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バンドマンの筋トレ

1 :当方名無し、全パート募集中:2009/06/29(月) 21:01:23 ID:PrrosVP9
バンドマンだし筋トレとかするよね。

ベーシストだけど、腕立てとお風呂でグーパー(手を開いて閉じるヤツ)やってます。
これ始めてからちょっと疲れにくくなった気がする。


効果的な筋トレ情報とか語りましょう。

2 :当方名無し、全パート募集中:2009/06/29(月) 23:16:19 ID:RNBpTGi9
さて、レス番の数だけ腕立てするか…

3 :当方名無し、全パート募集中:2009/06/29(月) 23:17:47 ID:RNBpTGi9
しんどい…むりぽ…

4 :当方名無し、全パート募集中:2009/06/29(月) 23:57:14 ID:yZAZHogy
俺はウエイトトレ板の住人だから本格的に筋トレしてる。

5 :当方名無し、全パート募集中:2009/06/30(火) 00:52:12 ID:Z6gDlQoS
どれどれ

6 :当方名無し、全パート募集中:2009/06/30(火) 02:37:35 ID:3tT+G1RT
これは良スレの悪寒。

化けるよ!このスレは化ける!!

7 :当方名無し、全パート募集中:2009/06/30(火) 12:47:26 ID:2cSSYice
担当ドラム ジムでトレし始めは身長172 体重58キロ体脂肪16%
今現在5年目体重68キロ体脂肪8% ベンチプレスマックス120キロ
音楽にも確実にいい影響が出てる

8 :当方名無し、全パート募集中:2009/06/30(火) 13:20:54 ID:t8scFBan
>>7
キックの音とかデカそうだな。

9 :当方名無し、全パート募集中:2009/06/30(火) 21:33:55 ID:Zmq1ZGjv
>>7
やっぱ体力的に余裕でて、楽に演奏できるとか?

ベースなんだけどスタジオで何曲も通すと左腕がしんどくなる。


10 :当方名無し、全パート募集中:2009/07/01(水) 14:23:54 ID:ibGIT4Xx
>>9
弾いてる時に変な所に力が入って、無駄な筋肉使ってるんじゃない?
もしくは握力、腕の筋肉が弱いのかも。

11 :7:2009/07/01(水) 23:49:10 ID:uKXVankM
>>9
筋トレ以外も有酸素もそこそこやっているのでまず
疲れなくなった+力に余裕が出たせいか
演奏にも余裕が出来てた全ていい方向に向かった感じです

12 :7:2009/07/01(水) 23:58:02 ID:uKXVankM
ライヴの時は今は全く疲れることないですねw
昔は音楽もキントレもやり始めでヒーコラいってたけど・・・

13 :当方名無し、全パート募集中:2009/07/02(木) 07:45:36 ID:BlcdfArS
>>10
力抜くようにしてもやっぱ動くフレーズとかだとしんどい・・・

やっぱ筋力かな。 お世辞にも体力も筋力もあるほうじゃないし。

腕立てとか効果あるんだろうか

14 :当方名無し、全パート募集中:2009/07/02(木) 14:10:44 ID:M3XQ7d+q
>>13
ん〜動くフレーズなら運指は大丈夫?
無駄な動きしてないかい?
慣れてないフレーズとかは少し力入ったりするよね。
握力も必要だからなぁ。
あとは筋力を含む基礎体力をつけることかな。


15 :当方名無し、全パート募集中:2009/07/02(木) 15:56:00 ID:9DpOJ4uZ
バンドマンって難民体型の奴ばっかだよな

16 :当方名無し、全パート募集中:2009/07/03(金) 00:39:38 ID:xBJ9w3kZ
>>14
ギターやってたから
フレーズ弾くときに動きやすい運指探してから弾くから大丈夫・・・とは思う。

握力かなー。やっぱり。

17 :当方名無し、全パート募集中:2009/07/03(金) 19:51:53 ID:42KZ0ywv
>>15
そりゃそうだ

18 :当方名無し、全パート募集中:2009/07/03(金) 23:41:23 ID:FVC8vGQB
デブじゃあ上手くても憧れないわ。

19 :当方名無し、全パート募集中:2009/07/04(土) 19:34:24 ID:ghZK3Jrz
デブは論外だが気持ち悪いほどガリが多いのは事実だな

20 :当方名無し、全パート募集中:2009/07/04(土) 22:59:42 ID:cID2Ydii
猫背が多いのも事実。

21 :当方名無し、全パート募集中:2009/07/06(月) 13:09:04 ID:gjeE/Vmc
仮にダンベルプレス30キロが10レップ出たとしてもだ


このスレ30キロ10レップ出来ればいいんか?
文字だけで相手が見えないから今ここで俺の本音を!

体重55キロ未満で出来るお方 ス ゴ イ 師匠と呼ばせてください!

体重55キロ以上60未満で出来る方 あんたカッコいいよ!

体重60キロ以上65未満でで出来る人 努力が実ってますね〜

65キロ以上71キロ未満で出来る奴  トレーニーなら出来ても自慢にならんよ

71キロ以上80キロ未満で出来るメタボ野朗  ふーん 出来たんだ だから?

80キロ以上で出来る 家畜野朗    リハビリでもしてるのか?w


全員では無いだろうが姿が見えないのをいいことに
一生減量期が来ないようなデブ野朗が俺30キロ出来るんだぜー
すげーだろうw こういのうがこのスレに混ざってそうだ。
有酸素嫌いですw増量期だからやりません!っと一生減量する気ないのに言い訳してる奴
手を挙げろ! 勿論ちゃんと余分な脂肪がない方 
減量期をちゃんととり夏にはキレキレになる方は尊敬してる

22 :当方名無し、全パート募集中:2009/07/06(月) 19:38:44 ID:91hwre1Z
顔が長い奴も多い

23 :当方名無し、全パート募集中:2009/07/06(月) 20:31:05 ID:WIlzLiMA
丸顔よりはいいだろ。

24 :当方名無し、全パート募集中:2009/08/04(火) 18:44:57 ID:J//tHY5u
ボーカルの俺は腹筋&ランニング。

25 :当方名無し、全パート募集中:2009/08/04(火) 21:04:52 ID:t1zMfSs5
ポールギルバート先生だってガリだしな 
  
体型なんて関係ないんだよきっと

26 :当方名無し、全パート募集中:2009/08/09(日) 23:21:21 ID:TQFZghHC
>>13-14
指立て伏せとか拳立て伏せ、どっちが握力に効くのかは分からない・・・どっちにせよ筋トレ後はしっかりと冷やして関節の炎症を防ぐほうがいい。
#といっても、ベースだと左手がクラシックスタイルなら握力よりも指の力が必要なんじゃなかろうか。

ちなみに握力50。

27 :当方名無し、全パート募集中:2010/02/18(木) 00:31:14 ID:lCgPvDoF
 

28 :当方名無し、全パート募集中:2010/05/08(土) 14:46:03 ID:2B3Q/5Dw
 

29 :当方名無し、全パート募集中:2010/08/07(土) 13:00:34 ID:jy9AgDDR
ジム通って筋トレしまくってるけど
ガタイ良くなれば良くなるほどギターが
似合わなくなってる気が・・・
マッチョなギタリストがいるバンドなんて
スラッシュメタルの連中ぐらい?
俺は60sのバンドが好きだけどみんな細いよね

30 :当方名無し、全パート募集中:2010/08/11(水) 23:45:41 ID:oEuu0I8G
こんなスレあったんだ…

激しめなエモロックのバンドでピンボーカルやってる。
ライブでバテない身体づくりの為に週1,2回の頻度でジム通いしてる。
有酸素運動中心に身体鍛えて約2カ月。

約30分のライブでは、疲れ知らずになれたよ。

取りあえず、ボーカルは身体鍛えておくべきだと思うわ。
本来の練習ありきでね。

31 :当方名無し、全パート募集中:2011/01/21(金) 02:54:47 ID:/zOrLqaV
グレイプパインの田中は、
毎日
・腹筋100回
・背筋100回
・腕立て100回
・スクワット100回

らしい・・・。        

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