|     |r┬-|     |
     / iトヾヽ_/ィ"\      `ー'´     /

239 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 22:33:00 ID:4JCTY4uS
>>226
してます
>>228
さすが
>>229
そこまで火を通すとナスの黒いとこが色あせて汚くなるんです
味と色を考えると油通しが一番綺麗でうまい。
>>234
ご飯0.5合25円 納豆25円 卵20円
ここまでで70円かかりますね
>>235
訳あって今日中に消費しないといけない食材がけっこうあるんです。
たまの贅沢とわりきって、今日は散財しますよ

240 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 22:38:27 ID:s2ZlGSoZ
散財ってこういう場面で使うっけ?

241 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 22:42:22 ID:K/Mpb72c
>>239
油通しは見た目よくなるけど自分で作って食う場合はめんどくさくて省いちゃうな…こういう一手間がきちんとできる性格は羨ましい
あといちゃもんつけるだけの輩は一々相手にしなくてもいいと思うんだ

242 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 22:48:28 ID:oN6fDjzH
男なら一食1合は軽く食べるからな。
女に比べて不利だな

243 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 23:12:57 ID:2idS2m07
>>235
一か月1万のスレです
一日320円のスレではありません

作り貯めして何日かかけて食べるかもしれないのに
安易に馬鹿とか言うな馬鹿

244 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 23:15:02 ID:Esp07CGC
朝昼食わずに夜だけ食べる俺の様にすれば
月一万なんて余裕だよ。


245 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 23:16:53 ID:mFlWcEtL
〇〇作っていくらじゃなくて
今日の買い物は〇〇買っていくらだった〜
のがいいんだけど誰か晒して

246 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 23:42:15 ID:oN6fDjzH
無性にフライドチキンが食べたくなった。
ケンタッキーはここ15年間食べたことが無い

247 :774号室の住人さん:2011/02/13(日) 23:47:39 ID:OnMq/r6M
>>246
一度、ガッツリ食べるといいよ。
また暫く食いたくなくなるから。

248 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 00:35:59 ID:SLv0pxaq
>>245
今日じゃないけど、今月の買い物分。
http://f.pic.to/15o1od
人参は小ぶりの奴が12本入り、鶏皮はg48円、鶏ムネ肉はg58、鶏モモ肉はg68円だったか
ら、全部で1.2sほど。
まだ、ムネ肉を300g消費したくらい。今月は4000円くらいで済みそ
うかな。

249 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 00:52:50 ID:SLv0pxaq
あ、今日卵買ったんだった。
http://a.pic.to/14s8ii

250 :130:2011/02/14(月) 00:56:11 ID:wBivea/G
>>181
素で喜べまい。
牛肉300gが150円で高いと感じてしまうなら、それはヤバイ。

251 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 00:59:28 ID:p/MtAESB
>>246
似たようなのならレシピ探せばあるけどね
時々作るけど安いしそこそこ満足する、本物には及ばないけど

252 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 01:04:29 ID:M7ZUy6Mf
>>247
今年のクリスマスは贅沢にそうやってみるか。
来月から予算を\9500にするぜ。クリスマスまでに毎月500円づつ貯める

253 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 01:11:35 ID:M7ZUy6Mf
>>251
本物が食べたいんだよな。でもこれよさそうだな。
俺でも作れそうな気がしてきた
http://cookpad.com/recipe/286653

254 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 01:33:10 ID:9aOit+Mj
昨日の買いもの:
業務スーパーの鶏ムネ2kg 780円
人参3本 105円
じゃがいも一袋 100円
おつとめ品いんげん豆1.5束 80円
白菜1/2 100円
寒ちぢみほうれん草1袋 148円

255 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 02:52:52 ID:ZziJ4xyi
>>246
自分も一度食べてしまうのをすすめる
なんでこんなのを…と思い、だったら安く美味しく食べようとモチがあがる

256 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 12:28:42 ID:afmrpbBW
2Lのペットボトル(アクエリアス等)なら150円ぐらいで常時買える
水割りや炊飯用の水は日本名水100選の地下水を自転車で汲んでくるからただ


257 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 13:11:18 ID:GIt46TQt
自分はドリンクは粉のスポーツドリンクにしてる1L用のが5袋で288円
俺は元々濃い味が嫌いなんで1袋を1.5Lまで薄めて飲んでる
2Lにしても110円位だからまぁ安いかな
てか値段以上にペットボトルが全然増えなくなったのがめっちゃくちゃうれしい
前は2Lのペットボトルを常時買ってたが
気抜くとすぐゴミ袋2袋位溜まっていちいち包装剥いで出さんといかんエリアだし
死ぬほどめんどくさかった
もうペットボトルのゴミは見たくない

258 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 13:21:01 ID:yzN1W/Do
えっ

259 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 15:03:10 ID:p/MtAESB
>>258
えっ

260 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 17:09:58 ID:HfXyv839
スチームケースって使ってる人いる?本体代高いけどどう?

261 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 19:46:03 ID:ZChicoWL
今日の晩飯

袋ラーメン


明日は給料日だぜ。月に1度くらい贅沢するか…

262 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 19:52:39 ID:rVCdrHZ3
贅沢はなくせ。楽しみはなくすな

263 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 20:40:32 ID:SLv0pxaq
>>256
水を基本料金以上使うの?

264 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 20:46:38 ID:SLv0pxaq
>>257
>1L用のが5袋で288円
>俺は元々濃い味が嫌いなんで1袋を1.5Lまで薄めて飲んでる
>2Lにしても110円位だから
スマンが意味分からんが。。。。

265 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 20:49:48 ID:SLv0pxaq
>>261
>月に1度くらい贅沢するか…
袋→カップラーメンにするんだね。

266 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 20:50:59 ID:SLv0pxaq
4連投しちゃった(*^_^*)

267 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 20:58:38 ID:GIt46TQt
>>264
2行目と3行目を入れ替えるべきだったね
わかりずらくてすまん


268 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 21:00:08 ID:cOeAlVvd
>>257
1リットル用のが5袋で288円
2リットルにしたら110円 ????
5袋で550円になってしまうぞ。



269 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 21:03:04 ID:p/MtAESB
>>264
多分流石に2Lまでは薄められないから
2Lを分量どおり(2袋使って)に作ったとしても
288/5*2=115.2、110円程度だから
198円とかで売ってるペットボトル2Lより安く済むなって話

270 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 21:30:00 ID:SLv0pxaq
>>268
>>267と被ったんかな?

>>267>>269
正直、夏場は2リットルまで薄めた方が美味しいよ。
騙されたと思って試してみて。

271 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 21:39:40 ID:dm9MO/N8
>>270
倍に薄めるプラス クエン酸 またはビタミンC またはレモン汁が非常に気に入っている
ここまで来たら全て自分で作った方が低コストなのではあるが

272 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 22:10:36 ID:p/MtAESB
>>270
俺に安価付けんな
連投しすぎだks

273 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 23:51:18 ID:rEmB+Dve
スレチだけど仕事の愚痴らせて

女性からお金集めてチョコ買って男性に配る習慣やめてくれ〜
1050円飛んだよ!
お菓子控えめにして節約してるのに
嫌いなあいつが私の金でチョコ食ったと思うと腹たつ!!

274 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 23:57:04 ID:p/MtAESB
女アピですねわかります
ホワイトデーに同じことしたりしないの

275 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 23:58:14 ID:p/MtAESB
ごめん、別の常駐スレ(愚痴スレ)と勘違いしてたごめん

276 :774号室の住人さん:2011/02/14(月) 23:58:48 ID:AdTk+ymx
>>273
俺も嫌いだな
そこまでして義理チョコ欲しくないし
なんてったってお返しがしづらい。

277 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 01:04:33 ID:QAf1C2tJ
>>276
オレもそう。義理であっても気持ちは嬉しいけど、
返す時にどうしようか悩んじゃうんだよね。

2月14日は
いっそのことノー残業デーとかにしてもらったほうが嬉しい。
(それは経営者が決めることか...)

278 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 02:13:06 ID:Z1zcL4C9
こういう時くらい効率人間な性格抑えろ

279 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 02:40:55 ID:9xa0j4gv
焼きそばうまい
急に食べたくなって余裕もあったから野菜も肉もたっぷり挿れてやったぜ
フヒヒ

280 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 03:39:39 ID:JR97+kZL
考えてみると焼きそば作ったことないなー

281 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 03:48:57 ID:Qkq3X5FI
>>272
あ?死ねよクズ

282 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 04:20:35 ID:HWW/SrS+
焼きそばは液体ソースで作るよりも粉末ソースの方が美味しいと思うんだ

283 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 04:41:45 ID:9xa0j4gv
液体ソースとかカップ麺でしかみたことない
最近カップ焼きそば食べてたけど生麺うまい

284 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 07:15:07 ID:/7P1+yk0
白菜+豚バラ+しめじの鍋にはまってる
毎日でもいけるわ

285 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 07:32:51 ID:Yb9209RA
>>284
白菜+胸肉+えのき+キムチの素
この鍋も美味しい

286 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 07:48:41 ID:t9TJCOKu
いくらかかるか教えてー
一人鍋参考にしたい

287 :286:2011/02/15(火) 07:50:36 ID:t9TJCOKu
スマソ
>>284
>>285

288 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 09:11:52 ID:e2YeqKwR
>>263
売ってる天然水とかわらないから、天然水買えば2Lが80円ぐらいするだろ
まあ買わないんだけどねw
浄水器のフィルター買ったけど交換しないままだ
浄水器自体必要ないかも

289 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 13:54:00 ID:rYUwap/V
買い物逝ってきた。
長ネギと鯖缶もっと買えばよかった。
乾燥カットわかめは失敗。いつもの塩わかめにすればよかった。
みそ、米はまだあるけど車で逝ったからついでに購入。

これで今月は通販で10倍ポイントの日に胸鶏肉を、
近所のスーパーで日配系をちょこちょこと買い足すぐらいで
ちょっと10000円超える程度でなんとかなりそう

食パン 59
なめ茸@49円*3 147
鯖の缶詰@58円*4 232
小麦粉1kg 165
レトルトカレー@49円*6 294
レトルトカレー@50円*6 300
カネサ甘味噌1.2kg 198
玉ねぎ2kg 295
長ネギ2本 95
まとめ値引き -5
きゃべつ@95円*2 190
まとめ値引き -3
納豆3P 49
玉うどん(200g*3入)@78*2 156
木綿豆腐 39
焼きそば(150g*3入) 98
新巻鮭切身@49円*4 196
ホッケ切身@49円*4 196
塩サバフィーレ@49円*3 147
カットわかめ 135
お米(無洗米5kgななつぼし) 1490

4473

290 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 15:58:31 ID:p0y2l1d5
全体的に安いな…羨ましい
まとめ値引きなんてあるのか、いいなぁ

291 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 18:19:40 ID:O5MP7mQ+
めちゃめちゃ安いな
都道府県どこ?

292 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 18:31:05 ID:qZ2orme/
食費5千円。水、お握り、食パン、フリカケ、シャンパン、トリュフ、オマール海老。

293 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 19:21:33 ID:rYUwap/V
>>291
北海道札幌市です。
今日は
http://www.arcs-g.co.jp/gc/ralse/chirasi/sa/sa_express.html
と帰り道にある系列店の計2店舗で買い物しました。

294 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 19:24:33 ID:FCx8tWg2
北海道ってこんなに物価が安いのか。
ぎざうらやましす。

295 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 19:30:27 ID:8PioqWVx
北海道食品とか生活必需品は安いけど
給料も全体的に安いからなぁ


296 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 20:27:23 ID:GghlcxYz
生活する上で一番必要なのって、近所のスーパーだと思う
無いと自炊もままならん
ドラッグストアやコンビニや銀行や公共交通機関とかも無いと不便だけどさ

家を探す上での最需要ポイントかなって

297 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 20:38:34 ID:p0y2l1d5
それは分かる、近所に安いスーパーとかあるとないとではかなり違う
うちは近所に業務用スーパー2件・安めのスーパー、ハナマサ、ドンキ各1件で便利

298 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 20:41:15 ID:gvY37H6G
コンビニあると便利とか言うけど、俺たち自炊厨にはスーパーがあったほうがありがたい

299 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 21:28:58 ID:AYToVLtS
>>298
同意。引っ越し好きだけど、スーパーがない所は生活出来ないんで避けてる。
贅沢言わせて貰えれば、八百屋と魚屋もあると嬉しいかな。
あと、おからを入手出来る豆腐屋があれば最高。


300 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 21:31:27 ID:Yb9209RA
>>287
白菜1/4 97円
えのき 59円

胸肉 1kg498円
桃屋キムチの素 260円
だし お好きなものを…

まぁ1食200円ぐらいかな?
鍋の具セットは398円なので実質半額と思っている。

301 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 22:38:30 ID:Qkq3X5FI
>>298
自炊厨?
馬鹿じゃないのw
厨厨厨、死ねよクズ

302 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 23:06:22 ID:Yb9209RA
ID:Qkq3X5FI

NGワードに設定

303 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 23:12:10 ID:Qkq3X5FI
ID:Yb9209RAの間抜けな投稿w
>鍋の具セットは398円なので実質半額と思っている。


304 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 23:16:33 ID:QAf1C2tJ
>>303
何がおかしいんだ?
俺の家の近くのスーパーでもそんな値段だぜ。

305 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 23:22:43 ID:Zu0Mq5l5
ほっとけ、触っちゃいけない

306 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 23:30:33 ID:Qkq3X5FI
>>304
鍋の具セットと比較してる時点で間抜けwwww

307 :774号室の住人さん:2011/02/15(火) 23:41:47 ID:9xa0j4gv
何もおかしくないな

308 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 00:00:01 ID:6pwDyckD
給食画像

●スウェーデン
http://2.bp.blogspot.com/_XU9x8G7khv0/SiAovBkjfeI/AAAAAAAAEgI/EQ7rzUl8MlY/s1600/sweden.jpg
●フィンランド
http://4.bp.blogspot.com/_XU9x8G7khv0/Sxa_dDeD1RI/AAAAAAAALcY/z7uwexdUcRA/s1600/finland.jpg
●イギリス
http://4.bp.blogspot.com/_XU9x8G7khv0/S-Qn8V9gGvI/AAAAAAAAOwM/S7sHhstLO4s/s1600/jacket+potato+with+cheese,+bread,+sweet+corn,+carrots,+salad,+fruit+salad.jpg
●フランス
http://1.bp.blogspot.com/_XU9x8G7khv0/ShWsfrn7lkI/AAAAAAAAEBk/WvRGeiwM_aY/s1600/zzfrance.jpg
●インド
http://2.bp.blogspot.com/_XU9x8G7khv0/ShWsw2GDy7I/AAAAAAAAEB8/SYQNEra8uv4/s1600/zzindia.jpg
●シンガポール
http://3.bp.blogspot.com/_XU9x8G7khv0/S6Jmj2h_tGI/AAAAAAAANuI/_RDPr-Yba_g/s1600/18032010199.jpg
●ブラジル
http://2.bp.blogspot.com/_XU9x8G7khv0/Spn_XKw63mI/AAAAAAAAIr4/K2gEy8znhgY/s1600/arroz%2Bfeijao%2Bcarne%2Bsalada.JPG
●チリ
http://2.bp.blogspot.com/_XU9x8G7khv0/SrpObVuY_eI/AAAAAAAAJaI/6h7LPDoN72M/s1600/chile.jpg
●台湾
http://4.bp.blogspot.com/_XU9x8G7khv0/S-grPRQw2CI/AAAAAAAAOyU/cWxCUhJDPjs/s1600/80104pic1.jpg
●韓国
http://2.bp.blogspot.com/_XU9x8G7khv0/ShWUSD3Ka7I/AAAAAAAAEAU/7e8tIW5B3dw/s1600/korea.JPG
●中国
http://1.bp.blogspot.com/_XU9x8G7khv0/ShWsfs0DHII/AAAAAAAAEBU/E25nJ1ASaLo/s1600/zzchina.jpg
●アメリカ
http://1.bp.blogspot.com/_XU9x8G7khv0/TBj_MpKo6tI/AAAAAAAAP6Y/USXiq_HQc_Q/s1600/nachos.jpg

309 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 00:13:37 ID:CR50i54U
>>308
これ見て思ったんだけど
ワンプレートって片付け物が楽でいいよね
買ってこようかな

310 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 00:17:15 ID:ZBKBLf1c
俺も購入を考えたことあるんだけど、友人にお子様ランチでも作るの?と言われて止めたw

311 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 00:37:34 ID:D1jcf2gN
誰に見せるわけでもないからいいんじゃね

312 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 00:50:20 ID:pRptc4lF
>>309
無印のがオヌヌメ

313 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 00:52:55 ID:CWg+bFrE
>>308
アメリカ…いくらなんでもひどすぎる

314 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 01:20:29 ID:b2FTvNoy
台湾のは美味そうだと思う
個人的にはイギリスのがなんか残飯の寄せ集めみたいで嫌だ…
あとフランスのその松ぼっくりみたいなものは何だ?

315 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 01:31:06 ID:xIq9mpAR
アメリカの給食についてるチョコの飲み物は甘すぎてくそ不味かった

316 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 01:36:35 ID:U6cI0/g1
アメリカ 芋だらけ

317 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 01:56:03 ID:QYcBwEaG
イタリアの給食が見てみたい

318 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 02:12:01 ID:CR50i54U
代わりに私の夜食でもご覧になりますか

319 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 02:19:37 ID:CWg+bFrE
>>318
OKわかった、見せやがれ

320 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 02:27:27 ID:Q/+TPUUO
やっぱり韓国、台湾あたりが普通に食べられそうw
自分も松ぼっくりみたいの気になるw


321 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 02:28:43 ID:CR50i54U
具なし食パン(ホームベーカリーで自家製)と
お菓子我慢の代わりに激甘コーヒー
http://imepita.jp/20110216/080100

322 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 03:05:43 ID:D1jcf2gN
具あり食パンもあるのかw

323 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 03:05:48 ID:7dtIoba8
アーティチョークじゃないの?

324 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 03:08:27 ID:9ass/M90
うちの近所だと胸肉は100g38円だな
特売日は27円

325 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 03:09:47 ID:7dtIoba8
http://home.impress.co.jp/column/bestfood/webtv/arti2.htm

こんなの

326 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 04:00:16 ID:D1jcf2gN
トン汁作ってPCいじってたらいつの間にか水無くなってかなり焦がした
なきたい

327 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 04:02:50 ID:xIq9mpAR
水2Lが68円だったから4本買ったった
あとカレールゥ138円って安いよな?5個買ったんだけど

328 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 04:45:43 ID:2U1dRkWS
妙に柔らかいパンは注意が必要
http://ameblo.jp/wellness2009/entry-10506438580.html

山崎パン ためらわずに添加物をガンガン使う
http://www.mynewsjapan.com/reports/1117

329 :286:2011/02/16(水) 06:29:39 ID:SV2jTUOv
>>300
ありがとう
めちゃくちゃ参考になります!

330 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 06:47:36 ID:oYHgvvxF
大根の皮を切り干し大根にするんだ

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 10:15:08 ID:EGMq5T3d
まぐろのあらが楽天で300g 100円くらいで売ってる。

332 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 10:30:49 ID:b2FTvNoy
>>327
ルゥ何個入りとかによるからにんともかんとも
自分はフレーク状で1キロ300〜400円のルゥを使ってる

333 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 10:56:31 ID:Q/+TPUUO
10皿分作れるバーモントやジャワなら安い。
トップバリュとかならいつでもそんな値段。
5皿分なら問題外。


334 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 11:58:54 ID:KznmJfyl
>>331
100円のアラの送料は?

335 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 14:54:19 ID:sl1hfSOW
前友達と食費の話になって「魚が好きだけど高くて食べれない」て言ったら
「え!?魚のが普通安いよね?」と全否定されたけど
うちの近所の西友ではどう見ても牛肉と同じような値段…
はぁ〜たらの鍋をたらふく食べたい

336 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 15:15:51 ID:b2FTvNoy
和牛しか食ってない友人なのかもしくはいわしやめざしオンリーのどっちなのか…

337 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 16:12:06 ID:cXyDxpX2
トラウトサーモンしか買ったことない

338 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 17:45:33 ID:EjrvYfZR
私もお魚食べたいよう
でかいホッケにかぶりつきたい

私事でありますが今日は原付の修理に8000円かかった
しばらくは更に貧乏メニューだー

339 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 18:31:00 ID:D1jcf2gN
軽く正面衝突されて修理費20マソの俺にひとこと

340 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 19:02:39 ID:6ou7U/Rs
>>339
保険使おうぜ

341 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 19:07:39 ID:D1jcf2gN
>>340
相手の保険会社が賠償してくれるけど言ってみただけ

342 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 19:15:03 ID:6ou7U/Rs
>>341
何だよ心配して損したじゃねーか
あとでどっか痛いとか騒ぐなよw

343 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 19:15:24 ID:xIq9mpAR
具無しカレー作ったけどとろみがない

344 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 19:36:41 ID:D1jcf2gN
>>342
トンw

>>343
小麦粉入れて煮ればつくと思う
ルーの箱に書いてある水の分量は肉野菜でつくとろみも計算してるから
具なしなら水を少なくしないとダメかも

345 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 20:00:01 ID:Tvg7ScGR

野菜高くて買えない

米しか食えないので栄養失調になる

野菜は39円の玉ねぎのみ

あとは米とコーヒー牛乳だけで一ヶ月しのぐ





346 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 20:13:16 ID:Tvg7ScGR

焼き魚ホッケ食いたいがコンロがない

スーパーに行くとゾイというグロい顔した魚が250円で売っていたが

高いしコンロがないのであきらめた

焼き魚ホッケ 腹いっぱい食いたい





347 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 20:34:36 ID:lRPn/8Ak
今日の晩飯

白飯、麻婆茄子

茄子 2本 67円
豚挽肉 75円
麻婆茄子の素 99円


麻婆は豆腐も良いけど茄子も良いね
レパートリーが増えた

348 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 20:58:23 ID:g0QfZpzk
>>345
せめて1日一個ミカン食べなよ〜

349 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 21:08:04 ID:b2FTvNoy
900g入りの豆板醤買っちまったときに片っ端からなんでもマーボーにしたことあるな
マーボー大根とマーボー白菜は美味しかった

豆鼓醤とか心引かれるんだが上手な活用法が分からん

350 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 21:57:56 ID:Zh0+uj/v
なるほど何でもマーボーか
豆腐とひき肉って固定観念あったけどそんな必要ないんだよね
豆板醤あまってるから作ろっと。

351 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 22:00:22 ID:xIq9mpAR
俺も豆板醤かったけどマーボーの作り方が分からん
辛くはなるけど旨味ってどうだすの?

352 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 22:32:46 ID:b2FTvNoy
とりあえず鶏がらスープ、甜麺醤、豆鼓あたりを入れるとかなり違う
仕上げに山椒を効かせると尚良し
味覇なら言う事なし

…なんだが甜麺醤とかマーボー以外では殆ど使わないよね
自分は中華好きなんでそろえてるけど

353 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 22:38:58 ID:xIq9mpAR
豆板醤×テンメン×ウェイパーでいいの?

354 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 22:44:39 ID:7dtIoba8
牛すじカレーうま〜(*´д`*)
他はタマネギとイモだけなんだけど、圧力鍋で煮込むと美味しく出来上がります

355 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 22:45:30 ID:b2FTvNoy
>>353
だね、味覇はちと高価なので自分はコープの鶏がらスープ使ってる
豆鼓はお好みでいいけど大きめのスーパーで100円くらいで売ってたりするから興味あったらどうぞ
あと自分は〆にSBの四川風ラー油かけてる、山椒が入っててすごく四川チックになるんよ

356 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 22:51:54 ID:FxuP77kB
いわし(刺身用)が一匹28円で売ってたが裁き方わからないから泣く泣く諦めた。

海の男になりたい

357 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 22:54:58 ID:2+xd48pM
マーボーは豆板醤と甜麺醤があれば、それだけで成立します。
極端な話、他の調味料無しでも、豆板醤と甜麺醤だけで店の味になります。
実際は、中華だしや醤油や塩コショウを入れたほうが味が締まりますけども。

>>350
豆板醤+甜麺醤+豚バラ+キャベツ=ホイコーロー
豆板醤+甜麺醤+ひき肉+練りゴマ(ジーマージャン)+ラーメン=坦々麺
豆板醤+ケチャップ+エビ=エビチリ
けっこう簡単にバリエーションは増やせます。

マーボー系だったら豆腐、ナス、きのこ類、モヤシもいけます。
ただやっぱひき肉をケチるとおいしくないです。

>>351
まず豚ミンチが旨みの根本になります。
それをさらにフォローするかたちで、味の素や粉末中華だしを使います。
甘みを入れてもおいしいと感じやすいです。
本当は甜麺醤が必要だけど、豆板醤+味噌+砂糖でもまずまずいけます。

大事なのは、調味料は素材のサポートにしかならないという事です。
調味料に適量があるように、素材にも適量があります。
それが足りてなければ足りないなりの味にしかなりません。

358 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 23:01:54 ID:fiUXYkoT
報ステ

大阪市(35歳男)
生活保護 月12万5000円
「精神疾患を偽って就労不能。寝れない。不安がある」
「病院5件を掛け持ちして、睡眠薬をもらって売買してる」
「生活保護法医療券(診察代・薬代すべて免除)。役所で本人が申請すれば発行」
「睡眠薬の売買で月10〜30万円の売上がある」
「暴力団や一般人など買う人はいくらでもいる」

すげぇ!!!!!!!!!

359 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 23:01:58 ID:kCNwbLd2
中華系の調味料って難しそうでなんとなく手が出ない
全部さしすせそでまかなってる

>>356
うわぁもったいない
無理に刺身にしなくても煮たり揚げたりしたらいいのに

360 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 23:07:48 ID:kCNwbLd2
>大事なのは、調味料は素材のサポートにしかならないという事です。
 調味料に適量があるように、素材にも適量があります。
 それが足りてなければ足りないなりの味にしかなりません。

これ納得やなぁ
カレーでも何でも、材料数が減るとおいしくないのはそういうわけか

361 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 23:16:46 ID:xda3sJ8B
超納得
ジャガイモと厚揚げだけのカレーが美味くなかったのもうなずける

362 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 23:17:22 ID:xIq9mpAR
具無しカレー作った俺にあやまれ

363 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 23:23:24 ID:T6qE5Ftm
お前がカレーに謝れ

364 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 23:28:03 ID:xIq9mpAR
お前はうんこに謝れ

365 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 23:31:11 ID:kCNwbLd2
んじゃ私がカレー味のホットドリンクに謝ってくる

366 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 23:36:36 ID:xIq9mpAR
ウェイパーは半練りタイプだから使いづらい
顆粒のがいいぜたぶん

367 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 23:49:06 ID:tjcGwDrk
お弁当作るの飽きた
今月も1万円むりぽ

もう疲れて作れない日とか、おかずが1品もない日とか、ここの人は毎日ちゃんとお弁当作ってる?

368 :774号室の住人さん:2011/02/16(水) 23:53:10 ID:PvLmxTdB
ぶりのアラ198円。アラ鍋にして食べた。


369 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 00:08:54 ID:VhD3vx1C
>>367
同じメニューが毎日続く事に抵抗がある方や、料理嫌いの方や
仕事がハード過ぎる方は
一万円はつらいかもしれませんね

私はまとめて数日分の煮物や炒め物をつくってタッパに入れて、
ごはんもいっぱい炊いて全部たっぱに小分けに冷凍して
朝タッパごと会社に持っていきます。会社でチンです。
夜も同じもの食べます。無くなったらまたいっぱい作ります。

そうしてるうちにお金に余裕が生まれてきますから
しんどい時に外食やスーパーの惣菜に頼ったりしてます
がんばって

370 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 00:15:32 ID:1tlhy8d3
>>367
一応作ってる。どの道ご飯は毎日炊くからね。
前日の残りも常備菜もない日は、朝おかずを作って、
隙間が空いていれば、作り置きしてる漬け物や青菜で適当に埋めるよ。
元々夜型で朝から動くのは苦手だけど
帰宅が0時過ぎの日とかだと、とっとと寝た方が体調がいい。

371 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 00:15:38 ID:+EUjRYWL
>>367
そういう時はのり弁とか丼スタイルにしている
1人で食べる職場なのでふりかけやさんま蒲焼き缶の時もある


372 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 00:21:59 ID:vUeJm2Ht
>>367だが、ありがとう
かつては3年間毎日弁当という自分的大偉業を達成したこともあるが、
ここ1年は弁当に飽きた
作ることに飽きたのか、味に飽きたのかとにかく飽きた
しかし缶詰は新鮮だな
今日は>>370の助言どおり寝るが、明日頑張れなかったらさんま缶もいいな

373 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 00:26:54 ID:Axk1m4A7
>>372
いわし缶もあるでよ

374 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 00:30:52 ID:z4g8NLam
2/16 現在の食費 6,288円
加工食品 2,615
野菜果物 1,100
パン.     854
調味料    400
卵       310
菓子     280
豆腐     200
食肉     200
惣菜      94

ご禁制のお菓子や菓子パンを我慢出来ずに買ってしまったが、
珈琲を別計上にしたので今月は達成できそうだ(^^)

嗜好品 2,266円 (ボトルコーヒー \1,816 牛乳 \450 職場珈琲 \650)

375 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 01:54:49 ID:2y0IapB5
>>372
自分は最悪ご飯だけは持参してる。
おにぎりや、タッパにふりかけご飯とか。
そんでコンビニやスーパーで惣菜を買う。
忙しいと外出が面倒で、ご飯だけで昼食を済ませることもしばしば。
その場合は夕食にちょっと贅沢する。
精神的に満足できるよ。

376 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 01:57:13 ID:QV3zGUxr
寒すぎて鍋食べたくて泣きそうになった。
スーパーで鍋スープの素と適当に野菜買えばいいの?
一食分高くつきそうだなぁ

377 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 02:01:40 ID:NuQEAbi/
素は100円くらいのヤツ
野菜は大根1本に白菜
あとは鶏肉でFAです

378 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 02:02:04 ID:bcxJ5P+i
賞味期限近い鶏モモを全部唐揚げにしてタッパー詰めて冷蔵庫につっこんでやった。

>>376
野菜も高いし、鍋の素も高いよ。
肉も魚も無きゃぜんぜん満足できないだろうし。
ポン酢買って湯豆腐くらいで止めておいたらどうでしょう。


379 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 02:16:13 ID:27qnJVDW
>>376
なんの鍋にするかで違うけど、
出汁の素を多めにいれて、取り分けたときにポン酢足す
今なら魚のアラつかえばいい出汁でるし充分

380 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 02:22:23 ID:vADM1pvs
めんつゆでも作れるよー

381 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 02:27:35 ID:z4g8NLam
ブイヨンを使ってみたい。鍋にもいけそうな気がする

382 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 02:39:00 ID:W3cq6iPx
鍋スープの素なんて高いから買わないなぁ
基本は水で炊きます
なるべくいろんな種類の材料をたくさん入れて、
(ダシが出る練りもの系とかも安いしおすすめ)次の日も食べる

んで>>379みたいに取り分け時にポン酢。

383 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 03:16:47 ID:NFqY4zWg
たまたま買ってみたごま豆乳鍋の元が美味しい
http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.asp?id=07016&sid=07
一人なら2日間食べられるから、安い時に買って278円で2日分ならまあ…
野菜はモヤシとかおつとめ品で安いやつにして…油揚げもおつとめ品で…
たまの贅沢

384 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 03:27:36 ID:3xdoqRIC
>>376
ささがき牛蒡、鶏肉、舞茸、長ネギの鶏鍋が超オススメ
鍋スープはめんつゆ(あれば出汁昆布、酒)だけでおk
嵩増ししたければ豆腐を投入
食べるときに柚子こしょうを加えるとさらに美味い!

自分も鍋スープの素は使わないよ
だいたい出汁昆布とめんつゆ(たまに白だし)だけ
鍋の具材から旨味が出るから鍋スープの必要性は感じない

385 :376:2011/02/17(木) 10:26:23 ID:QV3zGUxr
皆ありがとう。
出費としては1回の食事で250円以内に抑えたい。
めんつゆってそうめんつゆ?
土鍋ないけどやってみるわー

386 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 10:37:07 ID:sT37dU1t
鍋の元は余った汁を冷凍庫で凍らせて
継ぎ足し継ぎ足し何回か使う
最後飽きたらカレールー突っ込んでカレーに

387 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 12:40:23 ID:2dCRQ7Xi
一応100円ローソンでも鍋スープは売ってる
でも100円あれば何か具が足せるしなぁ…

388 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 15:11:51 ID:8/JdGzDT
普通にコンソメ買ったほうがコスパいい気が。
鍋一回100円じゃ高いだろう。

389 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 16:48:47 ID:8t7xvtJ8
豚の味噌鍋とかは?
お湯にだしの素とみりんと味噌いれるだけ
途中から豆板醤足すのも美味しいよ

390 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 18:08:07 ID:Axk1m4A7
鍋スープを買うとか言ってる時点で馬鹿丸出しだろw

391 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 18:19:14 ID:MaiHIhki
鍋スープって300円くらい?スープだけで1日の食費終わるなw

392 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 18:56:19 ID:NuQEAbi/
>>390
同意同じこと書こうとした

393 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 19:35:38 ID:0uckStF0
今日は 鳥胸肉1kg 350円 を買った。
これで週末は鳥料理フルコースで楽しむわ

394 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 20:12:15 ID:btiLrfwO
ああいうキロ単位で売ってる肉てやっぱ冷凍保存しないと無理?
うちの冷蔵庫はかろうじて氷が作れる程度だからしんどい

395 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 20:12:50 ID:i1h4Od2g
でかい冷蔵庫もってるんだろうね

396 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 20:15:34 ID:MaiHIhki
1キロって別にたいしたことないぞ
鶏胸って500~600gくらいのトレーにラップ掛けた奴で普通に売ってるし
それ2パックと思えば

397 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 20:18:15 ID:z4g8NLam
人間の片腕の重さは約3sらしいから、大きさはだいたい想像出来るな。

398 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 20:20:41 ID:zBen0dIr
冷凍庫スペースが狭い人は、
保存ができなくて毎回自炊になって大変だね
うち、一人暮らし用の2ドア冷蔵庫。冷凍庫いつもいっぱい

鳥胸肉は100g40円を切ったら5枚くらい買って全部ハムにする

399 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 20:26:13 ID:MaiHIhki
比重抜きで言えば紙パックの牛乳やジュースと同じなんだから冷蔵庫に入らないとか無いなw
>>398
鶏ハム飽きない?
鶏ハムを使ったレシピのまとめサイトとか見たことあるけど
材料や手順が多すぎたりおいしくなさそうに見えていつもスライスしてむしゃむしゃしてしまう

400 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 20:50:27 ID:btiLrfwO
なんか書き方が足りなかった、冷蔵庫自体は1人暮らし用のやつだが冷凍スペースが製氷皿一つ分のスペースなのよ
精々ひき肉500グラムをラップに包んで入れておけるくらいなんだ
成程その日のうちにハム等にしておけばいいんか

401 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 20:58:26 ID:MaiHIhki
病院の個室とかに置いてるタイプか、それはきついね
でも1kgパックのとかって結構賞味期限長くない?
普通のトレーパックのでも4日くらいあるし

402 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 21:01:13 ID:zBen0dIr
鳥ハム、飽きるw私も基本スライスむしゃむしゃです。
塩を少なめに、できるだけ淡泊に作ってます

スライスを、
食パンに他の具を一緒にケチャップかけてはさんでむしゃむしゃしたり
スライスに、
マーボー的な味の濃い物かけてむしゃむしゃしたり
もうみじん切りにしてしまって炒め物やチャーハンでむしゃむしゃしたり
ごまかしながら消費します

403 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 21:01:27 ID:vUeJm2Ht
>>375
白いご飯だけ持参って何だかすごいわ
コンビニで弁当買う度、「白いご飯すらあれば・・・!」って思ってたけど何故か実行できない

しかし、ここの人は倹約家だから食費1万円なのか、単に貧乏だから1万円なのか気になる
自分は後者だが、どうやら料理が基本的に料理好きで倹約家が多い感じ
自分もがんばろー

404 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 21:04:02 ID:4dE2Sxap
>>400
あれは悲しい 電気代は大型冷蔵庫並みで飲み物一通りと
何か入れたらスペースがないんだ

病院詰め所お下がりの2ドア冷蔵庫とか中古屋にあるから5000円出して思い切って買って
今のは無料引き取りで良いだろう

405 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 21:10:40 ID:doH1CJ/X
>400
どこかで資本の投下も必要だ。
単体の100L冷凍庫は2万円以下で買ええる。

金銭的に元が取れない場合もありうるが、
時間的、心理的なメリットは大きい。


406 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 21:17:17 ID:btiLrfwO
おおうサンクス、リサイクルショップをハシゴしてみるか…

407 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 21:18:57 ID:4dE2Sxap
>>405
もう少し出して200リットルクラスにすると
アイスの買いだめも出来る野菜も全て入る 一人暮らしだと
1年でも使い切れないような調味料類まで入る それが良いのだが

408 :405:2011/02/17(木) 21:38:27 ID:doH1CJ/X
オイオイ、ここは「一ヶ月食費1万円】スレ」だろ。
アイスの買いだめツーのは、、、、いいなア。

ま、スペースと投資資金があれば冷凍庫は
オススメではある。

409 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 21:51:27 ID:1tlhy8d3
冷蔵庫と言えば、日立の野菜小町が野菜室も冷凍庫もそこそこ大きくて
自炊派的には良かったんだけど、ディスコンされたんだよな・・・
続けて欲しかった。


410 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 22:03:59 ID:4dE2Sxap
>>408
中古で1万円なら届くから200リットルは電気代なども
お得になるのでお勧めだよーん

411 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 22:09:42 ID:Hx0bjDU5
2リットルアイスが単価は安いんだろうが、冷凍庫に入らない(´Д⊂

412 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 22:17:42 ID:jZ+s8fvd
2リットルなんか買ったら
誘惑に負けてすぐなくなりそうだ

413 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 22:19:08 ID:btiLrfwO
2リットルアイスを1日で食ったらトイレとお付き合いする羽目になるよ
ソースは俺

414 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 22:42:20 ID:4dE2Sxap
半額セールの日に175円で5個くらい入っているのを買っても良いでしょう

415 :774号室の住人さん:2011/02/17(木) 23:13:29 ID:+EUjRYWL
安上がりなのは、チューペットやバナナやヨーグルトを凍らせて食べるとうまい。
でもやっぱりアイスクリームが食べたくなるんだよねw


416 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 01:05:45 ID:IuKSICey
製氷室は冷凍室ならず。
それを知らずに、ほくほくと安売りアイスを詰め込んで、
ほとんど溶かして号泣した過去がある。

417 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 01:58:40 ID:j2IGm9Uk
パックアイスは半値近い157円とかじゃ無いとか浮きしないな。

冷蔵庫の電気代って意外に大きい。後電子レンジやポットの湯沸かしなんかも。炊飯器もな。
喰う分だけ買って来て消費するのが余計なコスト掛からないよ。
24時間スーパの近所に住むとかがベスト。

418 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 01:59:31 ID:V47n3nT7
内定もらって横浜の寮に引っ越すんだが、
自室にキッチン無し
水場も無し
冷蔵庫、電子レンジも無し
コンロ等持ち込み不可

こんな感じで事実上自炊禁止。
食費がどれだけかかるか検討もつかねぇ...

419 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 02:04:07 ID:be6Q/LUB
200リットルがほしかったけど、60×60しか置けないから不可能だ…

420 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 02:11:02 ID:KlCQEg7L
冷蔵庫 マンションサイズ
で検索してみな 200L以上のものあるよ

421 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 02:30:16 ID:j2IGm9Uk
そういうの割高な気が。

422 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 02:32:20 ID:VIugzvhK
>>418
水場なしてw
徹底しすぎだろ・・・

423 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 03:35:31 ID:be6Q/LUB
>>420
60×60って言っても壁ピッタリはまずいし
実質それ以下で探す必要があるのにたいてい奥行きがオーバーしてる罠
冷蔵庫だけせり出してるなんて使い勝手悪すぎるw

424 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 03:41:47 ID:gFCk2Izy
っ引越し

425 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 04:21:27 ID:aDh1pYZB
>>418
檻ですか?

426 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 04:24:03 ID:aDh1pYZB
あ、アイスクリームも作ると安いよ〜

427 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 04:26:30 ID:4D0MVth1
突き詰めて行くと、自給自足になるなw

428 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 07:35:10 ID:5brPOrsD
マジレス

・冷蔵庫捨てろ
・食べる分だけ買え
・買ったらすぐに使いきれ
・栄養学の勉強しろ
・食費の次は光熱費を削る努力だ

429 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 08:23:40 ID:WaliOL4A
>>418
水場は自室に無しなだけじゃないのか?
冷蔵庫とレンジは自室持ち込み可ならそれにIH調理器持ち込めばいいだけの話とオモ

430 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 11:44:34 ID:rqyxh37V
>>132
バカ売れだなw
夜のうちに買い占める奴が出て来たw
仕方ないんで350gの方買って来たよ

431 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 12:27:54 ID:aDh1pYZB
>>132
ウチの近くのキャンドゥいつも500g105円だよ。。。


432 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 12:38:34 ID:K8fdfq8S
>>422 >>425
キッチンが無いのは知ってたけど、ここまで酷いとまるで囚人になった気分だわw

>>429
水場は本当に無いよ
冷蔵庫はすごく小さいやつなら持ち込みOKみたい
基本的に熱が出るのは全て禁止なんでIHも禁止、ちなみにアイロンも禁止www

433 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 12:42:33 ID:Kt6Kr7cY
>432
寮だから食堂あるんだろ?食事は月いくらで出るんじゃないの?
火事の心配で調理器具やら暖房器具やら禁止の会社は聞いた事がある

434 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 12:46:27 ID:V3kgXhnX
寮の建物によって火災報知器とか電気の容量とかの問題が有るから迂濶な事は言えんな

435 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 13:02:05 ID:yuvieNiC
一口に寮と言っても色々あるからなぁ
自分が昔いたとこは寮とは名ばかりの安アパートだったし

食費等であまりに生活がしんどくなるようなら訴えるんだ、どれだけ効果あるか分からんが

436 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 13:03:06 ID:yuvieNiC
つかちょっと待て、熱が出るもの禁止なら暖房はどうするんだ…?

437 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 13:21:35 ID:K8fdfq8S
>>433
食堂はあるよ、夜しか利用できないけど
無いよりはマシかねぇ

>>434>>435
色々とめんどくさい問題があるんだろうな
訴えるより早めに適当なアパートかマンション見つけた方がいいかもしれん
料理したいしお菓子作りたいし

>>436
エアコンは付いてる
寒さは厚着すれば大丈夫だけど、暑いのはどうしようも無いからそこはしっかり調べたw

438 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 13:23:05 ID:j2IGm9Uk
前に火事起こしたのだろうね。しょうがない。

漏れが新卒で入った会社の寮も普通のアパート一棟丸ごと借り上げだったな。
寮費安いから兼ね貯めて自分で好きな物件に引っ越し。

439 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 13:58:22 ID:aDh1pYZB
悪いことはするもんじゃねえな・・・・

440 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 14:30:41 ID:vMShaun7
寮の流れに乗ろう

自分は学生寮。台所・冷蔵庫などは共用で、調理器具も共用が多い。
流しに食器とか放置する人には腹立つね。
冷蔵庫とかも、自分が置いておいた場所から移動されてるとかしょっちゅうだから面倒。
自分用の冷蔵庫欲しいわー

あとよくこのスレ内で光熱費の話が出るけどあんまり乗れない…
全体でまとめて、それを人数分で割ってるから自分がちょっと使い方変えたくらいじゃ自分への請求分はたいして変わらないんだよね。
だからパスタとか、投入後もグラグラ沸騰させ続けてしまうw
やっぱりこのほうがくっつきにくい気がしてw

441 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 15:29:42 ID:yj5j2UpT
ずっと自炊してたけど
久々に198円のカップ麺食ったら美味いなぁ
こってりドロドロで超体悪そうだけど次の飯もカップ麺誘惑に勝てそうに無い
まぁ3回も食ったらまた自炊がいいって言い出すと思うけど

442 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 15:55:58 ID:j2IGm9Uk
熱いのは裸にナルの基本だろうw


会社の共用冷蔵庫だと、消費期限切れのデザートとか飲みかけのペットボトルが放置されまくってカヲスだなw 大事なものはむしろ入れておきたくない感じw
光熱費丼なら、ペルチェノバかみたいに電気喰う簡易冷蔵庫/クーラボックスでも自分のスペースに置いたら。ブレーカ飛びまくりで騒ぎに成る鴨田がw

学生寮みたいな所だと、みんなで食費出し合って食べるのが楽しそうだな。
スーパの半額焼き肉とか有るだけかって、喰いたいやつだけ実費割り勘でみんなでわいわい焼いて喰いたいw

443 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 16:56:42 ID:Vm9ZnZ1o
>>441
わかるー
カップ麺とか、上の方にもあったけどケンタッキーとかのジャンク、
たまに食べたくなる

めっちゃおいしいけど
食べ終わった後のあの変な満腹感というか精神的に満たされない感じで
やっぱり自炊したら良かったと後悔する

勝手な想像だけど、こんな風に感じる人は
ちゃんとした食生活で育てられた人なのかも

444 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 17:09:25 ID:4VtYWODl
育ちは関係ないと思うよ

445 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 17:11:20 ID:KlCQEg7L
ちゃんとした食生活で育てられた人は
カップ麺やジャンクなんて食べません

446 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 17:13:10 ID:ADlkHzxf
あんなゲロくえるか

447 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 17:16:46 ID:T4oEq6i8
>>444
多いに関係あるだろう。
「育ち」というより「食習慣」と言った方がいいかな。

マクドナルドの基本戦略がそうじゃないか。
小さい頃に食べたものは大きくなっても欲するってね。

448 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 17:26:00 ID:FXBzrTcA
「育ち」って言葉は民主党がやたら使ってるよね

449 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 17:36:41 ID:uPaSWTcC
>>447
箸の持ち方悪い人は育ち悪いって思うタイプ?

俺は子どもの頃ほとんどマクドナルドに連れてってもらってないから
変に強い憧れが植えつけられて今でも行きたくなってしまうんだぜ。

450 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 18:04:19 ID:ZQw9Tcvs
>>449
漏れも

451 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 18:26:08 ID:yj5j2UpT
俺は超田舎暮らしだったからマックは18なるまで行った事なかったな
地元になかったもん
東京出て来てはじめて食べたらやっぱ美味しかったよ
そして小学生の遊び場がマックって事に衝撃をうけた・・まぁかんけーないけど

ところで自炊派の人が長くやってると味付けが普通から薄味傾向に
なってく人が俺の周りには多数なんだけど主観かな?
まぁそれにあてはまらない人がもちろんいるってのは当然として
なんかたまにマックとかカップ麺が美味しいのは
あの濃い目の味のパンチ力なんだろうなと思ってさ


452 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 19:14:22 ID:aDh1pYZB
>>451
俺は薄味好みだが、自炊のせいでは無いような・・・

カップ麺のスープは1/5くらいしか入れないなぁ。
カップヌードルタイプの奴は二度と湯切りしてから改めてお湯を入れるお。


453 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 19:22:30 ID:FXBzrTcA
薄味好みというか外食が異常に濃すぎるだけなんじゃないかと思ってる

454 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 20:49:19 ID:hQjUMSRl
ヤフオクとかで出てるパスタで3キロ750円って安い?


455 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 20:55:24 ID:KlCQEg7L
上のほうにも出てると思ったけど、100均で500gで売ってる

ただ、100ローのは強力粉入っててマズイ

456 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 20:58:19 ID:lJGZQmED
>>454
1kg198円位なら安いけど
普通のスーパーでも800g198円ってあった気がするから普通かな

457 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 21:03:56 ID:u9I5X2Fi
やっぱデュラムセモリナじゃないとね

458 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 21:31:10 ID:ZQw9Tcvs
なんでここにブルジョアがいんだよ

459 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 21:34:24 ID:1Pr2TGq7
今日の晩飯

白飯、みそ汁、麻婆茄子の残り、レトルトハンバーグ1個

460 :鳥居みゆき:2011/02/18(金) 22:05:53 ID:cKr9Ls/L
デュラムセロリっ・・・
デュマムセっ・・・


しゅーくりーむ〜♪

461 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 22:15:16 ID:8vQmTToS
>>458
デュラムセモリナ使ってるのと使ってないのとで値段差なんて無いぞ
うちの近所だとデュラムセモリナ粉のパスタ1kg198円だね

462 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 22:48:38 ID:lJGZQmED
口に合わなかった場合3kgはきついかな。



463 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 22:49:55 ID:WaliOL4A
鍋の残りにカレー粉足してカレー鍋
イサキが安かったのでトマト煮にした
しばらくいけそうだ

464 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 23:31:56 ID:cKr9Ls/L
飽きた残り鍋をカレー味に、おいしい〜
イサキって初めて聞いた
各地、魚の名前って違ってておもしろいよね

465 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 23:43:55 ID:WnjMRfVN
ゲイの出会い系で知り合った10歳以上年上のオジサンの家へ。
そしたら「これ着て責めて欲しい」と言われて、レンコン掘りというか、
魚河岸の人が着てるような胸まであるゴム長を着させられ、捻りハチマキをさせられた。

向こうは全裸。

まあこんなのもたまにはいいか、と愛撫してたら、オジサンが喘ぎ声の中、喋りだした。
「お、おにいちゃん…お、おかえりなさい…た、大漁だった?ねえ大漁だった??」
…オレは突然の、しかも想定の範囲を超えたセリフにポカーンとしてしまった。
オジサンは素に戻って、「…返事して欲しい」と恥ずかしそうにオレに言った。

プレー再開。
耳とかをなめつつ体中をさわさわと触る
「お、おにいちゃん、大漁だった?」
「ああ、大漁だったよ」
「あぁぁぁあぁすごいいいぃいぃ!、、な、なにが、、ハァハァなにが捕れたの?」
乳首を舌でやさしく舐めながらオレは答えた
「…鯛とか、、、ヒラメがいっぱい捕れたよ」
セリフを聞き、オジサンはびくんびくんと身体をひきつらせた
「はっ!はぁぁぁあんっ!イ、イサキは?イサキは、と、取れたの??」
チ●コをしごく
「ああ。でかいイサキが取れたよ。今年一番の大漁だ。」
「大漁っ!!イサキぃぃ!!おにいちゃんかっこいいいいぃぃぃい ぃくううううう!」

実話です。。きっと漁師の人との幼い頃の体験というか、淡い恋心とかが
あったんだろうなあ、といろんなことを考えさせられた一夜でした。

466 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 23:47:11 ID:cKuI95ON
ドンキでパスタ4k500円位で売ってたが、持って帰るのが
面倒なんで買えなかったな

467 :774号室の住人さん:2011/02/18(金) 23:55:22 ID:KlCQEg7L
>>464
イサキは方言とかじゃないよ

468 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 00:16:13 ID:pa30qF50
(特に4kgモノで)激安のパスタには強力子が混ぜてあるものもあるから
原材料名を要チェックだ。

469 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 00:38:33 ID:Z2yfa6Y1
ヤマパンのスイスロールが\100だったので、我慢できずに2個買っちゃった。
しかも一気に2個とも食べてしまった(^^;
甘いものは止まりませんなw

470 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 02:05:25 ID:/rrVwxaZ
菓子パンの誘惑つらいよね
スーパーで割引シール貼ってても見ないようにしてるw

471 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 03:03:33 ID:3W2WN4V9
縞模様のパン、名づけてしまぱんというパンを売ればヒットすると思うのだがどうでしょう山崎パンさん

472 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 08:54:37 ID:L7ZX1Ckn
カップ麺喰ってたりするのに、今更原材料気にしても。

湯きりしたほうが麺から出て来る油が切れてる感じがするな。
ラーメンとかのスープものよりは、焼きそば(実際は煮込み蕎麦だよなw)とかのスープ無しのほうが増な気がする。


しまぱん!
という漫画とアニメを作って、公式商品として水色のシマシマのパン(ry

473 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 09:11:37 ID:PeByWSx5
水色のクリームとか食欲なくなる

474 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 10:01:30 ID:0B9dL/j5
>>451
男の場合は薄味になるのかな。
俺は塩とか砂糖とかレシピ通り作ろうとすると分量にびびって控えてしまう。


その分、カップラーメンとかジャンクフードは旨く感じるw

475 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 10:20:34 ID:tcAe/aCB
>>442
みんなで食費出し合って、とかだと栄養バランス悪くてピザりそうだから自炊してます

476 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 10:30:12 ID:hudfG5Kl
カップラーメンは麺油の匂いでお腹が痛くなる。袋麺だと大丈夫なんだけど

前に輸入食材の店で買ったデュラム小麦じゃないパスタ食って即効で下した デュラムセモリナって品質基準か何かだっけ?

477 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 12:38:47 ID:pa30qF50
>>471
俺が敷島パン好きな理由がわかった気がする

478 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 13:15:22 ID:jR/qjh1o
水色の縞パンが誰だったか思いだせない
はつねミク?

479 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 13:49:56 ID:v8BsWdc9
セーブオンコンビニのくせにパンとかアイス安すぎワロタ


480 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 16:00:07 ID:18hWQ00a
業務スーパー(神戸物産)で買った
トルコ産Beslerスパゲッティ500g(デュラムセモリナ100%)
は78円だったぞ。
安さにつられて買ってきたんだが、まだ食ってないから味はわからん。
太さも形も色々あって78-88円だったと思う。
近所にある奴は知ってるだろうけど、ちょっと離れてる奴も気合い入れてまとめ買いとかどうよ。

481 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 16:17:30 ID:pCxfPvxi
パスタって湿気ると全く食えないほどまずくなるよな

482 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 16:25:33 ID:6+aRAkfO
舌肥えてるなぁ
強力粉入ってたらおいしくないとか
デュラムセモリナ100%がいいとか
湿気るとまずいとか

私はさっぱり鈍感です

483 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 16:28:20 ID:bzHG0JaG
今日業務用に行ってきた。
久々すぎて2Lのバニラアイス買ってしまったぜ・・・

484 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 16:38:49 ID:IWJM615F
俺もパスタはどれ買っても同じ味に感じるが
茹でずにパスタ投入して火止めて待つ方法が節約で有名だけど
外側やわらかくて中が硬い感じがしてヤだから茹でる。

485 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 17:30:20 ID:EELqJDRZ
>>452
外食の時はどうするの?
注文する時に「味薄目」とか「ソース少な目」とか言うのかな?
それとも、しょっぱい(塩辛い)のを我慢して食べるのかな。

486 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 17:48:20 ID:uabE/0+b
スパゲッティという商品名で売られていたら
デュラムセモリナ粉100%なんだけどな

487 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 17:58:48 ID:+ieJMsUV
>484
ディ・チェコとガロファロじゃあ食感がまるで違うよ。
まあ、素麺と同じで「同じといえば皆同じ」でもあるけどね。

オレは火加減と時間を気にしながら茹で具合を見るのが面倒だから
火を止めて蓋する。
でもメーカー推奨茹で時間が9分以上のパスタは途中で追い火1分かな、
ラスト1分を追い火にすることもあるが。


488 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 18:37:44 ID:rSFKJpUF
西○安いか?


489 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 18:54:33 ID:pfMdLVbs

西成は安いよ。
危険地帯だけどね。


490 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 18:56:11 ID:QE8ySyZ6
今日の夜ご飯はカツ丼食ってる。

150円ちょいでできたから社員食堂の380円より安いな!

491 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 19:24:41 ID:abn43SP2
今日の晩飯

煮込みうどん

更にパチンコで勝ったので 祝杯!!

刺身+カクテル
ttp://obando.mine.nu/docook/img-box/img20110219192345.jpg
tp://obando.mine.nu/docook/img-box/img20110219191737.jpg


492 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 19:37:14 ID:ggagvbcH
もやし29円なので今夜はもやし炒め丼です。
あとは生活費はこちらで補完です。
http://osaifu.com/o1mme/
先ずは見てごらんなさい。

493 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 19:46:07 ID:9qpTL0X0
>>492
おつ
みんなクリックしないように
ページみたいなら
http://osaifu.com/
このURLで

494 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 19:56:45.09 ID:abn43SP2
>>492
今時、アフィリエイトとか…なめとんか (#゚Д゚)ゴルァ!!

495 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 19:59:50.99 ID:geuaqngk
>>480
自分もパスタはいつもそこで買ってる
あんまり他のパスタ食ったことないけど普通にいける味だと思うよ

496 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 20:20:08.49 ID:aWPuLkSG
>>480
そこの1.7mmのを常食してるよ。
もっぱらトマトベースの味付けで食べてるおかげか美味しくいただいてる。
パスタ自身の味が問われるような食べ方だと値段なりかな、とは思う。まずくはない。

497 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 20:49:38.05 ID:abn43SP2
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1102/03/news104.html
画像変換「イメぴた」終了
携帯電話やPCから送った画像を、さまざまな携帯電話で見られるよう変換するサービス「イメぴた」が3月31日に終了する。

 富士フイルムイメージテックは、携帯電話やPCから送った画像を、
さまざまな携帯電話で見られるよう変換するサービス「イメぴた」を3月31日に終了すると発表した。

 サイトでは、「携帯電話向け画像待ち受け作成サイトとして努めてまいりましたが、
『イメぴた』サービスですが、この度、誠に勝手ながら」終了すると告知。
利用者に感謝を告げるとともに、サービス終了をわびている。

498 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 20:53:07.23 ID:CwvghPBv
ええええええ


499 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 21:22:27.65 ID:0VZJ1j9l
>>496
ソース作るのめんどくさいから、いつも大体ペペロンチーノで食べてる。
でも不味いと思ったことはないよ。

500 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 22:59:35.71 ID:yyA6XdiJ
http://obando.mine.nu/docook/img-box/img20110219225831.jpg
カルボ 160円

501 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 23:14:04.68 ID:uabE/0+b
>>499
オリーブオイルが高コストだからかえってトマトジュースやケチャップでも使った方が
1万円には合致しやすい気もする、俺はクリームシチューのルゥでとかカレールゥや
醤油やら簡単な物は色々やるけど。

502 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 23:23:52.96 ID:aWPuLkSG
>>499
俺もソース作るのが面倒、というか鍋2つ使うのが面倒なんで野菜ジュース:水≒1:1の
分量で水気が通常の茹で時間で無くなるように煮てる。
はじめにオリーブオイルを熱してニンニクと輪切りの鷹の爪を放り込んで香りと辛みを
出せばアラビアータw

たしかペペロンチーノも同じように作れたと思ったから今度試してみるよ。

503 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 23:33:22.92 ID:uabE/0+b
>>502
オリーブオイルの食べるラー油のような物を
サラダオイルで嵩増して作っておけば完璧か?

504 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 23:38:29.50 ID:VfLiXnZN
ケチャップとひき肉とコンソメ少々とパスタの茹で汁をまぜてレンジで数分
これでミートソースもどきができるからやってるな

505 :食事する哲学者 ◆HnhbVT4kB6 :2011/02/19(土) 23:50:40.80 ID:l8YCTGEB
>>485
勘違いしているwww
自炊で(素材のうまみを)引き出せれば調味料による強い味付けが(誰でも)不要になる(と思う)
だから普通は
薄味になったからと言って舌の味覚(感性)が変わるわけではない
強い味付けの(安めな)定食が食べられなくなるわけでもない

ただ自炊でも
(傾向的に)強い味付けのパスタとかカレーとかを常食にしていたら薄味にはならない(だろう)
せいぜい小麦粉の材質に鋭敏になるくらい(笑)

506 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 23:59:11.14 ID:uabE/0+b
>>505
スパゲッティを無塩で茹でるだけでかなり傾向は変わる

507 :774号室の住人さん:2011/02/19(土) 23:59:27.32 ID:aWPuLkSG
>>503
それ面白いねw まとめて作って広口瓶に入れとけばそれなりに持つかも。
ただ、辛さはともかく香りが落ちやしないか心配かな。

508 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 00:26:39.66 ID:LwAZp2xY
みんな小食なんだね。
俺は安物ばっかりだけど、量を食べるから、1万円以内にするのは難しいわ。
パスタだと一食で300〜400グラムぐらいは食べないと物足りない

509 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 00:31:24.32 ID:8OjZx8cy
食費抑える為に小食に最適化して逝く。
食べる量を減らしていけば、少し食べるだけでも満腹感は感じられる様に成るよ。

まあ30越えて来ると、急に喰えなく成るけどねw

510 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 00:37:19.82 ID:sxAzY9wB
>>500
死ねよクズ。

511 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 00:39:05.92 ID:TpdB6YaG
オリーブオイルだけ大量にあるんだけどぺペロンチーノの作り方わからん

512 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 00:41:54.74 ID:sxAzY9wB
>>508
>パスタだと一食で300〜400グラムぐらいは食べないと物足りない
食い過ぎだ阿呆

513 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 00:42:17.96 ID:LwAZp2xY
>>509
意思が弱いからな(^^;
空腹で目が覚めることもあって、寝ぼけながらパンとか齧って、そのまま寝てることもある

514 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 00:44:31.04 ID:sxAzY9wB
>>511
パスタをオリーブオイルで和えて、一味とガーリックと塩を振りかければOK

515 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 01:14:39.36 ID:LQWo//hU
>>511
にんにくと唐辛子をオリーブオイルで炒めてパスタを投入
さらにパスタの茹で汁を大さじ1〜2投入して
水分がなくなるまで炒めて塩こしょうで完成

516 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 01:16:07.43 ID:oJ+YpOVt
オリーブオイルが大量にあるなら茄子の投入もおすすめ

517 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 01:18:57.22 ID:oJ+YpOVt
oh、途中送信
茄子は油と相性が良いから美味しいよ
ついでにピーマン入れても美味しい

518 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 01:39:57.45 ID:TpdB6YaG
皆ありがとう
とりあえずにんにく買うか

519 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 02:35:32.56 ID:FlhHQbUz
チューブにんにくでもおk?
いつもいたむんだよな・・・

520 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 03:09:45.81 ID:H1Vq1Z0+
http://obando.mine.nu/docook/img-box/img20110220024554.jpg
たこ焼き 150円かかってないくらい

>>511
お湯をわかして塩を入れ、海水くらいのしょっぱさにして、スパゲティ投入。

火をつける前のフライパンに油とスライスにんにくと唐辛子を入れて点火。
にんにくの周りがプツプツ泡だってきたら超弱火にして、
にんにくがキツネ色になる一歩手前で茹で汁を入れて、それ以上火が通らないようにする。(焦げると最悪の味に・・・)
茹で上がったスパゲティを入れ、ササッとあえて、味の素入れて完成。
塩味は茹で汁で調整。

ポイントは、極弱火でにんにくの味をオイルにしっかり染み込ませる事と、
茹で汁を加えてなめらかなソースにすること。
水分がないとお弁当に入ってるパッサパサのナポリタンみたくなって絶対おいしくないです。

うまみ成分が少ないので味の素入れたほうが良いです。おすすめは粉末ガラスープやホタテパウダー。
プロも使ってます、ぐっとおいしくなります。
かつおだしやコンソメは絶対いれないでください、だしの個性が強すぎて別の食べ物になります。

唐辛子は早めに入れるほど辛くなるので、辛いの苦手なら後半に加えましょう。

自分が作ったペペロンは>>129にあります。

521 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 06:37:35.21 ID:sxAzY9wB
>>520
死ねよクズ。

522 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 09:40:12.82 ID:sxAzY9wB
>>520
>自分が作ったペペロンは>>129にあります。
wwwwwwww

523 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 10:25:22.94 ID:Iv3P7FvS
こういうのって料理嫌いとか出来ない女が荒らしてるイメージだな…

見た目に金かけすぎてこのスレに来たとか、勝手に妄想してみる

524 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 11:02:47.58 ID:7aqokSds
ID:sxAzY9wB

525 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 11:16:19.58 ID:0g9UGgPS
あぼーんだからわからん

526 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 11:56:22.30 ID:3StOr8S1
この流れ見てたらパスタ食いたくなったからにんにくで炒めてしじみスープの元とお吸い物の元で和えた。

男子ご飯観ながら食べるのが日曜の昼だよな!

527 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 13:05:14.59 ID:gYIWoZzo
>>523
料理嫌いつか1万生活してない奴がふざけて荒らしてるだけだろうこれは

528 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 13:07:27.51 ID:sxAzY9wB
嵐はここを絵日記化してるクズだろwwwww

529 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 13:11:52.68 ID:gYIWoZzo
>>528
じゃああんたも1万生活に有益な情報を書き込んでくれ
荒らしじゃないなら当然できるはずだよな?

530 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 13:40:55.62 ID:sxAzY9wB
>>529
今月のお買い物。
鳥胸肉2s880円
人参10本198円
トマトホールを2缶156円
香辛料としてローリエ、バジル、四川風ラー油を各105円で合計315円
ミカン17個200円
豆腐10丁290円
出費2039円


先月からの繰越しで現在残っているもの。
米4sほど
うどん乾麺400g
そば乾麺800g
スパゲッティ300g
牛蒡2本
玉ねぎ4個
ジャガイモ7個
長ネギ5本
大根1/4
白菜1/4納豆12パック
卵7個
油揚げ9枚
醤油味噌等の基本の調味料
胡椒一味等の基本の香辛料
ナツメグ、カレー粉、豆板醤、甜麺醤等のお好み調味香辛料。

明日の買い出しで、野菜を中心に1000円程度買い物して今月の買い物
はおしまい。


531 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 13:44:09.08 ID:IISQpXXB
>>530
毎日の献立が凄く気になります。

532 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 13:52:41.75 ID:sxAzY9wB
基本はお茶の出し殻の炊き込みご飯。
朝はプラス味噌汁と気が向いたら納豆。
昼はプラス味噌汁と気が向いたらごま塩か梅干し。
自宅に帰れる仕事なんで、家で食べてる。
夜はプラス鳥胸肉とその時にある野菜を使ったおかずと気が向いたらミカン一個。
休みの日は、三食とも麺やね。


533 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 13:55:07.86 ID:gYIWoZzo
そんだけ書けるなら初めからそうすりゃいいじゃん

534 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 13:59:44.53 ID:Iv3P7FvS
でもみんなもう荒らしは何書こうがスルーになってるから、気の毒w

535 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 16:23:00.72 ID:gEcwtTDI
>>532
魚喰わんのか?

536 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 18:21:02.02 ID:y/w+q8Bb
もやしの豚肉巻き
ttp://www.tv-asahi.co.jp/uchigohan/recipe/cur/

これはなかなか( ・∀・)イイ!!

537 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 18:26:46.82 ID:sxAzY9wB
>>535
そんなこともないが、確かに今月は食ってないな。
言われると食いたくなるから不思議だわ。
明日の買い出しは、一部予定変更してイナダでも買うかな。

538 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 18:29:26.26 ID:H1Vq1Z0+
>>536
手間かかってるなー。
海苔をはぶけば安く作れそう。

539 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 18:54:01.66 ID:y/w+q8Bb
>>538
俺もそう思った。
海苔を使えば風味が出るけど…節約だからねぇ〜


540 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 19:13:45.67 ID:+n0buFsD
肉巻きなら紫蘇が好きだな・・・
暖かくなったらまた育てよう。

541 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 19:38:01.88 ID:Wzdgfcu2
他人にご馳走するにはいい料理ではあるが、一人なら豚モヤシ炒めにするなあ

542 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 19:47:47.13 ID:pVxkl9pB
TVで紹介するには見栄えも大事だからねえ。俺も豚もやし炒めに一票w

543 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 20:19:58.24 ID:H1Vq1Z0+
http://obando.mine.nu/docook/img-box/img20110220200944.jpg
http://obando.mine.nu/docook/img-box/img20110220200959.jpg
ホイコーロー140円
ごはん40円
インスタント味噌汁15円

計195円
朝抜いたので、まぁこのくらいはいいのではないかと

544 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 20:24:19.86 ID:v+C64A2U
うまそー(*゚◇゚*)

545 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 20:52:10.12 ID:sxAzY9wB
>>543
死ねよクズ

546 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 21:01:42.32 ID:sxAzY9wB
>>543
一度だけマジレスしてやろう。
画像を晒すだけじゃなく、安く仕上げる為に買い物や料理の行程でどのよ
うな工夫をしたのかをつけ加えるか、さもなくば↓に行け。
【画像】今日のご飯を潔く晒せ45【画像】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cook/1293084448/


547 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 21:11:35.22 ID:1uMuygLs
そーいうスレあったのか見てくるわ

548 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 21:13:09.39 ID:ZXNI/yM0
あああああああああああああああああ

549 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 21:14:01.31 ID:1uMuygLs
てか別館にも同じ画像晒しててワロタwwwwww

550 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 21:22:20.60 ID:TpdB6YaG
少食の奴が羨ましい。
自分は
鍋・・・手羽元3つ、もやし100g、白菜(1/8)、おじや(一合)
だからなぁ。満腹感タマラン。

551 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 21:37:26.80 ID:sxAzY9wB
手羽元をやめて鳥胸肉の削ぎ切りにしたらどうだろう?
手羽元3つ以下の値段でガッツリ200g食べられる。


552 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 21:53:47.00 ID:pC7MyfIB
酒粕ってかなりコスパよくね?

553 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 22:07:27.65 ID:IIz98Jk2
>>552
殖やせるしね。栄養価高いから太らないように要注意。
ただ雑菌注意じゃないの?


554 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 22:28:31.52 ID:H1Vq1Z0+
>>546
>>549
見つかってしまったので去ります、すいませんでしたー

555 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 22:40:23.11 ID:1uMuygLs
>>554
涙拭けよwwwww

556 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 23:16:19.95 ID:y/w+q8Bb
>>549

別館ってドコ?

557 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 23:35:09.61 ID:1uMuygLs
>>556

>>546のスレ最初から見たら貼られてるよ

558 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 23:46:14.47 ID:Iv3P7FvS
別に去らなくてもよくない?
1人暮らしの人で1万以内目指してるなら問題なくない?


559 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 23:51:30.14 ID:AvztMitY
なんだかんだで楽しみにしている俺みたいなのもいたりする

560 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 23:58:09.47 ID:380ouALO
この額でこんなの作れるんだーって参考になるから
飯の画像はどんどん貼ってほしいんだが。

561 :774号室の住人さん:2011/02/20(日) 23:59:07.44 ID:kMmzvHTh
勝手にルール作って仕切りだすやつはいやだね。

562 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 00:07:12.74 ID:FR8qjCyp
でもあれはさすがに注意すべき点だろ
スレを私物化したかのように毎日画像を貼ってる
あれならブログでも開設して、そこで見たい人だけ見ればいい
正直不愉快だった

563 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 00:10:15.43 ID:I97SyBmn
>>560
例えば今日の回鍋肉、あの価格以下で作れて当たり前なんだよ。
何に感心するのやらw
てか本当に自炊しとるんか??

564 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 00:10:36.48 ID:YpH9WGGZ
>スレを私物化したかのように毎日画像を貼ってる
なにその被害妄想こわいw

565 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 00:10:44.14 ID:6jGUznsE
スルーしないで暴言吐く奴の方が不愉快だ
画像なんてわざわざ開かなきゃ見れないけどなw

566 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 00:20:00.28 ID:JZsJStP+
気に食わなければスルーすればいいのに
それもできないとは・・・俺かっこいい病?

567 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 00:29:35.69 ID:GFwXHh0n
漏れも写真楽しみにしてたけどなー
一人だけ外れてたのはちょっとアレだったけど…
別スレに写真貼りまくってたのには引いた

568 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 00:30:24.84 ID:I97SyBmn
>>565
>>566

>>566
カッコワル-www

569 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 00:38:09.73 ID:gIglfjzn
>>562
ブログでやれってのは同意
あのURL見るだけでイラッてなってた

570 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 00:42:08.69 ID:ja2Yk/GU
既に1万円を超えてしまった・・・・・orz
備蓄分が多数あるので、ラストウィークはそれで凌ごう(^^)
NHKの料理番組でやってたけど、オムライスの中のチキンライスは炒めなくて良いんだね。
ボールに暖かいご飯と炒めた具材を入れて、ケチャップをかけて混ぜればそれでおkらしい。

571 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 01:08:06.84 ID:FVL5GYsT
炒めないと酸味がきついような

572 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 01:16:55.11 ID:1+ZHkq+A
>>570
炒めるとカロリー上がるから炊飯器で炊くか
レンジでチンがいいよ
フライパン洗わなくて済む



573 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 01:25:33.94 ID:ja2Yk/GU
>>571
明日休みだから、ちょっとチャレンジしてみる。
ケチャップの量が凄く少なかったんだよね。炒めないから少量で充分らしい。
もしかしたらそれで酸味も抑えられるのかも。

>>572
炊飯器でチキンライスが出来るとは知らんかった。
今ググって感激したわw

574 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 01:40:54.54 ID:dwkOnwPf
ま、アレは注意すべきアホだったな
スルーすれば良いとか言ってる奴は何もわかってない
自覚症状が無いんだから誰かが注意してやらないといけないんだよ

最近はアホに注意したら注意した奴が笑われる世の中なんだよな

575 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 01:49:11.68 ID:fcwzkCI2
>>282
ダナ

576 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 01:55:12.68 ID:NWIalm0I
うどんの乾麺沢山貰った。今月楽勝だわ

577 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 04:13:57.73 ID:I97SyBmn
>>574
持て囃していた奴等がいたからな。
画像見てキャッキャッ喜ぶ馬鹿に、レシピ見てキャッキャッ喜ぶ阿呆…
消えてヨカタヨカタ

578 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 04:51:43.39 ID:JZsJStP+
私に言わせれば君らの方がさっさと消えさってほしいわ

579 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 05:35:27.93 ID:jnC4JP4E
一歩引いた所にいる俺かっこいい

580 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 07:15:29.60 ID:tBS06+i2
>>577
お前自分が馬鹿でも阿呆でもないと思ってんの?w

581 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 10:23:37.03 ID:I97SyBmn
>>578
>>566
ぷっw


>>580
そりゃ、あんな画像厨を持て囃していた奴等と比較すればなw

582 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 11:22:20.42 ID:aWdCV/7m
食パン8枚切り74円だったから二袋買って冷凍しといた。

冷凍室もう一杯ですわ

583 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 11:51:44.85 ID:GFwXHh0n
徳島8枚切りないんですけどどうなってんのコレ

584 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 18:17:49.75 ID:FR8qjCyp
八枚切りって関東の人が好きらしいぞ
関西は六枚切りのほうが売れてるらしい

585 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 18:18:35.92 ID:YpH9WGGZ
6枚切りしかないの?

586 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 18:35:23.95 ID:GFwXHh0n
徳島は4.5.6しか見たことない
あんな厚いの食いづらいだろ

587 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 18:56:48.26 ID:gocjWMWa
仕事休みでなぜか早朝西友初めて行ったけど
キャベツメンチ48円で売ってて思わず4つ位買ったけど出来立てでおいしいなこれ
朝からこれ2個つまみでDVD見ながら飲んで
晩飯は切って卵と玉ねぎでメンチ丼にしてみた
出来たてすぐ食べるのが旨いのでまた機会があれば買いに行こう


588 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 18:58:13.83 ID:ik9RiCFk
海藻って摂ってる?

乾燥ワカメしか食べてない…、、。

589 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 20:01:40.28 ID:zu1XIU36
乾燥わかめも使ってないや
早くカセットコンロ買おう、

590 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 20:23:01.96 ID:X5A3Hkhy
イサキのトマト煮作ったあまりのトマトでトマト鍋予定
たぶん180円位で出来るよ

591 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 20:23:20.25 ID:I97SyBmn
>>588
乾燥ワカメ以外だと芽ヒジキ、アラメはよく食べるなぁ。
あとは出汁昆布w
メカブは美味いけど高いからたまにだけ

592 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 20:51:18.58 ID:yCGLsOEH
ワカメはナムルにして食ってる。
ナムルはええよ〜。
基本的に野菜を茹でて、塩・ごま油・ニンニクを混ぜるだけ。
ほとんどの野菜が使えるし、冷蔵庫で1週間ほど持つ。
今は他にほうれん草・もやし・にんじんが入ってる。

593 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 21:34:59.35 ID:G0uxVPW0
海苔忘れてるだろ

594 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 22:18:14.17 ID:ik9RiCFk
ひじきイイね!ナムルもイイね!

弁当のおかずにもまわせるし。ありがとうございました。

海苔は、おにぎりしないし、湿気らしちゃって。扱いずらくて敬遠気味です。

595 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 22:31:34.12 ID:0iAr20c1
おにぎりのノリはパリパリ派とノリはしっとり派の争いは未来永劫終わることはない…

596 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 22:35:48.19 ID:I97SyBmn
>>594
湿気た海苔は、炙ればまたパリパリになるし、面倒なら佃煮にしちゃうと
美味しいよ。

597 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 23:41:55.15 ID:GWH6Oe+d
やっちまったああああああああ食堂飯+コンビニ飯で1日1000円弱だあああああああああ!!!

598 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 23:43:29.61 ID:JZsJStP+
調味料が意外と1万円達成の障害になるな
ちょっといいオリーブオイル買うと小瓶で2千円とかするからなぁ


599 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 23:55:28.40 ID:jnC4JP4E
1万円縛りで2千円の小瓶を買う意味が分からない

600 :774号室の住人さん:2011/02/21(月) 23:56:37.37 ID:jnC4JP4E
変なこと言ってる奴がいると思ったらこいつかよ・・・

601 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 00:00:58.16 ID:yAg4/hEv
オリーブオイルって高いのはなんか生臭くて駄目だ
俺みたいな貧乏舌には受け付けない

602 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 00:09:50.18 ID:9wDtW1Ym
ま、仕上げの風味付けにある程度良いオリーブオイルを使うってのは有り
だと思うけどね。
月1で消費する訳じゃないし。
言ってる奴が奴なんで、よく分からんけどw

603 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 00:43:49.99 ID:zJlTzbFr
>>599
>>602
なんかかわいそうになるやつらだなぁ

604 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 00:43:50.70 ID:mPTPX5jc
なんか一人、
やりくり上手で、料理の腕前も良くて、知識もあるけど
思いっきり性格悪いやつがいるっぽいね

ジョークも通じないし、出る杭は直ちに破壊するし
自分より劣るやつには嬉しそうに噛み付くし、みたいな
クソ真面目なのかキャパが狭いのか

605 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 01:05:43.05 ID:KU2T0kPu
まぁどこのスレでもそういうヤツはいるからなー

606 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 01:07:09.14 ID:sPSwqzUa
>>603
そろそろ黙ろうか

607 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 01:59:41.65 ID:54DArZLD
関西四枚切り売ってんのか?

うらやましい!

608 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 02:05:56.36 ID:rpQr/IaH
関東は普通に一枚切り売ってるよ。
まぁ一斤なんだけど

609 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 02:07:24.63 ID:9baYZZC5
パン屋さん行きなよー好きな枚数に切ってくれる所もあるよー

610 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 02:13:58.79 ID:WKjb+5Qf
半年前に一人暮らし始めて今まで使った野菜が
にんじん、玉ねぎ、ピーマン、長ネギだけだけど
栄養的に大丈夫でしょうか?



611 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 02:32:51.21 ID:iPeVM+9A
よほど痩せたり倒れそうとかじゃなきゃ死なないから気にすんな

4枚切りは分厚く食べたい時に重宝するけど
結局4回分しか食べれないし…。

612 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 02:33:58.22 ID:8PwaDjak
食パンなら普通に一食で一斤は食べるな。

613 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 02:35:48.05 ID:yAg4/hEv
ピザでも食ってろ

614 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 02:55:13.67 ID:aiiZ1oLz
>612
飲み屋のメニューで、一斤を切らずに丸ごとトーストにした奴の
真ん中をくりぬいてアイスクリームをしこたまぶっこんだ奴を思い出した
あれは5人がかりでもきつかった

615 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 03:03:53.21 ID:L04Un8RN
大食漢はこのスレを覗く前にまず小食にすべきだと思うんだ

616 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 06:34:28.54 ID:qGkLuOnH
>>614
ハニー・トースト?

617 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 06:50:20.65 ID:3xseqV5m
4枚切りってどこでも売ってるもんだと思ってた・・・。
知らなかった。

618 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 09:10:18.09 ID:9wDtW1Ym
>>610
過剰に心配する事はないけど、もう少し種類増やした方が良いなぁ。
比較的持つジャガイモを常備しておいて、安い時に大根や蕪を葉付きで買
うだけで大分違うよ。

619 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 09:55:00.88 ID:QfGAXC0p
お腹すいた時は何食べてますか?

620 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 10:03:51.71 ID:LbIagEk/
>>619
ここでそういう質問が出るあなたがある意味凄い

621 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 10:46:42.38 ID:54DArZLD
お腹すいた時は米に限るだろ!

餅もいいな、オーブンで焼くだけだし

622 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 11:17:54.84 ID:r0la0ei4
俺はジャガイモ、サツマイモ安いときに買って常備してるな。
洗ってラップに包むか専用蒸し容器に入れてレンジでチン。
そこそこ腹持ち良いし栄養的にもまずます。

623 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 11:38:50.58 ID:0lR16h+P
じゃがいもって、芽はとらなくていいの? なんか毒だって記憶が。
かんたんなら、じゃがばたとかつくりたい

624 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 12:06:55.75 ID:9wDtW1Ym
>>623
ジャガイモは冷蔵庫の野菜室で保存しておくと芽が出にくいよ。
芽が出てしまったら、そこだけは包丁のアゴとかで取らなきゃ駄目だけど、
ジャガバタは皮剥く必要ないから手軽だと思う。
一番簡単なのは、よく洗ってラップに包んで3分程度チン。
ラップをはがして楊枝がスッと入るか確認したらお皿に出し、ナイフやス
プーン等何ででも良いのでザックリ割ってバターを乗せれば出来上がり。


慣れて来たら、ジャガバタ レシピでググってもうちょい複雑な奴なんかも
作ってみれば良いのでは??


625 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 12:09:14.49 ID:9wDtW1Ym
>>923
あ、ジャガイモの芽や緑化した部分には仰る通り毒有るよ。
食べちゃ駄目。

626 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 12:19:39.71 ID:54DArZLD
フライドポテトにしたらおやつに信じらんないくらい食べちゃうな。

627 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 19:51:40.26 ID:sPSwqzUa
胸肉でカレー作ったけど意外とやわらかくてうまいな

628 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 21:13:27.32 ID:zjVTahZ4
そうなのか。今度試してみよう。
でも、48円/sで買った手羽先をするけど。

629 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 22:25:04.69 ID:yAg4/hEv
100g39円の胸肉買って喜んでたけど上には上がいるな
業務用スーパーさえ周りにあれば・・・

630 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 22:35:52.11 ID:DWZMGGaT
余程のことでもない限り肉はカレーと相性いいよね

ハチノスとかモツ系は流石に試す勇気ないけど

631 :774号室の住人さん:2011/02/22(火) 23:38:22.89 ID:54DArZLD
カレーに肉を入れないのが真の一万円生活だと思い肉はルー系の料理には入れてない。

632 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 00:00:04.83 ID:iB/vhIY5
せめてひき肉くらい入れようぜ…
肉入れないなら厚揚げがボリュームあってお勧め

633 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 00:23:48.94 ID:FQ0G8s42
>>631
そこまでしなきゃ、月1万円を越えるんじゃ根本的に間違ってるよ。
くだらない煽りは止めなよ。

634 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 00:25:47.66 ID:go8gRAXK
なるべくいろんな材料をたくさん入れて
シャバめに作ったカレーを
数日かけてたべる方が
おいしくて健康的な一万円生活になると思う

おいしすぎて何杯も食べちゃって結局損なリスクはありますが

635 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 00:28:22.58 ID:CkkQrrof
カレーなら一度に二合は食べれるな。

636 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 00:40:51.94 ID:FQ0G8s42
>>632
厚揚げ?
厚揚げ一個の値段で鶏胸肉180〜300g、豚バラ100〜150g買えます
が?
精進カレーの目的がなきゃ、意味ないんじゃないか?

637 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 00:50:00.62 ID:YU9XENnx
具を買う金がない

638 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 00:50:39.57 ID:go8gRAXK
>>633
>>636
言いたい事はわかるし正しいんだけど、
もうちょっとその噛み付くような物言いを考えた方が
いいんじゃないでしょうか

639 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 00:54:29.69 ID:go8gRAXK
発言撤回します言い過ぎました

640 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 01:08:15.44 ID:h4sx6u2j
胸肉だと1kg20円台から30台で手に入るから下手するとニンジンタマネギジャガイモとかより安いな

641 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 01:23:10.24 ID:ZwBu26UH
>>640
100g20円台はあっても1kg20円台はねーよw

642 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 01:32:48.18 ID:h4sx6u2j
>>641
すまんw
1kgパックで270円のを見たことある気がして確証ないから書き直してたらトンでもないことになってた

643 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 01:51:39.67 ID:9zXGl+TC
味噌汁に海苔入れるの好き
しけってても平気だし簡単で美味しい

644 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 02:07:00.03 ID:EnbcfXuX
カレーやシチューは、1万円住人の私には無理だと実感した。
美味しくて、ついついおかわりしてしまうんだよね。
ダイエット的にもヤバイ。

645 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 02:37:25.33 ID:2wU+PjxJ
>>644
レトルトのカレーとかでもだめ?
ククレやカリー屋カレーorハヤシなら、68円で買えるときがある。
ごはんは200gはいける。

646 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 02:39:14.77 ID:WX5xJN6y
大量に作っといて晩飯+ミニカレー丼にすりゃいい
メインにすると三杯たいらげちゃうからね

647 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 02:48:18.35 ID:V5nTOW31
>>645
どこで?

648 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 05:46:57.25 ID:ymBAzizg
>>588
亀だけどご飯に乾燥ヒジキいれて炊いたらめっちゃうまい
もともと白米苦手だっただけどこれだと食べやすい
問題はこの乾燥ヒジキはロー100で買ったのでたぶん中国産…

649 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 07:16:01.50 ID:kAuxf1wh
>>634
俺はこってりドロドロのが好き。
圧力鍋で作るので、大半の野菜(キノコ以外)は跡形もなく崩れるから割と何でも入れてる。
白菜は芯の繊維質が少し残るけど。

650 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 11:11:48.28 ID:m1IeYtYH
近くにそこそこ安い個人営業の肉屋見つけたんだけど入りづらい
一見だと相手にされなそうで

651 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 11:16:13.84 ID:A4DzuCn8
>>631
極論言うとカレーは肉料理

652 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 12:28:45.90 ID:yzKREjTA
何か昨日の俺のカレーに肉入れない発言で荒れてたみたいね…

俺は月5000円目指してるから確かに切り詰めすぎかもな。

スレ的には一万円以内だからあえて一万円生活と表記してしまったのがダメだったみたいね

653 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 14:24:25.26 ID:FQ0G8s42
>>652
肉をカレーに入れる入れないってマジレスだったのね。
失礼した。
1ヶ月5千円かぁ。
俺は米や麺以外で5千円/月程度だけど、米込みだと↓くらいかな?

米5s
人参10本
白菜1玉
じゃがいも20個
長ネギ16本
玉ねぎ9個
芽ヒジキ2袋
卵20個
油揚30枚
胸肉500g
丸干し6尾

これくらい買えて、急に欲しくなった物や、調味料関係の買い足し予備費
として400円程残る感じ。

予備費の活用次第では、肉入りカレーいけるんじゃないか?


654 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 16:13:12.71 ID:jVHMZWfu
>>648
間違いなく中か韓だな
スーパーで国産品探してごらん
鼻血出るからwww

ググルアースで海の色見たらおっとろしくて食えなくなるよ、たぶん

655 ::2011/02/23(水) 17:17:15.51 ID:qtPewPn8
食費なんか月三千円あれば美味しい物食べ放題だろ。
ヒント、食べ放題。

656 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 17:25:02.89 ID:+KGD90UG
test

657 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 17:55:01.14 ID:FQ0G8s42
>>655
せやな

658 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 20:18:28.68 ID:pSwjVmgB
今日の晩飯

白飯、麻婆茄子

659 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 21:00:07.89 ID:yzKREjTA
>>653
俺も月5000円目指しといて結局7000円くらいかかってる。

カレーに肉を入れても入れなくても5皿分を三食で食ってしまうことには変わりないから入れない事で節約になっているのかなと思ってさ!

て食い過ぎだからかな?

660 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 21:05:45.57 ID:j5WGHMms
近くのスーパーで恒例の10個入り卵を100円でゲットしてきた。
これでしばらくはしのげるな。

661 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 21:38:52.55 ID:FQ0G8s42
>>659
>カレーに肉を入れても入れなくても5皿分を三食で食ってしまうことには変わりないから
>入れない事で節約になっているのかなと思ってさ!
肉を入れない事で相対的に野菜が増えているのなら、一概に節約とは言え
ないと思うけど…
肉を入れても入れなくても満足度が同じなら別に良いのかな。
5皿分を3食で食べてしまっても、5皿分180円くらいで出来るよね。
全く問題ないでしょ〜
俺もカレーは好きだな。

662 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 21:59:52.89 ID:0BQuPuyo
カレーはパッケージ裏の分量通り作ったときの一皿って少ないと思う。
自分も3皿くらいで食べちゃう。

663 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 22:30:34.60 ID:0+dn2kUq
カレーを食べるんじゃない米を食べるんだ、唐辛子で辛さ倍増にしろw

664 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 22:34:47.28 ID:FQ0G8s42
辛いライス

665 :774号室の住人さん:2011/02/23(水) 22:39:53.86 ID:Z0BdsMv9
カレー座椅子

666 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 00:50:30.36 ID:sLSKVwlx
>>149
http://item.rakuten.co.jp/bkworld/10023984/
こっちが安いぞw

667 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 04:18:19.99 ID:ISHBxK53
追いコン()笑で6500円とんだったwww
半月〜1ヶ月分の食費がwwww
あと2週間2800円で凌ぐwww

668 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 05:02:21.71 ID:o3Lay43L
もやしゆでてポン酢ですごしてるここ3日位
糖が足りないようで脳がくらくらしてきた

669 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 05:08:35.42 ID:3IWZlAmw
優作鍋にすればいいんじゃね
米もないの?

670 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 05:16:56.84 ID:wxliOjP8
優作鍋ってなぁに???

671 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 06:07:39.17 ID:t2TMxOvY
>>670
宮里家特製鍋。
泡盛ベースのスープにゴーヤと豚肉、モヤシを入れた物がスタンダードかな。

672 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 07:24:17.30 ID:bhq2wa4Y
>>668
余程のガリ体型で、衰弱寸前までいってない限り、低血糖で脳がクラクラにはならないから心配するな。

節約を頑張ってるならちょっと贅沢すれば良いし、米食う金がないなら、今でなく将来を心配すれば良い。

673 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 10:23:53.54 ID:QoF42jVF
食費1万以上2万以下の人はどのスレ?

674 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 10:37:28.39 ID:oKaLhM+y
【ちょうど】一ヶ月食費2万円に抑えたい5【中間】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1253028895/

675 :645:2011/02/24(木) 11:47:58.13 ID:B1N72P4z
>>647
近所のスーパーやドラッグストア。
68円はめったにない。
お一人様5点限りとかだから、三回行く。

676 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 13:09:36.70 ID:t2TMxOvY
>>675
作れば確実に68円以下で出来るけどな。

677 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 13:21:50.79 ID:KKKcR9IH
うちの近所はたまに55円になるが俺はそれでも買わない。

10皿分のルーがごくたまに98円になるからな!

678 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 14:10:27.04 ID:Qds8wSYi
業務スーパーでパスタの具にちょうどいいわと思ってトマトパサータ買ったけど
開封後は七日以内にお召し上がりくださいって書いてあってこの期限守らないと危ない?

679 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 14:59:44.24 ID:+FtTZWZm
>>678
気になるなら1週間で使う分以外は冷凍しとけば?
トレイで薄目に冷凍→包丁で使う分に分割
風味落ちるけど1ヶ月くらいは持つ

680 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 15:01:32.72 ID:fYyWw4gU
冷蔵庫なし、ショボイクッキングヒーターがひとつ

1万円以内に抑えられますかね

681 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 15:49:12.89 ID:s7d+8yvV
>>680
簡易ガスコンロと小さい冷蔵庫くらいはあったほうが

682 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 16:11:55.52 ID:fYyWw4gU
ガスコンロなんか置く場所ないし〜
冷蔵庫は買う金ないし〜

683 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 16:35:27.28 ID:F8HMUg/B
最近画像を貼る人来ないね。楽しみにしてたのに・・・・

684 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 17:34:29.03 ID:P8e/g9pC
気取ったドヤ顔が反感を買ったってとこですかね。

そんなの気にせずみなさんどんどん画像貼ればいいのにね
って言いたいところだけど、あんまり多いとスレが重くなったり
するのかな



685 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 17:58:36.52 ID:qq4PrSSt
2chの鯖に画像があるわけじゃないから重くはならんよ

686 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 18:03:48.81 ID:UMLS5rEr
sageとh抜きとかもう誰得なんですよ

687 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 18:04:26.95 ID:F8HMUg/B
炊き込みご飯2合(米2合 鳥ムネ肉500g めんつゆ)
マカロニサラダ(マカロニ200g ツナ1缶80g マヨネーズ)

さすがに食べ過ぎた・・・・
お腹が苦しい・・・・

688 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 18:09:32.03 ID:t2TMxOvY
>>687
すげ・・・・・・・・

689 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 18:19:56.74 ID:wGkk/4bE
飲食店で働いてるけど、独身っぽい奴が毎日ぼったくり定食頼むの見ると可哀想になってくる

690 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 18:23:35.65 ID:3IWZlAmw
>>670
もやしたっぷりと少しの豚肉で出来る鍋
ポン酢あるならと思ってさ

691 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 18:42:58.06 ID:QoF42jVF
>>683
あのクズはスレを去ったよ

692 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 18:46:03.68 ID:wGkk/4bE
マルチの奴だろ?
俺も楽しみだったんだが特に惜しくはない

693 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 19:22:00.82 ID:o3Lay43L
アメリカ産豚ロース100g99円と国産豚モモ肉100g99円
どっちが美味いんだろう・・・悩んでしまった
ロース買いましたとさ

694 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 20:48:18.11 ID:0CqTNuJ0
>>693
両方買って冷凍すれば良かったのに・・・

695 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 20:54:41.96 ID:o3Lay43L
>>694
冬場はキッチンが糞寒いから冷蔵庫使ってないんだよね
肉もほったらかしに置いてあるからまぁ3〜4日平気なんだけど
それでも2〜3日で使い切るスパンで買ってます

もやしが半月位持つんだったらうれしいと思う今日この頃
少し多めに買って水に酢入れて晒してるんだけど
時たま使わなかったり多めにほしかったりと中々ね
やすくておかず つまみにもなる最強食材のひとつだよねあらためて

696 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 21:06:12.76 ID:vXpiZ1Lq
モヤシは水にさらすと栄養が出ていっちゃうから
ナムルにするといいらしい
1週間から10日くらいもつってテレビでやってた



697 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 21:09:41.77 ID:wGkk/4bE
洗いすぎると出るんだよ。だからサっと洗い流す程度でいい
しかも流れ出る栄養素はビタミンCだし割りとどうでもいい
ちなみに髭に一番栄養があるから見た目や食感が気にならなければ抜かずになるべく長いものを選ぶ

698 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 21:10:08.47 ID:UMLS5rEr
サプリメントとればいいよ!

699 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 21:19:14.65 ID:YrlwaMvx
もやし20円買ってきた。
明日賞味期限だ。
なにつくろうかなぁ

700 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 21:33:54.28 ID:0CqTNuJ0
栄養成分でもやしをネットで見ればわかるけど、茹でもやしにした場合、
栄養価は非常に少ない。100g食べても一日に必要なビタミンの内、
ビタミンAは0%ビタミンB1,B2は4%、ビタミンCは1%、その他、
カルシウム3%、鉄5%と非常に少ない。食物繊維も10%だしその他全て低い。
あんまりおすすめできない野菜だと思うんだ。


701 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 21:34:40.53 ID:o3Lay43L
>>696
ナムルいいですねぇ
結構作りますよ
ただシャキシャキの食感が残ってるもやしもたまらなく美味い!
なので全部ナムルにするのもちょっと寂しい

702 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 22:23:38.79 ID:qq4PrSSt
栄養価では全然ダメだけど
食感や量的な満足感を求めるならアリ

703 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 22:34:33.58 ID:Qcxy2rSd
もやしナムルって人によって作り方違うみたいだけどどうやってます?
代表的なのは
1.茹でてスープの素と塩・おろしニンニク・すりごま・ごま油であえる
2.レンジでチンしてスープの素と塩・おろしニンニク・すりごま・ごま油であえる
3.ごま油で炒めて酒・スープの素を加え、火を止めてから塩・おろしニンニク・すりごま・ごま油であえる


704 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 23:07:23.37 ID:KKKcR9IH
明日は買い出しだからスーパー開店と同時に出動したいが寝坊して開店1〜2時間後とかになって結局安い野菜や半額パンがなくなってんだよな…

705 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 23:14:42.84 ID:/9A/k/Z+
スープの素って何だ?鶏ガラか?

706 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 23:16:56.08 ID:bhq2wa4Y
>>700
コスパでいけばジャガイモ最強?

707 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 23:38:32.73 ID:KKKcR9IH
うちの近くの店は週一でジャガイモ19円やるからな。

ジャガイモは料理の幅が広いから使いやすいし!

708 :774号室の住人さん:2011/02/24(木) 23:44:43.89 ID:qq4PrSSt
じゃがいもに含まれるビタミンCは熱に強い

709 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 00:05:52.78 ID:LtH76Ccc
じゃがいも確かに使いやすくていいよね
ただ下手するとおいしく出来上がってしまってやばい
上の方にもあったけどフライドポテトとか山ほど揚げて
(山ほど揚げなきゃいいんだけどつい・・・)
パクパクたいらげてしまう

710 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 00:15:59.13 ID:cXCPnOX/
>>709
お前は俺かw

711 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 00:47:20.40 ID:uv411XAH
フライドポテト美味しいよね超美味しいよね。
マックのLサイズ×2ぐらいの量楽勝。
泡あったら天国。
摂取カロリー地獄。

712 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 00:57:42.07 ID:IR5sZnkR
揚げ物は油吸うからカロリーオーバーに気をつけてなー

713 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 01:29:36.07 ID:tYMw0rbT
>>712
お前の知ったこっちゃねえよ

714 :大阪民:2011/02/25(金) 02:19:07.17 ID:Jk8oqdR/
マックっていうな!
マクドって言え!

715 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 02:26:03.30 ID:n1iCI/QV
マクナルだろjk……

716 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 02:28:07.87 ID:VBirINM1
マナルだろ

717 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 03:08:34.55 ID:kscc8HpI
出張で大阪行ったけど、マックって言ってたんだけど……

718 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 03:15:15.05 ID:1Om2Lbu4
お前らハンバーガーのことをバーガーって言うの?

719 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 03:27:22.77 ID:3ekcmBNT
バーガーって聞くとあれ思い出すからな・・

720 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 03:28:49.11 ID:mODwWr20
マクドやでっ@大阪

721 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 03:31:05.56 ID:1Om2Lbu4
>>719
ミミズか・・・

722 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 03:37:36.51 ID:W1xLq/CL
マクドナルド法務部に通報してやろう

723 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 06:20:14.73 ID:4MiLv+9s
2010年のオトコの一人暮らし最強野菜っていうのがあったが、
優勝はトマト、準優勝は大根だってさ。
日持ち、栄養、価格など、いくつかの基準から総合的に判断されているが、
トマトってこのスレの住人なら高くて買えないなwトマト缶ならいいが。

724 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 07:27:27.43 ID:ZlKrRqUB
フライドポテトは油が面倒なんでスライスしてオリーブオイルで炒めて
クレイジーソルトかけて食べてる。旨過ぎて食べ過ぎるのは同意。

725 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 08:01:51.17 ID:U8U/v/AO
トマトってそんなに日持ちするか?

726 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 08:39:10.63 ID:yzhxmlIf
つい揉んじゃうよねw

727 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 08:55:25.32 ID:Kk9D4NUL
揉むの?

728 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 09:18:27.17 ID:qJJW0SuN
大根もすぐしなしなになると思う

729 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 09:47:28.74 ID:N9V8mwCa
つ[新聞紙]

730 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 13:02:57.59 ID:nD5+wjiB
俺はトマトも大根も去年買ってない。

料理方法に限りがあるイメージがあって

731 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 13:04:17.16 ID:xrNe0w5n
トマトはカレーかパスタ類にしか使わないな

732 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 13:10:07.54 ID:I9oNXwFR
トマトは塩スライスより美味しい食べ方知らない

733 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 13:36:46.10 ID:Cp6DWomY
かぶりつくのが一番うまいだろ

734 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 13:53:03.86 ID:cXCPnOX/
大根は1本買って使い切れず、ダメにしちゃってからは切られたのを基本的に買ってる。
煮物なんかで大量消費が確定してるときだけ1本を買う。

735 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 15:17:59.01 ID:ZltBTxnT
トマトはスープにする

736 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 15:40:49.05 ID:N9V8mwCa
大根を生のまま薄切りにして、
しょうがorわさび醤油でもりもり食べる俺は異端なのか・・

737 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 16:36:41.45 ID:eYewqo+M
大根は、豚汁、煮物、大根おろしぐらいにしか使わないなぁ。
たまに大根のサラダを作るぐらいか。

おれも計画が確定してるときにしか買わないな。

738 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 20:25:01.06 ID:qz+G4iJA
>>719
コラ!ヤメタマエ

739 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 21:26:15.75 ID:6RKh2y+F
大根は煮ることが多いけど生でも食べるよ
大量にある時は干すって手もある

740 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 21:30:07.73 ID:vKG9Gb12
今日からビッグマックが200円だそうだが
このスレ的には高いよな

741 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 21:37:08.66 ID:j/fXSN2V
今年はみぞれ鍋にはまったので大根たくさん頂きました

742 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 21:38:58.93 ID:vSjYWV31
今日の晩飯

舞茸入りパスタ[ペペロンチーノ]

743 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 21:40:03.55 ID:vSjYWV31
画像忘れたwww
ttp://obando.mine.nu/docook/img-box/img20110225213808.jpg


744 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 21:42:25.76 ID:vCXfbDBA
>>719
ケツ毛だろ。

745 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 21:54:36.03 ID:cUscoBNV
大根は味付け次第で色々活用できたりする
マーボー大根は結構いけた

746 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 22:04:09.78 ID:4RQuQZsX
私も大根はやっぱ煮る事が多いけど
普通に炒め物にもする。人参やたまねぎと同じ感覚

大根は味が染みやすいのかな、わりと何でもおいしい
でかいのが難点w
>>729 そんな高いもの買えない。ニュースはネットだぁw

747 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 22:18:47.89 ID:is9yKJl/
大根って長持ちするイメージだった
葉っぱは買ってきたその日に白い部分少しと切り取って水につけておくかその日のうちに使うか、
白い根っこ部分は使う度に切り口に水ちょっとつけてビニールにくるんで冷蔵庫
で、1ヶ月くらい持ってるよ
キャベツも長持ちするな

安くていいけど長持ちしないのはもやし
でも長持ちしなくても貧乏一人暮らしの味方の野菜一位だと思う

あとそのまま冷凍してもほとんど変わらないネギとしいたけ

748 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 22:42:38.47 ID:CZ7tVhVm
きんぴら大根おすすめ。

749 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 22:48:43.83 ID:HxpLEk8b
きんぴら大根っていうか
きんぴら野菜皮を作る。
いろんな野菜の皮とか残り物野菜刻んで作る。
うまーいよ


750 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 22:59:27.41 ID:XWe1mCAK
なんでも量が多い方が得なのわかってるけど野菜は難しいな。
冷凍保存出来るキノコとか煮物ならいいがたまにシャキシャキ新鮮野菜食べたい時に悩む。

今日塩ダレニンニク入りのドレッシング見つけて、高いのに叩きキュウリ2本食ってしまった。


751 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 23:02:00.18 ID:xrNe0w5n
引越しまでの日数分おこめ買ったと思ったら全然足りなかった
普段から食ってるもんの消費量もまともに知らないのかと情けなくなった

752 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 23:36:39.76 ID:CZ7tVhVm
もやしって冷凍出来ないのかな?
昔、冷凍して解凍したら水ぽくて美味しくなかった。


753 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 23:49:08.13 ID:ZoX3bdEg
もやしみたいな水分の多い野菜は冷凍して解凍すると細胞が壊れて水分がだだ漏れになるとかなんとか
だから家庭の冷凍庫ではもやし他ほうれん草みたいな葉物野菜は冷凍は無理
お弁当用とかの冷凍ほうれん草はやっぱ業務用のやつでやってるみたいね

754 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 23:51:24.59 ID:DxQjxnEm
生のシャキシャキした食感を保ったままの冷凍は無理。
軽くゆでたものを冷凍。使うときは凍ったまま加熱調理する。

755 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 23:54:15.58 ID:1E4cR5LS
ほうれん草は茹でて冷凍出来る、
葉物は基本茹でるかレンジでチンする
小松菜だけそのままでOKらしい

756 :774号室の住人さん:2011/02/25(金) 23:58:30.44 ID:Atq2TEpz
茹でないで買った袋のまま冷凍するとどうなるんだ?

757 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 00:15:45.89 ID:VfE1gu7u
袋のままでも袋から出しても生は生、結果はおなじ

758 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 00:21:15.48 ID:UcJQNPBC
お前ら何のためのインターネットなんだよ!
もやしでも大根でも冷凍方法はいくらでも検索できて、画像付きもあるじゃないか!
そうやって節約して、楽しもうぜ!

759 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 00:31:47.55 ID:gecRuNtw
もやしって冷凍すると不味い

760 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 00:40:05.04 ID:F63wlInc
二万あれば余裕だな、三万だと豪華、 一万だともやしに豆腐の日があるからつらくなるよね〜


いうよね〜





761 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 00:44:10.55 ID:pTvAR5uz
>>760
米・小麦粉・味噌等常備品4000円
おかず週4000円

そりゃあ二万あれば十分だよね

762 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 00:52:46.26 ID:+ezgRPjC
菓子、菓子パン、珈琲、牛乳をを除けば、
今月も1万以内に抑えることが出来ました(^^

763 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 01:17:10.25 ID:tC7+gBr2
冷蔵庫無しの1万レシピを教えてほしい


764 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 01:55:36.97 ID:xcIb3Ncd
俺今月7000円だがもし冷蔵庫なかったら倍のコストかかってるかも

765 : 忍法帖【Lv=2,xxxP】 :2011/02/26(土) 03:16:33.58 ID:DinHW4/S
大根は大根餅にするといい。
すりおろして、中力粉と塩を混ぜて、刻んだ葱入れて、
ごま油引いたフライパンで焼く。
おいしかった。

こんど蓮根でやってみようと思う。

766 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 04:48:00.19 ID:F63wlInc
762

おまえのはおかしい。
半分でてるだろ





767 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 04:49:57.07 ID:F63wlInc
ばかでけえマンションがあるせいかスーパーたけえんだよな、ちょっと遠くのほうが安いし、しょうがないよね。

100斤が近くにないのがいたいわ

768 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 08:07:16.74 ID:1l7iqR1v
生鮮食品あるローソン万歳


769 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 13:11:31.67 ID:phXeBwJw
>>763
常温で常備出来るもの
◎ 塩 砂糖 酢 醤油 味醂 酒 香辛料全般 お米 乾麺 乾物 缶詰
○ 味噌 ジャガイモ サツマイモ 玉ねぎ ゴボウ
△ 生卵 長ネギ 里芋 キャベツ 白菜 人参 大根

これらを上手く活用して、小まめに買い物をしよー(^o^)/
冬場以外は、基本食べ切りでね。

770 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 14:07:06.98 ID:xcIb3Ncd
今日ケーキやらお菓子400円ほど買ってしまった…

来月は5000円くらいに抑えないと今月気の緩みで10000円少々越えちゃったからな

771 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 14:11:49.59 ID:tC7+gBr2
>>769
食べ切りって言っても食べきれないじゃん
つーか人参て常温であんまり持たないの?

772 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 17:51:16.73 ID:+fG2GbMr
常温で常備できる物リストの中では持たないってことじゃないの?
泥付きニンジン以外の普通のニンジンは出荷段階で一応皮剥かれてるから、それが関係してるのかも

773 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 18:05:54.67 ID:+dRi7w8N
うち田舎だし海近いから
堤防で烏賊かタコ引きすれば一匹は必ず取れるし
畑の近くには無人販売の安い野菜あるから
まあ外食出来る店が少ないから金掛からないのかな
良し悪しだな…


774 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 21:26:56.51 ID:8F/Y9jxJ
今日の晩飯
西友で買った鰤の切り身62円を塩焼き
同じく西友でかった肉団子を串にさして5本ほど(たぶん100円位)
塩振って焼いてオイスターソースと卵の黄身を混ぜた垂?を塗った物(18円位?)
もやし19円納豆10円
日本酒1合半強120円位?
329円
とても幸せだ
オーブンで焼いたつくね串うめぇ



775 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 22:27:11.81 ID:xcIb3Ncd
食パン6枚切り三袋あるうえ今日半額肉1kgほど買ったし肉まん半額二袋で冷凍庫パンパン。

てか安いからと今月は金使いすぎたわ…

776 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 22:37:41.12 ID:NLUVaEPn
>>775
米があれば3月はかなり楽になるな

777 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 23:09:33.00 ID:LlDucwwu
大根は2センチくらいの角切りにして
塩で揉んで冷蔵庫で半日放置
水を切って酢と柚子の皮か何かで味付け

ボリボリ食える

778 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 23:23:38.18 ID:xcIb3Ncd
>>776
米はあと5kgあるから3月は5000円くらいで考えてる。

779 :774号室の住人さん:2011/02/26(土) 23:59:29.87 ID:gecRuNtw
野菜が高いよー

780 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 00:08:22.74 ID:LnAcc/M+
なんか光熱費が値上げするらしいな
今年から一人暮らしの俺涙目

781 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 00:10:00.81 ID:xENjkc/g
大根が高いけど小松菜が安くなった、結局ddなのね

782 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 01:16:14.17 ID:CB3NCXSO
ビッグマック4個GET!1日2食で2日持つ!

783 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 01:25:36.18 ID:Pt8mOgqS
今安いよな

784 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 01:56:59.68 ID:V6OLvin4
ビクマクは牛肉だからいいね。フィレオの魚肉よりも腹の持ちがいい感じ。

785 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 02:02:37.57 ID:LnAcc/M+
俺もマクソや牛丼が安売りしてるときはその期間中、1日1食だけでしのいで
朝、夜しか飯食わないでたまに一方を抜かしたりするときあるけど小さな病気にもかからん
余裕で生きてます

786 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 02:28:45.62 ID:ytxsx0HK
病院には定期的に行けよ

787 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 02:34:25.17 ID:x9nRnLHL
五年、十年後にボディブローのように効いてくるからな

788 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 02:35:10.80 ID:Ho4GQ22K
お好み焼きを作ったけど、期待していたよりかなり不味かった('A`)
20時間ぶりの食事でかなりお腹が空いてたにも関わらずだからな。

お好み焼きの粉200g 75円 卵2ヶ 30円
鳥胸肉 250g 90円 長ネギ 1本 50円 

それなりの具材を揃えないとだめだな。
中濃ソースと醤油で食べ比べたけど、醤油の方が結構いけた。
お好み焼きはコスパが悪いと結論づけた

789 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 02:36:37.85 ID:ytxsx0HK
きゃべつーはどおーしたー

790 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 02:39:51.64 ID:Ho4GQ22K
>>789
広告の品でキャベツ1玉175円だったので、手が出なかったよw

791 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 03:27:27.16 ID:rVfC4bC5
ソースは大事

792 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 03:40:19.93 ID:V6OLvin4
ごはんにソースだけでも逝けそうだなw


小さな病気は無かったけど、胃に穴が空いてたりしてなw

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1297845512/
逆流性食道炎・胃食道逆流症(GERD)24
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1285831614/
胃が悪い奴集まれ!!!!!!!!!! その27
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1295687565/
機能性胃腸症スレ その4
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1295697393/
機能性胃腸症・非びらん性胃食道逆流症スレ その4
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1285058143/
胃かめら・胃カメラ体験談 その8
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1289053857/
【【【胃潰瘍・十二指腸潰瘍】】】 9
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1264171328/
胃下垂 Part4

793 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 03:49:02.20 ID:6wP/fAz9
>>788
キャベツ無しのネギ焼きって感じ?なら醤油が美味しいと思う。
お好み焼きはお好みソースを使わないとお好みにならない気がする。
あたしの経験上ね。普通のソースよりお好みソースを使うことで美味しく感じる気がする。

794 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 05:29:03.80 ID:IgKFuirD
>>793
ネカマ ネカマ ネカマ〜

795 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 05:36:59.17 ID:wUceaInn
>>788
まずダシが入ってないし、
イカや豚肉も入ってないし、そもそもキャベツが・・・
あなたの作ったのはお好み焼きではない。

お好み焼きがダメなんじゃなくて、あなたの料理がだめ・・・

796 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 08:20:27.99 ID:prrrJpEe
>>788
お好み焼きならまずキャベツが欲しかったね(100歩譲っても白菜)。あとソース。
ついでにコストの面から言うと、お好み焼き粉じゃなくて小麦粉でいいと思う。
出汁とか鰹節入れると美味しいよ。
冷凍保存も出来るから、お好み焼きってかなり便利。


797 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 08:29:30.92 ID:lMbyjCMO
お好み焼きよりイカ焼きの方がいいんじゃね?
俺は安くて重宝しているが…

ttp://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/E406211/


798 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 08:48:18.73 ID:NDIGALZ1
>>788
その具材ならチジミ風にした方が美味しそう
節約お好み焼きなら、もやしをメインにする手もあるよ

799 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 10:16:32.30 ID:HeADHxyb
昨日キャベツ半分78円だったから朝お好み焼き作った俺から言わせると78円でもちと高かった。

たまに60円で買えるからな

800 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 10:54:20.80 ID:H+IXuLPi
米3合炊いて鶏そぼろおにぎり(混ぜご飯)を10個作って冷凍保存した。
袋麺とおにぎりの組み合わせが簡単でいいわ。
野菜はネギだけだからバランスは悪いけど。

801 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 12:30:41.07 ID:1CR7mzNB
ttp://blog-imgs-41-origin.fc2.com/k/e/n/kenwanfut/200904281208590d1.jpg
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802 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 12:58:48.20 ID:4hZzLeuE
袋麺は万能。粉末スープで鶏鍋して〆に麺を入れると最高。
初めは貧乏くさいとおもったが、これはいける。
一番うまいのは中華三昧の塩、次点でさっぽろ一番の塩。
味噌はおすすめできない。

803 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 13:41:47.22 ID:rVfC4bC5
卵と小麦粉、出汁
キャベツ(的な存在)にソースがあれば十分
豚バラと山芋が安ければ足すってな感じでよく作ってた

>>802
一人鍋に適しまくりやん
やってみよ

804 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 14:17:30.90 ID:4hZzLeuE
>>803
胡椒たっぷり入れたり、醤油やごま油入れたりして、自分好みにするとおいしいよ。
野菜はもやしでもキャベツでもなんでもOK

805 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 19:09:41.60 ID:lMbyjCMO
今日の晩飯

2日続けて つゆだくねぎだくの親子丼

806 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 19:51:37.77 ID:HeADHxyb
鍋に初めて鳥皮入れたら油すげーな。

いつも鳥胸つかってるからごま油入れてたんだがこれはうまい油だな!

てかマジで近所のスーパーでブラジル産の鳥胸2kg480円売らなくなって肉代嵩むわ…

807 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 20:04:37.65 ID:prrrJpEe
>>806
ブラジル産の鶏肉も最近値上がりしてるらしいからね。家の近くは最近2kg780円だ。
飼料も輸送コストも上昇中らしいから、国産も含めてたんぱく源
全部これから値上がりするんじゃないかと思うと今後がちょっと心配。

808 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 20:41:25.28 ID:HeADHxyb
つまり値上がりしたから店は仕入れを止めたのかな…

燃料も上がってるし食費が嵩むな〜、せっせと半額肉冷凍してやってくしかないのか。

809 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 20:45:41.84 ID:cXrhVc/T
ttp://blog.kimama-labo.com/images/fuji-menu.jpg

810 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 22:34:47.77 ID:hwH/TGy/
ぼったすぎる

811 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 23:26:40.74 ID:h5fDznCp
牛丼は八〇円!?

812 :774号室の住人さん:2011/02/27(日) 23:27:41.92 ID:+DFSkHNM
定食が1円なら毎日食いにいくわ

813 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 07:23:58.03 ID:NGMMv9Nl
味噌汁コーヒーミルク500円とか舐めてんのか

814 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 08:02:21.67 ID:KjOl5Gu+
都内でさえ500円ランチが主流なのにこれは…

815 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 08:15:12.50 ID:EY8GbcTN
それ富士山7合目の山小屋のメニューでしょ
ttp://blog.kimama-labo.com/2009/09/post_750.html

816 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 13:41:28.04 ID:ABXi7EMj
>>806
胸肉2sをどのくらいで消費すると?
ウチ1ヶ月分の量やけど?

817 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 16:22:09.93 ID:aYQFqP2T
業務スーパーで冷凍ササミ1kg買ったけど調理法ググってもよくわからん
ゆでるの?フライパンで焼くの?助けてくれ。

818 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 16:25:14.00 ID:Xn6ZiSzJ
加熱するなら何でもおk

819 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 16:38:59.14 ID:ygW6ilsH
>>817
ササミなんて、バンバンジーとフライ以外に代表的な料理がない。
安物買いの銭失い っていうコトワザを知らないのか。

820 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 16:59:59.39 ID:KjOl5Gu+
>>816
大体1ヶ月半かな。

唐揚げが多いが必ず使う一日前に醤油ベースのタレに漬け込んでおく。

これなら焼いても煮ても揚げても柔らかくジューシーになるから

821 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 17:31:02.45 ID:ABXi7EMj
>>817
サッと茹でて、ワサビ醤油がお勧め☆

>>820
1ヶ月半かぁ。
唐揚げ美味いよね、大好き!

822 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 17:46:32.97 ID:6r40WR67
プリン体多いから気いつけや

823 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 18:21:20.83 ID:YfaYU7bN
プリン大好きだから大丈夫です!

824 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 18:24:06.21 ID:f22XWZvB
友達5人と一ヶ月勝負したけど、
一位は5278円、二位は5728円。三位の私は5950円だった。
まあ、2月は28日しかないから楽だった。

825 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 19:39:58.52 ID:ABXi7EMj
>>822
え?胸肉が?
ウチ、痛風やけど、医者は胸肉推奨だったよ。

826 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 19:55:45.47 ID:NGMMv9Nl
胸肉でから揚げ作ったらめちゃくちゃ固くてまずい・・・っていう夢をみた
ちょっと漬け込んでくるわ

827 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 20:05:38.20 ID:EY8GbcTN
いや現実でもまずい
胸肉は安いけど、おいしく食べるのはなかなか難しい
鳥はむが生まれたのも、なんとかおいしくしようという先人の知恵

828 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 20:06:36.15 ID:ABXi7EMj
>>827
ば〜かw

829 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 20:12:13.34 ID:ygW6ilsH
揚げたての唐揚げと、二度焼きで上手に出来た時のソテーは、人に出せるレベルだと思うよ。
あとは、茹でて細かく割いてゴマだれで食べるとかそういうのなら、

普通の肉の代わりに使おうとすると、まぁ食えないけどね。

830 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 20:17:48.97 ID:NGMMv9Nl
ちゃんと作れば鳥はむよりうまいよ

831 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 20:29:27.19 ID:ygW6ilsH
まともに豚でベーコンとかハム作った事ある側から見れば
鶏ハムなんて( ´_ゝ`)フーンだよ。


832 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 20:38:29.44 ID:CibDOZ0u
今日の晩飯

袋ラーメン[とんこつ]


833 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 20:51:09.53 ID:ABXi7EMj
>>831
ば〜かw

834 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 22:04:20.50 ID:CCp8BFmm
蒸し鶏がおすすめ。時間がなくて茹でたりラップに包んでレンジでも
白髪ねぎが薬味にいいかな、その日の気分でポン酢、中華風、タイ風とか
タレかえたり薬味かえたりで飽きずに旨いと思う。

835 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 22:13:55.71 ID:KjOl5Gu+
鳥胸は何の処理もせずに鍋に放り込んだらモサモサで喉にひっかかるひっかかる。

醤油とめんつゆとごま油と水を目分量で入れたつゆに5〜10…

いや、こんなこと書き込むスレじゃないな

836 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 22:16:06.04 ID:ABXi7EMj
>>835
下拵えすれば美味いんだもん、いいじゃん。
ウチは胸肉大好き☆

837 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 22:20:52.75 ID:lXuI5y1I
親子丼にしたらいいよ

838 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 22:26:07.59 ID:JvblMqbk
油っぽいのとか、牛は苦手なんで
胸肉は食べやすくて重宝してるよ。


839 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 22:36:34.79 ID:CCp8BFmm
冬は一人鍋スレ見ながら同じ材料使っていろいろしのいできたけど
今からの節約メニューなんですかね?
休みの日の昼飯は素麺で十分なんだが

840 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 22:40:39.03 ID:0JuhYCE+
>>839
もやしを活用しない手はない

841 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 23:03:03.18 ID:ABXi7EMj
>>839
マリネおすすめ〜

842 :774号室の住人さん:2011/02/28(月) 23:23:54.69 ID:SCL4sYsr
鶏胸と言えばとりはむと鶏チャーシューだな。
料理板の鶏胸スレにはだいぶお世話になっちょる。

843 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 00:16:22.30 ID:QEkQ5gXg
肉なしの肉じゃがを作った。

844 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 00:39:11.57 ID:x/YuiM/H
き、器用なやつ・・・

845 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 00:48:32.21 ID:B/dp6xNO
鶏はモモしか認めん!
前間違ってムネ買ってシチュー作ったらパッサパサで食えたもんじゃなかった。

846 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 00:52:12.71 ID:qPBd2pZD
まあそんな人が沢山居るから、むね肉好きの俺は安く買えて助かってる

847 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 00:57:18.19 ID:ZqBuuOQ+
だなー
フライドチキン好きだけどモモで作るとしつこくてくえない

848 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 00:58:40.02 ID:QEkQ5gXg
同じ値段なら迷うことなくモモ肉を選ぶぜ

849 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 01:28:23.33 ID:NsQNS4HV
お前ら外国産の買ってるの?
俺臭いで駄目だわー

850 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 01:37:16.47 ID:ZqBuuOQ+
ブラジル産のももってなんか変な感じだよな

851 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 01:43:50.14 ID:WpAdmAsk
ブラジル産モモ肉をくさいと感じずに美味しく食べられる俺の舌は何よりも愛すべき相棒。
舌だけにチュッチュだけじゃ済まさないぜ!

852 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 01:53:41.10 ID:NsQNS4HV
>>851
実際に業務スーパーで売ってるソレを実際に食べたことはないけどな。
普通にスーパーで売ってるブラジル産の豚肉の臭いが駄目だった記憶があって
いつも国産の方を買うとき安いよなーって横目でチラ見するだけ。

853 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 02:43:24.26 ID:qhZBEqDq
外国産の肉は臭くて駄目だなー。
臭さが気にならなくなるまで調理する気も無いし。

854 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 03:16:51.01 ID:vIIHWosE
>>772
皮剥いてないよ?
水洗い時にブラッシングして磨いてるだけ

855 ::2011/03/01(火) 09:49:38.86 ID:+ID7uc7T
http://imepita.jp/20110301/347080
安い米を発見したんだが安い米はまずくて食べれないとか、土壌汚染、古々米で品質最悪なのですかね?

856 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 10:33:52.32 ID:mq2TsxVd
>>855
大丈夫だよ。
買いな買いな

857 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 13:09:20.21 ID:5oWb3kME
安すぎると疑いたくなるよね
個人的には10kg2780円がボーダーかな

858 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 13:48:16.31 ID:KRlKnvje
>>851
愛すべき肉棒 に見えた

859 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 13:49:36.91 ID:7SakcCFO
>>857
同意ですな
5キロで1500円もボーダーです

860 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 19:39:28.89 ID:+cWpL/oE
ヤフオクなら普通に10キロ1500円ぐらいで売ってるけどね
送料がちと高いけど。


861 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 19:41:19.91 ID:cUuoVtQQ
来月の目標が食費4000に抑えることだわ
調味料様ほとんど切れてマジ死ねる

862 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 20:06:43.69 ID:EHcQ0nqp
>>861
入院費とか寿命とか、そういうのまったく気にならないの?

863 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 20:55:14.67 ID:LMxqJA7m
>>861じゃないけど俺は入院費とか医者にかかる金は考えるが
寿命はどうでもいいな。

生きていることが作業になってきてるし・・・
まだ両親が健在だから親が生きている限りは健康な身体でいようとは思ってる。

864 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 20:56:49.86 ID:EHcQ0nqp
>>863
そのくらいの精神状態じゃなきゃ4000なんて数字は出てこないわな。

865 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 21:03:04.95 ID:rXiAhFXU
1日水1リットル 塩3グラム 砂糖30グラム有れば1ヶ月は楽勝だろう
あとは草を食えば良いだけ 幼虫系も美味しいわけだが

866 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 21:23:59.05 ID:i701gI94
なんだよそれ、畜生以下の生活だな

867 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 21:48:51.50 ID:+cWpL/oE
ラーメンマンがそんな感じの食事だったっけ?
彼は寝るときも立ったままだよね。


868 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 22:09:33.29 ID:nx7CXZNM
野菜を安価で調達する方法って無いものか・・・
栄養バランスとか考える上で野菜は必須、だが高い

デパートとかより、小売の八百屋とかを狙い撃ちにするほうが
同価格でも量が多かったり、品質がいい傾向があると思うんだが

869 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 22:15:45.98 ID:w+NYA01P
近所の八百屋がまさにアウトレット八百屋って感じ
見た目悪かったり熟しすぎだったりするが美味いし安い
歩いて持って帰れるギリギリ買っても千円くらい

870 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 22:21:40.26 ID:YdzhBTfb
安い野菜は土地によって違うからなんとも言えないな。
都内でも高い所もあればびっくりするぐらい安い所もある。
うちの近所はもやし一袋15円、人参7本100円で売ってるから助かってます。

871 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 22:25:47.67 ID:mq2TsxVd
>>862
>>861は死ねるんでしょ?
寿命切れだから入院費なんか関係ねえよ馬鹿
おめえも死んでしまえ

872 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 22:26:35.51 ID:mq2TsxVd
>>864
頭悪いやりくり下手くそがほざくなカス

873 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 22:31:23.50 ID:QEkQ5gXg
アイスクリームが半額で\50だったので、10個買いました(^^)

874 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 22:39:23.15 ID:aRNNhEWZ
冷蔵庫の電気代がw
1000mlパックとかのほうが安かったりしない?

875 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 22:42:41.70 ID:mq2TsxVd
>>873
500円=ご飯22杯分
余裕あるのかスレチな馬鹿なのか

876 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 22:46:28.32 ID:QEkQ5gXg
>>874
そこまで考えてなかったw
半額品に弱くて(^^;

877 :774号室の住人さん:2011/03/01(火) 23:23:04.62 ID:aRNNhEWZ
安いご飯だなあ。自炊とか?

878 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 00:26:06.93 ID:GRd+Noge
4000円は自炊なら普通にいけるなこれ

879 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 00:31:39.09 ID:x4YNrTPA
まず米3000円だろ

880 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 02:20:18.51 ID:izGPaGkk
米 10kg 2000
味噌 1kg100
だしの素 200g 100
卵 50個 500
もやし 2kg 300
納豆 30個 500

いけそうじゃない?

881 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 02:21:59.48 ID:izGPaGkk
あと鶏胸肉1kg 300ね

882 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 02:44:18.51 ID:x8+mteUz
野菜が少ないーヽ(`Д´)ノウワァァン!! 

883 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 04:05:06.93 ID:KZDRZ8nK
>>877
> 安いご飯だなあ。自炊とか?

えーと・・・・・・

884 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 04:10:13.15 ID:KZDRZ8nK
>>880
ほぼ0からのスタートで月4千は無理が生じるよ。。
調味料、お米等々は翌月に繰越して行けるから、安定期に入って月4千な
ら割と行ける感覚。


885 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 06:16:20.87 ID:eUOltTli
>>874
電気代って変わるの?

886 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 07:14:14.52 ID:/sw0lQqd
冷凍室は隙間が少ない方が電気代が減る

887 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 12:47:46.72 ID:utdm6ahk
唐揚げって冷蔵庫で何日くらいもつ?お弁当用にするんだけど、冷凍した方がいいのかな。あと切り干し大根の煮物。

888 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 12:50:43.60 ID:kwO4euJQ
お前らすごいな
毎日鍋食ってんだけど1食350円くらいかかる・・・

肉 100円
人参1本 60円
たまねぎ1/2 30円
白菜1/12 35円
その日の具材 50円
ポン酢 だし 30円くらい?
飯 50円?

889 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 14:54:45.00 ID:ppN7phVG
月一万円以内なら問題ないが5000円以内だと少食じゃないと無理じゃないか?

890 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 18:13:41.88 ID:IdL52uws
>>888
白菜やめとけ
あんなもん栄養ない
いまだと、小松菜かほうれん草にしとけ
それで十分だ

891 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 18:15:29.07 ID:XHX+1zfl
水炊きにホウレン草いれたら思いのほかうまかった.
栄養もあるし.

892 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 19:18:53.46 ID:4nQlguOq
みんな米5キロを何月で食べてる?
自分は2カ月ちょいで消費してるんだけど…


893 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 20:18:09.25 ID:21hTGR/g
え?俺2月は25日ぐらいしか持たなかったよ?
しかも米はほとんど夜しか食わない

894 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 20:20:48.86 ID:KZDRZ8nK
>>893
よく食うなぁ

895 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 20:38:29.32 ID:izGPaGkk
一食で一合は食べないと食った気しないw
昼食用のおにぎりを持っていくと10kgが一ヶ月持たないのよね

ほうれん草ってアクでそうだけど鍋いれてもいけるのか

896 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 20:41:51.24 ID:oL1JcO98
>>892
ほぼ毎日三食ご飯たべて1月足らず、ってとこかな
4合炊いて三食で食べきる感じ

897 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 20:55:06.02 ID:CoBg+o//
米食中心にして 一食一合50円前後なので副食材を一食50円程度にすれば充分成立するんだな
朝昼で副食材が30円程度に抑えられたら 夕食は100円程度使えるのでなんとかなりますね

それで1000円くらい残るので色々と

898 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 21:54:48.43 ID:KZDRZ8nK
ちょw
みんなマジで一食一合食べるの?


899 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 22:14:20.94 ID:gK67jIGr
煮物、焼き物、サラダとか色々準備できないから、
少ないおかずで1合のご飯を食べてお腹を満たすしかない。

900 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 22:16:47.28 ID:B+IiV9Vn
昼弁当、夜冷凍ご飯で、外食や鍋のみの日とか数日あって米5kgで約一ヶ月。

鍋にホウレン草はそのまま入れてる。
灰汁が出ても、出汁を飲むわけじゃないし良いかな、と。

901 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 22:17:24.73 ID:xhYCuKrn
毎日2合食べれば1ヶ月で略10kgだよ

902 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 22:35:44.79 ID:7jj8V7AE
最近11g/100円のすこんぶを3日連続で買ったけど思った以上に空腹感が紛れる
ダイエット中だし超イイわこれ
けど高い、ネットで安いのないかなあ

903 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 22:35:50.46 ID:ppN7phVG
俺は一日平均1.8合で微妙に5kg1ヶ月持たない。

間にトーストやパスタ、月一にお好み焼きを挟むていどで米食う時は俺も一食一合かな〜

904 :900:2011/03/02(水) 22:39:08.63 ID:B+IiV9Vn
炊き立ての時は1合以上食べてる。
5合炊いて、夕食後、残りは0.5合入るタッパーに入れて即冷凍してるけど、
7個と端数が出来るくらいだから下手したら1.5合くらい食べてるな。

905 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 22:40:32.21 ID:r6yWDPTb
酢昆布とかよだれ出る…たべたい

906 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 22:41:44.73 ID:xhYCuKrn
>>903
5kg≒33合なので計算が合わないような

907 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 22:45:18.88 ID:iiasdxUs
お好み焼き最強説

908 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 22:48:29.53 ID:4nQlguOq
>>892だが返答ありがとう。みんなよくめしあがる…
過去スレ読んでて毎月買ってる人いるっぽかったから、ちょっと聞いてみた。

909 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 23:20:33.02 ID:y7Ne3itZ
今日の晩飯

麻婆豆腐丼

910 :774号室の住人さん:2011/03/02(水) 23:52:42.49 ID:KZDRZ8nK
>>908
あなたが普通だと思うけど・・・・・
みんな食べ過ぎじゃない?

911 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 00:11:45.83 ID:2HdrMdkq
お好み焼きのキャベツ余った
使うつもりでみじん切りにしちゃったよ・・・どうしよう

912 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 00:14:39.47 ID:CKUlY52k
1回に1、5合(一日分)で炊く
30×1、5合で45合の筈だけどパンや麺の日やたべ過ぎの日もあったりで
だいたい3キロちょいが毎月の消費

913 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 00:16:42.27 ID:VSNM5PCQ
俺は1ヵ月5sだな。それでも米食の時は一食一合は食べるよ。
なにせオカズが殆ど無いからね。
カレーなんて作ったら、一度に二合は食べれる。

914 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 00:22:04.31 ID:/FeFbnr4
米以外の主食を食べるときもあるわけで、5kgを何ヶ月というより
一食何合食べる? って聞いた方がよかったんじゃね?

俺はおかず少な目だから0.8合くらい

915 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 00:22:25.27 ID:3ow8OyYR
5kg33合ってことは
1日2食2合食べる場合月10kgか
3食なら15kg

916 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 00:32:24.66 ID:uIob+Kv0
>>915
一合150グラムでだいたい合うようだよ 無洗米だと炊きあがりが多くなるので少し違ったりするけど

917 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 00:42:15.55 ID:r2YKDaKS
ttp://beebee2see.appspot.com/i/azuYyY_UAww.jpg

918 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 00:48:53.72 ID:3ow8OyYR
>>917
激グロに見える料理

919 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 01:05:14.03 ID:B/a5/2C6
アボカド?

920 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 01:21:26.56 ID:Jr1OxDYH
食べ物で遊ぶな

と言いたいところだがパーティ用カリフォルニアロールとして実用的な感じだな

921 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 04:03:45.70 ID:VSNM5PCQ
おにぎりって簡単に見えて奥が深いな・・・・
塩加減が難しい上に、具材が真ん中にいかないんだよね。

922 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 04:58:55.84 ID:wrsorlkR
>>921
そもそもキチンとした形にするのが難しいw
しょうがないからラップで直接包んでるよ

923 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 05:12:22.17 ID:3ow8OyYR
おにぎりは機械が作ったのに敵う後がしない

924 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 05:35:45.51 ID:4ZBccAlq
>>911
コールスローにしちゃうとか
ザワークラウトにしちゃうとか
浅漬けにしちゃうとか

あとは塩コショウでいためて卵でとじちゃうとか
にんじんなんかも刻んでおじやとかりぞっととか
まぁなんでもできるべ。

925 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 11:58:48.29 ID:05H78amD
別に真ん中じゃなくていいとは思うが。

力入れて握ればいいというものでもないしな。

926 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 15:23:30.29 ID:DAXEztOr
お握り握れない人なんて居るんだ。。。

ちょっとビックリ

927 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 15:33:40.94 ID:XLIkkxg8
「握れる」と言うレベルが違うんじゃなかろうか

928 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 16:21:22.99 ID:wrsorlkR
山岡さんに合格点もらうレベルが握れるだよね

929 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 16:24:24.77 ID:2HdrMdkq
この米は出来損ないだ、握れないよ

930 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 16:36:45.83 ID:XsQv4Lax
見ろ、この稲には虫すら寄り付かない

931 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 16:58:33.85 ID:zbFubgLL
ラウンドアップ使ってるからな

932 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 16:59:23.17 ID:DAXEztOr
馬鹿みたい・・・・

933 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 18:18:59.32 ID:VSNM5PCQ
>>922
アイスクリームが入ってた丸い空容器を型として使ったら、驚くほど形は綺麗になったよ。
塩加減が不安だったから、炊き込みご飯にした。
二合炊いて鶏ゴボウおにぎりが8個もできた。俺もラップに包んで冷凍庫に入れといた。

934 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 20:24:08.06 ID:AnLB4YuL
今日の夜飯はご飯一合に納豆2パックと卵

935 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 20:40:34.75 ID:4ZBccAlq
三角おにぎりなら、かぶせるほうの手を
指の付け根っていうか手のひらの部分を頂点にしてやれば
割と簡単にできると思うけど。。。

俵型は割ときれいに作るのは難しいね。

塩は、塩自体の味にもよるけど
ぬらした手で中指と人差し指の腹ぐらいにてきとーに着いたぐらいの量だなぁ。
手のひらをこすり合わせて伸ばした状態でご飯のせてにぎり始める。

936 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 23:05:17.08 ID:7IV9/xwA
このスレの人ってたいていご飯は一食分ずつ冷凍してるんでしょ?
おにぎりは冷凍物をそのまま持って行って自然解凍に任せて食うのでは?


937 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 23:16:00.69 ID:wTLXlngt
夜中一晩中小型の冷蔵庫開けっ放しにしちゃった。
解けた鶏肉とりあえずまた凍らせたけど食べられるかな?

938 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 23:32:51.96 ID:3ow8OyYR
使うときに匂いがOKなら

939 :774号室の住人さん:2011/03/03(木) 23:41:38.55 ID:kwJm+mIb
>>936
ご飯は冷やすとベータ化するから、レンジで暖めないと食えたもんじゃないよ

940 :774号室の住人さん:2011/03/04(金) 00:29:17.24 ID:QslcnFNz
最近は食後にアイスと果物(バナナ)を必ず食べてて、ちょっとしたセレブ気分を味わってるぜ

941 :774号室の住人さん:2011/03/04(金) 02:56:48.08 ID:BJVDkp03
 一食一合って、どんだけ体がデカイのか? それとも激務なのか? 若いのか?

 おじさんは、そんなに食ったらハラ壊します。うーむ、高校の頃なら食えたかなぁ?!

942 :774号室の住人さん:2011/03/04(金) 03:04:18.14 ID:MetYtKi2
一合って小学生のカレーを食べる会の時に持ってくのと同じ量だよな

943 :774号室の住人さん:2011/03/04(金) 03:16:06.38 ID:+c+XyF18
俺1日3合食べるけど177センチで60キロなんだな

944 :774号室の住人さん:2011/03/04(金) 03:26:06.13 ID:V+MPomk+
>>943
若いの???

945 :774号室の住人さん:2011/03/04(金) 03:42:13.73 ID:OnWtQLIg
月曜に引越しだから冷凍庫と冷蔵庫の残り物を粛々と調理してる
でもまだ結構残ってるし、土日は送別会で食えない・・・
もったいないが捨てるしかないのか

946 :774号室の住人さん:2011/03/04(金) 03:53:19.15 ID:V+MPomk+
>>945
冷凍できるものは、冷凍しちゃえw

947 :774号室の住人さん:2011/03/04(金) 04:45:12.50 ID:kdF+tDdZ
>>945
それをすてるなんてとんでもない!

スーパーで発泡スチロールの箱をもらってくるんだ。
あと小さいビニール袋に水を入れて冷凍庫で凍らせれば保冷剤になる。
今時期なら調味料なんかは短時間なら段ボールの保冷力でも大丈夫なんじゃないだろうか。

948 :774号室の住人さん:2011/03/04(金) 07:18:27.95 ID:9wvZ9LT3
買い込んだ食材もほぼなくなり
米と乾燥ワカメと調味料しかなくなったから
めんつゆと塩とわかめで米炊いて炊き込みご飯にしてみたけど
意外と美味しいね
炊き込みご飯というものをはじめて作ったので
調味料がこれであってるかわからんがちゃんとつくればもっと美味しいんだろな
金がないときに重宝しそうなレシピだと感じた


949 :774号室の住人さん:2011/03/04(金) 16:13:58.35 ID:MetYtKi2
給食のわかめご飯みたいの作れたら美味しいね
わかめと塩で出来ると思うけど

950 :774号室の住人さん:2011/03/04(金) 21:17:14.07 ID:Y3QP+MuU
特別美味しいとかいうものではないがなんか食いたくなる味だったね給食
かきたま汁が美味かった、だがモロヘイヤはんぺんだけは未だに許せん

951 :774号室の住人さん:2011/03/04(金) 21:26:04.59 ID:e+WWI/vk
今日の晩飯

パスタ[明太子]

952 :774号室の住人さん:2011/03/04(金) 21:31:10.20 ID:dzM18BPU
今日は毎週恒例の買い出しの日だったが買いに行かなかった。

先週買いすぎて野菜や肉はまだあるし日曜に米10kg買えば連休までは米もいらない!

今月こそは5000円で切り抜ける

953 :774号室の住人さん:2011/03/04(金) 22:18:10.39 ID:NkCwjhaD
ヒジキご飯、大根メシいずれもワカメご飯同様旨いしかさが増すし栄養価も高いので考えてみては?

954 :953:2011/03/04(金) 22:19:09.93 ID:NkCwjhaD
安くあがりますし

955 :774号室の住人さん:2011/03/04(金) 22:57:09.12 ID:FNIR+9oX
>>944
ううん
片足棺桶

956 :774号室の住人さん:2011/03/04(金) 22:59:19.90 ID:FNIR+9oX
>>942
> 一合って小学生のカレーを食べる会の時に持ってくのと同じ量だよな

うん。でも帰りにオニギリ貰うよねw

957 :774号室の住人さん:2011/03/04(金) 23:01:24.55 ID:FNIR+9oX
>>948
>めんつゆと塩とわかめで米炊いて炊き込みご飯にしてみたけど
めんつゆか塩どちらかイラネ

958 :774号室の住人さん:2011/03/04(金) 23:27:45.64 ID:dncWUmIa
>>957
両方で正解よ どちらかだと色が付いて甘いか 物足りない塩味だけかになる

959 :774号室の住人さん:2011/03/04(金) 23:51:17.41 ID:FNIR+9oX
>>958
味障の方でしたか。

960 :774号室の住人さん:2011/03/05(土) 00:01:01.87 ID:dncWUmIa
>>959
炊事遠足で帰りにおにぎりもらえるって 保護者同伴かよ

961 :774号室の住人さん:2011/03/05(土) 00:18:03.18 ID:U08LOacj
最近の小学生はカレーで1合食べるのか。道理でデカイ訳だな

962 :774号室の住人さん:2011/03/05(土) 00:33:07.07 ID:L/UvunkZ
>>960,961
俺のときも一合持ってったけど、
昼だけじゃ食べきれないから余った分をおにぎりにして配ってたぞ

963 :774号室の住人さん:2011/03/05(土) 00:54:27.37 ID:pCfK6yiE
カレーを食べる会なんてのがあるの?
自分が通ってた学校には、そんなんなかった。

クックパッドで食材の冷凍方法が載っててびっくりした。
キノコやオクラとかパスタとか冷凍出来るんだね。

964 :774号室の住人さん:2011/03/05(土) 01:09:01.71 ID:L/UvunkZ
カレーを食べる会じゃないんだけど、「飯ごう炊さん遠足」みたいな感じ
飯盒で炊くから水分量間違わないように一人一合なんじゃないかと思う


965 :774号室の住人さん:2011/03/05(土) 01:11:57.16 ID:qkezsDHh
>>963
野外活動のことでしょ。夕食はカレーが定番。大抵小学5年生で行くと思うが。

今は余ってもおにぎりできないんじゃないかなぁ。
万が一当たった時の責任を追及されるから。
給食の米飯が余った時ラップでおにぎりにしようとするだけでもストップかかる。

966 :774号室の住人さん:2011/03/05(土) 01:14:26.36 ID:U08LOacj
>>964
ああそれか。中学入学して直ぐにそれやったわw
ブス軍団と同じグループになったから、男達みんな('A`)('A`)('A`)こんな顔状態w
結局男たちはみんなカップ麺持参で、カレーを食べなかったなw

967 :774号室の住人さん:2011/03/05(土) 01:42:27.50 ID:netoxP6F
だからおにぎりを持ち帰らせるためには 調理師同行という事なのだけど
そんなの無いだろ

968 :774号室の住人さん:2011/03/05(土) 01:49:39.18 ID:netoxP6F
ってか 宿泊研修や炊事遠足の時に米を持っていく事が有ったのだけれど
単純炊事というのはほとんど無く野外活動の登山や水泳などがあるので
足りなかった事はあるがあまった経験はない 飯が余った分を
随伴者の教職員が食べる設定になっていたのだが 全く余らなく校長先生が
2日近く断食していたという事が思い出される

969 :774号室の住人さん:2011/03/05(土) 08:48:14.89 ID:Gis7jmWI
>>960
>炊事遠足で帰りにおにぎりもらえるって
>保護者同伴かよ
引率者いないの?
子供だけなの?
馬鹿なの?

970 :774号室の住人さん:2011/03/05(土) 10:24:03.28 ID:pCfK6yiE
>>963だけど飯事遠足なかったわ。
宿泊研修もセンターの食事だったし。


971 :774号室の住人さん:2011/03/05(土) 10:27:46.80 ID:eH80IvaH
>>969
別のものだが自分の学校は保護者はいなかったよ。
野外活動は教職員が引率としていたけれど…

炊飯活動のカレーといえば、薄めに切ったにんじんがガリガリいったことを思い出すよ。
自炊はじめたころにも同じ過ちを犯したな…orz

972 :774号室の住人さん:2011/03/05(土) 10:29:42.06 ID:M6bEH1an
子どもだけで遠足に行かせるって、それヤバいでしょー

973 :774号室の住人さん:2011/03/05(土) 16:11:34.17 ID:s5Lrx25S
地元でカレー会といえば公民館に1合の米持って集まってカレーが出来るまでビンゴとかして食べるイベントだった
気にしなかったけど米余ったりしたのかな

974 :774号室の住人さん:2011/03/05(土) 17:58:41.46 ID:phtIHT4B
最近やたらケーキやらドーナツやら買ってしまう。

パックジュースもやたら買うし…節約ストレスかな。

975 :774号室の住人さん:2011/03/05(土) 18:21:06.58 ID:u9GMyUP9
ピザーラのサイト見てたら食いたくなってきた


976 :774号室の住人さん:2011/03/05(土) 21:17:51.08 ID:phtIHT4B
ピザはカロリーも価格も高いよな〜

カロリーはいいが自分で作るにもチーズが高いからな。

977 :774号室の住人さん:2011/03/05(土) 21:37:18.39 ID:KQ0QOwFz
今日の晩飯

煮込みうどん[白菜、胸肉入り]
スープに余っていたワンタンスープを使ったけど…
醤油ベースでアッサリ味になってよかった。

978 :774号室の住人さん:2011/03/05(土) 21:47:45.19 ID:t5Up689t
自分も宅配ピザは高い割に満足度が低くて買わないな。
楽天の冷凍ピザならお世話になったことがあるけど、
あれも冷凍庫の空いてるタイミングでないと無理だ。

979 :774号室の住人さん:2011/03/05(土) 22:50:57.13 ID:eH80IvaH
ピザっていうか、食パンにトマトケチャップ+塩コショウはやるけどね…
ああピザ食べたい…

980 :774号室の住人さん:2011/03/05(土) 22:57:48.66 ID:7EaStn8D
餃子の皮&ケチャップ&チーズでそれっぽいものは作れるけどやっぱチーズがネックだよね
近所で一番安いとこはピザ用に細かいやつ400グラム398円だけどもっと低いものなんかな

981 :774号室の住人さん:2011/03/06(日) 00:29:56.51 ID:eh/2xpij
無性に餅食いたい。餅って高いよね。

982 :774号室の住人さん:2011/03/06(日) 01:11:56.30 ID:APsr0jfc
餅は餅米か作ったら美味しいよね

983 :774号室の住人さん:2011/03/06(日) 02:22:28.32 ID:NOZ5mVCO
>>976
業務用スーパーなんかに1kg800円くらいのシュレッドチーズが有るだろ

984 :774号室の住人さん:2011/03/06(日) 06:04:28.03 ID:CSwU9Iut
卵は消費期限過ぎても火を通せばいいらしいですが
冷凍しておけば半年後に解凍して生でもいいですか?

985 :774号室の住人さん:2011/03/06(日) 06:12:41.39 ID:uQB3V+K+
>>979
俺もよくやるな
パンにツナマヨチーズケチャップとか
たまねぎスライスを更に追加とか
ぶっちゃけかりっと焼けば宅配ピザなんかにも負けない美味さだが
あの生地の厚さやら超こってりな感じがたまに恋しくなる

986 :774号室の住人さん:2011/03/06(日) 06:24:10.20 ID:CSwU9Iut
現在食事のために使っているものは、
炊飯器、冷蔵庫、レンジ、グリル鍋。
(包丁とかまな板とかないです)
米炊いて、安く買った食材を冷凍して、レンジでなんか作って、焼いて。
これで月1万未満で暮らせるのはやってみました。

次に炊飯器、冷蔵庫、レンジなど全部ない状態でどこまで安く食えるかチャレンジしたいのですが、
コンビ二弁当で暮らしたら大変な額になります。安い弁当買っても冷凍できないとします。
でも頻繁に買い物に行くのは嫌です。
冷凍しなくても保存が出来、買いだめもでき、安くする方向でなにかアドバイスください。

987 :774号室の住人さん:2011/03/06(日) 06:34:55.35 ID:CSwU9Iut
>>986なにがしたいかというと面倒ではなく安く。
カップ麺でさえお湯沸かす作業が面倒。
水で食べられる何かならOK。
スーパーでなんか買って、そのまま部屋に転がしといて、その都度食べる。
なにも料理しない、お湯すら沸かさない、でも栄養あって、おいしくて、あきないような。

988 :774号室の住人さん:2011/03/06(日) 06:36:47.75 ID:CSwU9Iut
冬なら腐らないので何でも可能だけど夏でも大丈夫な、ずぼらなのに安く簡単というの

989 :774号室の住人さん:2011/03/06(日) 06:54:48.69 ID:AUsXYoSY
>>986
なんのためのスレだと思ってるの?
上の奴で1万円に抑えてるならいいじゃん
そうでなければ一日食パン2斤でも食ってろ

990 :774号室の住人さん:2011/03/06(日) 07:19:44.17 ID:CSwU9Iut
>>989
こういうスレだからこそ知恵あるやついると思うので
例えば
防災用の保存食の期限ギリギリのやつが安くあったら室温で長期保存できるとか
もやし栽培とか
なんか知恵あれば欲しい

991 :774号室の住人さん:2011/03/06(日) 07:28:07.61 ID:ujmxmbPv
スレ全く関係ないじゃん

992 :774号室の住人さん:2011/03/06(日) 07:30:55.25 ID:c8Av/+Co
>>991
いやあるだろ。冷蔵庫持ってない貧乏暮らしのやつがこのスレ見て頑張ってるかもしれないじゃないか。
何か役立ちそうな情報あればそういう人にも役立つ。

993 :774号室の住人さん:2011/03/06(日) 07:31:18.63 ID:bZ8Oau1h
>>988
小麦粉、米粉、砂糖、塩、大豆、水道水。
これを毎日適量好きに口に含め。
小麦粉は咽るので水含みながら、大豆は硬いから良く噛んでな。

994 :774号室の住人さん:2011/03/06(日) 07:36:04.66 ID:hEP75+P5
切り干し大根、ひじきを食えばよい。
水で戻して醤油かけて食う・・・味は保証しないw

995 :774号室の住人さん:2011/03/06(日) 07:36:56.89 ID:c8Av/+Co
冗談だけど昆虫食・・
栄養あるらしい・・

996 :774号室の住人さん:2011/03/06(日) 09:25:58.87 ID:GjhpWzag
主食…パン
おかず…缶詰(ツナさんまコーン等)
買い物に行った日…野菜・豆腐・半額惣菜刺身
飲み物…粉末スポーツドリンク
その他…カロリーメイト サプリメント

997 :774号室の住人さん:2011/03/06(日) 09:36:57.71 ID:PwxcS35T
>>993
小麦粉は生だと消化できずにお腹下すんだそうな。
最近流行りのマッコリに味だか風味付けだかで入ってる事が多いんだが、
製造元の韓国人は「お通じが良くなる」と言い張ってる('A`)

998 :774号室の住人さん:2011/03/06(日) 10:14:17.89 ID:hEP75+P5
レーズン、ナッツ類、梅干し。
後はブロッコリーの種を大量に買っておいて、貝割れにして食べる。

999 :774号室の住人さん:2011/03/06(日) 10:24:19.77 ID:bZ8Oau1h
>>997
そっかー。じゃぁ、飼料を安く買って食べるくらいしかないな。

1000 :774号室の住人さん:2011/03/06(日) 10:30:52.65 ID:881/t/FM
切干大根、和えものにすると旨いよ

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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